Klausimas: Aš esu moteris, sulaukusi 30-ies, ir daugiau nei trejus metus neturėjau lytinių santykių su vyru. Jis yra neužkrėstas ligomis ir gana sveikas. Dėl ko vyras praranda susidomėjimą seksu su savo žmona?
Gyvenimas! Tai atsitinka, ir tai yra normalu. Svarbiausia yra išsiaiškinti kodėl, nes ne visos poros turi tas pačias priežastis. Bet prieš pradėdami, ką reikia padaryti:
Nenaudokite seksualinio intymumo. Tegul prioritetą, net jei tai gali jaustis gėdingai. Pagrindinis kliūtis galėtų būti labiau susijęs su jūsų vyru, rūpinimasis savimi ir jo požiūris į seksą bei intymumą. Nekreipkite dėmesio į klausimą, ko galėjote padaryti neteisingai, nes tai gali būti apie jus mažiau.
Dabar įsidėkite į savo vyro batus. Ar jis pakankamai miega? Ar esate nauji tėvai? Tai padės sukurti sąžiningo, atviro ir užjaučiančio bendravimo mąstyseną ir apriboti kaltinimo žaidimo tikimybę.
Maloniai paklauskite jo, kas trukdo intymumui. Jei pastebite, kad pertraukiate, kai jis kalba, padidinkite savo sugebėjimą klausytis. Čia yra empatija tyloje. Dėl pertraukimo jis gali išsijungti arba pasijusti sumuštas. Būk pažeidžiamas ir nori išmokti, ką seksas reiškia vienas kitam be sprendimo, ir būk patenkintas.
Šis pradinis pokalbis yra tik pradžia. Norėdami tikrai visam laikui panaikinti šią atotrūkį, taip pat turėsite užsidėti smalsumo akinius ir pradėti tyrinėti savo vyrą ir save:
- Ar yra neišspręstos įtampos ar didelės kritikos iš jūsų ar jūsų vyro?
- Ar kada nors kilo nerimas dėl pasirodymo ar nerimas dėl per greito finišo ar nesugebėjimo to išlaikyti?
- Ar turite reikšmingų seksualinės veiklos rūšių, kurios jums abiems patinka, skirtumų, ar yra kokių nors praeities ar dabartinių reikalų?
- Ar nerimą kelia per didelė masturbacija ar porno?
- O kaip nuovargis, kultūriniai ar religiniai konfliktai ar seksualinė gėda?
- Ar jis tave mato tik kaip žmoną, o ne kaip meilužę?
- Ar jis jaučiasi pernelyg atsakingas už jus ir nesugeba jūsų seksualizuoti?
- Ar yra finansinių problemų?
- O psichinė ar cheminė sveikata? Ar yra neišgydoma depresija ar nerimas? Traumos istorija?
Pašalinus kliūtis, kurios gali nutraukti jūsų seksualinės energijos ir atvirumo srautą, jūsų lytinis gyvenimas gali būti vėl reikšmingas.
Janet Brito yra AASECT sertifikuota sekso terapeutė, turinti ir klinikinės psichologijos bei socialinio darbo licencijas. Minesotos universiteto medicinos mokykloje ji baigė podoktorantūros stipendiją - vieną iš nedaugelio universitetinių programų pasaulyje, skirtą seksualumo mokymui. Šiuo metu ji gyvena Havajuose ir yra Seksualinės ir reprodukcinės sveikatos centro įkūrėja. „Brito“buvo parodytas daugelyje prekybos vietų, įskaitant „The Huffington Post“, „Thrive“ir „Healthline“. Susisiekite su ja per savo svetainę ar „Twitter“.
