Apžvalga
Galbūt ieškote daugiau nei vaistai ir gyvenimo būdo pokyčiai, kad surastumėte psoriazinio artrito (PsA) simptomus. Sąnarių uždegimą, skausmą ir bendrą jūsų nuotaiką gali spręsti papildoma terapija, pavyzdžiui, eteriniai aliejai. Jie gali būti naudojami kaip aromaterapija arba galite juos tepti ant savo odos.
Vis dar trūksta galutinių tyrimų dėl eterinių aliejų naudos būtent PsA. Tačiau daugelis tyrimų rodo, kaip šie aliejai gali palengvinti simptomus, kuriuos galite patirti.
Eterinius aliejus išbandyti
Norėdami palengvinti PsA simptomus, galite išbandyti vieną ar kelis eterinius aliejus. Šie eteriniai aliejai gali padėti esant vienam ar daugiau būklės simptomų.
1. Levandos
Levandos yra eterinių aliejų pasaulio stipruolis. Manoma, kad jis ne tik turi priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių, bet ir gali pagerinti jūsų nuotaiką bei sumažinti nerimą. Tai visi simptomai, kuriuos galite patirti vartodami PsA.
2. Eukaliptas
Eukaliptas yra žinomas dėl to, kad turi daug medicininės naudos, įskaitant peršalimo ir kvėpavimo takų infekcijų gydymą. Jis taip pat gali būti veiksmingas malšinant skausmą ir mažinant uždegimą.
2003 m. Tyrime mokslininkai išbandė įvairius eukalipto eterinius aliejus žiurkėms ir nustatė, kad jie palengvina skausmą ir sumažina uždegimą.
3. Ciberžolė
Ciberžolė yra susijusi su jo gebėjimu nusiraminti ir užkirsti kelią uždegimui organizme. Ciberžolė būna įvairių formų. Galite apsvarstyti galimybę prieskonį naudoti gaminant maistą arba vartoti jį kaip priedą, tačiau jis taip pat tiekiamas kaip eterinis aliejus.
4. Imbieras
Imbierų eterinis aliejus taip pat gali padėti nuo uždegimo. 2016 m. Atliktame tyrime, kuriame apžvelgtas reumatoidinis artritas - kita būklė, sukelianti sąnarių patinimą, imbiero eterinis aliejus užkirto kelią lėtiniam sąnarių uždegimui.
5. Cinamonas
2008 m. Atliktas tyrimas nagrinėjo vietinio cinamono eterinio aliejaus naudojimą nuo uždegimo. Tyrimo išvadose teigiama, kad eterinis cinamono aliejus veiksmingai veikia priešuždegimiškai, todėl turėtų būti svarstomas dėl jo naudojimo natūraliuose sveikatos produktuose.
6. Bergamotas
Bergamotas yra dar vienas eterinis aliejus, galintis paveikti jūsų nuotaiką ir sumažinti uždegimą bei skausmą.
Kaip papildomas privalumas, malonus yra bergamočių citrusinių vaisių kvapas. Atminkite, kad citrusinių vaisių aliejai gali sukelti fotojautrumą, todėl padenkite odą, jei ją naudojate lokaliai ir planuojate galvą.
Kas yra eteriniai aliejai?
Prieš apsvarstydami galimybę naudoti eterinius aliejus PsA simptomams pašalinti, svarbu suprasti, kokie jie yra.
Eteriniai aliejai gaunami iš įvairių augalų, randamų visame pasaulyje. Iš šių augalų jie distiliuojami ir išpilstomi į labai koncentruotą kiekį. Todėl prieš naudodami, ypač ant jūsų odos, turėtumėte atskiesti eterinius aliejus.
Eteriniai aliejai yra papildomo vaisto rūšis. Tai yra tada, kai jūs naudojate eterinius aliejus, siekdami palengvinti PsA simptomus kartu su įprastu gydymu. Kitos papildomos terapijos formos apima jogą, meditaciją ir sąmoningumą.
Kai yra eterinių aliejų, padedančių gydyti PsA simptomus, yra keletas neaiškumų, todėl juos išbandydami turėtumėte elgtis atsargiai.
Atminkite, kad:
- Eterinių aliejų nereglamentuoja Maisto ir vaistų administracija, todėl parduodamų produktų kokybė nėra kontroliuojama.
- Nėra medicininių standartų, kaip naudoti eterinius aliejus, nes nėra daug tyrimų apie jų veiksmingumą PsA ir kitoms sąlygoms.
- Jie gali sukelti jūsų odos ar kūno reakciją.
- Jie gali trukdyti vartoti vaistus dėl savo PsA ar kitų ligų.
Kaip naudoti eterinius aliejus
Eterinius aliejus galite naudoti įvairiais būdais. Eterinius aliejus galite įkvėpti aromaterapijos būdu arba tepti juos vietiniu būdu, praskiedę tinkamu nešiklio aliejumi. Jūs neturėtumėte nuryti eterinių aliejų.
Keletas būdų, kaip saugiai naudoti eterinius aliejus:
- įkvėpus keletą sekundžių tiesiai iš eterinių aliejų buteliuko
- maišyti losjonuose, vonios druskose ar kituose kūno produktuose ir naudoti juos pagal instrukcijas
- skiedžiamas nešiklio aliejais (bekvapiais aliejais, tokiais kaip frakcionuotas kokosų ar vynuogių sėklų aliejus) ir įtrinamas arba masažuojamas į kūną
- išpylimas į difuzorių, pripildytą vandens, ir įkvepiantis oro
- įlašinę į keletą puodelių vandens, panardinę į mišinį medvilninę skalbinių servetėlę ir patepdami ją savo kūnu
Eterinius aliejus tepkite tiesiai ant atvirų odos vietų (įtrūkimų ar įpjovimų), nes jie gali sudirginti ar užkrėsti. Daugeliu atvejų jums tereikia kelių lašų eterinių aliejų vienam naudojimui.
Kaip eteriniai aliejai gali padėti PsA?
Tam tikri eteriniai aliejai gali padėti nukreipti jūsų PsA simptomus. Pvz., Galbūt norėsite sutelkti dėmesį į sąnarių uždegimo ir skausmo mažinimą arba psichinės sveikatos gerinimą.
Trūksta tyrimų, tiesiogiai siejančių PsA su eterinių aliejų naudojimu, tačiau yra keletas tyrimų, kuriuose aptariami PsA simptomai ir kaip jie gali būti sumažinti naudojant eterinius aliejus.
Taip pat yra eterinių aliejų, susijusių su psoriazės simptomų gydymu. Galbūt jus taip pat domina šių simptomų gydymas, jei sergate ir psoriaze, ir psoriaze. Kai kurie eteriniai aliejai, kurie gali būti veiksmingi sergant psoriaze, yra ramunėlės, arbatmedis, rožė ir levandos.
Atimti
Norėdami valdyti savo PsA simptomus, be tradicinio gydymo, gali reikėti ir papildomo vaisto. Eteriniai aliejai yra viena iš galimybių pagerinti fizinius simptomus ir pakelti nuotaiką.
Prieš pradėdami vartoti eterinius aliejus, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie yra saugūs. Jūs nenorite kelti sau pavojaus ar leisti, kad jis trikdytų bet kokius vaistus, kuriuos vartojate dėl savo PsA.
