Pandemijos Stresas Ir Jūsų Laikotarpis, Plius 9 Kitos Hipomenorėjos Priežastys

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Jei pastebėjote, kad pastaruoju metu menstruacijų srautas buvo lengvas, žinokite, kad esate ne vieni.

Šiuo neapibrėžtu ir precedento neturinčiu metu gali būti sunku jausti, kaip atrodo normalumas.

Nerimas ir stresas dėl dabartinės globalios padėties gali pakenkti jūsų kūnui įvairiais būdais - vienas iš jų yra jūsų mėnesinių ciklas.

COVID-19 amžiaus stresas

Dar prieš COVID-19 tyrėjai pastebėjo ryšį tarp streso ir menstruacijų.

Jei patiriate didesnį stresą nei įprastai, galite patirti sunkesnį, lengvesnį, nenormalų tėkmę ar visai neturėti menstruacijų.

Anot Nacionalinio psichikos sveikatos instituto, pandemija gali sukelti stresą įvairiais būdais, įskaitant:

baimė dėl savo ir kitų sveikatos
dienos valgymo ir miego įpročių pokyčiai
paaštrėjo lėtinės sveikatos problemos
padidėjęs alkoholio, tabako ar kitų medžiagų vartojimas

Bet kuris iš šių stresorių gali paveikti jūsų menstruacinį ciklą, ypač jūsų tėkmės kiekį ar ilgį.

Kitos bendros priežastys

Nors COVID-19 sukeltą stresą nesunku priskirti prie menstruacijų pažeidimo, reikia atsižvelgti ir į kitus veiksnius.

Hormoninė gimimo kontrolė

Hormoninė kontracepcija, pvz., Sudėtinės (estrogeno ir progestino) ir mažosios (tik progestino) tabletės, gali paveikti mėnesinių tėkmę.

Kai kurie gydytojai tabletes iš tikrųjų skiria tiems, kurių kraujotaka sunkesnė, nes hormonai gali paveikti gimdos gleivinės augimą prieš menstruacijas.

Dėl to periodas gali būti lengvesnis - o kai kam tai reiškia, kad yra lengvas dėmėjimas arba jo nėra iš viso.

Be lengvesnio laikotarpio, hormoninė kontracepcija gali sukelti:

galvos skausmas
skysčių kaupimas
krūtų švelnumas

Svorio pokyčiai

Jei neseniai dėl kokių nors priežasčių patyrėte staigų svorio kritimą ar svorio padidėjimą, tai gali paveikti jūsų ciklą.

Jei priaugote svorio, padidėjęs riebalų kiekis organizme gali sukelti staigų hormonų pusiausvyros sutrikimą. Tai gali sulėtinti arba visai sustabdyti ovuliaciją.

Tuo pačiu metu, jei neseniai praradote svorį, tai gali reikšti, kad jūsų kūne yra mažesnis estrogeno lygis, kuris gali sulėtinti ar sustabdyti ovuliaciją.

Hipotireozė

Maža skydliaukės hormonų gamyba, kitaip vadinama hipotiroze, gali sukelti mėnesinių svyravimus, ypač jaunesniems žmonėms.

Tai gali padaryti sunkesnius ir dažnesnius laikotarpius arba priversti juos visiškai sustoti.

Kiti simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra šie:

šaltkrėtis
nuovargis
vidurių užkietėjimas
apetito praradimas
neįprastas svorio padidėjimas
sausi ir trapūs plaukai ar nagai
depresija

Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)

PCOS išsivysto, kai kiaušidės gamina per daug androgenų, kurie yra vyriškas lytinis hormonas.

Tai gali sukelti nereguliarius, lengvus periodus arba praleisti periodus.

Kiti PCOS simptomai:

aknė
neįprastas svorio padidėjimas
kūno plaukų perteklius
tamsios odos pleistrai prie kaklo, pažastų ar krūtų

Nėštumas

Jei tai yra pirmas kartas, kai jūsų mėnesinės nėra lengvos arba jų nėra, kitas galimas paaiškinimas gali būti nėštumas.

Pirmąjį trimestrą šviesos taškymasis paveikia maždaug 25 procentus žmonių.

Jei praleidote mėnesines ir neseniai teko bendrauti iš makšties, verta pasidaryti nėštumo testą.

Menopauzė

Mažėjant hormonų kiekiui, galite pastebėti mėnesinių pokyčius.

Perimenopauzės periodai gali būti nereguliarūs, lengvesni srautai ar lengvas dėmėjimas.

Tai normalu tiems, kuriems mėnesinės būna, ir dažniausiai tai įvyksta nuo 45 iki 55 metų.

Jei įtariate menopauzės pradžią, atidžiai stebėkite:

karščio bangos
naktinis prakaitavimas
sunku miegoti
sunku šlapintis
makšties sausumas
seksualinio pasitenkinimo ar noro pokyčiai

Retais atvejais

Labai retais atvejais jūsų mėnesinių pokyčiai gali būti rimtesnės problemos požymis.

Jei pasireiškė bet kuris iš šių požymių, nedelsdami skambinkite gydytojui arba kitam sveikatos priežiūros specialistui.

Ašermano sindromas

Ašermano sindromas yra reta liga ir ginekologinis sutrikimas, kuris gali sulėtinti ar sustabdyti jūsų mėnesinių tėkmę, padidinti mėšlungį ir pilvo skausmą ir galiausiai sukelti nevaisingumą.

Jį sukelia rando audinys, kuris jungiasi prie gimdos sienelių ir sukelia uždegimą.

Kiti simptomai yra nutrauktas mėnesinių srautas, lydimas stipraus skausmo ar pasikartojančio persileidimo.

Jei gydytojas įtaria Ashermano sindromą, jis atliks kraujo tyrimus ir užsakys ultragarsą, kuris padės nustatyti jūsų simptomų šaltinį.

Šeehano sindromas

Sheehano sindromas, dar vadinamas pogimdyminiu hipopituitarizmu, yra reta liga, pasireiškianti tada, kai per didelis kraujo netekimas gimdymo metu ar po jo pažeidžia hipofizę.

Simptomai gali prasidėti iškart po gimdymo arba bėgant laikui didėti, įskaitant lengvesnius laikotarpius arba jų netekimą.

Kiti simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra šie:

sunkumas ar negalėjimas maitinti krūtimi
nuovargis
sumažinta pažintinė funkcija
neįprastas svorio padidėjimas
pažastų ar gaktos plaukų slinkimas
padidėjusios smulkios linijos aplink akis ir lūpas
sausa oda
krūties audinio sumažėjimas
sumažėjęs lytinis potraukis
sąnarių skausmas

Jei gydytojas įtaria Sheehano sindromą, jis atliks kraujo tyrimus ir užsakys MRT arba kompiuterinę tomografiją, kad būtų lengviau nustatyti jūsų simptomų šaltinį.

Gimdos kaklelio stenozė

Gimdos kaklelio stuburo stenozė reiškia susiaurėjusį ar uždarą gimdos kaklelį.

Paprastai ši liga atsiranda dėl su amžiumi susijusių pokyčių 50 metų ar vyresniems suaugusiesiems.

Tačiau labai retais atvejais gimdos kaklelis susiaurėja nuo gimimo dėl to, kaip buvo suformuoti kaulai.

Šis susiaurėjimas ar uždarymas neleidžia menstruaciniam skysčiui patekti į makšties angą.

Kiti simptomai:

skausmingos menstruacijos
bendras dubens skausmas
apatinės nugaros dalies skausmas stovint ar einant
tirpimas kojose ar sėdmenyse
sunku išlaikyti pusiausvyrą

Jei gydytojas įtaria stenozę, jis atliks fizinį egzaminą. Jie taip pat gali naudoti vaizdo tyrimus, pavyzdžiui, rentgeno nuotrauką, kad padėtų nustatyti jūsų simptomų šaltinį.

Kada kreiptis į gydytoją

Jei mėnesinės staigiai pasikeičia ir įtariate, kad tai gali būti padaryta dėl su stresu nesusijusių priežasčių, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Nors jūsų simptomai gali būti ne tokie „blogi“, jų gali būti daugiau.

Gydytojas ar kitas sveikatos priežiūros specialistas galės atlikti fizinį egzaminą arba užsisakyti kitus diagnostinius testus, kad nustatytų pagrindinę priežastį.

Esmė

Stresas veikia kūną įvairiais būdais - įskaitant mėnesinių sutrikimus.

Jei pavargote atnaujinti Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) svetainę, galite apsvarstyti vieną iš šių į žmogų orientuotų streso ar nerimo malšinimo strategijų.

Bet jei simptomai išlieka arba manote, kad priežastis gali būti kažkas kita, išskyrus stresą, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu.

Jei paslaugų teikėjas nemano, kad būtina apsilankyti asmeniškai, jūsų teikėjas gali nustatyti pagrindinę priežastį ir rekomenduoti kitus veiksmus telefonu ar vaizdo skambučiu.

Jen yra sveikatingumo bendradarbė „Healthline“. Ji rašo ir redaguoja įvairius gyvenimo būdo ir grožio leidinius, naudodama tinklalapius „Refinery29“, „Byrdie“, „MyDomaine“ir „bareMinerals“. Neįrašinėdami galite rasti Jen praktikuojančių jogą, difuzinius eterinius aliejus, žiūrėti „Food Network“ar prisiglausti prie kavos puodelio. Galite stebėti jos NYC nuotykius „Twitter“ir „Instagram“.