Ar galite naudoti eterinius aliejus nuo saulės nudegimo?
Praleidę laiką lauke be tinkamos saulės apsaugos, galite nudegti. Saulės nudegimai gali būti įvairaus sunkumo, nors net ir lengvi saulės nudegimai gali būti nepatogūs.
Eteriniai aliejai buvo paminėti kaip naudingi sveikatai, be kita ko, dėl jų gydomųjų ir skausmą malšinančių savybių. Dėl šių savybių gali būti įdomu naudoti eterinius aliejus, norint nuraminti jūsų nudegimą. Vis dėlto svarbu pažymėti, kad trūksta mokslinių tyrimų, kurie juos galutinai susietų su saulės nudegimo gydymu, ir vis dar reikia atlikti daugiau tyrimų.
Kai naudojate eterinius aliejus, būtina juos teisingai naudoti. Niekada prarykite eterinių aliejų. Eteriniai aliejai patys yra labai koncentruoti. Todėl prieš naudojimą visada turėtumėte juos praskiesti. Galite juos praskiesti:
- Vanduo. Tai gali būti naudinga, kai ore pasklinda eteriniai aliejai.
- Nešiklių alyvos. Tai gali praskiesti aliejus vietiniam naudojimui ant odos, taip pat vonioje (kartu su vandeniu). Geri nešioti aliejai yra be kvapo ir apima avokadų, migdolų, erškėtuogių ir simondsijų aliejus. Prieš naudodami aliejų, įsitikinkite, kad tepalai yra saugūs.
Romos ramunėlės
Išbandykite romėnų ramunėlių eterinį aliejų, kad palengvintumėte saulės nudegimą. Tai viena iš dviejų gerai žinomų ramunėlių veislių, žinoma dėl savo raminančio poveikio. Jis dažnai naudojamas aromaterapijoje, odos priežiūros priemonėse ir makiaže. Pabandykite įlašinti kelis lašus į šaltą vonią, kad nuramintumėte saulės nudegimą ar pasklistų ore, kad nuramintumėte savo mintis.
Losjonus, kuriuose yra ramunėlių ar gryno eterinio aliejaus, galite įsigyti internetu ir parduotuvėse.
Mentolas
Mentolio eterinis aliejus yra atpažįstamas kaip aušinimo priemonė ir maždaug valandą gali palengvinti nedidelio saulės nudegimo skausmą ir šilumą. Turėtumėte nepamiršti praskiesti nedidelį aliejaus kiekį nešiklio aliejumi arba rasti nereceptinį (OTC) produktą, kuriame jo yra. Nutraukite naudojimą, jei pastebite bet kokią reakciją tepdami praskiestą aliejų.
Žalioji arbata
Šis eterinis aliejus yra antioksidantas, turintis keletą privalumų. Tai apsaugo odą nuo ultravioletinių spindulių poveikio ir gydo odą po saulės nudegimo. Taikant produktą su žaliosios arbatos eteriniu aliejumi siekiama į odą įpilti antioksidantų. Tai dažnai taikoma gilesnėms odos vietoms ir gali būti naudinga po saulės poveikio, net jei jūs nesate nudegęs.
Daugelyje ne biržos produktų yra žaliosios arbatos, skirtos nudegimui ir saulės poveikiui.
Levandos
Levandos yra eterinis aliejus, turintis daug naudos sveikatai. Jis pripažintas dėl savo sugebėjimo sumažinti nerimą, taip pat dėl skausmą malšinančių savybių. Įpilkite jo į nešančiąjį aliejų ir patepkite mišinį ant odos, kad pamatytumėte, ar jis palengvins jūsų nudegimą. Be to, levandas įkvėpus trumpam laikui arba pasklindant į orą, galite atsipalaiduoti, kai valdote saulės nudegimą.
Medetkų
Medetkų eterinis aliejus gali padėti jūsų uždegiminei odai. Gėlė yra pripažinta dėl savo antioksidacinių savybių. Viename iš 2012 m. Atliktų tyrimų taip pat nustatyta, kad jis gali apsaugoti jūsų odą nuo UV spindulių.
Šio eterinio aliejaus ieškokite ne prekybai skirtuose kremuose ir losjonuose, kad apsaugotumėte ir nuraminti odą nuo saulės poveikio.
Arbatmedžio aliejus
Arbatmedžio aliejus yra eterinis aliejus, paprastai naudojamas odos ligoms gydyti. Tai netgi pripažinta dėl priešgrybelinių ir antibakterinių savybių. Pasitarkite su gydytoju apie arbatmedžio aliejaus vartojimą, jei po stipraus saulės nudegimo baigiate infekciją.
Arbatmedžio aliejus yra įdedamas į kai kuriuos saulės nudegimo kremus ir losjonus, todėl jį tepti tepti tik ant odos. Niekada neturėtumėte gerti arbatmedžio aliejaus.
Eterinių aliejų naudojimo rizika ir galimos komplikacijos
Naudodami eterinius aliejus visada turite elgtis atsargiai. Atminkite, kad:
- Eteriniai aliejai yra stiprios, distiliuojamos augalų koncentracijos, aptinkamos visame pasaulyje. Prieš naudojimą juos visada reikia praskiesti.
- Trūksta mokslinių tyrimų, pagrindžiančių eterinių aliejų naudojimą sveikatos būklei, taip pat nėra oficialių rekomendacijų, kaip naudoti eterinius aliejus. Jų naudojimas sveikatos būklei laikomas papildomu vaistu ir turėtų būti atliekamas atsargiai.
- Maisto ir vaistų administracija (FDA) nereglamentuoja eterinių aliejų gamybos ir pardavimo, todėl jų kokybei negarantuojama.
- Gali turėti reakciją į eterinį aliejų. Nedelsdami nutraukite vartojimą, jei pastebite eterinio aliejaus sudirginimą, ir susisiekite su gydytoju. Prieš tepdami ant saulės nudegimo, atlikite bandomąjį pleistrą ant nedidelio odos ploto.
- Eteriniai aliejai gali būti nesaugūs kūdikiams, vaikams, nėščioms ir maitinančioms moterims.
- Kai kurie eteriniai aliejai, įskaitant citrusinių vaisių eterinius aliejus, gali padaryti jūsų odą jautresnę UV spinduliams.
Negalima atidėti medicininio gydymo dėl vidutinio sunkumo ar stipraus nudegimo nuo saulės. Simptomus, kuriems reikalinga medicininė priežiūra, turėtų gydyti gydytojas, įskaitant:
- didelis pūslių susidarymas ant jūsų kūno
- saulės nudegimas, kuris po kelių dienų neišgydomas
- didelis karščiavimas
- galvos skausmai
- negailestingas skausmas, šaltkrėtis ir silpnumas
Jei saulės nudegimas sustiprėja, susisiekite su gydytoju, nes jis gali būti užkrėstas.
Paimkite ir perspektyvą
Jei turite nedidelį nudegimą nuo saulės, galbūt norėsite rasti būdų, kaip nuraminti odą ir geriau jaustis. Aukščiau išvardintus eterinius aliejus ar produktus, kurių sudėtyje yra jų, galite nudeginti nuo saulės nudegimo. Šių aliejų galite rasti nereceptiniuose produktuose arba naudoti juos skiedžiant grynus aliejus.
Kreipkitės į gydytoją, norėdami sužinoti, kaip saugiai naudoti šiuos aliejus nuo saulės nudegimo. Jei jūsų saulės nudegimas yra sunkesnis, pasitarkite, kad jis būtų ištirtas, ir nebandykite jo gydyti savarankiškai.
