Sveikata ir sveikata paliečia kiekvieną iš mūsų skirtingai. Tai vieno žmogaus istorija
Kai dalijatės savo gyvenimu internete, gali būti sunku nuspręsti, ar pasidalyti savo auditorijai intymiomis asmeninio gyvenimo detalėmis, ar palikti jas privačias.
Visada buvau linkusi dalytis beveik viskuo internete, nes tikiuosi, kad tai padės kai kuriems skaitytojams jaustis mažiau vienišiems kovoje. Taip pat todėl, kad žmonės, skaitantys mano tinklaraštį, priverčia jaustis mažiau vieniši ir palaikomi net šiurkščiausiomis dienomis.
Mano kelionė su egzema per pastaruosius metus nebuvo išimtis. Keletas geriausių pasiūlymų, kuriuos aš gavau, atėjo tiesiai iš mano tinklaraščio skaitytojų ir podcast'o klausytojų!
Aš dabar maždaug metus kovoju su siaučiančiu odos sutrikimu ir, nors fiziškai aš nedaug padariau pažangą, protiškai esu daug geresnėje vietoje, nei buvau iš pradžių.
Jei aš galiu padėti tik vienam asmeniui jaustis gerai ir pasitikėti savo oda, nesvarbu, kaip ji atrodo ar jaučiasi, tada pasidalyti šia kelione man verta.
Dalykitės „Pinterest“
Atsiranda pirmieji simptomai
Praėjusią vasarą mano pažastys siaubingai pradėjo niežėti. Raudonis buvo negražus, giliai nepatogus ir skausmingas liečiant. Tai mane palaikė visą naktį.
Prakaitavimas, karštis ir lengviausias prisilietimas sudirgino agresyvius raudonus pleistrus po rankomis. Aš maniau, kad tai buvo iš naujo natūralaus dezodoranto, kurį aš naudojau, todėl kelis kartus perjungiau gaminius. Išbandžiau tiek dezodorantų, kiek galėjau paimti į rankas. Nieko neveikė, todėl visiškai nustojau dėvėti dezodorantą.
Bėrimas vis tiek nepraėjo.
Aš jau anksčiau turėjau keletą egzemos išgyvenimų, tačiau jie buvo tokie švelnūs, kad aš maniau, kad turiu tam tikru būdu apsunkinti mano odą.
Tuomet, kai buvau nuotakos draugė per praėjusių metų spalį vykusias vestuves, pastebėjau, kad mano kaklo užpakalinė dalis yra be galo niežti.
Paprašiau makiažo meistrės pasakyti, ar ji ten ką nors gali pamatyti. Ji atsakė: „Oho! Mergaite, tavo kaklas atrodo kaip LIZARDO oda! “
Buvau pritrenktas.
Aš žinojau, kad bėrimas plinta, ir šį kartą galėjau pasakyti, kad jis atsirado iš giliai po oda ir veikė taip.
Iš ten bėrimas pradėjo plisti niežtinčiais, purvinais pleistrais, kurie atsirado taip greitai, kad jie man naktį kaklą priklijavo prie pagalvės.
Mano plaukai būtų taip pamėlynuoti su šlapia oda ant mano kaklo, kad ryte turėčiau juos atitraukti vienas nuo kito.
Tai buvo šlykštu, nesiblaškanti ir skausminga.
Aš išbandžiau keletą skirtingų kremų, kurie veikė kitus bėrimus, kuriuos turėjau praeityje, bet niekas nebuvo efektyvu.
Aš vis sakydavau sau, kad tai tikriausiai bus tik stresas, oras ar alergija. Bet po kelių mėnesių supratau, kad bėrimai ne tik išliko, bet ir toliau plito.
Veiksmai, kai plinta mano egzemos pliūpsnis
Iki šių metų sausio 1 dienos aš prabudau ir buvau apimta dilgėlinės ir egzemos. Aš net negalėjau pasakyti apie vieną bėrimo tipą iš kito.
Švelniai tariant, buvau nuliūdęs ir buvau teigiamas - šį kartą tai buvo alerginė reakcija.
Aš ėmiausi kraštutinių priemonių, kad įsitikinčiau, jog neapsaugoju nuo nieko, kas galėtų trikdyti mano odą. Aš išpjaunu naktinius rūbus ir visus histamino ir uždegiminius maisto produktus. Vėl ėmiausi veganų augalų pagrindu, žinodamas, kad augalinis maistas yra vienas iš labiausiai priešuždegiminių planetos.
Aš išbandžiau „Medical Medium“protokolus, kuriuos sudaro salierų sultys kiekvieną rytą ir dieta su vaisiais, siekiant kovoti su didėjančiais bėrimais. Man namuose buvo patikrinta, ar nėra pelėsio, pakartotinai atsidūriau kortizono kadrų ER, pradėjau bendradarbiauti su autoimuninių ligų specialistu ir atlikiau kraujo tyrimą po kraujo tyrimo, norėdamas sužinoti, ar aš įgyjau naujų alergijų. Nieko neveikė.
Mano oda pradeda daryti įtaką mano psichinei sveikatai
Nors aš dėjau daug pastangų stengdamasis tobulėti fiziškai, mano psichinė sveikata blogėjo.
Bėrimai sukėlė sunkią nemigą, kuri sukėlė lėtinį nuovargį ir depresiją.
Man trūko energijos ir įkvėpimo darbui. Aš atšaukiau planus su draugais, fotosesijas, dalyvavimą kalbėjime, susitikimus ir podcast'o interviu. Aš tiesiog neturėjau to, kad galėčiau gyventi savo kasdienį gyvenimą.
Vienintelis dalykas, kurį tikrai įkvėpiau pasidalyti savo tinklaraštyje ir internetiniame pašte, buvo mano kelionė į odą. Savo tamsiausiomis dienomis paskelbiau nuotraukas su raudonais kalnų aviliais, kurių oda paprastai nebuvo skaidri … net ant veido! Aš sulaukiau tiek daug palaikymo ir meilės iš savo auditorijos. Taip pat gavau daugybę neįtikėtinų rekomendacijų ir šaltinių, kurie man pateikė palengvėjimą.
Galų gale nusprendžiau atsisakyti laiko, kad galėčiau visiškai susitelkti į savo sveikatą. Aš leidžiuosi į solo kelionę į Balį, o grįžęs apsilankiau mediciniškai vadovaujamame nevalgius centre šiaurinėje Kalifornijoje. (Be abejo, dvi mano tinklaraščio skaitytojų rekomendacijos!)
Apmąstymai apie šią kelionę Balyje ir Šiaurės Kalifornijoje lėmė svarbų supratimą: aš nebenoriu leisti, kad šis odos sutrikimas diktuotų mano gyvenimą.
Aš baigiau liūdesį ir praleidžiu savo dienas lovos slaugant nuovargį ir diskomfortą.
Poilsis yra svarbus ir aš suteikiau sau daug laiko pailsėti ir gilintis į vidų. Dabar aš pasiruošusi pasinerti į savo gyvenimą ir leisti, kad šie iššūkiai, susiję su egzema, būtų mano dalis, bet ne mano apibrėžimas.
Visiems, kovojantiems su odos liga, jūs ne vienas.
Mes galime padaryti viską, ką galime, kad pasveiktume ir padarytume sveikų pokyčių. Bet kai problemos išlieka, man padėjo pabandyti jas priimti, toliau stengiantis rasti sprendimą.
Nuo šiol aš leisiu, kad mano egzemos kova įkvėptų mane ir toliau būti manimi - kūrėju, svajotoju, vykdytoju ir aktyviu žmogumi, mėgstančiu būti lauke ir būti šalia žmonių - nepaisant iššūkių ir skausmo.
Jordanas Jaunesnysis yra # realybe paremto sveikatingumo ir gyvenimo būdo tinklaraščio „Balanced Blonde“tinklaraštininkas. Be internetinio dienoraščio, ji yra internetinės transliacijos „Siela ant ugnies“, kurioje tikri pokalbiai pasitinka sveikumą, dvasingumą, aukštą nuotaiką ir autentiškumą, kūrėja. Jordanas taip pat yra valgymo sutrikimų atstatymo memuaro „Breaking Vegan“ir elektroninės knygos „Soul on Fire Yoga“autorius. Suraskite ją „Instagram“.
