Dantų diegimas yra svarbus burnos higienos įprotis. Tai valo ir pašalina tarp dantų įstrigusį maistą, todėl burnoje sumažėja bakterijų ir apnašų. Apnašos yra lipni plėvelė, kuri kaupiasi ant dantų ir prisideda prie ertmių bei dantenų ligų.
Nors daugelis žmonių valosi dantis kasdien, ne visi valosi dantis taip reguliariai, kaip valydamiesi. Remiantis nacionaline apklausa, maždaug 4 iš 10 amerikiečių bent kartą per dieną išsivalo dantis, o 20 procentų amerikiečių niekuomet neplauna dantų.
Žinoma, nepakanka paprasčiausio siūlų. Svarbu teisingai atlikti siūlus. Netinkamas siūlas gali pažeisti dantis ir dantenas. Taigi, jei nesate tikri dėl tinkamo valymo tarp dantų būdo, pateikiame išsamų vadovo variantą, kaip valyti siūlus.
Siūlas: kokius veiksmus reikia atlikti?
Vykdykite šį nuoseklų vadovą, kad teisingai valytumėte dantis.
Diegimo instrukcijos
- Nulaužkite apie 18–24 colių dantų siūlą. Norėdami teisingai laikyti siūlą, didžiąją dalį siūlų apvyniokite aplink abu vidurinius pirštus. Dantims palikite tik maždaug 1–2 colių siūlą.
- Toliau nykštį laikykite įtemptu nykščiais ir rodomaisiais pirštais.
- Įdėkite dantų siūlą tarp dviejų dantų. Švelniai glostykite siūlą aukštyn ir žemyn, trindami jį prie abiejų dantų pusių. Nedėkite gijų į savo dantenas. Tai gali subraižyti ar suplėšyti dantenas.
- Kai siūlas pasiekia jūsų dantenas, sulenkite siūlą ties danties pagrindu, kad susidarytumėte C formą. Tai leidžia siūlu patekti į tarpą tarp dantenų ir danties.
- Kartokite veiksmus, kai judate nuo danties prie danties. Su kiekvienu dantimi naudokite naują, švarų siūlų skyrių.
Koks yra geriausias siūlas ant petnešų?
Diegimas ant petnešų gali būti sudėtingas, ir tai užima daugiau laiko, nei siūlai be petnešų. Jei naudojate įprastą siūlą, skirkite sau nuo 10 iki 15 minučių, kad galėtumėte valyti dantis.
Naudodamiesi šiuo metodu rinkitės vaškuotą siūlą, kuris yra mažiau linkęs įplyšti ir įstrigti jūsų petnešose.
Antklodžių tvirtinimo instrukcijos
- Išpjaukite apie 18–24 colių dantų siūlą, padengtą vašku.
- Atsistokite prieš veidrodį, kad galėtumėte įsitikinti, kad siūlas eina ten, kur jums reikia.
- Pradėkite tarpdančių siūlą tarp dantų ir pagrindinės vielos. Susukite palaidus siūlų galus aplink rodyklės pirštus, kad galėtumėte lengvai perkelti siūlą.
- Kiek įmanoma švelniai paspauskite tarpdančių siūlą tarp dviejų dantų. Tada siūlus judinkite aukštyn ir žemyn išilgai abiejų dantų šonų.
- Dirbdami prie viršutinių dantų, pabandykite apversti U siūlą. Norėdami tai padaryti, eikite aukščiau vieno danties šono, kol pateksite į dantenų liniją. Tuomet siūlas paslinkite žemyn kito danties šone.
- Švelniai nuimkite siūlą ir atsargiai atsukite iš už vielos. Venkite siūlo pasirodymo iš danties, nes galite ištraukti vielą.
- Dabar pereikite prie kitų dviejų dantų ir naudokitės ta pačia technika, kol tarp jūsų dantų bus siūlas.
Užuot naudodami vaškuotą siūlą, naudokite kitas siūles, kurios gerai tinka siūlams, jei turite petnešas, pavyzdžiui, naudokite „Waterpik“, tam tikros rūšies vandens siūlus ar siūlų siūlus, mažą įrankį, padedantį susiūti siūlus po petnešomis. Abu gali padėti sutaupyti laiko vartydami siūlus.
Kada reikėtų diegti?
Žinant tinkamą laiką siūlams, taip pat prisidedama prie geros burnos ertmės sveikatos. Kai kurie žmonės paprastai valosi dantis, o po to - dantų valymą. Tačiau paprastai rekomenduojama valyti dantis ir tada valyti dantis.
Dantų apliejimas padeda pakelti ir išlaisvinti tarp dantų įstrigusį maistą ir apnašas, o valydamas šias daleles iš burnos pašalinsite. Jei šepečiu pirmą kartą, o po to - siūlas, maistas ir apnašos lieka burnoje iki kito karto, kai valysite šepečiu.
Amerikos odontologų asociacija rekomenduoja valyti siūlus bent kartą per dieną ir šepetėlį valyti du kartus per dieną.
Dantų siūlų rūšys
Dantų siūlas yra įvairių rūšių. Kokio tipo siūlas yra jums tinkamiausias, priklauso nuo jūsų norų, vietos tarp dantų ir nuo to, ar turite breketus, ar tiltus.
Kai kuriuos dantų siūlus lengviau naudoti platesnėse vietose, o kitų rūšių siūlus lengviau naudoti siaurose vietose.
Įvairūs dantų siūlų tipai yra šie:
- Dantų juosta. Šis dantų siūlas yra platesnis ir plokščias kaip juostelė, todėl jį lengviau tvarkyti, jei tarp dantų yra breketų, tarpų ar didelių tarpelių.
- Standartinis siūlas. Tai plona nailono gija, kuri gali tilpti tarp dantų. Jis yra aromatintas arba be aromatų, taip pat vaškuotas arba be vaško. Jei jūsų dantys yra perkrauti ar arčiau, dantų siūlas su vaško danga gali padėti lengviau patekti į juos.
- Super siūlai. Šis dantų siūlų sriegiklis gali veikti su petnešomis, tiltais ir tarpais. Jį sudaro trys komponentai: sustingusi galas siūlams po aparatu, kempinė siūlas valyti aplink prietaisus ir įprastas siūlas, kuris pašalina apnašas po jūsų dantenomis.
Kitos priemonės, palengvinančios siūlų pylimą
Be dantų juostelių, vaškuotų siūlų ir siūlų siūlų, kitos priemonės gali palengvinti ir greitesnį susiuvimą.
- Vienas iš variantų yra naudoti elektrinį arba vandens siūlą, kuris naudoja vandenį ir slėgį, kad pašalintų apnašas ir maistą tarp dantų. Abi yra puikios galimybės, jei kyla problemų naudojant įprastą siūlą. Vandens siūlas taip pat naudingas, jei turite petnešas. Šis prietaisas gali būti valomas tarp skliaustų ir laidų.
- Kitas variantas yra naudoti vienkartines siūlų kirtiklius. Juos lengva manevruoti ir jie gali padėti jums pritvirtinti sunkiai prieinamus dantis burnos gale.
Atimti
Gera burnos higiena apima ne tik dantų valymą. Tai taip pat apima siūlų valymą ir žinojimą, kaip teisingai įklijuoti siūlus.
Dantų valymas padeda pašalinti tarp jūsų dantų bakterijas, apnašas ir maistą, taip pat sumažina dantų ėduonies ir dantenų ligų tikimybę. Reguliariai valydami šepetėlius ir siūlus, įsitikinkite, kad bent du kartus per metus planuojate reguliarų dantų valymą.
