Raudonųjų aviečių sėklų aliejuje yra savybių, naudingų odai ir kūnui.
Negalima painioti su aviečių eteriniu aliejumi, naudojamu aromaterapijoje, raudonųjų aviečių sėklų aliejus yra šalto spaudimo iš raudonųjų aviečių sėklų ir supakuotas su nepakeičiamomis riebiosiomis rūgštimis ir vitaminais. Manoma, kad vienas iš daugelio privalumų yra apsauga nuo saulės.
Apsauga nuo saulės yra būtina norint užkirsti kelią odos vėžiui. Nors raudonųjų aviečių sėklų aliejus tikrai apsaugo nuo UV spindulių, jo nepakanka, kad apsaugotumėte odą nuo saulės poveikio.
Skaitykite daugiau, kad sužinotumėte daugiau apie raudonųjų aviečių sėklų aliejų, jo naudą sveikatai ir kodėl tai nėra efektyvus apsaugos nuo saulės produktas.
Ar raudonųjų aviečių sėklų aliejus yra veiksmingas apsaugos nuo saulės produktas?
Per daugelį metų buvo atlikta daugybė tyrimų, patvirtinančių raudonųjų aviečių sėklų aliejaus gebėjimą sugerti UV spindulius.
Įvairūs UV spinduliuotės tipai yra UVB, UVC ir UVA. Odos vėžio rizika skiriasi priklausomai nuo radiacijos tipo:
- UVC spindulius sugeria atmosfera ir jie nepasiekia žemės paviršiaus. Dėl šios priežasties tai nėra didelis odos vėžio rizikos veiksnys.
- UVB spinduliuotė yra susijusi su odos vėžiu, nes ji gali pažeisti viršutinį odos sluoksnį ir pakeisti DNR jūsų odoje.
- UVA spinduliuotė prasiskverbia giliai į odą. Neapsaugotas šių spindulių poveikis gali sukelti priešlaikinį odos senėjimą ir padidinti odos vėžio riziką.
Remiantis tyrimais, raudonųjų aviečių sėklų aliejus gali absorbuoti UVB ir UVC saulės spindulius. Tačiau aliejus apsaugo nuo UVA. UVA spinduliai padidina odos vėžio ir kitų odos problemų, tokių kaip raukšlės ir priešlaikinis senėjimas, riziką.
UVA spinduliai padidina odos vėžio ir kitų odos problemų riziką
Kadangi aviečių sėklų aliejus neapsaugo nuo UVA, kuris sukelia 95 procentus UV spindulių, vien aviečių sėklų aliejus nerekomenduojamas kaip apsaugos nuo saulės priemonė. Tačiau, atsižvelgiant į kitas naudingas savybes, jis gali būti naudojamas kaip gydomoji priemonė nuo kitų odos ligų.
Pateikiame raudonųjų aviečių sėklų aliejaus naudingų savybių santrauką:
| Raudonųjų aviečių sėklų aliejaus charakteristikos | Nauda sveikatai |
| sugeria UVB ir UVC saulės spindulius | suteikia tam tikrą apsaugą nuo UV spindulių (bet neturi UVA apsaugos) |
| antioksidantai ir nepakeičiamos riebalų rūgštys kovoja su oksidaciniu stresu ir mažina uždegimą | gali nuraminti uždegimines odos ligas, tokias kaip egzema, rosacea ir psoriazė |
| geras vitamino A ir vitamino E šaltinis | skatina sveiką odos ląstelių regeneraciją ir augimą |
| didelis fitosterozės lygis | sumažina transepiderminio vandens praradimą, padėdamas odai išlaikyti drėgmę ir drėgmę |
| noncomedogenic | neužkimš jūsų porų |
| antioksidantai ir vitaminai A ir E | stimuliuoja kolageno gamybą ir lėtina odos senėjimo procesą |
| linolo rūgštis | padeda atstatyti natūralių odos aliejų pusiausvyrą ir sumažina spuogų atsiradimą |
| gali sumažinti bakterijas ir nuraminti burnos uždegimą | skatina burnos sveikatą |
Raudonųjų aviečių sėklų aliejaus naudingos savybės
Nors kai kurie nereceptiniai drėkikliai, kūno prausikliai ir veido kremai gali pagerinti jūsų odos sveikatą, galite pasirinkti natūralesnį odos priežiūros režimą.
Kai kurie raudonųjų aviečių sėklų aliejaus pranašumai odos priežiūrai yra šie:
1. Priešuždegiminis
Raudonųjų aviečių sėklų aliejuje yra daug antioksidantų ir nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, tokių kaip alfa-linolo rūgštis. Jie kovoja su oksidaciniu stresu ir mažina uždegimą.
Raudonųjų aviečių sėklų aliejuje taip pat yra ellagic rūgšties, natūralaus antioksidanto, esančio įvairių rūšių vaisiuose, įskaitant braškes, gervuoges ir vyšnias. Tai ne tik apsaugo nuo uždegimo ir audinių pažeidimų, bet ir skatina odos sveikatą.
2. Vitamino A ir E šaltinis
Raudonųjų aviečių sėklų aliejus taip pat yra vitamino A ir vitamino E šaltinis.
Vitaminas A skatina sveiką odos ląstelių regeneraciją ir augimą, todėl oda tampa lygesnė, stangresnė.
Vitaminas E suteikia panašių pranašumų. Kaip antioksidantas, vitaminas kovoja su uždegimu, mažina randus ir papildo kolageno kiekį.
3. Aukštas fitosterozės lygis
Aviečių sėklų aliejuje esanti fitosterozė taip pat gali sumažinti transepiderminio vandens netekimą. Tai padeda jūsų odai išlaikyti hidrataciją ir drėgmę. Hidratuota oda turi sveikesnę, švytinčią išvaizdą.
4. Nekomedogeninis
Raudonųjų aviečių sėklų aliejus yra nedekogeninis, tai reiškia, kad jis neužkimš jūsų porų. Naudokite jį veidui drėkinti, neužkimšdami jūsų porų.
Kur rasti raudonųjų aviečių sėklų aliejaus
Raudonųjų aviečių sėklų aliejų galite rasti daugelyje sveiko maisto parduotuvių arba užsisakyti internetu.
Naudojamas raudonųjų aviečių sėklų aliejui
Kadangi raudonųjų aviečių sėklų aliejus turi naudingų savybių, jis kartais įtraukiamas į veido kremų, šampūnų, lūpų dažų ir losjonų komponentą. Paprastai aliejus naudojamas:
1. Senatvės prevencija
Raudonųjų aviečių sėklų aliejus, kuris yra puikus antioksidantų ir vitaminų A bei E šaltinis, gali sulėtinti senėjimo procesą, skatinti kolageno gamybą ir padėti jūsų odai atrodyti jaunatviškesnei ir gyvybingesnei.
2. Spuogai
Tinkama odos priežiūros rutina yra pirmoji apsaugos nuo spuogų linija.
Tradiciniai spuogų gydymo būdai, kurių sudėtyje yra benzoilo peroksido arba salicilo rūgšties, gali veiksmingai kovoti su dėmėmis. Tačiau šie spuogų komponentai ir kiti gali odą sausinti.
Raudonųjų aviečių sėklų aliejus veikia kaip natūrali priemonė nuo spuogų, nes aliejuje esanti linolo rūgštis padeda atkurti natūralių odos aliejų pusiausvyrą. Mažiau aliejaus gali sukelti mažiau spuogų. Tai, kad raudonųjų aviečių sėklų aliejus neužkemša porų, taip pat prisideda prie mažesnio brendimo.
3. Sausa oda
Nesvarbu, ar jūsų oda dehidratuota, ar chroniškai sausa, užlašinę kelis lašus raudonųjų aviečių sėklų aliejaus galite padidinti jūsų odos hidratacijos lygį, sušvelnindami sausas odos vietas.
4. Odos uždegimas
Raudonųjų aviečių sėklų aliejaus priešuždegiminis poveikis taip pat ramina uždegiminių odos susirgimų, tokių kaip egzema, rosacea ir psoriazė, simptomus.
Sausa oda yra ir šių būklių simptomas. Aliejus gali drėkinti ir minkštinti odą, taip pat sumažinti paūmėjimą ir sudirginimą, pavyzdžiui, niežėjimą, patinimą ir paraudimą. Įrodyta, kad aviečių sėklų aliejus mažina uždegimą.
5. Gingivitas
Raudonųjų aviečių sėklų aliejus ne tik naudingas jūsų odai. Tai taip pat gali būti naudinga jūsų burnos sveikatai. Gingivitas yra lengvos formos dantenų liga, kuriai būdingos dantenų uždegimas, atsirandantis dėl apnašų ir bakterijų susidarymo burnoje.
Aliejus gali sumažinti burnos bakterijas ir nuraminti dantenų audinių uždegimą, palengvinti paraudimą, patinimą ir dantenų skausmą. Raudonųjų aviečių sėklų aliejų galite naudoti kaip burnos skalavimo skystį arba pasiimti dantų pastą, kurios sudėtyje yra raudonųjų aviečių sėklų.
6. Apsauga nuo saulės
Nepaisant to, kad raudonųjų aviečių sėklų aliejus nepakankamai apsaugo nuo kenksmingų saulės spindulių ir odos vėžio, aliejų galite naudoti kartu su apsauga nuo saulės. Apsaugą nuo saulės užtepkite raudonųjų aviečių sėklų aliejumi.
Paėmimas
Raudonųjų aviečių sėklų aliejaus privalumai svyruoja nuo uždegimo mažinimo iki senėjimo proceso lėtėjimo. Nepaisant daugybės naudingų savybių, jis neturėtų būti naudojamas kaip vienintelis jūsų apsaugos nuo saulės tipas.
Raudonųjų aviečių sėklų aliejus gali būti ne visiems tinkamas. Jei esate alergiškas avietėms, taip pat galite būti alergiškas raudonųjų aviečių sėklų aliejui. Reakcijos požymiai yra paraudimas, patinimas, bėrimas ir niežėjimas.
Prieš tepdami aliejų ant didesnio veido ar kūno paviršiaus, tepkite aliejų ant bandomojo odos pleistro.
