Kalbant apie lytinius hormonus, moteris varo estrogenai, o vyrus - testosteronas, tiesa? Na, visi turi abu - tiesiog moterys turi daugiau estrogeno, o vyrai - daugiau testosterono.
Testosteronas yra androgenas, kuris yra „vyriškas“lytinis hormonas, kuris vaidina svarbų vaidmenį atkuriant, augiant ir palaikant sveiką kūną.
Vyrams testosteronas gaminamas daugiausia sėklidėse. Moterų organizme testosteronas gaminamas kiaušidėse, antinksčiuose, riebalų ląstelėse ir odos ląstelėse.
Paprastai moterų kūnai sudaro maždaug 1/10–1 / 20 testosterono kiekio kaip vyrų kūnai.
Kai kurių moterų testosterono lygis gali būti didesnis ar mažesnis, o estrogeno („moteriškų“lytinių hormonų) - didesnis ar mažesnis nei kitų.
Vyriški ir moteriški lytiniai hormonai
Moteriški lytiniai hormonai apima:
- estradiolio
- estronas
- progesteronas
- testosteronas ir kiti androgenai
Vyriški lytiniai hormonai apima:
- androstenedione
- dehidroepiandrosteronas
- estradiolis ir kitas estrogenas
- testosteronas
Ką testosteronas veikia kiekvienoje lytyje?
Vyrams testosteronas ir kiti androgenai vaidina:
- kūno riebalų pasiskirstymas
- kaulų tankis
- plaukai ant veido ir kūno
- nuotaika
- raumenų augimas ir jėga
- raudonųjų kraujo kūnelių gamyba
- spermos gamyba
- lytinis potraukis
Testosteronas ir kiti androgenai taip pat vaidina svarbų vaidmenį moterims:
- kaulų sveikata
- krūties sveikata
- vaisingumas
- lytinis potraukis
- mėnesinių sveikata
- makšties sveikata
Moterų kūnai lengvai konvertuoja testosteroną ir kitus jų gaminamus androgenus į moteriškus lytinius hormonus.
Moterys ir vyrai patiria pradinį testosterono ir estrogeno antplūdį brendimo metu, kuris tęsiasi per jauną suaugimą.
Ši lytinių hormonų gamyba prisideda prie antrinių lytinių savybių vystymosi. Tai apima gilius ir veido plaukus, aukštesnius balsus ir krūties vystymąsi.
Daugumai moterų vyriškos lyties savybės neišryškėja, nes testosteronas ir kiti androgenai jų kūne veikia skirtingai, greitai virsdami estrogenais.
Tačiau kai moterų kūnai gamina perteklinį testosterono ar kitų androgenų kiekį, jų kūnas negali suspėti konvertuoti jį į estrogeną.
Dėl to jie gali patirti maskulinizaciją, dar vadinamą virilizavimu, ir išsivystyti daugiau vyriškų antrinių lyties ypatybių, tokių kaip veido plaukai ir vyriško modelio nuplikimas.
Vyrams ir moterims senstant, jų kūnas gamina mažiau testosterono, tačiau tai ir toliau vaidina abiejų sveikatą ir libido.
Koks yra standartinis testosterono lygis moterims?
Testosterono ir kitų androgenų kiekį galima išmatuoti atliekant kraujo tyrimą. Moterų organizme normalus testosterono lygis svyruoja nuo 15 iki 70 nanogramų vienam decilitre (ng / dL) kraujo.
Mažesnis nei 15 ng / dL testosterono lygis gali sukelti:
- pakitimai krūties audinyje
- vaisingumo problemos
- mažas lytinis potraukis
- praleistos ar nereguliarios mėnesinės
- osteoporozė
- makšties sausumas
Testosterono lygis didesnis nei 70 ng / dL gali sukelti:
- aknė
- cukraus kiekio kraujyje problemos
- per didelis plaukų augimas, dažniausiai ant veido
- nevaisingumas
- menstruacijų nebuvimas
- nutukimas
- policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)
Ar moterims reikia gydyti nenormalų testosterono kiekį?
Jei jūsų testosterono lygis yra nenormalus, gali kilti pagrindinė sveikatos būklė, dėl kurios jūsų lygis gali būti sumažėjęs.
Aukštas lygis
Didesnis testosterono lygis moterims gali parodyti naviką kiaušidėse ar antinksčiuose.
Pagrindinių sveikatos sutrikimų gydymas gali padėti subalansuoti testosterono ir kitų androgenų gamybą. Tačiau kai kuriais atvejais pagrindinių ligų gydymas normalizuoja šių hormonų gamybą.
Kai kurios moterys, kurių testosterono kiekis yra didesnis, gali nuspręsti kreiptis į gydytoją, kad sumažintų natūralų šio hormono gaminimąsi organizme ir sumažintų visus susijusius simptomus, tokius kaip vyriškos savybės.
Moterys, turinčios aukštą testosterono kiekį, dažniausiai gydomos:
- gliukokortikosteroidai
- metformino
- geriamieji kontraceptikai
- spironolaktonas
Žemas lygis
Kai kurios moterys siekia mažesnio testosterono lygio gydymo, kurį sukelia kita sveikatos būklė ar operacija, pavyzdžiui, pašalinant kiaušides.
Tačiau testosterono lygis natūraliai mažėja ir senstant, todėl ne visada kyla susirūpinimas.
Yra šiek tiek senesnių trumpalaikių tyrimų, kurie rodo, kad testosterono terapija gali padidinti moterų libido moterims, kurių organizme mažai šio hormono.
Tačiau ilgalaikis testosterono terapijos saugumas ir poveikis siekiant padidinti libido moterims nėra gerai suprantamas. Testosteronas taip pat neturi įtakos kaulų ir raumenų jėgos gerinimui ar nuotaikos lygiui.
Dėl šių priežasčių gydytojai paprastai pataria nevartoti testosterono moterims. Tiesą sakant, yra daug galimų šalutinių testosterono terapijos padarinių moterims, net ir toms, kurių testosterono lygis natūraliai žemas.
Šiuo metu tiriamas ryšys tarp moterų testosterono terapijos ir krūties vėžio bei širdies ligų.
Kitas galimas testosterono terapijos šalutinis poveikis yra:
- aknė
- gilėjantis balsas
- plaukų augimas ant veido ir krūtinės
- vyrų modelio nuplikimas
- sumažėjęs DTL (gerasis) cholesterolis
Vyrai, turintys mažai testosterono, testosteroną tradiciškai vartojo kremuose ar geluose, skirtuose specialiai vyrams. Šiuo metu rinkoje nėra patvirtintų testosterono produktų.
Ar galite natūraliai gydyti nenormalų testosterono kiekį?
Žemas lygis
Daugelis moterų įtaria, kad turi žemą testosterono ar kitų androgenų kiekį, nes turi žemą libido. Tačiau žemas testosterono lygis yra tik viena iš galimų žemo libido priežasčių. Kitos galimybės apima:
- depresija
- erekcijos disfunkcija seksualiniame partneryje
- nuovargis
- santykių problemos
Aukščiau išvardytų problemų sprendimas derinant terapiją, streso mažinimo metodus, tinkamą poilsį ir konsultacijas gali padėti natūraliai atstatyti libido.
Medicinos būkles, sukeliančias žemą testosterono kiekį, pavyzdžiui, kiaušidžių navikus, turėtų gydyti medicinos specialistas.
Aukštas lygis
Jei atliksite kraujo tyrimą ir pastebėsite, kad jūsų testosterono lygis yra aukštas, yra keletas maisto produktų ir žolelių, kuriuos galite įtraukti į savo racioną ir taip padėti natūraliai sumažinti.
Sumažėjęs testosterono kiekis gali padėti sumažinti vyriškus bruožus, kuriuos sukelia jūsų aukštas testosterono lygis.
Kai kuriuos maisto produktus ir žoleles, kuriuos reikia įtraukti į savo racioną, sudaro:
- žaliausias medis (chasteberry)
- juodas cohosh
- linų sėmenų
- Žalioji arbata
- saldymedžio šaknis
- mėtos
- riešutai
- reishi
- pamačiau palmetą
- sojos
- daržovių aliejus
- baltas bijūnas
Prieš įtraukdami į savo racioną vaistažolių, pasitarkite su gydytoju, kaip jie gali sąveikauti su bet kokiais jūsų vartojamais vaistais ar paveikti bet kokias jūsų sveikatos būklę.
Atimti
Testosteronas yra androgenas, randamas tiek vyrams, tiek moterims. Moterų kūne testosteronas greitai virsta estrogenu, o vyrams jis išlieka daugiausia kaip testosteronas.
Moterims testosteronas vaidina įtaką reprodukcijai, augimui ir bendrai sveikatai. Mažas testosterono kiekis moterims geriausiai išgydomas sprendžiant visas su medicinine ar psichine sveikata susijusias problemas, o ne vartojant vyrams skirtus testosterono papildus.
Moterys, turinčios aukštą testosterono kiekį, gali natūraliai sumažinti testosterono lygį įtraukdamos į savo racioną tam tikrus maisto produktus ir žoleles.
Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami dėti augalinius papildus į savo racioną.
