Kas yra kalis?
Kalis yra mineralas, randamas jūsų valgytuose maisto produktuose. Tai taip pat elektrolitas. Elektrolitai visame kūne veda elektrinius impulsus. Jie padeda atlikti svarbiausias kūno funkcijas, įskaitant:
- kraujo spaudimas
- normalus vandens balansas
- raumenų susitraukimai
- nerviniai impulsai
- virškinimas
- širdies ritmas
- pH balansas (rūgštingumas ir šarmingumas)
Jūsų kūnas natūraliai negamina kalio. Taigi svarbu vartoti tinkamą kalio turinčių maisto produktų ir gėrimų pusiausvyrą.
Suvartojant per mažai kalio, gali kilti rimtų sveikatos problemų. Tačiau per daug prisiėmus gali atsirasti laikinų ar ilgalaikių sveikatos problemų.
Sveiki inkstai palaiko normalų kalio kiekį organizme, nes pašalina perteklių per šlapimą.
Kalio šaltiniai
Dažniausias kalio šaltinis yra iš maisto. Šaltiniai, kuriuose gausu kalio, yra šie:
- vaisiai, tokie kaip abrikosai, bananai, kiviai, apelsinai ir ananasai
- daržovės, tokios kaip lapiniai žalumynai, morkos ir bulvės
- liesa mėsa
- pilno grūdo
- pupelės ir riešutai
Dauguma žmonių gauna pakankamai kalio valgydami subalansuotą mitybą. Jei kalio kiekis yra mažas, gydytojas gali skirti mineralą papildomo pavidalo. Jei turite sunkų nepakankamumą, jums gali prireikti intraveninio (IV) gydymo.
Kalio trūkumas
Tam tikros būklės gali sukelti kalio trūkumą arba hipokalemiją. Jie apima:
- inkstų liga
- per didelis diuretikų vartojimas
- gausus prakaitavimas, viduriavimas ir vėmimas
- magnio trūkumas
- antibiotikų, tokių kaip karbenicilinas ir penicilinas, vartojimas
Hipokalemijos simptomai skiriasi, atsižvelgiant į tai, koks sunkus jūsų trūkumas.
Laikinas kalio kiekio sumažėjimas negali sukelti jokių simptomų. Pvz., Jei daug prakaituojate po sunkios treniruotės, kalio kiekis gali normalizuotis pavalgius ar išgėrus elektrolitų, kol nepadaroma žala.
Tačiau sunkūs trūkumai gali būti pavojingi gyvybei. Kalio trūkumo požymiai yra šie:
- didelis nuovargis
- raumenų spazmai, silpnumas ar mėšlungis
- nereguliarus širdies plakimas
- vidurių užkietėjimas, pykinimas ar vėmimas
Hipokalemija paprastai diagnozuojama atliekant kraujo tyrimą. Gydytojas taip pat gali užsakyti jūsų širdies elektrokardiogramą ir arterinio kraujo dujų tyrimą, kad išmatuotų jūsų organizmo pH lygį.
Pirkite kalio papildų.
Kalio perdozavimas
Per didelis kalio kiekis gali sukelti hiperkalemiją. Tai reta žmonėms, kurie valgo subalansuotą dietą. Perdozavimo rizikos veiksniai yra šie:
- vartojate per daug kalio papildų
- inkstų liga
- pailgėjęs pratimas
- kokaino vartojimas
- kalį saugantys diuretikai
- chemoterapija
- diabetas
- stiprūs nudegimai
Akivaizdžiausias per didelio kalio kiekio simptomas yra nenormalus širdies plakimas (aritmija). Sunkūs atvejai gali baigtis mirtimi.
Žmonės, sergantys lengvu kalio kiekiu, retai turi pastebimų simptomų. Jei turite kokių nors rizikos veiksnių, gydytojas turėtų užsisakyti retkarčiais atlikti kraujo tyrimą.
Gydant nesubalansuotą kalio kiekį
Nesubalansuotam kalio kiekiui gydyti yra įvairių būdų, kurie priklauso nuo to, ar jūsų lygis yra per didelis, ar per žemas.
Hipokalemija (žemas)
Kalio papildai paprastai yra pirmas veiksmas, kai lygis yra per žemas. Papildai dažniausiai veiksmingi, jei inkstai yra geros formos.
Dėl sunkios hipokalemijos gali prireikti IV gydymo, ypač jei jaučiate nenormalų širdies plakimą.
Kalį tausojantys diuretikai gali pašalinti natrio perteklių kūne. Tai padės normalizuoti elektrolitų kiekį. Tačiau kai kurie diuretikai ir kalio papildai gali būti pavojingi virškinamajam traktui.
Kreipkitės į gydytoją vašku dengtomis piliulėmis, kurios padėtų išvengti virškinimo problemų. Kalį sulaikančius diuretikus gali vartoti tik normalios inkstų funkcijos žmonės.
Hiperkalemija (aukšta)
Lengvus hiperkalemijos atvejus galima gydyti receptiniais vaistais, kurie padidina kalio išsiskyrimą. Kiti metodai yra diuretikai arba klizma.
Sunkiais atvejais gali prireikti sudėtingesnio gydymo. Inkstų dializė gali pašalinti kalį. Šis gydymas yra priimtinesnis inkstų nepakankamumo atvejais.
Žmonėms, kurių inkstai sveiki, gydytojas gali rekomenduoti insuliną ir gliukozę. Tai padeda pernešti kalį iš kraujo į ląsteles pašalinimui.
Albuterolio inhaliatorius taip pat gali sumažinti pavojingai aukštą jo kiekį. Kalcio gliukonatas gali būti laikinai naudojamas širdžiai stabilizuoti ir sumažinti sunkių širdies komplikacijų riziką, atsirandančią dėl hiperkalemijos.
Kokia yra nesubalansuoto kalio lygio prognozė?
Jei neturite rizikos veiksnių, kūno kalio pokyčiai gali nekelti rūpesčių. Sveikų inkstų dažnai pakanka norint sureguliuoti kūno kalį.
Ligą veikiančios sveikatos būklės turėtų būti reguliariai stebimos. Kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda kokių nors neįprastų simptomų.
