Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Daugeliui žmonių sunku nuryti tabletes. Burnos džiūvimas, rijimo pasunkėjimas (disfagija) ir užspringimo baimė gali sukelti jūsų paskirto vaisto vartojimą beveik neįmanoma.
Ir mažiems vaikams, kurie anksčiau niekada nevalgė tablečių, pati mintis, kad neguls kramtant tabletę, gali būti sunkiai suprantama sąvoka, jau nekalbant apie tai.
Jei esate vienas iš daugelio žmonių, kuriems sunku nuryti tabletes, skaitykite toliau. Mes aptarsime fizinius apribojimus ir psichinius aspektus, kurie gali apsunkinti šią užduotį.
Be to, pateiksime aštuonias naujas tablečių rijimo strategijas, kurios jums ir jūsų vaikui gali būti lengvesnės.
Įveikti tablečių nurijimo baimę
Nuryti nėra taip paprasta, kaip atrodo. Nervai padeda burnos, gerklės ir stemplės raumenims, skysčiams ir piliulėms pernešti į jūsų virškinamąjį traktą.
Didžiąją laiko dalį praryjant nereikia galvoti apie refleksus darbe. Bet kai reikia ryti piliules, staiga per daug suprantate viską, kas vyksta nurijus. Kuo daugiau galvojate apie tai, tuo sunkiau.
Globuso sensacija
Kai jaučiate stresą ar nerimą, galite patirti tai, kas vadinama „globojimo pojūčiu“.
Globuso pojūtis - tai jūsų gerklės susitraukimas, susijęs ne su išorine fizine būkle, o dėl baimės ar baimės jausmo. Jūs galite pajusti tokį gerklės susitraukimą jau dabar, galvodami tik apie tabletės nurijimo aktą.
Svarbiausia įveikti šią ypatingą baimę yra išmokti nesigilinti į rijimo veiksmus. Tai lengviau pasakyti, nei padaryti, bet kartu ir laikas, ir praktika tampa paprastesni.
Kai kurios strategijos, aprašytos šiame straipsnyje, nukreiptos į tai, kaip apsvarstyti savo mintis kitur, kai nuryjate tabletes.
Alternatyvios strategijos
Jei negalite atsisakyti minties nuryti piliulę, pabandykite pasikalbėti su gydytoju. Jie gali pateikti kitą vaisto formą, pavyzdžiui, skystį ar tabletę, kurią galima susmulkinti į minkštą maistą.
Kitas variantas - pasikalbėti su psichologu. Jie gali atlikti kai kuriuos nuodugnius psichinius pratimus, kuriuos galite padaryti, kad būtų galima ryti piliules.
Kaip padėti vaikui nuryti piliulę
Išmokyti savo vaiką nuryti piliulę gali būti sudėtinga. Idealiu atveju pabandykite išmokyti juos šio įgūdžio tuo metu, kai jiems nereikia vaistų. Tai pašalina spaudimą, o mokytis bus lengviau, jei jie nesijaus blogai.
Treniruokitės purkštukais
Kai jūsų vaikas bus pakankamai senas, kad jis galėtų nuryti mažus saldainius, nerizikuodamas užspringti, galite pradėti manyti, kaip nuryti tabletes. Daugumai vaikų 4 metai yra tinkamas laikas pradėti.
Pradėkite nuo to, kad vaikas sėdėtų tiesiai ant kėdės. Tada ant jų liežuvio uždėkite labai mažą saldainį (pvz., Purškalą). Duokite vaikui gurkšnį vandens arba leiskite jam panaudoti šiaudelį. Pasakykite jiems, kad nurytų viską į burną vienu rūpestingu gurkšniu.
Galite modeliuoti šį metodą darydami patys vieną ar du kartus priešais save, prieš paprašydami jo pamėginti.
Nepamiršk, kad būtų linksma. Išskleiskite liežuvį su purkštuvu, prarykite, tada iškiškite liežuvį neišleisdami purškimo - lyg stebuklingas triukas!
Naudingi produktai
Taip pat galite eksperimentuoti su produktais, kurie yra specialiai sukurti tam, kad palengvintų piliulių rijimą jūsų vaikui.
Tablečių rijimo purškikliai, vaikams draugiški tablečių rijimo puodeliai ir medicininiai šiaudeliai gali padaryti tai, kad piliulių rijimas atrodo labiau kaip smagus užsiėmimas nei baisus medicinos momentas. (Žemiau aprašysime, kaip naudoti šiuos naudingus produktus.)
Taip pat galite paprašyti savo vaiko pediatro, kaip susmulkinti (sumalti) tabletes ar perpjauti nurodytas tabletes per pusę. Taip pat galite paklausti, ar gerai paslėpti susmulkintą piliulę minkštame maiste.
Niekada nesmulkinkite tablečių, prieš tai nepasitarę su gydytoju
Nesusmulkinkite tablečių ir nepridėkite jų prie maisto be gydytojo sutikimo. Taip pat nenaudokite šio metodo vaistams, kuriuos reikia vartoti tuščiu skrandžiu.
Geriausios tablečių rijimo strategijos
Galite išbandyti aštuonias piliulių vartojimo rijimo strategijas:
1. Gerkite vandenį (jo daug!)
Tikriausiai labiausiai žinomas būdas nuryti piliulę yra vartoti ją su vandeniu. Galite patobulinti šį metodą, kad pasiektumėte optimalų pasisekimą, šiek tiek pakeisdami jį.
Prieš įdėdami piliulę į burną, pabandykite išgerti dosnų vandens šluotelę. Prieš bandant nuryti, įsivaizduokite, kaip sėkmingai galima nuryti piliulę.
Jei pagiriate ar jaučiate, kad negalite praryti, atsargiai išimkite piliulę ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu, kad ji neištirptų. Skirkite sau keletą minučių prieš bandydami dar kartą.
2. Naudokite pop butelį
Pop butelio metodą sugalvojo vokiečių tyrėjai, norėdami padėti žmonėms nuryti tankias tabletes.
Tačiau šis metodas netinka ir kapsulėms, nes jų viduje yra oras ir jie sveria mažiau nei vanduo.
Norint nuryti tabletes „pop buteliuko“būdu, jums reikės pilno vandens butelio su siaurąja anga. Pirmiausia padėkite piliulę ant savo liežuvio, tada nuneškite vandens buteliuką į burną ir uždarykite lūpas aplink angą.
Naudokite siaurą vandens buteliuko angą, kad vanduo nurimtų gerklę. Šis metodas pagerino tablečių rijimo palengvėjimą beveik 60 procentų žmonių vieno mažo tyrimo metu.
3. Pasilenk į priekį
Ši technika taip pat gali padėti nuryti tabletes.
Pradėdami piliulę į burną, pradėkite nuo smakro aukštyn ir pečių atgal, tada išgerkite vidutinio dydžio gurkšnį vandens. Greitai (bet atsargiai) pakreipkite galvą į priekį, kai rijote.
Idėja yra perkelti piliulę atgal link gerklės, kai pakreipiate galvą į priekį ir suteiksite dar ką nors, į ką atkreipti dėmesį, kai rijote.
Šis metodas pagerino rijimą daugiau nei 88 procentams nedidelio tyrimo dalyvių.
4. Įmeskite į šaukštelį obuolių padažo, pudingo ar kito minkšto maisto
Vienas iš būdų lengviau priversti smegenis ryti piliules - tai palaidoti šaukšte to, ką esate įpratę ryti.
Svarbus įspėjimas, kad ne visas tabletes reikia vartoti kartu su maistu. Kai kurios tabletės praranda veiksmingumą, jei sumaišomos su minkštu maistu.
Jei gydytojas ar vaistininkas teigia, pabandykite piliulę uždėti ant šaukštelio galiuko ir uždenkite ją jūsų pasirinkta vaisių tyrė ar pudra.
5. Naudokite šiaudelį
Galite pabandyti nuryti piliulę, naudodami šiaudelį, kad galėtumėte nusiplauti. Refleksinis čiulpiamo skysčio judesys, kai užsandarinate šiaudą lūpomis, gali atitraukti jūsų dėmesį, kol nusileisite vaistams.
Taip pat galite išbandyti gaminamus specializuotus šiaudelius, kurie padės vartoti tabletes.
Internete raskite specializuotų vaistų šiaudelį.
6. Padengti geliu
Gali būti, kad tabletes galite lengviau nuryti, padengdami jas lubrikantu.
Vieno tyrimo metu 54 procentams dalyvių, kurie vartojo tokią tablečių rijimo priemonę, buvo žymiai lengviau nugrimzti.
Šie tepalai pagerina jūsų vaistų skonį. Jie taip pat sumažina kai kurių žmonių jaučiamą diskomfortą, kai jis slysta žemyn stemplėje ir į skrandį.
Pirkite tabletes dengiančią tepalą.
7. Purškiama tepalu
Kaip ir lubrikantas, piliulių rijimo purškikliai gali padėti piliulėms lengviau slysti gerkle. Tai ypač naudinga, jei turite sveikatos sutrikimų, dėl kurių sunku nuryti tabletes, arba jei anksčiau tabletės įstrigo jūsų stemplėje.
Vienas jaunų suaugusiųjų ir vaikų tyrimas parodė, kad tokie purškikliai, kaip „Pill Glide“, turėjo reikšmingą poveikį, kad vaistus, kurių pagrindą sudaro tabletės, būtų lengviau nuryti. Tiesiog plačiai atverkite burną ir purškalą patepkite tiesiai prie gerklės angos.
Čia gaukite piliulių rijimo purškalą.
8. Išbandykite piliules nuryjantį puodelį
Specialius piliulių rijimo puodelius galima įsigyti daugelyje vaistinių. Šie puodeliai turi specialų viršų, kuris tęsiasi link jūsų gerklės galinės dalies.
Puodeliai, nuryjantys piliulę, anekdotiniu būdu parodė teigiamą poveikį, tačiau nėra daug paskelbtų klinikinių tyrimų, kiek jie veiksmingi.
Puodeliai, nuryjantys piliulę, nerekomenduojami žmonėms su disfagija, nes gali būti užspringimo rizika.
Raskite piliulę nurijusį puodelį.
Kapsulės ar tabletės?
Kapsules yra sunkiau nuryti nei tabletes. Taip yra todėl, kad kapsulės yra lengvesnės už vandenį. Tai reiškia, kad jie plūduriuoja bet kokio skysčio, kurį bandote nuryti, paviršiuje.
Jei jums sunku nuryti kapsules, galite paprašyti savo gydytojo ar vaistininko dėl alternatyvių tablečių.
Kaip nuryti piliulę be vandens
Yra tikimybė, kad atsidursite be vandens ir jums reikės nuryti piliulę.
Daugeliu atvejų tai nerekomenduojama. Tablečių nurijimas be vandens gali reikšti, kad jų veikimas užtruks ilgiau. Tai taip pat padidina tikimybę, kad tabletės įstrigs jūsų stemplėje.
Kai kurie vaistai gali sudirginti jūsų stemplės gleivinę, jei jie ten pateks arba per ilgai užtruks iki jūsų skrandžio.
Bet jei praleidote savo vaistų dozę ir geriate piliulę be vandens, laikykitės savo recepto tvarkaraščio.
Galite išgerti piliulę be vandens, naudodami savo seilių perteklių, kad sukurtumėte savo tablečių tepalą.
Išgerkite tabletes po vieną, jei naudojate šį metodą. Nukreipkite galvą atgal arba smakrą nukreipkite į priekį.
Kada kreiptis į gydytoją
Dėl tam tikrų sveikatos sutrikimų, tokių kaip burnos džiūvimas ar disfagija, tablečių rijimas gali būti labai sunkus. Kai kuriems žmonėms yra prasmė, kai tablečių nuryti tiesiog neįmanoma.
Jei nė viena iš aukščiau paminėtų rekomendacijų neveikia, pasikalbėkite su gydytoju apie sunkumus nuryti tabletes. Gali būti įmanoma išspręsti skystą receptą ar kitas rekomendacijas.
Bet kokiu atveju, nenusiminkite vartoti receptinių vaistų, nes negalite nuryti savo tablečių. Kreipkitės į gydytoją, jei dėl šios priežasties praleidote dozes.
Atimti
Įprasta, kai sunku ryti tabletes. Daugybę kartų šis sunkumas kyla dėl baimės užspringti ar susijaudinti dėl tablečių įstrigimo.
Ši baimė nėra visiškai nepagrįsta. Gali būti, kad tabletė įstrigusi jūsų stemplėje. Nors ir nepatogu, dažniausiai tai nėra medicininė pagalba.
Nors nėra lengva praryti piliules, tačiau labai svarbu vartoti nurodytus vaistus rekomenduojamomis dozėmis. Aukščiau išvardytos strategijos turėtų padėti rasti jums tinkamiausią tablečių nurijimo būdą.
Jei negalite nuryti tablečių dėl fizinės būklės ar psichologinių priežasčių, kiek įmanoma greičiau pasitarkite su gydytoju dėl receptų pakeitimo.
