Jei alkoholis nebus vartojamas, alkoholio vartojimo sutrikimas gali turėti ilgalaikį pavojų gyvybei. Nors pirminis gydymas gali būti veiksmingas, nuolatinė parama dažnai yra kritinė.
Be tinkamos medicininės ir profesinės priežiūros bei vietinės paramos grupių, svarbų vaidmenį gali atlikti ir internetiniai ištekliai. Šiais metais mes pagerbiame alkoholio vartojimo atstatymo tinklaraščius, kurie yra įsipareigoję šviesti, įkvėpti ir suteikti žmonėms daugiau galimybių atsigauti.
Pataisymas
Turėdamas tiesioginę informaciją apie priklausomybę ir pasveikimą, „The Fix“yra puikus šaltinis faktams ir palaikymui. Tinklaraštyje skaitytojai gali naršyti po pirmojo asmens pasveikimo keliones, informacijos apie naują ir alternatyvų gydymą, naujausius tyrimus ir studijas ir dar daugiau.
Blaivumas
Ši savita bendruomenė buvo sukurta žmonėms, gyvenantiems blaivų gyvenimą. Užmegzkite ryšį su žmonėmis iš visų gyvenimo sričių, pasidalykite pasveikimo istorijomis ir raskite palaikymą šioje žmonių bendruomenėje, kurią pagyvina daugybė galimybių, atsirandančių gyvenant blaivų gyvenimo būdą.
Blaivus drąsa
Tinklaraštis, apibūdinantis kelionę nuo „skystos drąsos iki blaivios drąsos“- tai puiki platforma tikro gyvenimo istorijoms apie alkoholio vartojimo sutrikimą, atkrytį ir pasveikimo kelionę. Skaitytojai taip pat ras naudingų šaltinių blaivumui ir palaikymo paieškai internete.
„Sober“mokykla
Kate Bee paskutinį kartą išgėrė 2013 m. Nuo to laiko ji padeda moterims, „norinčioms atsipūsti nuo bukos, tačiau nekenčiančioms dingimo ar jausmo nepritekliaus“. Nesvarbu, ar tai būtų jos daugybė tinklaraščio įrašų, ar „Išgyvenančio vyno valandą“vadovas, „The Sober School“skaitytojai ras daug naudingų patarimų, kaip gyventi gyvenimą be alkoholio. Moterims, norinčioms daugiau pagalbos atsisakyti alkoholio, Kate siūlo 6 savaičių internetinę trenerio programą, kurioje mokoma žingsnis po žingsnio formulės, kaip pakeisti jūsų santykį su alkoholiu į gerą.
Blaivios mamytės
Julie Maida įkūrė „Sober Mommies“kaip erdvę, kurioje laisvai vertinamos motinos, ieškančios paramos ne tik už tradicinius narkotikų ir alkoholio vartojimo metodus, pavyzdžiui, 12 žingsnių programas. „Sober Mommies“jie supranta, kad pasveikimas visiems atrodo skirtingas ir kad svarbu švęsti visas pastangas, įdėtas siekiant blaivumo.
Tai nuogas protas
„Nuogas protas“siekia permąstyti, kaip jūs galvojate apie alkoholį, pašalindami norą gerti, užuot išmokę blaivumo. Remiantis Annie Grace knyga „Šis nuogas protas“, šis tinklaraštis siūlo asmenines žmonių, kurie atrado blaivumą per knygą ir jos siūlomą programą, paskyras. Taip pat galite išgirsti, kaip Annie atsako į skaitytojų klausimus vaizdo įrašuose, įdėtuose į podcast'ą.
Atkūrimo garsiakalbiai
„Recovery Speakers“siūlo platų išteklių spektrą žmonėms, atsigaunantiems po priklausomybės nuo bet kurios jo formos, įskaitant alkoholį. Jie turi didžiausią garso įrašytų atkūrimo derybų kolekciją, trunkančią 70 metų. Savo tinklaraštyje skaitytojai gali rasti asmeninių atkūrimo istorijų iš svečių tinklaraštininkų ir įvairių patarimų, kaip rasti ir palaikyti atkūrimą.
„Sober Girls“vadovas
Atrodė, kad Jessica visa tai kaip sėkmingas didžėjus, gyvenantis Los Andžele, dirbantis karštuose Holivudo vakarėliuose ir naktiniuose klubuose. Iš vidaus ji pati vartojo alkoholį, norėdama užmaskuoti depresiją ir nerimą, su kuriuo susidūrė kasdieniniame gyvenime. Įkvėpta savo blaivumo, ji pradėjo rengti „blaivių merginų vadovą“kitoms sveikstančioms moterims. Čia rasite informacijos apie psichinę sveikatą, sveikatingumą ir patarimus, kaip pasveikti.
