Trimestrai
„Įprastas“ilgalaikis nėštumas yra 40 savaičių ir gali trukti nuo 37 iki 42 savaičių. Jis suskirstytas į tris trimestrus. Kiekvienas trimestras trunka nuo 12 iki 14 savaičių arba maždaug 3 mėnesius.
Kiekvienas trimestras turi savo specifinius hormoninius ir fiziologinius pokyčius.
Žinojimas apie tai, kaip jūsų augantis kūdikis veikia jūsų organizmą, padės geriau pasiruošti šiems pokyčiams, kai jie įvyks. Taip pat naudinga žinoti apie konkrečius kiekvieno trimestro rizikos veiksnius (ir susijusius medicininius tyrimus).
Pirmasis trimestras
Nėštumo datos skaičiuojamos nuo pirmosios paskutinio normalaus mėnesinių ciklo dienos, o pastojimas vyksta 2 savaitę.
Pirmasis trimestras trunka nuo pirmojo iki tryliktojo nėštumo savaitės.
Nors jūs negalite atrodyti nėščia per pirmąjį trimestrą, jūsų kūnas išgyvena milžiniškus pokyčius, nes priima augančią kūdikį.
Per pirmąsias savaites po pastojimo jūsų hormonų kiekis labai pasikeičia. Jūsų gimda pradeda palaikyti placentos ir vaisiaus augimą, jūsų kūnas aprūpina savo krauju aprūpinant deguonį ir maistines medžiagas besivystančiam kūdikiui, padidėja jūsų širdies ritmas.
Šie pokyčiai lydi daugelį ankstyvojo nėštumo simptomų, tokių kaip:
- nuovargis
- rytinis pykinimas
- galvos skausmai
- vidurių užkietėjimas
Pirmasis trimestras yra gyvybiškai svarbus jūsų kūdikio vystymuisi.
Kūdikis visus savo organus išsivysto iki trečio mėnesio pabaigos, todėl tai yra lemiamas laikas. Svarbu palaikyti sveiką mitybą, taip pat pridėti pakankamą kiekį folio rūgšties, kad būtų išvengta nervinio vamzdelio defektų.
Venkite rūkyti ir atsisakykite alkoholio. Šie įpročiai ir bet koks narkotikų vartojimas (įskaitant kai kuriuos receptinius vaistus) buvo siejami su rimtomis nėštumo komplikacijomis ir apsigimimais.
Pirmasis testas, kurį atliksite per šį trimestrą, greičiausiai bus nėštumo testas namuose, kuris patikrins, ar esate nėščia.
Pirmasis gydytojo paskyrimas turėtų įvykti praėjus 6–8 savaitėms po paskutinės mėnesinės. Jūsų nėštumą patvirtins kitas šlapimo tyrimas arba kraujo tyrimas.
Bus naudojamas Doplerio aparatas arba ultragarsas, kad būtų užtikrinta, jog kūdikis plaka širdies plakimu, ir jo sveikata. Gydytojas taip pat gali užsakyti kraujo tyrimo grupę, kad patikrintų jūsų imunitetą, mitybos lygį ir kūdikio sveikatos rodiklius.
Pirmąjį trimestrą persileidimo rizika gali būti reikšminga. Jei vartojate prenatalinius vitaminus ir vengiate kenksmingų medžiagų, jūs jau teikiate savo kūdikiui didžiulę paslaugą ir sumažinate persileidimo riziką.
Kai kurie gydytojai pasisako už kofeino išpjaustymą, nors tai priklauso nuo žmogaus. Nėštumo metu, ypač pirmąjį trimestrą, reikėtų vengti gardžios mėsos ir vėžiagyvių.
Manoma, kad šie mitybos pokyčiai dar labiau sumažina persileidimo tikimybę ir padeda išlikti sveikiems. Pasitarkite su gydytoju apie konkrečius dietos pokyčius, kurių jums gali prireikti.
Svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti savo kūdikiui, yra sąžiningas ir tiesioginis bendravimas su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl jūsų priimamų pasirinkimų ir jų patarimai.
Pirmasis trimestras yra tinkamas laikas galvoti apie nėštumą, gimdymą, maitinimą krūtimi ir tėvystės užsiėmimus bei registruotis tiems, kurie gyvena jūsų bendruomenėje ar internete.
Antrasis trimestras
Antrasis trimestras (13–27 savaitės) paprastai yra pats patogiausias laikotarpis daugumai nėščių moterų.
Daugelis ankstyvojo nėštumo simptomų palaipsniui išnyks. Dienos metu greičiausiai pajusite energijos lygio padidėjimą ir galėsite mėgautis ramesniu miegu.
Jūsų pilvas pradės atrodyti nėščia, nes gimda greitai augs. Tai tinkamas laikas investuoti į motinystės drabužius, vengti ribojančių drabužių, o jei jaučiatės nusiteikę, skleisti naujienas apie nėštumą savo draugams ir šeimos nariams.
Nors ankstyvo nėštumo diskomfortas turėtų palengvėti, yra keletas naujų simptomų, prie kurių reikia priprasti.
Dažni skundai yra kojų mėšlungis ir rėmuo. Gali atrodyti, kad jūs labiau augate apetitu, o svorio padidėjimas paspartės.
Dirbkite priaugamo svorio, kurį rekomendavo gydytojas, ir nedėkite jokio papildomo svorio. Vaikščiokite, rinkitės sveiką maistą, kuriame daug maistinių medžiagų, ir kiekvieno vizito metu pasitarkite su gydytoju apie svorio padidėjimą.
Gali atsirasti venų varikozė, nugaros skausmai ir nosies užgulimas.
Antrasis trimestras yra toks, kai dauguma moterų pirmą kartą gali pajusti, kaip kūdikis juda, paprastai iki 20 savaičių. Kūdikis netgi gali išgirsti ir atpažinti tavo balsą antrąjį trimestrą.
Kai kuriuos atrankos testus galima atlikti antrajame trimestre. Būtinai pasitarkite su gydytoju apie savo ligos istoriją, šeimos istoriją ar genetines problemas, dėl kurių jums ar jūsų kūdikiui gali kilti pavojus.
Jei turite kokių nors medicininių problemų ar turite valgymo sutrikimų, verta aptarti su gydytoju personalizuotą planą.
Anatomijos ultragarsas gali būti atliekamas nuo 18 iki 22 savaitės. Atliekant šį tyrimą bus išmatuotos ir įvertintos kūdikio kūno dalys, kad įsitikintumėte, ar jie funkcionuoja.
Šios kūno dalys apima:
- širdis
- plaučiai
- inkstas
- smegenys
Atliekant anatomijos nuskaitymą, galbūt bus galima sužinoti jūsų kūdikio lytį. Praneškite gydytojui, jei norėtumėte sužinoti ar nenorėtumėte.
Antrąjį trimestrą gydytojai linkę tirti nėštumo diabetą. Gestacinis diabetas gali būti nustatomas tarp 26 ir 28 nėštumo savaičių.
Jei sergate cukriniu diabetu šeimoje arba turite rizikos veiksnių susirgti diabetu, galite būti ištirti anksčiau.
Atliekant šį testą jums bus liepta gerti daug gliukozės turinčią medžiagą. Išgėrus jo, jūs palauksite valandą, kol išgers jūsų kraujas. Šis testas užtikrins, kad nėštumo metu jūsų kūnas tinkamai reaguos į cukrų.
Trečias trimestras
Trečias trimestras trunka nuo 28 savaitės iki jūsų kūdikio gimimo. Trečiąjį trimestrą jūs pradėsite dažniau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Jūsų gydytojas reguliariai:
- pasitikrinkite, ar šlapime nėra baltymų
- patikrinkite savo kraujospūdį
- klausytis vaisiaus širdies ritmo
- išmatuokite savo fundalio aukštį (apytikslis jūsų gimdos ilgis)
- patikrinkite, ar nėra patinimų rankose ir kojose
Gydytojas taip pat nustatys kūdikio padėtį ir patikrins jūsų gimdos kaklelį, kad galėtų stebėti, kaip jūsų kūnas ruošiasi gimdymui.
Kažkur tarp 35 ir 37 savaičių būsite tikrinami dėl bakterijų, vadinamų B grupės streptokoku. Prieš išsiunčiant laboratorijai įvertinti, iš makšties srities bus paimtas paprastas tamponas.
B grupės STREP, dar vadinamas GBS, gali kelti rimtą grėsmę naujagimiams, jei jis jiems bus perduotas gimdymo metu. Jei esate GBS teigiamas, gausite antibiotikų, kad išvengtumėte kūdikio.
Kelionės apribojimai įsigalioja trečiąjį trimestrą. Patariama, jei jūs anksti pradėsite gimdymą, turėtumėte būti gana arti savo gydytojo ar akušerio.
Kruiziniuose laivuose moterys, kurios yra nėščios 28 savaites, į laivą paprastai neįleidžiamos. Oro linijų bendrovės, nors jos leidžia nėščiosioms skristi, pataria tai daryti tik gavus sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo leidimą.
Trečiasis trimestras yra tinkamas laikas mokytis savęs apie gimdymą ir gimdymą.
Skirkite laiko užsiregistruoti į gimdymo klasę. Gimdymo užsiėmimai skirti paruošti jus ir jūsų partnerį gimdymui ir gimdymui. Tai puikus būdas sužinoti apie skirtingus gimdymo etapus, gimdymo galimybes ir suteikia galimybę užduoti bet kokius klausimus ar išsakyti bet kokius rūpesčius apmokytam gimdymo instruktoriui.
Terminas
„Normalus“ilgalaikis nėštumas gali trukti nuo 37 iki 42 savaičių.
Jūsų terminas yra tikrai numatoma pristatymo data (EDD). Jis datuojamas nuo pirmosios paskutinio mėnesio dienos, net jei jūs iš tikrųjų pastojate maždaug po dviejų savaičių po šios datos.
Pažinčių sistema gerai veikia moteris, kurios turi gana reguliarų mėnesinių ciklą. Tačiau moterims, kurioms yra nereguliarus laikotarpis, pasimatymų sistema gali neveikti.
Jei paskutinio mėnesinių data nėra aiški, EDD nustatyti gali reikėti kitų metodų.
Kitas tiksliausias metodas nustatyti datą yra ultragarsas per pirmąjį trimestrą, nes ankstyvas vaisiaus vystymasis nėštumo metu yra gana įprastas.
Atimti
Nėštumas yra laikas, nepanašus į bet kurį kitą jūsų gyvenimą. Norint užtikrinti geriausią rezultatą, svarbu reguliariai lankytis pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Kūdikiai, gimę motinoms, reguliariai prižiūrimoms prieš gimdymą, turi daug geresnių rezultatų.
Vartodami prenatalinius vitaminus, lankydamiesi pas gydytoją ir atlikdami visus rekomenduojamus testus, darote viską, kas įmanoma, kad jūsų kūdikis galėtų pradėti sveiką gyvenimą.
Skaitykite daugiau: Gyvenimas po gimdymo.
