Kai pradedate maitinti krūtimi, greičiausiai net neprisimenate laiko, per kiek laiko tai darysite. Jūs tiesiog bandote tai padaryti per skaudamus spenelius, nemigą ir maratono slaugos sesijas. Tikėtina, kad jūsų pagrindinis tikslas yra priversti žindyti … ir išlikti nuovokiems.
Bet tada jūs pataikėte savo žingsnį. Jūsų kūdikis turi užraktą žemyn, o jūs pradedate maitinti. Daugeliui žindymas galų gale tampa antra prigimtimi, ir jūs galite pradėti džiaugtis tais laikais, kai pagaliau galite atsisėsti ir užkandžiauti bei pamaitinti savo mažylį.
Jei jau esate nuvykę į vietą, kurioje žindymas jums ir jūsų kūdikiui veikia gerai, galbūt pradėsite domėtis: kada aš turiu sustoti? Galbūt net girdėjote apie tai, kas vadinama „pratęstu žindymu“, ar susimąstėte, kaip buvo žindyti vyresnį kūdikį ar mažą kūdikį.
Kai svarstote slaugos idėją po pirmųjų kelių mėnesių ar net per pirmuosius metus, tikriausiai esate kupinas klausimų. Tiek daug klausimų. Tai visiškai normalu. Jūs atėjote į reikiamą vietą, nes turime atsakymus. Skaityk…
Kas yra pratęstas žindymas?
Sąvoka „pratęstas žindymas“turi skirtingą reikšmę priklausomai nuo to, kas jūs esate, kur gyvenate ir ko klausiate.
Kai kuriose kultūrose yra visiškai normalu maitinti krūtimi praėjus pirmaisiais gyvenimo metais, todėl mintis žindyti kūdikį per pastaruosius 12 mėnesių nėra „pratęsta“. Net Jungtinėse Valstijose žindymo laikotarpis yra platus.
Remiantis CDC, apie 36% kūdikių vis dar maitinami krūtimi po 12 mėnesių, o apie 15% vis dar tai daro iki 18 mėnesių. Tačiau pastebėsite, kad daugelis žmonių mano, kad žindymas viršija būtiniausius pasiūlymus ar net pirmaisiais mėnesiais yra pratęsiamas.
Daugelis pagrindinių sveikatos organizacijų rekomenduoja kūdikį maitinti mažiausiai 12 mėnesių, tačiau daugelis sveikatos specialistų rekomenduoja dar ilgiau. Štai ką pagrindinės medicinos organizacijos turi pasakyti apie pratęstą žindymą:
- Amerikos pediatrijos akademija (AAP) rekomenduoja pirmuosius 6 mėnesius kūdikius maitinti vien tik krūtimi, o tai tęsti turėtų ne mažiau kaip vienerius metus. Po to jie rekomenduoja maitinti krūtimi tol, kol „to abi nori motina ir kūdikis“.
- Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) taip pat rekomenduoja pirmuosius 6 mėnesius išskirtinai maitinti krūtimi, o toliau tęsti žindymą „iki 2 metų ir ilgiau“.
- Kaip ir AAP bei PSO, Amerikos šeimos gydytojų akademija (AAFP) rekomenduoja tęsti žindymą mažiausiai vienerius metus ir teigia, kad mamų ir kūdikių sveikata yra optimali, „kai žindymas tęsiamas mažiausiai 2 metus“.
Kokie yra prailginto žindymo pranašumai?
Pailgintas žindymas tinka ne kiekvienam (ir tai gerai!), Tačiau neabejojama, kad tai turi puikią naudą tiek žindantiems tėvams, tiek vaikams.
Mityba
Idėja, kad pienas po tam tikro laiko „virsta vandeniu“arba kad jis neturi maistinės vertės, yra mitas. Tyrimais nustatyta, kad motinos pienas išlaiko savo maistinę kokybę per visą maitinimo krūtimi laiką. Be to, jo sudėtis gali keistis atsižvelgiant į jūsų augančio vaiko poreikius.
Pvz., Viename tyrime nustatyta, kad motinos pieno maistingumas antraisiais gyvenimo metais dažniausiai nesikeičia. Mažėjant cinko ir kalio kiekiui, didėja bendras baltymų kiekis. Pieno laktozės, riebalų, geležies ir kalio kiekio pokyčių nepastebėta.
Kitame tyrime nustatyta, kad motinos pienas po vienerių metų turėjo daugiau energijos ir riebalų, o tai gali būti naudinga kūdikiams. „Ilgai trunkant laktacijai, motinos pienas gali reikšmingai prisidėti prie riebalų energijos kūdikio maiste“, - spėjo mokslininkai.
Klijavimas
Nors tikrai yra būdų, kaip susieti su savo vaiku, jei nesate maitinamas krūtimi, bet kuris mažylio tėvas jums pasakys, kad visus tuos ankstyvuosius mėnesius pamilti ir uždaryti yra sunkiau, kai tik jūsų kūdikis bus mobilus ir tyrinės.
Daugelis žindyvių tėvų teigia, kad slauga tampa tuo pačiu metu, kai kiekvieną dieną jie įsikuria su savo vaiku ir palaiko ryšį.
Komfortas
Jei ir toliau žindysite savo vaiką ilgesnį laiką, greičiausiai pastebėsite, kad jūsų krūtys taps aukščiausiu jūsų kūdikio komforto šaltiniu.
Tai turi pliusų ir minusų, nes kartais gali būti stresas būti pagrindiniu asmeniu, į kurį jūsų vaikas ateina, kai jis nusiminęs ar įskaudintas. Tuo pat metu slauga yra nuostabi priemonė atsipalaiduoti jūsų vaiką ir padėti jam sureguliuoti savo emocijas.
Ateities tėvų ir kūdikių sveikata
Slauga nėra sveika tik čia ir dabar. Pratęstas žindymas teikia ilgalaikę naudą tiek tėvams, tiek kūdikiams.
Kūdikiai
Amerikos Amerikos pediatrijos akademija (AAP) aiškina, kad vaikams, kurių šeimoje yra alergijų, mažiausiai 4 mėnesių žindymas gali apsaugoti juos nuo alergijos išsivystymo vėliau.
Remiantis AAP, žindymas ilgiau nei 6 mėnesius gali apsaugoti vaikus nuo išsivysčiusios leukemijos ir limfomos. Žindymas taip pat sumažina riziką susirgti 1 ir 2 tipo diabetu.
Žindyvė
Anot Žindymo medicinos akademijos (ABM), ilgesnė žindymo trukmė yra susijusi su motinos ligų sumažinimu ir apsauga. Tai sumažina krūties vėžio, kiaušidžių vėžio, diabeto, hipertenzijos, nutukimo ir širdies priepuolių riziką, sako ABM.
Kokius nerimaujate dėl ilgo maitinimo krūtimi?
Pratęstas žindymas yra puikus pasirinkimas daugeliui šeimų, tačiau paprastai tai nėra be išlygų ir rūpesčių. Čia yra keletas didžiausių rūpesčių, su kuriais susiduria tėvai, kai jie planuoja pratęsti maitinimą krūtimi.
Socialinis vertinimas
Neatmetama galimybė, kad likusi visuomenės dalis ne visada priima pratęstą žindymą. Nors daugelis tėvų auklėja savo vaikus per 12 mėnesių ir net per pastaruosius 2 metus, dažnai tai nėra tema, apie kurią kalbama atvirai, ir tai yra stigma.
Visiems, kurie maitina mažylį ar vaiką, tai visiškai normali ir patogi patirtis, tačiau žmonės, nežinantys, kas tai yra, dažnai vertina teisingai.
Ar yra kokia nors nauda vaikui, ar tai tik žindančiam tėvui?
Gali išgirsti, kad žmonės siūlo, jog ilgesnis maitinimas krūtimi yra naudingas tik žindančiam tėvui ir kad kai vaikas pasiekia tam tikrą etapą (paprastai minimas dantų valymas, kietų medžiagų valymas ar pieno prašymas), tęsti to nedera.
Kaip gali patvirtinti bet kuris iš žindančių tėvų, jūs negalite priversti vaiko norėti slaugos. Maitinimas krūtimi nėra atliekamas per jėgą. Ilgesni santykiai su žindymu yra pagrindiniai santykiai, kurie turi būti abipusiai - tiek norintys dalyviai, tiek kūdikis, tiek tėvai.
Ar ilgesnis žindymas gali paveikti jūsų vaiko emocinę raidą?
Daugelis kritikų tvirtina, kad žindymas kenkia vaiko raidai ar psichologinei savijautai. Jie tvirtina, kad tai daro vaikus vargingais, pritrenkia jų savarankiškumą ir verčia juos atsiriboti nuo tėvų.
Tačiau nėra įrodymų, pagrindžiančių šį teiginį. Kaip teigia Amerikos šeimos gydytojų akademija (AAFP), „nėra įrodymų, kad ilgas žindymas būtų žalingas motinai ar vaikui“. Tiesą sakant, AAFP eina dar vieną žingsnį į priekį ir teigia, kad slauga pasibaigus kūdikystės laikotarpiui gali paskatinti „geresnį socialinį prisitaikymą“vaikams.
Panašios pozicijos laikosi ir Amerikos pediatrijos akademija (AAP), aiškindama, kad žindymas teikia „didelę naudą vaiko sveikatai ir vystymuisi“ir kad „nėra įrodymų apie psichologinę ar vystymosi žalą nuo žindymo trečiaisiais ar ilgesniais gyvenimo metais. “
Ilgesnio žindymo patarimai
Vyresnių kūdikių ir vaikų slaugai kyla kitokių iššūkių, nei maitinant kūdikį. Čia pateikiami keli iššūkiai, su kuriais dažniausiai susiduria žindomi tėvai, taip pat kaip išspręsti juos.
Kaip elgtis su kritikais
Jei nuspręsite žindyti ilgą laiką, jums teks spręsti ir kritikuoti. Geros žinios yra tai, kad yra tiek daug įrodymų, patvirtinančių jūsų pasirinkto pranašumo. Galų gale sustiprinsite kritiką ar bent išmoksite jos nepaisyti. Galų gale, tai yra jūsų pasirinkimas ir niekas kitas.
Taip pat gali būti labai naudinga suburti draugų būrį, kuris taip pat maitina savo kūdikius nuo pat kūdikystės. Šiuos panašiai mąstančius tėvus galite rasti žindymo rėmimo grupėse tiek asmeniškai, tiek internetu.
Kaip susikurti ribas su savo vaiku
Kai jūsų vaikas sensta, nesinori tęsti jo slaugos „pagal pareikalavimą“.
Normalu nustatyti kai kurias ribas su savo vaiku. Kai kurie vaikai vis tiek nori slaugyti „visą laiką“. Jei tai tinka jums, tai puiku (visi vaikai galų gale susiaurėja patys!). Bet jei jums reikia šiek tiek vietos tarp pateikimų, tai taip pat gerai.
Kai kurie tėvai slaugai tik naktį ir naktį. Kiti tai daro tik nustatytu laiku kiekvieną dieną. Iš pradžių jūsų vaikas gali būti nusiminęs, tačiau svarbi ir jūsų psichinė sveikata, todėl, jei jums svarbu nustatyti slaugos ribas, kad atliktumėte šį darbą, jūsų vaikas prisitaikys.
O naktinė slauga?
Daugelis mažylių ir toliau nori slaugyti naktį. Tai labai normalu, nors tai stebina daugelį tėvų. Jei naktinė slauga jums naudinga, eikite į ją.
Jei taip nėra, galite pradėti naktį nujunkyti savo vaiką. Naktinius užsiėmimus galite pakeisti vandeniu, nugaros įtrinimu ar kitomis raminančiomis priemonėmis. Kai kurie tėvai mano, kad partnerį reikia perimti kelioms naktims, nes jų vaikas nori slaugyti tik tada, kai tėvas, žindantis kūdikį, yra šalia.
Jei naktinis nujunkymas neveiks, apsvarstykite galimybę bandyti dar kartą po kelių mėnesių, kai jūsų vaikas bus labiau pasirengęs.
Kada turėtumėte nujunkyti?
Nenustatytas laikotarpis, per kurį turite nujunkyti savo vaiką. Tai padaryti yra labai asmeniškas sprendimas, kurį kiekviena šeima turi priimti pati. Amerikos šeimos gydytojų akademija (AAFP) rašo, kad 2–7 metai yra numatomas „natūralus žmonių nujunkymo amžius“.
Daugelis maitinančių vaikų natūraliai nujunkomi nuo 2 iki 4 metų. Galite palaukti iki to laiko arba savarankiškai išbandyti keletą švelnių nujunkymo metodų, tokių kaip „nesiūlyk, neatsisakyk“, pamažu trumpindami slaugos sesijas arba pakeisdami jas užklupimais ar kita ryšio forma.
Atimti
Pailgintas žindymas daugelį metų buvo tabu, tačiau, laimei, potvynis atrodo pasisukęs. Tokios garsenybės kaip Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette ir Alyssa Milano pasidalino savo patirtimi žindymo laikotarpiu iki 12 mėnesių ir vėliau, padedant normalizuoti patirtį.
Jūsų sprendimas, ar slaugyti ilgą laiką, yra tas, kurį turėtumėte jaustis įgaliotas priimti savo sąlygomis ir bet kokiu būdu jums, jūsų vaikui ir jūsų šeimai.
