Jūs Negalite Saldinti Savo Diabeto

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Tai, kaip mes matome pasaulio formas, kuriomis pasirenkame, - ir pasidalinimas įtikinama patirtimi gali parodyti, kaip mes elgiamės vieni su kitais, į gerąją pusę. Tai yra galinga perspektyva

„Aš tiesiog suvalgiau tiek keksiukų, susirgau cukriniu diabetu“, - pro kabinos sieną juokavo bendradarbis. Kita grupė bendradarbių išsiveržė iš juoko.

Nors pokštas jiems gali atrodyti nekenksmingas, aš susigraudinau.

Jie sako, kad geriausias humoro tipas nenuslopina, bet aš, kaip žmogus, gyvenantis su 2 tipo cukriniu diabetu, kuris beveik kiekvieną dieną turi bendrauti su šia asmenų grupe, negalėjau atsiriboti nuo vadinamosios perforatoriaus.

30 milijonų amerikiečių diabeto valdymas nėra pokštas. Tai yra kasdienybė, kai reikia mokytis adaptyvaus valgymo, vartoti tabletes, kišti adatas ar švirkšti insuliną.

Tai liga, kuriai didelę įtaką daro genetika, kurią greičiausiai ne pirmą kartą įgysite savo šeimoje. Vis dėlto išlieka nuolatinė stigma: tai, kaip jūs valgote, sukelia diabetą.

Tačiau pernelyg supaprastindami šią sudėtingą ligą, mes įamžiname mintį, kad diabetas yra kažkas, ko verta.

Daugiau nei prieš trejus metus lankiausi pas gydytoją, kad gautų judesio ligos pleistrus kruizui. Aš turėjau visą fizinį, kad mano draudimas padengtų vizitą, o mano nuostabai, gydytojas man paskambino dar tik dieną prieš kruizo išvykimą.

Tada jis man pasakė, kad sergu diabetu. Aš uždaviau daug klausimų, pradedant nuo „Ar tikrai?“po to „kas tai sukėlė?“

Kadangi mano apklausos eilutė greitai virto savarankiškos kaltės žaidimu, gydytoja pasakė tai, kas pakeitė mano požiūrį į mano diagnozę

Jis pasakė: „Jums nebuvo svarbu, ar susirgsite cukriniu diabetu, bet kada.“

Yra priežastis, kad dauguma gydytojų vartojamų formų klausia jūsų šeimos sveikatos istorijos - ir aš galiu patikėti daugiau nei viena ranka savo artimus šeimos narius (gyvenančius ir mirusius), kurie serga diabetu.

2010 m. Straipsnyje „Intuityvus valgymas: mėgaukitės maistu, gerbkite savo kūną“dr. Linda Bacon ir Judith Matz, LCSW, pateikia įžvalgos, kad suprastų šią genetinę dispoziciją ir baigtų kaltinimą.

„Genai vaidina didelę reikšmę diabeto vystymuisi“, - rašo Baconas ir Matzas. „Mes visi gimstame dėl savo genetinio kodo iššūkių, taip pat ir dėl savo gyvenimo sąlygų, ir tai yra vienas iš iššūkių, kurie jums buvo priimti“.

„Jūsų kūnas buvo pažeidžiamas“, - tęsia jie. „Dėl genetinio polinkio atsirado sunkumai reguliuojant gliukozės kiekį ir tam tikrus veiksnius.“

Suveikimas nesukeltas - ir tai yra skirtumas, kuris yra svarbus.

Daugybė veiksnių gali sukelti stresą dėl tokio genetinio polinkio, įskaitant lėtinį stresą, į kurį, atrodo, niekas neakcentuoja beveik tiek, kiek daro keksiukų pyragai, tačiau pats pažeidžiamumas yra genetinis ir jo visiškai negalime valdyti.

Ir šia prasme cukraus valgymas nesukelia diabeto. Jei taip būtų, visi, turintys saldų dantį, sirgtų cukriniu diabetu.

Genai, kurie jums paskirstomi, vaidina daug didesnį diabeto vaidmenį, nei daugelis pripažįsta. Tačiau kai mes tai peržvelgiame, empatijos vertą ligą paverčiame „bausme“žmonėms, kurie priėmė „blogus sprendimus“.

Priežastinio ryšio vartojimas ten, kur tai gali būti asociacija, arba tiesiog veiksnys tarp daugelio, sukelia daug dezinformacijos apie diabetą.

Aš, kaip pasiskelbęs druskos dantis, galiu pasakyti, kad saldumynai niekada nebuvo tai, ko trokštu. Vis dėlto aš vis tiek vystyčiau diabetą, o žmonės darytų mano mitybos ir kūno prielaidas, kurios tiesiog netiesa.

Štai kodėl juokavimas apie tai, kad sergate cukriniu diabetu, valgydamas saldumynus, nes nesergantys diabetu daro daugiau žalos, nei tie juokai daro gerą.

Vienas cupcake neduos jums diabeto ir juokaujant, kad jis pavojingas dviem lygiais: Tai sukuria dezinformaciją apie šią ligą ir stiprina stigmą, kad diabetą galima valdyti.

Šis pokštas taip pat priskiria moralę maistui, kuris gali pakenkti gyvenantiems su valgymo sutrikimais

Sukūrę maisto vertės hierarchiją, galite paskatinti ribojančius valgymo įpročius.

Sakydamas, kad saldumynų valgymas sukelia cukrinį diabetą, jūs tęsiate šią mintį, kad maistas turi vidinę „gerą“ar „blogą“vertę ir kad jūsų bausmė už blogą maistą tampa liga.

Man tai ypač svarbu kaip pliuso dydžio žmogus, kuris gyvena diabeto ir valgymo sutrikimo sankirtoje.

Pasak Nacionalinės valgymo sutrikimų asociacijos, yra ryšys tarp diabeto ir emocinės būklės, susijusios su valgymo sutrikimais. Jie sako, kad diabetas taip pat padidina klinikinės depresijos tikimybę - dar vieną langelį, kurį tikrinu.

Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija priduria: „Paauglių iš Norvegijos tyrimas atskleidė, kad ne tik amžius, bet ir neigiamas požiūris į diabetą bei neigiami įsitikinimai apie insuliną buvo labiausiai susiję su insulino ribojimu ir valgymo sutrikimų elgesiu“.

Kitaip tariant, jei manoma, kad riebalai yra diabeto priežastis, tada netinkamas valgymas, pagrįstas baime būti riebiu, gali būti bandymas užkirsti kelią diabetui.

Ir šia prasme stigma ir dezinformacija, susijusi su diabetu, daro įtaką mums visiems.

Vis dėlto man čia išsiskiria žodis „požiūris“ir „įsitikinimas“. Skirtingai nuo genetinio polinkio, požiūris ir įsitikinimai yra susiję su asmeniniu atstovavimu. Laikui bėgant galima pakeisti jų požiūrį ir įsitikinimus.

Ir tai yra būtent ta vieta, kur ne diabetikai gali nustoti bandyti būti komikais ir pradėti būti sąjungininkais

Užuot gilinęsis į anekdotų stigmą, aš noriu ne diabetikams pergalvoti savo mintis ir kalbėti apie diabetą.

Jei išgirsite ką nors anekdotą dėl diabeto, pasinaudokite tuo kaip švietimo galimybe.

Jūs negalėtumėte juokauti, kad kas nors susirgs vėžiu - taigi, kas toks juokingas dėl diabeto? Abi jos yra ligos, turinčios genetinių ir aplinkos veiksnių, tiesa? Skirtumas yra tas, kas paprastai įsivaizduojame, koks yra ligos veidas.

Cukrinis diabetas yra tas, kurį visuomenė laiko nesaikingu - didesnio kūno sudėjimo žmonės ir pagyvenę žmonės.

Jei iš tikrųjų pažvelgsi į tai, tavo pokštas yra ne kas kita, kaip plonai paslėpta riebalofobija ir ageizmas.

Jei ne kasdien gyvenate su cukriniu diabetu, nesitikėčiau, kad suprasite, koks yra jo susirgimas

Vis dėlto tikėčiau tos pačios pagarbos, kurią nusipelno kiekvienas žmogus.

Net augant šalia mano senelių, sergančių diabetu, mano požiūris pasikeitė, kai tai tapo mano paties realybe.

Aš gyvenu labai visą gyvenimą su cukriniu diabetu ir, būdamas diabetu, niekam neprašau užuojautos. Vis dėlto aš vertinčiau pagrindinį savo žmogiškumo pripažinimą.

Nors nesu priklausomas nuo insulino, tiems, kurie susiduria su dideliais vaisto prieinamumo ir įperkamumo problemomis, kurių reikia jiems išlaikyti. Ir aš susiduriu su savo iššūkiais - nuo didėjančių gliukozės kiekio nustatymo juostelių kainų iki mėlynių injekcijos vietose padengimo.

Man nereikia būti darbo vietoje, kad galėčiau žinoti, ką mano bendradarbiai iš tikrųjų galvoja apie diabetą. Man nėra naudinga išsiaiškinti diabetą.

Jūsų vartojami žodžiai turi galią. Kodėl ką nors nugriauti, kai galite padėti juos pakelti?

Alysse Dalessandro yra plius dydžio mados tinklaraštininkė, LGBTQ influencerė, rašytoja, dizainerė ir profesionali pranešėja, įsikūrusi Cleveland mieste, Ohajo valstijoje. Jos tinklaraštis „Ready to Stare“tapo prieglobsčiu tiems, kurių mada kitaip nekreipė dėmesio. Dalessandro buvo pripažinta už savo darbą kūno pozityvumo ir LGBTQ + gynimo srityje kaip viena iš 2019 metų „NBC Out“# Pride50 Honorees, „Fohr Freshman“klasės narių, ir viena iš „Cleveland Magazine“įdomiausių žmonių 2018 m.