Kaip greitai?
Nagai auga vidutiniškai 3,47 milimetro (mm) per mėnesį arba maždaug dešimtadaliu milimetro per dieną. Pažvelgus į tai, vidutinis trumpų ryžių grūdas yra apie 5,5 mm.
Jei pametate nagą, nagas gali visiškai išaugti iki šešių mėnesių. Nagai ant jūsų dominuojančios rankos auga greičiau nei likusieji, kaip ir nagai ant ilgesnių pirštų.
Nagai taip pat greičiau auga dienos metu ir vasarą.
Nors gali atrodyti, kad nėra narsos ar priežasties, kodėl jūsų nagai auga, yra keletas pagrindinių veiksnių, turinčių įtakos augimo greičiui. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie šiuos veiksnius, taip pat apie tai, ką galite padaryti, kad jie greičiau augtų.
Kokie veiksniai įtakoja, kaip greitai auga jūsų nagai?
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių jūsų nagai gali augti greičiau ar lėčiau nei vidutiniškai.
Vieta
Sakoma, kad jūsų dominuojančios rankos nagai auga greičiau vien todėl, kad jūs daugiau naudojate savo dominuojančią ranką. Tai padidina jūsų traumos riziką, pavyzdžiui, pagaunant nagą ant snapo ar sudaužant nagą plaktuku.
Jei įvyksta trauma, jūsų kūnas natūraliai siunčia į kraują daugiau maisto ir maistinių medžiagų, kad padėtų ją atitaisyti. Šis maistinių medžiagų antplūdis gali pagreitinti nagų augimą.
Augimo greitis taip pat priklauso nuo to, ant kurio piršto yra nagas. 2007 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad jūsų mažojo piršto nagai auga lėčiau nei kiti nagai.
Amžius
Būti jaunesniam taip pat buvo siejama su greitesniu nagų augimo tempu. 1980 m. Paskelbtame tyrime buvo apžvelgtas vieno vyro nagų augimo tempas per 35 metus.
Būdamas 23 metų, daktaras Williamas Beanas pastebėjo, kad kairioji miniatiūra per dieną padidėjo 0,123 mm. Iki 67 metų amžiaus šis rodiklis sumažėjo iki 0,095 mm per dieną.
Šis greičio pokytis gali atsirasti todėl, kad su amžiumi sulėtėja kraujotaka.
Hormonai
Jūsų hormonai taip pat gali paveikti šią normą. Paimkite, pavyzdžiui, nėštumą.
Per tą laiką moterys patiria staigų ir dramatišką estrogeno ir progesterono padidėjimą. Įrodyta, kad šie hormoniniai pokyčiai sukelia greitą nagų augimą nėštumo metu, tačiau sumažina nagų augimo greitį žindymo metu.
Ne nėštumo metu lytinis brendimas dažniausiai yra pats sunkiausias hormonų lygio laikas. Manoma, kad nagų augimas būna didžiausias brendimo metu ir mažėja, nes jūsų hormonų lygis subalansuotas su amžiumi.
Bendra sveikata
Lėtinės ligos taip pat gali turėti įtakos jūsų nagų augimui, taip pat nagų formai ir išvaizdai.
Nagų simptomai būdingi:
- psoriazė
- vilkligė
- endokarditas
- inkstų liga
- kepenų liga
- skydliaukės ligos
Kai kurios ligos taip pat gali turėti įtakos jūsų gebėjimui atsigauti po įprastų nagų pažeidimų, tokių kaip įaugęs nagas.
Jei sergate cukriniu diabetu ar kitomis kraujotakos problemomis, būtinai atidžiai stebėkite nagus. Pasitarkite su gydytoju, jei patyrėte nago sužalojimą ar pastebėjote ką nors neįprasto.
Kramtymas ir karpymas
Onichofagija arba lėtinis įprotis kramtyti nagus iš tikrųjų buvo siejama su spartesniu augimo tempu. Taip gali būti todėl, kad kramtymas sukelia traumą nagams, stimuliuodamas cirkuliaciją nagų lovoje.
Tai taip pat palaiko teoriją, kad dažnas nagų kirpimas verčia nagus augti šiek tiek greičiau. Reguliarus karpymas nekelia tos pačios rizikos kaip nagų kramtymas, taigi, jei norite ilgesnių nagų, kirpimas yra geresnis būdas.
O kaip jūsų nagai?
Piršto nagai auga daug lėčiau nei nagai. Jie auga vidutiniškai 1,62 mm per mėnesį.
Jei pametate kojos nagą, gali užtrukti iki pusantrų metų, kol jis visiškai išaugs. Tai triskart tol, kol prireiks jūsų nagui vėl augti.
Taip yra todėl, kad jūsų nagai paprastai yra traumuojami mažiau nei nagai. Nors galite užspausti koją čia ir ten, šis laikinas apyvartos sprogimas neturės ilgalaikio poveikio.
Kaip priversti nagus augti greičiau
Nors nėra moksliškai įrodytų metodų, kaip priversti nagus augti greičiau, yra keletas būdų, kaip pagerinti bendrą nagų sveikatą.
Šie metodai padės sustiprinti nagus ir neleis jiems lūžinėti, leisdami jiems išlikti tol, kol juos užaugsite:
- Paimkite biotiną. Vieno 2007 m. Tyrimo tyrėjai nustatė, kad kiekvieną dieną išgėrus 2,5 miligramų biotino sumažėjo lūžiai ir padidėjo bendra nagų sveikata.
- Naudokite nagų kietiklius (bet saikingai). Nagų kietikliai taip pat gali sustiprinti nagą ir sumažinti lūžimus. Tačiau ekspertai sako venkite ilgo naudojimo, nes laikui bėgant jie iš tikrųjų gali nulaužti nagą. Turėtumėte riboti stiprintuvus, kurių sudėtyje yra formaldehido arba formalino, arba jų vengti.
- Venkite klijuojamų nagų ir toksiškų blizginimo priemonių. Dažnai tepdami nagus klijais ar nuodingais lakais, padidėja lūžio rizika. Kai įmanoma, rinkitės netoksiškas ar vandens pagrindu pagamintas blizginimo priemones.
- Sutvarkykite nagus. Jei norite, kad jūsų nagai būtų švarūs, svarbiausia yra bendros nagų sveikatos būklė. Norėdami reguliariai pjaustyti juos, naudokite švarią kirpimo mašinėlių porą. Kartą per savaitę turėtų pakakti. Savo odeles taip pat laikykite pastumtas arba apkirptas. Ir nepamirškite drėkinti!
Esmė
Nuo metų laiko iki to, kiek jums metų, yra daugybė veiksnių, turinčių įtakos tai, kaip greitai auga jūsų nagai. Nors dauguma šių veiksnių nepriklauso nuo jūsų kontrolės, galite padėti procesą kartu atlikdami gerą nagų higieną.
Jei jaučiate, kad nagai auga neįprastai lėtai - ar jaučiate spalvos pasikeitimą ar kitus simptomus - pasitarkite su gydytoju. Jūsų simptomai gali būti susieti su mitybos nepakankamumu ar kita pagrindine būkle. Gydytojas gali padėti nustatyti, kodėl tai vyksta, ir patarti dėl visų tolesnių veiksmų.
