Artritas yra sąnario ar kelių sąnarių uždegimas ir sukelia skausmą bei patinimą. Yra daugiau nei 100 artrito rūšių, kuriomis serga daugiau nei 54 milijonai suaugusiųjų JAV.
Labiausiai paplitęs yra osteoartritas (OA), kuriuo serga daugiau nei 32 milijonai JAV suaugusiųjų.
Kiti artrito tipai yra reumatoidinis artritas (RA), psoriazinis artritas (PsA) ir podagra. Bet koks ligos atvejis gali būti lengvas, vidutinio sunkumo ar sunkus. Sąnarių pokyčiai, atsirandantys dėl uždegimo, negali būti visiškai panaikinti ar pašalinti.
Ar artritą galima panaikinti?
Jūs negalite pakeisti savo artrito, tačiau tam tikri gydymo būdai gali padėti sulėtinti ligos progresavimą ir padėti valdyti jūsų būklę.
Tinkamas gydymas gali palengvinti jūsų skausmą ir padėti išlaikyti ar net pagerinti funkcijas, o tai leis atlikti kasdienę veiklą.
Osteoartritas
Osteoartritas vystosi bėgant laikui. Senstant kremzlė, teikianti pagalvėlę tarp jūsų sąnarių kaulų, pradeda irti ir nusidėvi. Kai tos kremzlės nebėra, jūsų kaulai trinasi, o tai sukelia skausmą ir patinimą, o kartais ir sąnarių sustingimą.
Deja, kaip ir jūs negalite pakeisti laiko, jūs tikrai negalite pakeisti OA. Tačiau jūs galite suvaldyti tą skausmą ir išlaikyti savo lankstumą bei judesio diapazoną.
Reumatoidinis artritas
Reumatoidinis artritas yra autoimuninė liga, kuria dažniau serga moterys, ir ji labiau paplitusi su amžiumi.
Jis gali prasidėti lėtai, tačiau laikui bėgant gali sukelti stiprų skausmą ir sustingimą paveiktuose sąnariuose. Dažniausiai pažeidžiami jūsų rankų, riešų ir pėdų sąnariai.
Kaip ir kitų artrito formų, RA negalima pakeisti. Net jei turite nedidelio uždegimo požymių ir jūsų sąnariai nėra patinę ir švelnūs, gydytojas gali norėti, kad ir toliau vartotumėte vaistus, kad išvengtumėte ligos paūmėjimo.
Tinkamai derinant gydymą, RA gali pereiti į remisiją. Remizmas reiškia, kad jūsų kūnas nerodo jokių aktyvių ligos požymių.
Kiti tipai
OA ir RA yra dvi pagrindinės artrito rūšys, tačiau yra ir kitų rūšių artrito, įskaitant:
- podagra
- psoriazinis artritas (psA)
- ankilozinis spondilitas
Kaip ir dažnesnės artrito formos, jas galima gydyti tinkamai diagnozavus, tačiau norint surasti tinkamą jūsų poreikius atitinkantį derinį, prireiks šiek tiek bandymų ir klaidų.
Procedūros, padedančios sulėtinti progresą
Gydymas priklausys nuo to, kokį artritą sergate.
Osteoartritas
Jei naudojatės OA, jūsų lėta progresija yra lėtesnė sąnario apkrovos sumažinimas. Tai galite padaryti išlaikydami vidutinį svorį arba naudodami atramą ar petnešas, kad palaikytumėte jungtį, arba galbūt abu.
Daugelis ekspertų taip pat siūlo reguliariai mankštintis ir vartoti skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU).
Reumatoidinis artritas
Sergant RA, tikslas taip pat yra sulėtinti ligos progresavimą. Tai reiškia, kad sulėtėja pažeidimai, atsirandantys sąnariuose, pagerėja jų veikla ir pagerėja gyvenimo kokybė.
Žmonės dabar naudojasi vis daugiau gydymo būdų, kurie gali būti nukreipti į specifinius kelius, sukeliančius sąnarių skausmą ir uždegimą.
Pavyzdžiui, dabar gydytojai rekomenduoja RA sergantiems žmonėms gydytis vaistais, vadinamais ligą modifikuojančiais vaistais nuo reumato (DMARD).
Šie vaistai veikia trukdydami baltymams ir chemikalams, atsakingiems už uždegimą ir skausmą. Jie gali sulėtinti ligos eigą ir sumažinti patiriamus simptomus. Jie apsaugo nuo sąnarių pažeidimų, kurie gali atsirasti ir dar labiau blogėti, jei negydomi.
Tyrimai rodo, kad įprasto tipo DMARD ir biologinės versijos derinys greičiausiai bus efektyvesnis nei vien tik vieno iš šių vaistų vartojimas.
Kitos artrito formos
Jei sergate kita artrito forma, gydytojas gali rekomenduoti kelis tuos pačius vaistus. NVNU dažnai rekomenduojama padėti žmonėms, sergantiems įvairiomis artrito formomis, įveikti skausmą, kurį sukelia jų būklė.
DMARD taip pat naudojami kitų rūšių artritui, pavyzdžiui, PsA ir ankiloziniam spondilitui, gydyti. Gydytojai dažnai skiria kortikosteroidus žmonėms, sergantiems įvairiomis artrito formomis, nes jie gali sumažinti uždegimą.
Tačiau kai kuriems artrito tipams reikia specifiškesnių gydymo būdų. Pavyzdžiui, tam, kuris serga podagra, gali tekti vartoti vaistą, kuris sumažina šlapimo rūgšties kiekį organizme. Šlapimo rūgšties kristalų kaupimasis sukelia sąnarių skausmą ir patinimą.
Kitas pavyzdys yra asmuo, turintis PsA, kuriam gali prireikti vaistų nuo uždegimo, tokių kaip DMARD ar biologinis vaistas. Jiems taip pat gali prireikti aktualių kremų ar šviesos terapijos, kad būtų pašalintos odos ligos, kurios gali atsirasti vartojant PsA.
Mankštos pranašumai
Jei sergate artritu, galite norėti reguliariai planuoti treniruotes. Tyrimai rodo, kad mankšta gali suteikti daug naudos.
Pratimai gali sustiprinti raumenis, ypač tuos, kurie supa ir stabilizuoja jūsų sąnarius. Tai taip pat gali sumažinti skausmą ir sustingimą.
Kitas mankštos pranašumas - tai padeda išlaikyti ar net pagerinti judesių diapazoną. Tai gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę, nes galite būti fiziškai aktyvesni.
Tyrimai tai patvirtina:
- 2003 m. Tyrimas parodė, kad reguliari mankštos programa padėjo vyresnio amžiaus suaugusiems, sergantiems OA ir RA, išlikti darbingiems.
- 2011 m. Tyrimas parodė, kad mankšta gali pagerinti RA funkciją turintiems žmonėms, taip pat ir daugybę kitų privalumų.
Jei nerimaujate dėl traumų prevencijos, pasitarkite su kineziterapeutu ir sužinokite daugiau apie tai, kaip apsaugoti savo sąnarius, kol dirbate.
Kaip palengvinti skausmą
Daugelis žmonių artritą sieja su skausmu. Tai vienas iš apibūdinančių ligos simptomų. Gydytojas gali pasiūlyti vartoti tokius skausmą malšinančius vaistus kaip acetaminofenas arba NVNU, tokius kaip ibuprofenas ar naproksenas.
Kitos skausmą malšinančios strategijos apima:
- drėgną šilumą ant uždegimo sąnario tepkite kaitinimo kilimėliu, apvyniokite ar užklijuokite pleistru
- šalčio terapija, siekiant sumažinti skausmą ir patinimą paveiktoje srityje
- veiklos modifikavimas, siekiant sumažinti sąnario apkrovą
- petnešos ar atplaišos, palaikančios sąnarį
Kai kuriems žmonėms gali prireikti receptinių vaistų nuo skausmo. Pasitarkite su gydytoju, kas jums geriausia.
Kada pasikalbėti su gydytoju
Jei naudojate tam tikrą savo artrito gydymo strategiją, tačiau jaučiate, kad jis neveikia taip efektyviai, kaip kadaise, susisiekite su gydytoju. Gali būti, kad sulauksite daugiau sėkmės pasirinkdami kitokio tipo gydymą.
Jei simptomai pablogėja arba atsiranda naujų simptomų, tai dar viena galimybė su savo paslaugų teikėju aptarti kitas gydymo galimybes.
Esmė
Artrito negalima panaikinti, tačiau jį galima suvaldyti. Jei sergate artritu, tačiau jaučiate, kad dabartinis gydymas neveiks, skambinkite gydytojui. Jums gali tekti išbandyti kitokio tipo gydymą.
Tinkamai prižiūrint, jūs galite valdyti savo artritą ir gyventi produktyvų gyvenimą.
