Kas yra šarminis vanduo?
Terminas „šarminis“reiškia vandens pH lygį. Jis matuojamas intervale nuo 0 iki 14. Vienintelis skirtumas tarp tokio tipo vandens ir įprasto vandentiekio vandens yra pH lygis.
Įprasto vandentiekio vandens pH yra apie 7,5. Šarminio vandens pH yra didesnis nuo 8 iki 9. Kuo didesnis skaičius, tuo šarmingesnis. Kuo mažesnis skaičius, tuo rūgštesnis.
2013 m. Atlikto tyrimo duomenimis, vanduo, kurio pH yra žemas (rūgštus), turi toksinį poveikį.
Kažkada manyta, kad rūgščių maisto produktų ir gėrimų vartojimas gali padidinti vėžio išsivystymo riziką. Taip pat buvo sakoma, kad rūgštinė dieta maitina vėžio ląsteles, leisdama joms klestėti ir plisti.
Štai ką reikia žinoti apie galimą šarminio vandens naudą ir riziką.
Šarminis vanduo ir vėžys
Sakoma, kad šarminis vanduo padeda neutralizuoti jūsų kraujyje esančias rūgštis. Manoma, kad geriant aukštesnio pH vandens kiekį, gali padidėti medžiagų apykaita ir pagerėti organizmo gebėjimas įsisavinti gyvybiškai svarbias maistines medžiagas.
Kai kurie žino, kad tai sukels badas bet kuriose jūsų kūno vėžinėse ląstelėse, nes vėžio ląstelės klesti rūgščioje aplinkoje.
Teigiama, kad įvedę kažką šarminio, sulėtina arba sustabdo vėžio augimą, subalansuodami kūno pH lygį.
Apskritai, šarminis vanduo gali turėti drėkinamąjį poveikį jūsų kūnui. Kai kuriems žmonėms tai taip pat gali pagerinti simptomus, susijusius su skrandžio rūgšties refliuksu.
Tačiau normalios funkcijos kūne šarminis vanduo nepadarys reikšmingų pokyčių jūsų kūno rūgščių ir šarmų pusiausvyroje, jei tokių bus, jei tokių yra.
Ką sako tyrimai
Šiuo metu nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių, kad šarminis vanduo gali gydyti ar užkirsti kelią vėžiui.
Valgyti ar gerti tam tikrus maisto produktus ar skysčius beveik neįmanoma visiškai pakeisti jūsų pH pH.
Normaliomis sąlygomis jūsų kūnas natūraliai subalansuoja savo vidinį pH lygį ir jums nereikia aukšto lygio minčių ar veiksmų. Jūsų kūnas turi daugybę, sudėtingų ir tarpusavyje susijusių ląstelių mechanizmų, reikalingų palaikyti vidinį pH ten, kur jis turėtų būti.
Jei sergate vėžiu, tai neturėtų drastiškai paveikti jūsų bendro pH lygio. Vėžinės ląstelės gamina pieno rūgštį, tačiau paprastai to nepakanka, kad pakeistų jūsų kūno pH lygį.
Apskritai, šarmingumas veikia žmogaus organizmą, yra labai mažai.
Kaip naudoti šarminį vandenį
2011 m. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė atnaujintas geriamojo vandens kokybės gaires.
Šiose rekomendacijose teigiama, kad pH lygis paprastai neturi tiesioginio poveikio žmonėms. Pageidautina, kad chloro dezinfekuoto vandens pH būtų mažesnis nei 8,0.
Jei norite naudoti šarminį vandenį, galbūt galėsite jį gerti taip, kaip įprastu vandeniu iš čiaupo. Tačiau atminkite, kad per daug šarminio vandens gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Skrandžio sutrikimą ir virškinimo sutrikimus.
Rizika ir perspėjimai
Būtina gerti vandenį su subalansuotu pH. Jei vanduo yra per rūgštus arba per daug šarminis, jis gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą.
Jūsų kūnas nėra skirtas gerti vien šarminį vandenį. Jei geriate per daug, tai gali sutrikdyti rūgšties gamybą skrandyje. Tai gali sukelti nevirškinimą ar skrandžio opas.
Kita rizika yra pažeidžiamumas dėl bakterijų pervargimo ir kitų mikrobų, sukeliančių infekciją jūsų plonojoje žarnoje. Jūsų kūnui taip pat gali būti sunku virškinti ir pasisavinti maistines medžiagas.
Jei jaučiate kokių nors inkstų problemų ar turite lėtinę būklę, susijusią su inkstais, prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju, nes tai gali būti kenksminga.
Kur galima gauti šarminio vandens?
Galite sukurti savo šarminį vandenį naudodami specialius filtrus arba maišytuvų priedus. Vandeniui šarminti galite naudoti ir priedų lašus.
Daugumoje didžiųjų parduotuvių parduotuvėse galite įsigyti vandens jonizatorių, kurie paverčia jūsų vandenį iš čiaupo į šarminį pH. Šarminio vandens buteliuose taip pat galima įsigyti daugelyje maisto prekių parduotuvių.
Nėra mokslinių įrodymų, kad tai turėtų teigiamą poveikį vėžio gydymui ar sveikatai. Dėl šios priežasties šarminį vandenį paprastai neapima jūsų sveikatos draudimo paslaugų teikėjas.
Ką dabar gali padaryti
Nors šarminis vanduo paprastai laikomas saugiu gerti, nėra jokių įrodymų, kad jis naudingas sveikatai.
Jei nusprendėte išbandyti šarminį vandenį, pateikiame kelis patarimus:
- Medžiaga metabolizuojama iš šarminių šalutinių produktų, kurie daro šlapimą šarmingesnį. Įlašinę į savo vandenį citrinos ar kalkių spaudimo, šarmingumas gali sumažėti, nes šie citrusiniai vaisiai yra rūgštiniai.
- Jei nuspręsite sukurti savo šarminį vandenį, naudokite distiliuotą vandenį. Tai gali sumažinti priedų skaičių.
- Valgydami negerkite šarminio vandens. Gerdami šarminį vandenį su maistu, galite neigiamai paveikti jūsų virškinimą.
Jei pasireiškė neįprastas šalutinis poveikis, turėtumėte nutraukti vartojimą ir pasitarti su gydytoju. Jie gali kartu su jumis nustatyti priežastį ir prireikus atnaujinti gydymo schemą.
