Gag refleksas atsiranda burnos gale ir yra suaktyvinamas, kai jūsų kūnas nori apsisaugoti nuo kažko pašalinio nurijimo. Tai natūralus atsakymas, tačiau gali būti problemiškas, jei jis yra pernelyg jautrus.
Lankantis pas odontologą ar gydytoją atliekant įprastą patikrinimą ar procedūrą ar net bandant nuryti piliulę, gali atsirasti jautrus vidurių refleksas. Yra keli būdai, kuriais galite pabandyti užkirsti kelią jūsų gag refleksui ir netrukdyti jūsų bendrai sveikatai.
Kas tai?
Gagavimas yra rijimo priešingybė. Kai žiovaujate, burnos gale dirba dvi skirtingos dalys, kad būtų užkirstas kelias patekti į gerklę: ryklė susitraukia, o gerklė pasislenka aukštyn.
Tai yra gynybos mechanizmas, neleidžiantis kažko praryti ir praryti. Šį procesą kontroliuoja jūsų raumenys ir nervai ir jis yra žinomas kaip neuromuskulinis veiksmas.
Rizikos veiksniai
Vaikams, jaunesniems nei 4 metų, lakstymas laikomas normaliu. Jie dažniau žiovauja ir paprastai perauga po 4-ojo gimtadienio, nes jų burnos funkcijos subręsta. Jie pradeda kvėpuoti pro nosį ir ryti, užuot kvėpavę ir išsiurbę.
Suaugusiesiems, linkusiems į žandikaulį, gali būti sunku ryti. Ši būklė yra žinoma kaip disfagija. Taip pat galite patirti tam tikrų suveikimų, kurie retkarčiais stimuliuoja refleksą.
Gagavimo tipai
Galimos dvi priežastys:
- fizinis dirgiklis, žinomas kaip somatogeninis
- psichinis trigeris, žinomas kaip psichogeninis
Šie du žvalgymo tipai ne visada yra atskiri. Galite atsiriboti ne tik dėl fizinio prisilietimo, bet ir dėl regėjimo, garso, kvapo ar minčių apie kokį nors objektą ar situaciją, sukeliančią refleksą.
Netoli burnos galo yra penkios vietos, kurios sužadinus gali sukelti žandikaulį. Tai apima:
- jūsų liežuvio pagrindas
- gomurys
- uvula
- maišytuvai
- jūsų ryklės sienos užpakalinė dalis
Kai kurią nors iš šių burnos dėmių stimuliuoja lietimas ar kiti pojūčiai, stimuliacija eina iš jūsų nervų į jūsų smegenų kamieno medulla oblongata. Tada signalas užpakalinėje burnos dalyje esantiems raumenims susitraukia ar pasislenka aukštyn ir veda į žandikaulį.
Nervai, siunčiantys šį signalą, yra trišakio, žandikaulio ir pakaušio nervai.
Kai kuriais atvejais kramtymas taip pat gali suaktyvinti jūsų smegenų žievę. Tai gali sukelti žvalumą net galvojant apie tai, kas galėtų paskatinti šį refleksą.
Kadangi veiksnių derinys gali sukelti gagavimą, galite pastebėti, kad tai darote tik tam tikromis aplinkybėmis. Įprasto valymo metu galite apsilankyti odontologo kabinete, nes tai suaktyvina vieną ar daugiau juslių.
Namuose galite be rūpesčių atlikti to paties tipo burnos valymo procedūras, nes nėra visų stomatologų kabineto suveikimų.
Susiję simptomai
Medulla oblongata yra šalia kitų centrų, kurie signalizuoja apie vėmimą, seilių susidarymą ar signalų siuntimą į jūsų širdį. Tai reiškia, kad tauškant gali atsirasti keletas papildomų simptomų, įskaitant:
- gaminančios perteklinį seilių kiekį
- ašarojančios akys
- prakaitavimas
- alpimas
- ištikus panikos priepuoliui
Kodėl kai kurie žmonės yra jautrūs?
Kabinimas yra normalus refleksas, ir jūs galite tai patirti ar ne, kaip suaugęs. Tam tikrose situacijose, pavyzdžiui, odontologo kabinete ar bandant nuryti ką nors nenatūralaus, pavyzdžiui, piliulę, galite atsibosti.
Beveik pusė žmonių, apsilankiusių pas odontologą, sako, kad bent kartą pasimatė pas odontologą. O 7,5 proc. Teigia, kad visada žvalgosi pas odontologą. Tai gali būti dėl fizinio prisilietimo ar kitokios juslinės stimuliacijos, atsirandančios vizito metu.
Taip pat galite pasitikrinti apsilankydami pas odontologą, jei:
- tavo nosis užsikimšusi
- turite virškinimo trakto sutrikimą
- tu sunkus rūkalius
- turite protezus, kurie netinka
- jūsų minkštasis gomurys formuojamas skirtingai
Tabletes nuryti gali būti sunku, ir 1 iš 3 žmonių bando jas nuryti, uždusti ar vemti.
Kintamumas gali būti matuojamas skirtingais lygiais. Kėlimo laipsnis didėja atsižvelgiant į tai, kas sukelia refleksą.
Jei turite normalų gagingo refleksą, galite kontroliuoti savo gagingą, tačiau tam tikrose situacijose, pavyzdžiui, kaip invazinė ar ilgalaikė dantų procedūra, galite patirti jutimą.
Jūsų jautrumas vidutiniškai padidėtų, jei žvalgytumėtės įprastų valymų metu ar net tuo metu, kai odontologas atlieka trumpą fizinį ar vaizdinį egzaminą.
Ar įmanoma to neturėti?
Nepaisant to, kad kramtymas yra normalus nervų ir raumenų veiksmas, gali būti, kad niekada nepatirsite gag reflekso. Trigerinės burnos vietos gali būti ne tokios jautrios fiziniam prisilietimui ar kitiems pojūčiams.
Gali būti, kad gaukite ekstremaliomis aplinkybėmis, bet niekada nebuvote pakliuvęs į situaciją, kuri verčia pasitempti.
Ar galite sustabdyti gag refleksą?
Galbūt norėsite kontroliuoti savo jautrų žandikaulio refleksą, jei tai trukdys jūsų kasdieniam gyvenimui ar jūsų savijautai.
Jums gali reikėti išbandyti kelis metodus, kad nustatytumėte, kas veikia jums lengviau valdyti gag refleksą. Jei tai patirsite pas odontologą ar kitoje medicinos įstaigoje, pasitarkite su savo odontologu ar gydytoju apie skirtingas gydymo galimybes.
Neseniai atliktame tyrime buvo išbandyta nauja priemonė, siekiant nustatyti žmogaus gag reflekso laipsnį. Universali matuoklių reflekso priemonė gali padėti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams įvertinti jūsų jautrumą.
Yra keletas strategijų, kurias galbūt norėsite pabandyti išvengti:
Psichologiniai požiūriai
Gali būti, kad turite įveikti savo jautrų gago refleksą naudodamiesi psichologinėmis procedūromis ar kitomis intervencijomis, turinčiomis įtakos jūsų elgesiui ar psichinei būklei. Galite išbandyti:
- atsipalaidavimo technikos
- išsiblaškymas
- kognityvinė elgesio terapija
- hipnozė
- desensibilizacija
Akupunktūra ar akupresūra
Galbūt norėsite išbandyti alternatyvų būdą, kaip palengvinti gag refleksą. Šiuo atveju gali būti naudinga akupunktūra. Manoma, kad ši praktika padės jūsų kūnui atstatyti pusiausvyrą ir surasti adatas tam tikruose kūno taškuose.
Akupresūra yra panaši technika ir filosofija, kurioje nėra adatų.
Vietiniai ir geriamieji vaistai
Kai kurie vietiniai ir geriamieji vaistai gali palengvinti jūsų žandikaulio refleksą. Tai apima vietinius anestetikus, kuriuos naudojate jautriose vietose, kurie stimuliuoja žandikaulį, arba kitus vaistus, kurie kontroliuoja jūsų centrinę nervų sistemą ir padeda valdyti pykinimą bei vėmimą.
Be kitų galimų geriamųjų vaistų, gydytojas taip pat gali rekomenduoti antihistamininius ar raminamuosius vaistus.
Azoto oksidas arba anestezija
Gali būti, kad jums reikalingas azoto oksidas arba vietinė ar bendroji nejautra, kad būtų galima kontroliuoti gag refleksą dantų ar medicininės procedūros metu, sukeliančią gangliją.
Modifikuotos procedūros ar protezavimas
Jūsų odontologas ar gydytojas gali pakeisti, kaip jie atlieka procedūrą, arba sukurti protezą, jei jaučiate jautrų gago refleksą. Pavyzdžiui, galbūt galėsite gauti modifikuotus protezus.
Ypatingi rijimo metodai
Tablečių nurijimas gali sukelti gag refleksą. Galite pabandyti tam tikrus metodus, kad išvengtumėte šio reflekso. Pabandykite nusiplauti piliulę išgerdami iš plastikinio vandens buteliuko su mažu kaklu ar nurydami piliulę vandens, kai smakras nukreiptas žemyn.
Kitos aplinkybės
Jei norite išlaikyti bendrą savijautą ir sveikatą, jums gali prireikti įveikti jautrų gago refleksą. Venkite lankytis pas odontologą ar vartoti paskirtus vaistus, jei jaučiate jautrų vidurių pūtimo refleksą ir tai gali turėti rimtų padarinių.
Panašiai galite vengti kreiptis į gydytoją, jei turite gerklės skausmą ar kitą ligą, nes nerimaujate dėl tyrimo ar procedūros, kuriai prireiks gerklės tampono.
Neleiskite, kad jūsų gag refleksas trukdytų burnos sveikatai ir namuose. Jei šepetėliu valydamas dantis ar valydamas liežuvį sunku kontroliuoti gag refleksą, pasitarkite su savo odontologu ar gydytoju.
Jie gali išmokyti jus modifikuotų šių burnos procedūrų metodų arba rekomenduoti tam tikrus produktus, pavyzdžiui, dantų pastas, kurie padeda sumažinti šį jautrumą.
Esmė
Retkarčiais pasisveikinimas yra normali jūsų kūno reakcija ir nėra ko jaudintis. Jums gali tekti kreiptis pagalbos norint kontroliuoti savo žandikaulį, jei tai trukdo jūsų gerovei ar medicininiams poreikiams.
Gag refleksą galima valdyti įvairiais būdais, o įvairių metodų išbandymas gali padėti įveikti jautrų gag refleksą.
