Elektrinis ir rankinis dantų šepetėlis
Dantų valymas yra geros burnos priežiūros ir prevencijos pagrindas. Remiantis Amerikos odontologų asociacijos (ADA) duomenimis, tiek elektriniai, tiek rankiniai dantų šepetėliai yra veiksmingi pašalinant burnos apnašas, sukeliančias ėduonį ir ligas.
Elektriniai ir rankiniai dantų šepetėliai turi savo privalumų. ADA užklijuoja patvirtinimo antspaudą ant bet kokio elektrinio ar rankinio dantų šepetėlio, kuris yra saugus ir efektyvus. Skaitykite daugiau apie privalumus ir trūkumus bei tai, kuris gali būti jums geriausias.
Elektrinio dantų šepetėlio privalumai
Elektriniai dantų šepetėlių šereliai vibruoja arba sukasi, kad padėtų pašalinti apnašas nuo dantų ir dantenų. Vibracija leidžia atlikti daugiau mikro judesių kiekvieną kartą, kai perkeliate dantų šepetėlį per dantis.
Efektyviau pašalina apnašas
Tyrimų apžvalga parodė, kad apskritai elektriniai dantų šepetėliai sumažina apnašas ir dantenų uždegimą, nei rankiniai dantų šepetėliai. Po trijų mėnesių vartojimo apnašos sumažėjo 21 proc., O gingivitas - 11 procentų. Panašu, kad svyruojantys (besisukantys) dantų šepetėliai veikia geriau nei tik vibruojantys dantų šepetėliai.
Lengviau riboto judrumo žmonėms
Elektriniai dantų šepetėliai didžiąją dalį darbo atlieka už jus. Jie gali būti naudingi visiems, turintiems judėjimo negalią, pavyzdžiui, žmonėms su:
- riešo kanalas
- artritas
- raidos negalia
Integruoti laikmačiai
Laikrodis, įmontuotas į elektrinį dantų šepetėlį, gali padėti valyti dantis pakankamai ilgai, kad pakankamai pašalintų apnašas iš dantų ir dantenų.
Gali sukelti mažiau atliekų
Kai ateina laikas naujam dantų šepetėliui, daugeliu atvejų jums reikia pakeisti tik elektrinį dantų šepetėlio galvutę, todėl tai gali būti ne tokia švaistoma, kaip išmesti visą rankinį dantų šepetėlį.
Tačiau jei naudosite vienkartinį elektrinį dantų šepetėlį, turėsite jį visiškai pakeisti, kai ateis laikas tai padaryti.
Gali pagerinti jūsų židinį šepečiu
Bent viename tyrime nustatyta, kad žmonės buvo labiau susitelkę valydami dantis elektriniu dantų šepetėliu. Tai pagerino bendrą žmonių valymo šepečiu patirtį ir gali padėti pagerinti dantų valymą.
Gali pagerinti burnos sveikatą žmonėms, turintiems ortodontinius prietaisus
Vieno tyrimo metu nustatyta, kad elektriniai dantų šepetėliai buvo ypač naudingi žmonėms, turintiems ortodontinius prietaisus, pavyzdžiui, petnešas, nes jie palengvino valymą.
Tarp žmonių, turinčių prietaisus, kurie jau turėjo gerą burnos ertmės sveikatą, apnašų lygis buvo beveik vienodas, nesvarbu, ar jie naudojo elektrinį dantų šepetėlį, ar ne. Bet jei ortodontinio gydymo metu sunku išvalyti burną, elektrinis dantų šepetėlis gali pagerinti jūsų burnos sveikatą.
Pramogos vaikams
Ne visi vaikai yra suinteresuoti valytis dantis. Jei elektrinis dantų šepetėlis labiau žavi jūsų vaiką, jis gali padėti tinkamai atlikti burnos ertmės valymą ir nustatyti sveikus įpročius.
Saugus dantenoms
Tinkamai naudojant, elektrinis dantų šepetėlis neturėtų pakenkti dantenoms ar emaliui, o turėtų skatinti bendrą burnos sveikatą.
Elektrinio dantų šepetėlio trūkumai
Elektriniai dantų šepetėliai yra brangesni nei rankiniai. Kainos svyruoja nuo 15 USD iki 250 USD už teptuką. Naujų pakaitinių šepetėlių galvutės paprastai būna daugkartinės pakuotėse ir kainuoja nuo 10 USD iki 45 USD. Visiškai vienkartiniai elektriniai dantų šepetėliai kainuoja nuo 5 iki 8 USD, taip pat kainuoja baterijos.
Tinkamas atsargines šepetėlių galvutes taip pat ne visada bus lengva ar patogu rasti, nes ne visos parduotuvės jas nešioja, o vietinės parduotuvės gali neturėti tinkamo prekės ženklo. Galite juos nusipirkti internetu, tačiau tai nėra patogu visiems, ir tai nėra puikus pasirinkimas, jei jums iškart reikia naujos galvos. Galite sukaupti atsargų ir turėti pakankamai pinigų, kad ištvertumėte metus ar daugiau, tačiau tai padidina išankstines išlaidas.
Dviejų senjorų atliktų tyrimų metu elektriniai dantų šepetėliai žymiai nepašalino apnašų nei rankiniai dantų šepetėliai. Tai nereiškia, kad neveikia elektriniai dantų šepetėliai, tačiau tai gali reikšti, kad jie nėra verti papildomų išlaidų.
Papildomos versijos gali būti netinkamas pasirinkimas, jei keliaujate tarptautiniu mastu, nes tokiais atvejais jums reikės atsarginio kelioninio dantų šepetėlio. Nors elektriniai dantų šepetėliai gali išmesti mažiau atliekų, nes jiems reikia elektros energijos ar baterijų, jie yra mažiau ekologiški nei rankiniai.
Ne visiems patinka ir vibruojantis jausmas. Be to, elektriniai dantų šepetėliai sukuria šiek tiek daugiau seilių judėjimo burnoje, o tai gali sutrikti.
Rankinio dantų šepetėlio privalumai
Rankiniai dantų šepetėliai buvo naudojami ilgą laiką. Nors jie neturi varpų ir švilpukų, esančių daugelyje elektrinių dantų šepetėlių, jie vis tiek yra efektyvi priemonė valyti dantis ir užkirsti kelią dantenų uždegimui.
Jei jums patogiausia klijuoti rankiniu dantų šepetėliu, tęskite jo naudojimą, jei tai reiškia, kad vis tiek valysite du kartus per dieną, kiekvieną dieną.
Prieinama
Rankinį dantų šepetėlį galite įsigyti beveik bet kurioje maisto prekių parduotuvėje, degalinėje, dolerių parduotuvėje ar vaistinėje. Jie taip pat nebūtinai turi būti įkraunami, kad veiktų, todėl bet kuriuo metu galite naudoti rankinį dantų šepetėlį.
Įperkama
Rankiniai dantų šepetėliai yra ekonomiški. Paprastai galite nusipirkti nuo 1 iki 3 USD.
Rankinis dantų šepetėlio trūkumai
Vieno tyrimo metu nustatyta, kad žmonės dažniau valė per stipriai, jei naudojo rankinį dantų šepetėlį nei elektrinį. Dantų valymas gali pakenkti dantenoms ir dantims.
Naudojant rankinį dantų šepetėlį taip pat gali būti sunkiau žinoti, ar šepetėliu valote pakankamai ilgai kiekvienai sesijai, nes nėra įmontuoto laikmačio. Apsvarstykite galimybę įstatyti virtuvės laikmatį į savo vonios kambarį, kai norite atlikti šepečių sesijas.
Mažiems ir mažiems vaikams
Geriausias dantų šepetėlis jūsų vaikui yra tas, kurį jie dažniausiai naudoja. Ekspertai vaikams rekomenduoja minkštus šerius ir vaiko dydžio dantų šepetėlio galvutę. Nei rankinis, nei elektrinis dantų šepetėlis nebūtinai yra geresnis mažiems vaikams. Vis dar galioja tie patys kiekvienos rūšies pliusai ir minusai.
Mažyliai ir vaikai gali saugiai naudotis elektriniu dantų šepetėliu savarankiškai. Vis dėlto rekomenduojama prižiūrėti vaikus valant dantis, kad įsitikintumėte, jog jie išspjauna dantų pastą ir jos nepraryja.
Patarimas:
Mažiems vaikams galite padaryti antrą šepetėlį po vaiko, kad įsitikintumėte, jog jis turi visas burnos sritis
Kada pakeisti dantų šepetėlį
Visus dantų šepetėlius reikia keisti kas tris ar keturis mėnesius pagal ADA. Greičiau pakeiskite dantų šepetėlį, jei jis atrodo subraižytas arba jei jį naudojote sirgdami. Rankiniu dantų šepetėliu reikia pakeisti viską. Naudojant elektrinį dantų šepetėlį, gali tekti pakeisti tik nuimamą galvutę.
Patarimas:
Kas tris ar keturis mėnesius keiskite dantų šepetėlio ar dantų šepetėlio galvutę
Kaip valytis dantis
Svarbiausia valyti dantis yra naudojama tinkama technika ir tai daroma du kartus per dieną, kiekvieną dieną. Geriausias būdas valyti dantis yra:
- Pasirinkite dantų šepetėlį, kurio dydis tinka jūsų burnai.
- Venkite kietų šerių, kurie gali sudirginti dantenas. ADA rekomenduoja švelnių šerių šepetėlius. Taip pat ieškokite šepečių su daugiapakopiais ar kampiniais šeriais. Viename tyrime nustatyta, kad šio tipo šeriai turi daugiau efekto nei plokšti, vieno lygio šeriai.
- Naudokite fluoro turinčią dantų pastą.
- Laikykite šepetį 45 laipsnių kampu prie dantų ir dantenų.
- Dvi minutes švelniai valykite visus dantų paviršius (priekį, nugarą, kramtydami).
- Nuplaukite dantų šepetėlį ir laikykite jį tiesiai, kad išdžiūtų - ir laikykite jį kuo toliau nuo tualeto, kuriame praplovus gali patekti mikrobai.
- Tepkite siūlus kartą per dieną, po šepetėlio arba šepetėliu.
- Burnos skalavimas neprivalomas ir neturėtų pakeisti siūlų ar šepetėlio.
Jei jaučiate kraujavimą, pasitarkite su savo odontologu. Kai šepetėliu ir siūlu gali kraujuoti daugybė dalykų, tokių kaip:
- dantenų liga
- vitaminų trūkumas
- nėštumas
Kartais žmonėms kraujuoja dantenos, kai jie per ilgai prausiasi tarp šepetėlio ir siūlų, o apnašos tikrai pradeda kauptis. Kol esate švelnus, šepetėlis ir pleiskanojimas iš tikrųjų neturėtų sukelti kraujavimo.
Patarimas:
Kiekvieną kartą tepkite šepetėliu du kartus per dieną bent dvi minutes ir siūkite kiekvieną dieną
Paėmimas
Tiek elektriniai, tiek rankiniai dantų šepetėliai yra veiksmingi valydami dantis, jei naudojate tinkamą techniką ir pakankamai ilgai naudojate šepetėlius. Apskritai, elektrinis dantų šepetėlis gali palengvinti valymą, todėl apnašos bus geriau pašalintos. Jei turite klausimų, kuris dantų šepetėlis gali būti jums geriausias, pasitarkite su savo odontologu.
