Apžvalga
Pūlinimas pašalina negyvas odos ląsteles iš išorinių odos sluoksnių. Tai gali būti naudinga šalinant sausą ar nuobodžią odą, padidinant kraujotaką, pašviesinant ir pagerinant jūsų odos išvaizdą.
Yra skirtingi šveitimo būdai. Jūsų odos tipas turėtų nustatyti, kurį metodą naudojate ir kaip dažnai pleiskanojate. Tam tikroms odos ligoms, įskaitant rožinę, šveisti nerekomenduojama.
Ką naudoti norint nusausinti
Yra skirtingi odos nusausinimo būdai ir priemonės. Veido šveitimas ir šepetėliai yra mechaninio ar fizinio eksfoliacijos formos. Rūgštys ir odos žievelės yra cheminio pleiskanojimo formos.
Mechaninis
- Šveičiamasis šepetys. Paprastai tai yra šerių šepetys, naudojamas ant veido ar kūno, norint pašalinti negyvų odos ląstelių sluoksnius. Kai kurios yra skirtos sausam šepečiui. Kiti gali būti naudojami su veido prausikliu ar kūno prausikliu.
- Lupimo kempinė. Tai švelnesnis būdas nusausinti odą. Nuplautą kempinę galite patepti šiltu vandeniu, muilu ar kūno plovimu duše.
- Nuplėšta pirštinė. Jei randate šepečių ar kempinių, kuriuos sunku sugriebti, galite naudoti pirštinę. Nuplaukite jį muilu ar kūno plovimu duše. Jie gali būti veiksmingi didelėse vietose, tokiose kaip kojos ar rankos.
- Šveičiantis šveitiklis. Tai galima švelniai sukamaisiais judesiais tepti tiesiai ant odos. Užtepę šveitiklį, odą galite nuplauti šiltu vandeniu.
Cheminė
- Alfa-hidroksi rūgštys (AHA). AHA pavyzdžiai yra glikolio, pieno, vyno ir citrinos rūgštys. Šie darbai skaido ryšius, laikančius nuobodu ir negyvas odos ląsteles ant jūsų odos paviršiaus. Tai privers odą natūraliai išmesti negyvas daleles.
- Beta-hidroksi rūgštys (BHA). BHA pavyzdžiai yra beta hidroksilas ir salicilo rūgštis. Tai gali būti geriau odai, linkusiai į spuogus.
Kaip nusausinti odą pagal odos tipą
Atliekant mechaninį šveitimą, svarbu būti švelniai odai. Galite atlikti mažus apskrito judesius pirštu, kad pateptumėte šveitimo priemone arba naudokite pasirinktą jūsų šveitimo įrankį.
Jei naudojate teptuką, padarykite trumpus, lengvus potėpius. Nusausinkite maždaug 30 sekundžių, tada nuplaukite drungnu - ne karštu - vandeniu. Venkite pleiskanojimo, jei jūsų oda turi įpjovimų, žaizdų ar yra nudegusi. Po šveitimo patepkite drėkinamuoju kremu su SPF.
Sausa oda
Sausai ar pleiskanojančiai odai svarbu šveisti. Venkite sausos odos mechaninio šveitimo, nes procesas džiūsta ir dėl to gali atsirasti mikrotraumos. AHA yra veiksmingi sausai odai.
Glikolio rūgštis padės pašalinti negyvas ląsteles, sėdinčias ant odos paviršiaus, ir paskatins sveiką odos apykaitą. Panaudojus SPF ir drėkintuvą, panaudojus glikolio rūgštį. Tai gali padaryti odą labiau linkusią į saulės žalą.
Jautri oda
Venkite šveitimo ar mechaninių šveitimo būdų. Tai dar labiau sudirgins jūsų odą ir gali sukelti paraudimą.
Naudokite švelnų cheminį šveitiklį ir patepkite švelnia šluoste. Dėl spuogų dermatologo kabinete taip pat galite išbandyti salicilo rūgšties žievelę.
Riebi oda
Riebiai ar storesnei odai gali būti naudingas odos šveitimas ir šepetėlis. Riebi oda gali turėti papildomą kaupimosi sluoksnį, kurį gali pašalinti rankinis šveitimas. Norėdami gauti geriausius rezultatus, švelniai naudokite šveitiklį arba šveitimą sukamaisiais judesiais.
Normali oda
Jei jūsų odai nėra jokių komplikacijų, galite pasirinkti bet kurį šveitimo būdą. Šiam odos tipui saugu ir rankinis, ir cheminis šveitimas. Jei norite sužinoti, kuris metodas jūsų odai yra geriausias, gali tekti eksperimentuoti.
Kombinuota oda
Kombinuotai odai gali reikėti mechaninio ir cheminio šveitimo mišinio. Niekada nenaudokite jų tą pačią dieną, nes jie gali sudirginti odą. Jei jūsų oda po sausinimo jaučiasi sausa, naudokite drėkinamąją priemonę iškart po jos.
Lupimasis pagal kūno dalis
Atsargiai valykite jautrias kūno vietas, įskaitant veidą. Šių sričių pleiskanojimas per dažnai gali sukelti sausumą, paraudimą ir niežėjimą.
Veidas
Veido tepimo priemonės tipas priklauso nuo jūsų odos tipo. Norėdami veidą mechaniškai nusausinti šveitimo priemone, švelniai patepkite odą pirštu. Įtrinkite mažais sukamaisiais judesiais. Nuplaukite drungnu vandeniu.
Jei tai cheminis pilingas, kuris yra skystis, tepkite medvilniniu tamponu arba skudurėliu. Dirbkite su dermatologu, kad nustatytumėte, koks odos šveitimas yra saugus jūsų odai.
Rankos ir kojos
Lengviausias rankų ir kojų odos nusausinimas yra teptuku, kempine ar pirštinėmis. Tai gali padėti atsikratyti negyvų odos ląstelių ir paskatinti kraujotaką. Kūno šveitimo priemonės ieškokite vietinėje vaistinėje ar internete ir plaukite su juo po dušu. Taip pat galite išbandyti sausą šepetėlį.
Pėdos ir rankos
Yra šveitikliai ir žievelės, kad plikytų pėdos ir rankos. Taip pat galite naudoti pemzą, kad nusausintumėte pėdas.
Garso zona
Norėdami nušveisti bikinio liniją ir gaktos sritį, galite naudoti lufą ar kūno šepetį. Visada darykite tai šiltu dušu, kad pirmiausia sušvelnintumėte odą. Švelniai tepkite šveitiklį ir po to gerai nuplaukite.
Kaip dažnai turėtumėte šveisti
Kaip dažnai šveisti, priklauso nuo jūsų odos tipo ir jūsų naudojamo šveitimo tipo. Kai kurie cheminiai pleiskanos gali būti stiprūs, pvz. Apskritai, norint nušveisti odą, pakanka nušveisti odą vieną ar du kartus per savaitę.
Riebiai odai gali tekti dažniau šveisti. Venkite per daug pleiskanoti, nes tai gali sukelti paraudimą ir sudirginimą. Pasitarkite su savo dermatologu, jei jums reikia pagalbos, norint išsiaiškinti, kaip dažnai jums saugu pleiskanoti.
Balinančios naudos
Nusausinimo pranašumai yra šie:
- pašalinant negyvas odos ląsteles
- pagerinti apyvartą
- skatina odos apykaitą, o oda tampa skaistesnė
- leidžia geriau absorbuoti drėkiklius ir serumus
Kada nustoti pleiskanoti
Nustokite pleiskanoti, jei pastebėjote, kad jūsų oda parausta, uždegta, lupasi ar yra sudirgusi. Venkite pleiskanojimo, jei taip pat naudojate tam tikrus vaistus ar produktus nuo spuogų, įskaitant retinolį ir benzoilo peroksidą. Tai gali pabloginti jūsų odą arba sukelti lūžius.
