Apžvalga
Jei planuojate atostogas ar darbo kelionę ir gyvenate su ŽIV, išankstinis planavimas padės jums padaryti malonesnę kelionę.
Daugeliu atvejų ŽIV neturės įtakos ar netrukdys jums keliauti. Tačiau vidaus ir tarptautinėms kelionėms reikės šiek tiek pasiruošti. Vykstant į kitą šalį reikės daugiau planuoti.
Čia yra keletas patarimų, kurie padės planuoti ir pasiruošti atostogoms.
1. Skirkite sau papildomo laiko
Keliaujant, kai sergate ŽIV, gali reikėti papildomo planavimo ir pasiruošimo. Pabandykite užsisakyti kelionę prieš kelis ar daugiau mėnesių.
Tai suteiks daug laiko susitikti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, įsigyti vaistų ir galimų papildomų vakcinų, patvirtinti savo draudimą ir tinkamai supakuoti pagal savo kelionės tikslą.
2. Įsitikinkite, kad šalyje, kurią planuojate aplankyti, nėra jokių apribojimų
Prieš keliaujant į užsienį, gali reikėti atlikti keletą tyrimų.
Kai kuriose šalyse yra apribojimų keliauti žmonėms, sergantiems ŽIV. Kelionės apribojimai yra diskriminacijos forma, kai sergate ŽIV.
Pavyzdžiui, kai kurios šalys taiko ŽIV turinčių asmenų atvykimą į šalį ar trumpalaikį (90 dienų ar trumpesnį) arba ilgalaikį (daugiau nei 90 dienų) pasilikimą.
Advokatai visame pasaulyje stengiasi sumažinti ir panaikinti kelionių apribojimus, ir jie padarė pažangą.
Nuo 2018 m. 143 šalys neturi jokių kelionių apribojimų tiems, kurie serga ŽIV.
Štai keletas pastarosios pažangos pavyzdžių:
- Taivanas ir Pietų Korėja panaikino visus galiojančius apribojimus.
- Singapūras sušvelnino savo įstatymus ir dabar leidžia apsistoti trumpam.
- Kanada leidžia žmonėms, sergantiems ŽIV, gauti leidimą gyventi.
Galite ieškoti internetinėse duomenų bazėse, kad patvirtintumėte, ar šalis neturi kokių nors apribojimų keliautojams, sergantiems ŽIV. Ambasados ir konsulatai taip pat yra naudingi šaltiniai norint gauti daugiau informacijos.
3. Suplanuokite susitikimą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju
Mažiausiai mėnesį prieš kelionę pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali aptarti dabartinę jūsų sveikatos būklę ir kaip tai gali paveikti jūsų kelionės planus. Jie taip pat gali atlikti kraujo tyrimus norėdami sužinoti, kaip gerai veikia jūsų imuninė sistema.
Pasitarę taip pat turėtumėte:
- Gaukite informacijos apie būtinas vakcinas ar vaistus, kurių jums gali prireikti prieš kelionę.
- Paprašykite recepto dėl visų vaistų, kurių jums prireiks kelionės metu.
- Gaukite receptų, kuriuos naudosite kelionės metu, kopijas.
- Paprašykite savo gydytojo laiško, kuriame nurodomi vaistai, kuriuos supakuosite ir vartosite kelionės metu. Gali reikėti parodyti šį dokumentą vykstant kelionei ir muitinėje.
- Aptarkite visas medicinos problemas, kurios gali kilti keliaujant.
- Aptarkite klinikas ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjus savo kelionės vietoje, kurie prireikus gali padėti teikiant medicininę pagalbą.
4. Gaukite reikiamas vakcinas
Kelionėms į tam tikras šalis reikia įsigyti naujų ar revakcinacinių vakcinų. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas tikriausiai patikrins jūsų sveikatą prieš rekomenduodamas ar skirdamas tam tikras vakcinas.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai teigia, kad sergantieji ŽIV be sunkaus imuninės sistemos slopinimo turėtų būti skiepijami kaip ir visi kiti keliautojai. ŽIV sergantiems ŽIV gali prireikti papildomų vakcinų tokioms ligoms kaip tymai, jei jų imunitetas nusidėvėjęs.
Mažas CD4 T limfocitų skaičius gali pakeisti reakcijos į vakcinas laiką. Atsižvelgiant į šį skaičių, šios vakcinos gali būti ne tokios veiksmingos arba užtrukti ilgiau.
Dėl to gali reikėti pasiskiepyti iš anksto arba gauti papildomų revakcinacijų. Be to, žemas CD4 T limfocitų kiekis gali neleisti skiepytis, pavyzdžiui, nuo geltonojo karščiavimo.
5. Pakuokite vaistus, kurių jums prireiks kelionei
Įsitikinkite, kad turite visus vaistus, kuriuos turėsite vartoti į kelionę prieš išvykdami. Taip pat atneškite papildomų dozių, jei keliaudami vėluojate.
Vaistai turėtų būti aiškiai pažymėti ir originalioje pakuotėje. Įsitikinkite, kad peržiūrėjote, kaip geriausia laikyti vaistus. Apsvarstykite, ar juos reikia laikyti tam tikroje temperatūroje, ar paslėpti nuo šviesos, jei jie jautrūs šviesai.
Atlikite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo laiško, kuriame aprašyti jūsų vaistai, kopiją.
Tai galite naudoti, jei paprašo muitinės pareigūnas arba jums reikia kreiptis į gydytoją ar pakeisti vaistus, kol esate išvykęs.
Šiame laiške turėtų būti jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo kontaktinė informacija ir vartojami vaistai. Nereikia nurodyti, kodėl vartojate vaistus.
6. Laikykite savo vaistus arti
Apsvarstykite galimybę laikyti vaistus nešiojamame krepšyje, jei bet kurioje vietoje būsite atskirti nuo savo bagažo. Tai užtikrins, kad turėsite vaistų, jei prarasite ar sugadinsite lagaminą.
Jei planuojate keliauti oru, gabenant daugiau kaip 100 mililitrų (ml) skystų vaistų, reikės patvirtinti jūsų oro linijose arba oro uoste. Kreipkitės į oro linijų bendrovę, kad sužinotumėte, kaip pernešti daugiau skysčių nei numatyta standartiniame limite.
7. Peržiūrėkite savo draudimą ir, jei reikia, įsigykite daugiau
Įsitikinkite, kad jūsų draudimo planas apims visus medicininius poreikius keliaujant. Įsigykite kelionių draudimą, jei jums reikalinga papildoma apsauga, kai esate kitoje šalyje. Į kelionę būtinai pasiimkite draudimo kortelę tuo atveju, jei jums reikės kreiptis į gydytoją.
8. Pasiruoškite savo kelionės tikslui
Keliavimas gali kelti pavojų bet kam, ne tik sergantiems ŽIV. Norite išvengti nereikalingo kontakto su tam tikrais teršalais, kad išvengtumėte ligos. Tam tikrų daiktų pakavimas gali padėti išvengti poveikio.
Keliaudami į šalį, kurioje vabzdžiai neša ligas, supakuokite vabzdžių repelentą su DEET (mažiausiai 30 procentų) ir drabužius, dengiančius jūsų odą. Gydytojas gali skirti vaistų, kurie gali užkirsti kelią šioms ligoms.
Taip pat galbūt norėsite supakuoti rankšluostį ar antklodę, skirtą naudoti parkuose ir paplūdimiuose, ir dėvėti batus, kad nepatektų į gyvūninės kilmės atliekas.
Taip pat įpakuokite rankinę sanitarinę įrangą kelionei, kad jūsų rankos nebūtų nuo mikrobų.
Sužinokite apie tai, kurių maisto produktų reikėtų vengti keliaujant į besivystančią šalį.
Venkite valgyti žalių vaisių ar daržovių, išskyrus tuos atvejus, kai patys jų nulupiate, žalios ar nevirtos mėsos ar jūros gėrybių, neperdirbtų pieno produktų ar bet ko iš gatvės pardavėjo. Venkite vandentiekio vandens ir naudokite iš čiaupo pagamintą ledą.
Atimti
Gyvenant su ŽIV, galima mėgautis kelionėmis verslo ar laisvalaikio metu.
Prieš kelionę būtinai apsilankykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, kad apžvelgtumėte visas medicinines problemas, kurios gali trikdyti jūsų kelionės planus.
Pasirengimas kelionei su skiepais, tinkamais vaistais, draudimu ir tinkama įranga gali padėti užtikrinti teigiamą kelionės patirtį.
