Apžvalga
Kai tarp dviejų kojų pirštų susidaro pūslelės, lengvas diskomfortas gali užklupti tikrą skausmą, ypač jei daug laiko praleidžiate ant kojų.
Yra du pagrindiniai interdigitalinių pėdų pūslių tipai: tie, kuriuos sukelia trintis, ir tie, kurie nėra dėl trinties.
Pūslės, atsirandančios ne dėl trinties, tiesiogiai susidarančios tarp dviejų kojų pirštų, paprastai atsiranda dėl infekcijos ar alergijos. Dažniausiai pūslelės tarp kojų pirštų susidaro, kai vienas pirštas pakartotinai trinasi prie kito, dirgindamas odą. Šios lizdinės plokštelės taip pat vadinamos trinties ar žiupsnelio pūslėmis, jas paprastai galima gydyti namuose.
Pūslių tipai
Lizdinė plokštelė yra skysčiu užpildytas burbulas, susidarantis ant jūsų odos. Skystis gali būti visiškai skaidrus arba jame gali būti šiek tiek kraujo. Trinties ir nefrikciniai lizdinės plokštelės gali atrodyti panašiai. Tačiau lizdinės plokštelės vieta ir įvykiai, lemiantys, kaip ir kada ji susiformavo, gali padėti jums ar gydytojui nustatyti jo tipą.
Tarpdigitalinės pūslelės ne dėl trinties
Jūsų kojos yra pažeidžiamos daugelio rūšių infekcijų ir alergijų. Tai gali sukelti kelių rūšių simptomus, įskaitant bėrimus ir pūsles.
Jei tarp jūsų kojų pirštų pasirodo burbulas, o ne ant kitos kojos pirštų prispaustas ar prispaustas prie vidinio batų pamušalo - greičiausiai tai nesusiję su trintimi.
Lizdinę plokštelę gali būti lengva pastebėti, nes ji gali susiformuoti viršutinėje pėdos dalyje tarp dviejų pirštų. Tačiau kai kuriais atvejais tarp dviejų kojų pirštų, apatinėje pėdos pusėje, susidaro tarpdančio pūslelė.
Dėl infekcijos gali susidaryti interdigitalinė lizdinė plokštelė, todėl gali reikėti, kad lizdinę plokštelę įvertintų ir gydytų gydytojas. Norėdami išspręsti problemą, paprastai pakanka vaistų ir tinkamos pėdų higienos.
Žiupsnelis pūslelių
Kaip rodo jo pavadinimas, žiupsnelis lizdinės plokštelės paprastai susidaro, kai viena kojos pirštinė yra šiek tiek sulenkta po kita koja ir yra suimta. Kartais vienos kojos piršto jėga, trinanti prieš kitą, gali sukelti pūslelės plyšimą, kol jūs to niekada nematysite. Sandarūs batai taip pat gali per stipriai prisispausti prie kojų pirštų, todėl gali susidaryti pūslelė.
Žiupsnelis lizdinės plokštelės linkęs formuotis prie pat kojos galiuko arba prie kojos pagrindo. Skirtingai nuo kitų tipų interdigitalinių lizdinių plokštelių, pūlinio pūslelės priežastį dažnai galima lengvai nustatyti.
Pūslių tarp pirštų priežastys
Žinodami naujojo lizdinės plokštelės priežastį, padėsite rasti tinkamą gydymą ir galbūt ateityje išvengsite panašių problemų. Kadangi jūsų kojos ima varginti ir yra daugelio galimų problemų malonumas, svarbu žinoti apie tas problemas, kurios gali kilti tarp kojų pirštų ir dėl ko vaikščioti ir net stovėti tampa nepatogu.
Interdigitalinės lizdinės plokštelės, susidariusios ne dėl trinties, gali būti sveikatos problemų požymiai. Kartais yra kitų simptomų, kurie gali padėti diagnozuoti priežastį. Kitais atvejais kvalifikuotam medicinos specialistui gali tekti įvertinti būklę.
Grybelinės infekcijos
Viena iš labiausiai paplitusių grybelinių infekcijų rūšių yra sportininko pėda. Dėvėdami drėgnas kojines arba plikas kojas laikydami šiltomis, drėgnomis sąlygomis, tokiomis kaip drabužinės kambario grindys, padidėja rizika sportininko kojai. Paprastai ši liga sukelia niežtinį, žvynuotą bėrimą ant jūsų pėdos. Tai ir kitos infekcijos taip pat gali sukelti pūslių susidarymą tarp jūsų pirštų.
Alergija
Tam tikros alergijos taip pat gali sukelti pūslių susidarymą tarp kojų pirštų ar kitur. Įkandęs ar įgėlęs vabzdys gali sukelti pūslelę, jei esate alergiškas. Kitas galimas pėdsaką sukeliantis alergenas yra poliesteris. Jei esate alergiškas ir dėvite poliesterio kojines, tarp bet kurio piršto gali susidaryti tarpdančio pūslelė.
Egzema
Šią uždegiminę odos būklę gali sukelti prakaitas, per didelis sausumas, bakterijos, alergenai ir kiti dirgikliai, sukeliantys egzemos paūmėjimą. Dažniausias egzemos simptomas yra sausos, paraudusios, pleiskanotos odos pleistras. Egzema taip pat gali sukelti pūsles tarp pirštų ir bet kurioje kūno vietoje.
Saulės nudegimas
Dėl blogo saulės nudegimo pūslės gali susidaryti beveik bet kur. Jei saulėtą dieną ilgą laiką vaikščiojate basomis, pėdos viršutinė dalis gali lengvai nudegti - padidėja pūslių tikimybė tarp pirštų.
Žiupsnelis pūslelių
Žiupsnelio pūslelės yra susijusios su jūsų pirštų forma ir lygiu, taip pat su tokiais veiksniais kaip avalynė ir jūsų vaikščiojimo būdas. Nors pūslių pūslelių atsiradimo priežastį gali būti gana lengva išsiaiškinti, užkirsti kelią pakartotiniams atsitikimams gali būti sudėtinga.
Pirštų išlyginimas
Jei vienas ar daugiau jūsų kojų pirštų kreipsis į šalia esančią kojos pirštą, greičiausiai, jei nesiimsite prevencinių veiksmų, gali dažnai atsirasti pėdos pūslės. Tai gali būti tokia išraiškinga būklė kaip plaktuko pirštas - kai kojos pirštas neįprastai pasislenka ties vienu iš jo sąnarių - ar net tik nedideliu lenkimu, kuris leidžia vienai kojos pirštai daryti spaudimą kitai.
Prakaitas
Pėdos, kurios prakaituoja ilgą laiką, leidžia tarp pirštų kauptis drėgmei, todėl padidėja odos sudirginimo ir trinties pūslelių susidarymo rizika.
Netinkami batai
Neteisingi batai gali sukelti daugybę pėdų problemų, įskaitant pūsles tarp pirštų ir pūsles ant kulno ar pado. Kai batų priekis suspaudžia kojų pirštus, gali susidaryti daugybė pūslelių, ypač jei daug vaikštote ar bėgate. Lygiai taip pat bėgiojimas bateliais, leidžiančiais per daug judėti kojų pirštais, gali tam tikrą kojų pirštus per daug slėgti ir sukelti skausmingas pūsles.
Pirštų pūslių gydymas
Paprastai galite gydyti kojų pūslelę patys. Kitas jūsų prioritetas yra ne tik leisti gydyti, bet ir užkirsti kelią infekcijai. Tai reiškia, kad turėtumėte vengti lizdinės plokštelės iššokimo ar jos nesirinkimo. Nepažeista oda gali padėti išvengti bakterijų užkrėtimo ta vieta.
Yra ir kitų dalykų, kuriuos galite atlikti namuose arba su sveikatos priežiūros specialisto nurodymu, kad tinkamai prižiūrėtumėte pūslelę. Nesvarbu, ar lizdinė plokštelė tik susiformuoja, ar ji jau susprogdinta, atsargiai uždenkite ją tvarsčiu. Jei įmanoma, pakeiskite batus, atlaisvinkite raiščius arba dar geriau - likusią dienos dalį eikite be batų.
Jei lizdinė plokštelė sulūžo, galite pamerkti kojų pirštus į švarų vonią, užpildytą šiltu vandeniu ir Epsom druskomis. Švelniai nuvalykite vietą šiltu vandeniu.
Naudokite lipnų tvarsliava arba uždėkite apvalią moleskino gabalėlį ant lizdinės plokštelės, kad apsaugotumėte, kol ji gyja. Jei lizdinės plokštelės oda yra atvira, prieš tepdami tvarsliava, galite ją užklijuoti drėgmės barjeru, pavyzdžiui, „Aquafor“ar vazelinu.
Stebėkite infekcijos požymius:
- paraudimas
- patinimas
- pūliai nutekėja iš lizdinės plokštelės
- skausmas
- karščiavimas
Jei įtariate, kad lizdinė plokštelė yra užkrėsta, kreipkitės į gydytoją. Jei jį sukėlė bakterinė infekcija, jums gali būti paskirtas antibiotikas. Jei pūslelę sukėlė grybelinė infekcija, gydytojas gali rekomenduoti priešgrybelinį kremą ar purškalą tepti paveiktoje vietoje.
Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei turite lizdinių plokštelių ir kitų simptomų, tokių kaip odos odos pleistrai, rodantys egzemą ar kitą odos būklę. Apsvarstykite galimybę apsilankyti pas dermatologą ar podiatrą.
Lizdinių plokštelių prevencija
Jei lizdinės plokštelės paprastai formuojasi toje pačioje vietoje, galite atlikti kelis skirtingus veiksmus, kad išvengtumėte problemų ateityje. Be to, jei žinote, kad ilgai eisite ant kojų, atsižvelkite į šias atsargumo priemones, kad jūsų pirštai būtų sveiki ir gerai jaustumėtės:
Pleištai
Norėdami išvengti pūslelių, galite rasti daugybę minkštų pagalvėlių ar pleištų, kurie telpa tarp jūsų kojų pirštų. Pleištų trūkumas yra tas, kad jie gali slysti iš vietos, ypač jei daug bėgiojate.
Kojų rankovės
Taip pat pagamintos iš gelinės medžiagos, kojų rankovės ar kojinės prigludusios prie kojos, kad apsaugotų ją ir apsaugotų nuo trynimosi aplinkiniams.
Tepalai
Uždėjus šiek tiek vazelino ant pėdos pėdos, linkusios į pūsles, gali būti pakankamai sutepimo, kad būtų išvengta trinties pūslelės.
Kojinės
Daugelis bėgikų ir kitų sportininkų dėvi dvi poras kojinių, kad būtų išvengta pūslių ant pėdų. Jei kojinės, esančios arčiausiai jūsų odos, yra pagamintos iš šluojančios medžiagos, tai gali padėti pašalinti prakaitą iš jūsų kojų, sumažindama trinties pūslių riziką.
Tapetavimas
Apvynioti šiek tiek didesnį nei pūslelių plotą apgaulės gabalėlį, gali būti, jei kitos prevencijos strategijos to nepadeda. Tai gali padėti net įvynioti du gretimus pirštus į medicininę lipnią juostelę.
Atimti
Jei turite klausimų, kaip geriausiai gydyti ir išvengti pūslių tarp pirštų, pasitarkite su podiatru. Gydytojas taip pat gali diagnozuoti kojų pirštų tiesimo problemą, tokią kaip hammertoe, kurią galima gydyti.
Jie taip pat gali padėti jums nusipirkti tinkamus sportinius batus. Bėgimo batų pardavėjas gali jums pritaikyti tinkamus batus. Jei problema yra suknelės ar darbo batai, ieškokite alternatyvios avalynės, kuri geriau derėtų.
Jei žinote, kad negalite išvengti pūslių sukeliančių batų, imkitės atsargumo priemonių. Padėklas ar lubrikantas dienos pabaigoje gali sutaupyti daug skausmo.
