Kas yra vidinis kelio deformacija?
Vidinis kelio deformacija (IDK) yra lėtinė liga, trikdanti normalią kelio sąnario funkciją. Jį gali sukelti keli dalykai, pavyzdžiui, sužeisti raiščiai, atsilaisvinę kaulų ar kremzlių gabalai kelio sąnaryje arba suplėšytas meniskas.
Laikui bėgant tai gali sukelti skausmą, nestabilumą ir ribotą kelio lankstumą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie IDK simptomus ir kaip juos gydyti.
Kokie simptomai?
Be skausmo ir diskomforto, kelio užsiblokavimas yra vienas iš labiausiai paplitusių IDK simptomų. Jūsų keturgalvis raumuo ir raumenys, du raumenys virš kelio sąnario, gali užšalti. Jie taip pat gali išduoti, dėl ko gali susiglamžyti jūsų kelio sąnario raiščiai.
Papildomi simptomai priklauso nuo pagrindinės IDK priežasties:
- Menisko ašaros. Po tam tikro pradinio skausmo ir patinimo jūs galite pradėti jausti skausmą, kai lanksčiate ar pasukate savo kelį. Skausmas gali praeiti, kai sulenki kelį. Jums taip pat gali būti sunku iki galo ištiesti savo kelį.
- Ligamento ašara. Priklausomai nuo susijusių raiščių, pajusite vidinio ar išorinio kelio skausmus. Taip pat galite pastebėti šiek tiek patinimą aplink pažeistą raištį. Kol raištis nebus pataisytas, greičiausiai taip pat turėsite kelių kelio nestabilumą.
- Palaidi kūnai. Kelio sužalojimai ir normalus susidėvėjimas gali sukelti kremzlės ar kaulo gabalų plyšimą kelio sąnaryje. Kai jie juda sąnariu, galite jausti skausmą skirtingose kelio vietose.
Kas tai lemia?
Staigūs sužalojimai, tokie kaip smūgis keliui ar sukimasis, ir laipsniška žala dėl pakartotinio streso jūsų kelyje, gali sukelti IDK. Pakartotinio streso pavyzdžiai:
- lipimas laiptais
- susiraukęs ar pritūpęs
- sunkus kėlimas
- nešanti per daug svorio
Laikui bėgant meniskai gali lėtai plyšti. Proceso metu maži kremzlės gabaliukai gali atitrūkti nuo menisko, paliekant subraižytą galą ir laisvus kūnus, plūduriuojančius jūsų kelio sąnaryje.
Kaip jis diagnozuotas?
Svarbu kreiptis į gydytoją, jei pastebite kelio skausmą ar sustingimą, kuris nepraeina po dienos ar dviejų. Norėdami išsiaiškinti, kas sukelia skausmą, jie pirmiausia paklaus jūsų apie visus neseniai patirtus sužeidimus ar kitus simptomus. Jie greičiausiai perkels jūsų kelį į kelias pozicijas klausdami, ar nejaučiate jokio skausmo.
Atsižvelgiant į jūsų egzamino rezultatus, taip pat gali reikėti MRT tyrimo, kad gydytojas apžiūrėtų jūsų kelio minkštuosius audinius. Tai padės jiems pamatyti bet kokius suplėšyto menisko požymius. Jie taip pat gali naudoti kelio rentgenografiją, kad patikrintų, ar nėra kaulų pažeidimų.
Kaip tai gydoma?
Yra keletas IDK gydymo būdų, atsižvelgiant į pagrindinę priežastį ir bendrą jūsų sveikatą. Gydymas taip pat priklauso nuo jūsų dienos aktyvumo lygio. Pvz., Jei esate sportininkas, galbūt norėsite pasirinkti labiau invazinę operaciją, kuri padės jūsų keliui ištverti nuolatinį stresą.
Nechirurginis
IDK ne visada reikia operacijos. Jei norite nežymių ašarų, pabandykite vadovautis RICE protokolu, kuris reiškia:
- Poilsis. Suteikite keliui dieną ar dvi pailsėti. Per tą laiką stenkitės kiek įmanoma labiau nedaryti spaudimo.
- Ledas. 20 minučių vienu metu ant kelio uždėkite ledo paketą. Tai darykite iki keturių kartų per dieną. Apsvarstykite galimybę investuoti į daugkartinio naudojimo ledo pakuotę, kurią galite rasti „Amazon“. Ieškokite lankstaus, kurį galite apvynioti visu keliu, kad gautumėte maksimalią naudą.
- Suspaudimas. Apvyniokite savo kelį elastine tvarsčiu, kad sumažintumėte patinimą. Tiesiog nepamirškite per daug sandariai suvynioti, nes tai gali sutrikdyti jūsų kraujotaką.
- Aukštis. Kelias dienas stenkitės kiek įmanoma labiau remtis ant kelių pagalvių.
Gydytojas taip pat gali pasiūlyti nešioti kelio sąvaržą, kurią galite rasti „Amazon“, kad padėtų palaikyti ir stabilizuoti sąnarį. Ieškokite tokio, kuris pažymėtas kaip „2 lygis“, kad įsitikintumėte, jog jis teikia pakankamai palaikymo. Fizinė terapija taip pat gali padėti sustiprinti raumenis aplink jūsų kelį, kad būtų pagerintas lankstumas ir judesio diapazonas.
Chirurgija
Jei jums reikalinga operacija, galbūt galėsite pasirinkti minimaliai invazinę artroskopinę operaciją. Tai reiškia, kad reikia padaryti keletą mažų pjūvių ir per juos įkišti mažus įrankius, kad būtų galima pataisyti menisko pažeidimus arba pašalinti palaidus kūnus. Paprastai tai yra ambulatorinė procedūra, apimanti nuo šešių iki aštuonių savaičių pasveikimo laiką.
Jei susižeidėte sunkiau arba reguliariai keliate daug streso ant kelio, jums gali prireikti labiau invazinės procedūros, norint atkurti suplėšytą raištį. Paprastai tai yra sausgyslės paėmimas iš tavo pakaušio ar kitos srities ir susiuvimas prie suplėšyto raiščio, kad būtų galima atkurti jo funkciją. Atlikus tokią procedūrą, savaitę ar dvi jums gali tekti naudoti ramentus, kad nenukentėtumėte nuo kelio. Visiškas atsigavimas gali užtrukti iki metų.
Atlikęs bet kokio tipo kelio sąnario procedūras, gydytojas greičiausiai rekomenduos tęsti fizinės terapijos programą raumenims atstatyti ir jėgai pagerinti.
Kokia perspektyva?
IDK gali būti skausminga būklė, ribojanti jūsų galimybes apeiti ir atlikti paprastas kasdienes užduotis, tokias kaip apsipirkimas, sodo darbai, namų ruošos darbai ir net vaikščiojimas ar laipiojimas laiptais. IDK gali sukelti keli dalykai, todėl geriau pasitarti su gydytoju dėl visų vykstančių kelio problemų. Jei kreipsitės į tai anksti, galbūt galėsite išvengti bet kokio tipo chirurginio gydymo.
