Aplinkos elementų poveikis
Dažnai galite lengvai nustatyti ir pašalinti aplinkos odos lupimo ant rankų priežastis. Toliau pateikiami keli pavyzdžiai.
Saulė
Jei jūsų rankos buvo per daug veikiamos saulės, praėjus kelioms valandoms po to, oda ant jūsų užpakalinės rankų pusės gali atrodyti raudona ir būti skausminga ar karšta.
Po kelių dienų viršutinis pažeistos odos sluoksnis, esantis ant jūsų nugaros, gali pradėti luptis.
Saulės nudegimą gydykite drėkinamosiomis priemonėmis ir šaltais kompresais.
Įsigykite švelnių drėkiklių internete.
Jei jaučiate bet kokį skausmą, išbandykite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas (Tylenol) arba ibuprofenas (Advil).
Venkite nudegimo nuo saulės tepdami (ir pakartotinai tepdami) apsauginius kremus, kurie, kaip žinote, nedirgina jūsų odos. Jo apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) turėtų būti ne mažesnis kaip 30.
Internete raskite aukšto SPF lygio apsauginių kremų nuo saulės pasirinkimą.
Klimatas
Šiluma, vėjas ir aukšta ar žema drėgmė gali paveikti rankų odą.
Pvz., Dėl sauso oro tam tikruose regionuose jūsų oda gali nudžiūti, įtrūkti ir nulupti.
Sausame klimate ar šaltu oru galite išvengti sausos odos ir lupimo:
- maudantis ar plaudami rankas, naudokite vėsų ar drungną (ne karštą) vandenį
- drėkina po maudynių
- šildant namus naudojant drėkintuvą
Įsigykite drėkintuvą internetu.
Chemikalai
Cheminės medžiagos, tokios kaip muiluose, šampūnuose ir drėkinamosiose priemonėse esantys kvapai, gali sudirginti rankų odą. Dėl to gali luptis oda.
Jūsų odą taip pat gali sudirginti tam tikruose produktuose esantys antibakteriniai komponentai ir konservantai.
Kiti įprasti dirgikliai yra griežtos cheminės medžiagos, pvz., Klijai, plovikliai ar tirpikliai, kuriuos galite paveikti savo darbo vietoje.
Norėdami sustabdyti sudirginimą, turite vengti kontakto su dirgikliu. Dažnai tai galima padaryti pašalinimo būdu: nustokite naudoti specifinius produktus ar gaminių derinius, kol sudirginimas išnyks ir nebegrįš.
Įsigykite internete muilo jautriai odai ar švelniam kūno plovimui.
Perkaitimas
Plauti rankas yra gera praktika, tačiau jas plaunant oda gali sudirgusi ir luptis. Plovimas apima:
- skalbia per dažnai
- naudojant per karštą vandenį
- naudojant atšiaurius muilus
- džiovinimas šiurkščiais popieriniais rankšluosčiais
- pamiršę sudrėkinti po plovimo
Venkite šios praktikos, kad dirginimas nepersivalgytų. Po plovimo sudrėkinkite drėkinamuoju kremu be kvapo ar net paprastu vazelinu.
Įsigykite drėkinamąjį kremą be kvapo internete.
Pagrindinės medicinos sąlygos
Odos lupimasis ant rankų taip pat gali būti pagrindinės būklės simptomas.
Alerginė reakcija
Dirginimas, sukeliantis raudonus, niežtinčius iškilimus ir lupimąsi, gali atsirasti dėl tiesioginio rankos odos kontakto su alergenu (medžiaga, sukeliančia alerginę reakciją). Tai vadinama alerginiu kontaktiniu dermatitu.
Alergenų galima rasti:
- skalbimo priemonės
- šampūnai
- muilai
- audinių minkštikliai
Alerginį kontaktinį dermatitą taip pat gali sukelti:
- tam tikri metalai, tokie kaip nikelis
- augalai
- latekso pirštinės
Norėdami sustabdyti alerginę reakciją, turite nustatyti alergeną ir jo išvengti.
Pavyzdžiui. Jei įtariate, kad alergija nikeliui gali sukelti jūsų odos lupimąsi, venkite papuošalų ir gaminių, kuriuose yra nikelio.
Eksfoliacinė keratolizė
Paprastai eksfoliacinė keratolizė, paveikta jaunų, aktyvių suaugusiųjų, yra odos liga, kuriai būdinga odos lupimasis ant delnų, o kartais ir pėdų padų.
Paprastai eksfoliacinės keratolizės gydymas apima:
- Apsauga nuo dirginančių medžiagų, tokių kaip plovikliai ir tirpikliai
- rankų kremai, turintys pieno rūgšties ar karbamido
Psoriazė
Psoriazė yra lėtinis odos sutrikimas, kai odos ląstelės dauginasi greičiau nei įprastai. Dėl to atsiranda raudonos apnašos, dažnai su pleiskanojimu ir lupimu.
Jei manote, kad turite rankų psoriazę, kreipkitės į gydytoją arba dermatologą. Jie gali rekomenduoti:
- vietiniai steroidai
- aktualūs retinoidai
- vitamino D analogai
Kada kreiptis į gydytoją
Jei odos lupimasis ant rankų yra kontroliuojamo aplinkos elemento, pavyzdžiui, per didelio saulės poveikio ar perplaunamų rankų, rezultatas, greičiausiai, galite pasirūpinti namie
- naudojant ne biržos drėkiklius
- keičiant elgesį
- vengiant dirgiklių
Jei nesate tikri dėl odos lupimo priežasties arba jei būklė sunki, prieš išbandydami namų gynimo priemones, pasitarkite su gydytoju ar dermatologu.
Taip pat turėtumėte pamatyti gydytoją, jei turite infekcijos požymių, tokių kaip:
- karščiavimas
- paraudimas
- stiprėjantis skausmas
- pūliai
Paėmimas
Jei jūsų rankų oda lupasi, tai gali būti reguliarus sąlytis su aplinkos elementais, tokiais kaip
- per maža ar didelė drėgmė
- chemikalai buities ar darbo vietose
Tai taip pat galėtų nurodyti pagrindinę būklę, tokią kaip:
- alergijos
- eksfoliacinė keratolizė
- psoriazė
Jei būklė sunki arba negalite nustatyti odos lupimo priežasties, kreipkitės į gydytoją arba dermatologą.
