Net jei jūs daug nežinote apie krištolo metilą, tikriausiai žinote, kad jo vartojimas kelia tam tikrą rimtą pavojų sveikatai, įskaitant priklausomybę.
Jei nerimaujate dėl mylimo žmogaus, suprantama panikuoti ir norite iškart šokti į pagalbą.
Kalbėti apie narkotikų vartojimą nėra lengva, ypač kai nesate visiškai tikras, ar kam nors reikia pagalbos. Norite pasiūlyti palaikymą, bet galbūt nerimaujate, kad neteisingai perskaitėte kai kuriuos ženklus ir nenorite jų įžeisti. O gal net nesate tikri, kad tai jūsų vieta išplėsti temą.
Nepriklausomai nuo jūsų susirūpinimo, mes turime keletą patarimų, kurie gali padėti jums su gailesčiu reaguoti į situaciją.
Pirmiausia apsvarstykite visus fizinius požymius, kurie jus neramina
Mes visi matėme, kaip žiniasklaida vaizduoja žmones, kurie naudoja metamfetaminą, nesvarbu, ar tai būtų išgalvotos televizijos laidos, ar visur esančios nuotraukos „prieš ir po“, kuriose pabrėžiami trūkstantys dantys ir veido opos.
Tiesa, kad metas kai kuriems žmonėms gali sukelti įvairių matomų, fizinių simptomų, įskaitant:
- mokinio išsiplėtimas
- greiti, trūkčiojantys akių judesiai
- veido trūkčiojimas
- padidėjęs prakaitavimas
- aukšta kūno temperatūra
- trūkčiojantys ar trūkčiojantys kūno judesiai ar drebulys
- sumažėjęs apetitas ir svorio kritimas
- dantų ėduonis
- daug energijos ir jaudulio (euforija)
- dažnas subraižymas ar kirpimas prie plaukų ir odos
- opos ant veido ir odos
- nuolatinė, greita kalba
Jie taip pat gali paminėti stiprius galvos skausmus ir sunkumus miegoti.
Svarbu atsiminti, kad visi šie simptomai gali turėti ir kitų paaiškinimų: nerimą ar kitus psichinės sveikatos rūpesčius, odos būklę ar negydomas dantų problemas, galima tik paminėti.
Be to, ne visi, kurie vartoja me, parodys šiuos ženklus.
Įvertinkite ir visus elgesio požymius
Meto vartojimas taip pat gali sukelti nuotaikos ir elgesio pokyčius. Vėlgi, žemiau pateikti požymiai gali turėti kitų priežasčių, įskaitant psichinės sveikatos problemas, tokias kaip stresas, nerimas, bipolinis sutrikimas ar psichozė.
Bendraudami su savo artimu žmogumi, jie sužinos, kad norite palaikyti juos dėl to, kas sukelia šiuos simptomus. Dažnai naudinga sutelkti dėmesį į simptomus, kuriuos pastebėjote asmeniškai, ir vengti prielaidų apie galimas priežastis.
Asmeniui, vartojusiam metą, gali būti pastebimų elgesio ir emocijų pokyčių, įskaitant:
- padidėjęs aktyvumas, pavyzdžiui, hiperaktyvumas ar neramumas
- impulsyvus ar nenuspėjamas elgesys
- agresyvios ar žiaurios reakcijos
- nerimastingas, nervingas ar dirglus elgesys
- įtarimas kitais (paranoja) ar kiti neracionalūs įsitikinimai (kliedesiai)
- ten esančių daiktų matymas ar girdėjimas (haliucinacijos)
- kelias dienas kartu miegoti mažai arba visai nemiegoti
Kai meto poveikis išnyks, jie gali patirti silpną lygį, kuris apima:
- kraštutinis išsekimas
- depresijos jausmai
- didelis dirglumas
Kaip iškelti savo rūpesčius
Jei nerimaujate dėl to, ar mylimasis naudoja medetkų krištolą, geriausia yra su jais atvirai kalbėtis.
Medžiagų vartojimas kiekvienam gali atrodyti skirtingai. Neįmanoma nustatyti, ko kažkam reikia (ar nereikia), nepasitarus su jais.
Tai, kaip jūs einate į šį pokalbį, gali labai pakeisti rezultatą. Štai kaip su užuojauta ir rūpesčiu pranešti apie savo rūpesčius.
Atlikite keletą tyrimų
Prieš kalbantis su mylimuoju niekada skaudu perskaityti apie metamfetamino vartojimą ir medžiagų vartojimo sutrikimus.
Savo tyrimų atlikimas gali suteikti daugiau informacijos apie jų patirtį. Priklausomybė yra liga, pakeičianti smegenis, todėl daugelis žmonių, priklausomi nuo krištolo, gali nesugebėti patys nustoti vartoti.
Mokslu pagrįsta faktinė informacija apie medžiagų vartojimą gali suteikti jums geresnį supratimą apie tai, kaip melas priverčia juos jaustis ir kodėl jie gali jaustis priversti toliau vartoti.
Nežinote nuo ko pradėti? Padėti gali mūsų priklausomybės nuo metas atpažinimo ir gydymo vadovas.
Išsakykite savo rūpesčius užuojautą
Pasirinkite laiką, kai tai tik jūsų dviese ir atrodo, kad jie yra geros nuotaikos. Pabandykite rasti vietą, kur netikėtai nepatektų žmonės.
Jei žinote, ką norite pasakyti, pagalvokite apie tai iš anksto. Jums nebūtinai reikia skaityti iš scenarijaus, kai jūs kalbate su jais, bet padėję rašiklį ant popieriaus, galite susiaurinti svarbiausius dalykus.
Priešingu atveju galėtumėte:
- Pradėkite pasakydami, kiek jūs jais rūpinatės.
- Paminėkite, kad pastebėjote kai kuriuos dalykus, kurie jus domina.
- Nurodykite konkrečius dalykus, kuriuos galite rasti.
- Pakartokite, kad rūpinatės jais ir tiesiog norite pasiūlyti palaikymą, jei jiems to reikia.
Negalite jų priversti atsiverti. Bet kartais leidimas jiems žinoti, kad norite klausytis be sprendimo, gali padėti jiems jaustis pakankamai saugiems, kad galėtų kalbėti.
Supraskite, kad jie gali nesijausti pasirengę iškart vartoti narkotines medžiagas
Prieš kalbėdami su savo mylimuoju, svarbu susitaikyti, kad jei jie naudoja kristalmetinį, jie gali būti nepasirengę jums to pasakyti.
Gal jie tai paneigia ir supyksta, arba nuvalo tave ir palengvina dalykus. Gali praeiti šiek tiek laiko, kol jie jums pasakys. Net jei jie jaučiasi pasirengę priimti pagalbą, jiems gali tekti nerimauti dėl aplinkinių sprendimo ar teisinių nuobaudų.
Čia svarbiausia kantrybė. Kol kas viskas gerai. Pabrėžkite, kad jums rūpi jie ir norite pasiūlyti palaikymą, kai tik jo prireiks. Tada kol kas mesti.
Būkite pasirengę (tikrai) klausytis
Nei vienas tyrimas negali tiksliai pasakyti, kas vyksta su jūsų mylimuoju.
Žmonės pradeda vartoti medžiagas dėl daugybės sudėtingų priežasčių, įskaitant traumas ir kitas emocines kančias. Tik jūsų mylimasis gali pasakyti apie bet kokius veiksnius, turinčius reikšmės jų naudojimui.
Pasidaliję savo rūpesčiais, suteikite jiems galimybę kalbėtis ir klausytis. Jie gali jaustis pasirengę suteikti jums daugiau informacijos ar paaiškinti, kodėl jie pradėjo tuo naudotis. Tai gali suteikti daugiau informacijos apie tai, kaip galite jiems geriausiai padėti.
Klausykite empatiškai:
- patvirtindami jų jausmus
- užmegzti akių kontaktą ir skirti jiems visą savo dėmesį
- neduoda patarimo, nebent paprašo
Venkite šių spąstų
Nėra vieno tinkamo būdo, kaip su kuo nors pasikalbėti apie galimą medžiagų vartojimą, tačiau norėsite išvengti kelių dalykų.
Būti kritišku ar prisiimti kaltę
Čia jūsų tikslas yra padėti artimajam, o ne priversti jį jaustis blogai.
Venkite sakyti tokius dalykus kaip:
- „Dabar reikia sustoti. Išmeskite savo narkotikus, kad nekiltų pagunda. “(Be gydymo, potraukis paprastai juos paskatins daugiau gauti.)
- „Negaliu patikėti, kad naudojate metą. Ar nežinai, koks tai baisus jausmas? “(Tai gali būti tiesa, bet tai nėra naudinga.)
- Aš paskambinsiu policininkams. Tada turėsite sustoti. “(Jei grasinsite įsitraukti į policiją, greičiausiai jie tavimi nepasitikės.)
Pažadų darymas
Jūsų mylimasis gali nenorėti kalbėti apie jų metų naudojimą, nebent pažadėsite niekam to nepasakoti.
Tačiau jei jų narkotinių medžiagų vartojimas bus visiškas paslaptis, jiems gali kilti pavojus, todėl geriau nesustoti darant tvirtus pažadus. Jūs taip pat nenorite sužlugdyti jų pasitikėjimo duodami pažadą, kurio negalite išlaikyti.
Geriau pasiūlykite, kad tai, ką jie pasakoja, privatų kitiems žmonėms, išskyrus tuos atvejus, kai manote, kad kyla pavojus jų sveikatai ir saugai. Paskatinkite juos pasikalbėti su kitais patikimais artimaisiais, kurie taip pat gali norėti pasiūlyti paramą, kartu su terapeutu ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kurie gali pasiūlyti profesionalų palaikymą, kartu apsaugodami savo privatumą.
Konfrontacinės ar agresyvios kalbos vartojimas
Tikriausiai jaučiatės išsigandęs, susirūpinęs, liūdnas, netgi piktas - arba, galbūt, visa tai, kas aukščiau.
Naudinga palaikyti ramybę kalbantis su mylimuoju, tačiau nereikia susilaikyti nuo emocijų rodymo. Atvirumas ir sąžiningumas tiek žodžiuose, tiek jausmuose gali parodyti, kokie jie svarbūs ir kiek jums rūpi.
Nepaisant to, kaip jaudinatės, venkite:
- šaukdamas ar pakeldamas balsą
- prisiekdamas
- grasinimai ar bandymai manipuliuoti jais mesti rūkyti
- uždara kūno kalba, pavyzdžiui, sukryžiavus rankas ar pasilenkiant
- kaltinamasis ar atšiaurus balso tonas
- stigmatizuojantys terminai, įskaitant tokius dalykus kaip „narkomanas“, „raganautojas“ar „metinė galva“
Stenkitės, kad jūsų balsas būtų žemas ir raminantis. Pasilenk link jų, o ne atokiau. Pabandykite atpalaiduoti savo laikyseną.
Kaip jiems padėti
Jūsų mylimasis išklausė, ką turėjote pasakyti, patvirtino, kad vartoja meti, ir tada prisipažino, kad nežino, kaip sustoti. Kas toliau?
Pirmiausia svarbu pripažinti, kad tu negali padėti jiems mesti vienas. Bet jūs tikrai galite juos susieti su naudingais šaltiniais ir toliau siūlyti palaikymą, nes jie siekia atkūrimo.
Padėkite jiems paskambinti gydymo paslaugų teikėjams
Paprastai norint atsigauti naudojant kristalų metilą, reikia apmokytų specialistų palaikymo.
Galite rasti vietinių gydymo paslaugų teikėjų, turinčių terapeutų katalogą, pvz., „Psychology Today“, arba tiesiog ieškant „Google“priklausomybės terapijos specialistų jūsų rajone. Jų pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas taip pat gali pasiūlyti siuntimą.
Kai kuriems žmonėms 12 žingsnių programos atrodo naudingos, taigi, jei jūsų mylimasis atrodo susidomėjęs, jūs taip pat galėtumėte padėti jiems surasti artimiausią susitikimo vietą. Anoniminiai narkotikai ir anonimas Crystal Meth yra geros vietos pradėti.
Kiti mano, kad SMART atkūrimo grupės joms veikia geriau.
Priimkite juos į susitikimus
Gali būti sunku pradėti atsigauti vienam, net jei jie jau yra motyvuoti tai daryti savarankiškai.
Jei įmanoma, pasiūlykite pasivažinėti pirmą kartą pas gydytoją ar terapeutą. Net jei negalite jų imtis kiekvieną kartą, jūsų palaikymas gali padėti jiems sėkmingai pereiti pirmuosius žingsnius link atkūrimo, o tai gali suteikti jiems galimybę tęsti toliau.
Pasiūlykite nuoseklų padrąsinimą
Pasitraukimas, potraukis, atkrytis: Tai visos normalios pasveikimo dalys. Bet tai nereiškia, kad jie nesijaučia atgrasūs.
Priminimas artimiesiems apie jų stipriąsias puses ir jais besirūpinančius žmones gyvenime gali padėti jiems jaustis stipresniems ir labiau motyvuotiems toliau siekti sveikimo, ypač kai jie susiduria su nesėkmėmis arba mano, kad neturi, ko reikia norint įveikti metetinį vartojimą..
Esmė
Jei nerimaujate, kad mylimas žmogus naudoja metamolitą (ar bet kurią kitą medžiagą), svarbu savo užuojautą išspręsti užuojautos ir vengti daryti prielaidas.
Negalite priversti jūsų atsiverti. Tai, ką galite padaryti, yra visada pranešti jiems, kad būsite ten kalbėtis, kai jie bus pasirengę, ir pasiūlyti bet kokią pagalbą.
Crystal Raypole anksčiau yra dirbusi „GoodTherapy“rašytoja ir redaktore. Jos domėjimosi sritys yra Azijos kalbos ir literatūra, vertimas į japonų kalbą, maisto gaminimas, gamtos mokslai, pozityvus seksas ir psichinė sveikata. Visų pirma, ji yra pasiryžusi padėti sumažinti stigmas dėl psichinės sveikatos problemų.
