Apžvalga
Pilvo skausmas ir vidurių užkietėjimas dažnai eina kartu. Pilvo skausmas yra simptomas, dažniausiai pasireiškiantis vidurių užkietėjimu. Vidurių užkietėjimas atsiranda tada, kai sunku ar negalite atlikti tuštinimosi.
Dažni vidurių užkietėjimo simptomai gali būti:
- turintys mažiau nei tris tuštinimosi veiksmus per savaitę arba rečiau nei įprastai
- pilvo skausmas kartu su pilvo pūtimu ar be jo
- kietos, purios ir sausos išmatos
- nesugebėjimas visiškai ištuštinti žarnos
- jausmas, lyg kažkas kliudytų tavo išmatas
- jaučiant poreikį spausti pilvą, kad būtų lengviau ištuštinti žarnas
- įtempti, kad būtų tuštinimasis
Pilvo skausmo simptomai, susiję su vidurių užkietėjimu, gali būti šie:
- pilvo pūtimas
- mažai apetito arba jo nėra
- mėšlungis
- bendras pilvo skausmas
Vidurių užkietėjimas, apimantis pilvo skausmą, yra dažnas. Daugeliu atvejų tai sukelia dujų kaupimasis pilve arba poreikis atlikti tuštinimąsi. Lengvas ar vidutinio sunkumo pilvo skausmas ir vidurių užkietėjimas paprastai nerimauja.
Kokios yra priežastys?
Pilvo skausmo ir vidurių užkietėjimo priežastys yra įvairios. Kai kurios priežastys apima jūsų gyvenimo būdą, vartojamus vaistus ir sveikatos būklę. Kiekviename iš šių segmentų yra keletas dalykų, kurie gali sukelti pilvo skausmą ir vidurių užkietėjimą.
Gyvenimo būdas ir kasdieninės priežastys
Gyvenimo būdo priežastys gali būti:
- nevalgyti pakankamai maisto, kuriame yra skaidulų, pavyzdžiui, daržovių, vaisių ar grūdų
- rutinos ar valgymo įpročių pasikeitimas, pavyzdžiui, laikantis dietų
- stresas
- negeria pakankamai vandens, kad išmatos būtų minkštos ir skatintų judėjimą per žarnyną
- nepakankamas fizinis aktyvumas
- kelionė
- senėjimas
- ignoravimas, kad reikia atlikti tuštinimąsi
Vaistai
Vaistai, kurie gali sukelti pilvo skausmą ir vidurių užkietėjimą, gali būti:
- geležies papildai
- kalcio papildai
- diuretikai
- vaistus nuo skausmo ar narkotines medžiagas
- vaistai nuo traukulių
- vaistai raumenų spazmams kontroliuoti
- antacidiniai vaistai
- kai kurie antidepresantai
Sveikatos sąlygos
Sveikatos sutrikimai, kurie gali sukelti pilvo skausmą ir vidurių užkietėjimą, gali būti:
- uždegiminė žarnų liga
- dirgliosios žarnos sindromas
- divertikulitas
- nėštumas
- diabetas
- hipotireozė
- išsėtinė sklerozė
- Parkinsono liga
- nugaros smegenų sužalojimai
- smegenų traumos
- nerimas
- depresija
- analinis įtrūkimas ar ašarojimas
- žarnyno nepraeinamumas
- gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžys
- insultas
- susilpnėję dubens raumenys
Gydomas pilvo skausmas ir vidurių užkietėjimas
Pilvo skausmo ir vidurių užkietėjimo gydymas priklauso nuo priežasties. Daugelis gydymo būdų bus nuo gyvenimo būdo ar dietos pokyčių iki vaistų. Kai kuriais lėtiniais atvejais gali prireikti chirurgijos dėl užsikimšimų, ašaros išangėje arba sąlygų, kurioms nepadeda kiti gydymo būdai.
Gyvenimo būdai
- Palaipsniui didinkite maistą, kuriame yra daug skaidulų. Valgykite šviežius vaisius ir daržoves, viso grūdo grūdus ir viso grūdo duoną.
- Padidinkite vandens kiekį, kurį geriate kiekvieną dieną. Štai, kiek turėtumėte siekti išgerti kiekvieną dieną.
- Padidinkite kiekvieną dieną gaunamą fizinį krūvį.
- Negalima atidėti tuštinimosi ar neskubėti. Kai tik pajuntate potraukį, eikite į vonios kambarį kuo greičiau. Neskubėkite, kol praeis visos išmatos.
Vaistai
- Vidurius laisvinantys vaistai ir stimuliatoriai. Tai gali padėti judėti ir sušvelninti išmatą, kartu skatinant tuštinimąsi. Čia galite nusipirkti vidurius laisvinančių vaistų.
- Mineralinis aliejus ar kiti tepalai. Tai gali sušvelninti išmatą ir lengviau praeiti. Čia galite nusipirkti mineralinio aliejaus.
- Pluošto papildai. Čia galite nusipirkti pluošto papildų.
- Enemas. Enemas gali sušvelninti išmatą ir paskatinti žarnyną. Štai kaip administruoti.
- Išmatų minkštikliai. Tai gali sušvelninti išmatą, kad ji galėtų praeiti. Čia galite nusipirkti išmatų minkštiklių.
- Žvakutės. Štai kaip naudoti tiesiosios žarnos žvakutę. Čia kur galite nusipirkti tiesiosios žarnos žvakučių.
- Receptiniai vaistai. Išrašyti vaistai gali veikti įvairiai. Daugelis pritraukia daugiau vandens į žarnyną ir stimuliuoja žarnų raumenis, kad skatintų žarnyną.
Skaitykite daugiau apie išmatų minkštiklių ir vidurius laisvinančių vaistų skirtumus.
Kiti gydymo būdai
- Chirurgija. Chirurgija gali gydyti užsikimšimus, ašaras, navikus ar kitas struktūrines vidurių užkietėjimo priežastis.
- Dubens raumenų stiprinimas ar treniruotės. Galite išmokyti dubens raumenis atsipalaiduoti ir susitraukti tinkamu metu, kad būtų lengviau atlikti tuštinimąsi.
Kada kreiptis į gydytoją
Daugybę kartų jūs galite savarankiškai gydyti vidurių užkietėjimą vartodami nereceptinius vaistus ar pakeisdami gyvenimo būdą. Tačiau jei vidurių užkietėjimas neišnyksta naudojant įprastas priemones namuose, kreipkitės į gydytoją.
Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei turite galimai rimtesnės būklės simptomų. Šie simptomai:
- kraujavimas iš tiesiosios žarnos
- kraujas išmatose
- kraštutinis išsekimas, trunkantis ilgą laiką
- nepaaiškinamas svorio metimas
- sergate lėtiniu vidurių užkietėjimu (trunka nuo dviejų iki trijų mėnesių)
- staigūs ir nepaaiškinami jūsų žarnyno įpročių pokyčiai
- stiprus pilvo skausmas
- pilvas švelnus lytėjimo
Kokia perspektyva?
Pilvo skausmas ir vidurių užkietėjimas yra dažni simptomai. Šiuos simptomus gali sukelti daugybė gyvenimo būdo ir medicininių priežasčių. Jei simptomai neišnyksta ar pasunkėja, svarbu, kad pasimatytų su gydytoju. Gydytojas stengsis išsiaiškinti ir pašalinti pagrindinę priežastį.
Jei pilvo skausmą ir vidurių užkietėjimą sukelia vaistai ar kokia nors sveikatos būklė, gydytojas pateiks gydymo galimybes, kaip išgydyti esamą vidurių užkietėjimą. Jie taip pat gali padėti išvengti problemų ateityje.
Dažnai galite išvengti pilvo skausmo ir vidurių užkietėjimo pasirinkdami sveiką gyvenimo būdą:
- Gerkite daug skysčių.
- Valgykite dietą, į kurią įeina daug skaidulų turintis maistas.
- Reguliariai sportuokite.
