Bakterijos ir virusai namuose
Anot Bendrosios mikrobiologijos draugijos, kai kurios bakterijos pasiskirsto kas 20 minučių esant tinkamai temperatūrai ir esant tinkamoms maistinėms medžiagoms.
2016 metais atliktas tyrimas dėl labiausiai užterštų namų objektų taip pat aptiko daugiau kaip 340 skirtingų bakterijų 30 skirtingų objektų.
Ne visos bakterijos yra kenksmingos - jūsų kūne yra daug bakterijų, kurios nesukelia jūsų ligos. Bet kai kurie jų gali būti rasti jūsų namuose ir jus vargina, įskaitant:
- Staphylococcus aureus arba staph
- mielės ir pelėsiai
- Salmonelės
- Escherichia coli arba E. coli
- išmatų reikalas
SARS-CoV-2 virusas, naujas koronavirusas, žinomas kaip sukeliantis COVID-19 pandemiją, taip pat gali būti aptinkamas ant daugelio tų pačių paviršių. COVID-19 simptomai yra dusulys, kosulys ir karščiavimas.
Jis gali greitai plisti, nes jis gyvena valandas ar dienas ant tam tikrų paviršių.
2020 m. Kovo mėn. Atliktame tyrime buvo nagrinėjama, kiek laiko naujasis koronavirusas gali gyventi tokiose aplinkose ir paviršiuose:
- ore: iki 3 valandų
- plastikas ir nerūdijantis plienas: iki 72 val
- kartonas: iki 24 val
- varis: iki 4 valandų
Skaitykite toliau ir sužinokite apie devynias nešvariausias jūsų namų vietas, kaip jas išlaikyti švarias ir kaip apsisaugoti nuo bakterijų ir virusų, galinčių susirgti.
Kaip plinta bakterijos ir virusai
Bakterijos ir virusai gali plisti tarp žmonių ir žmonių.
Anksčiau minėtame 2016 m. Tyrime apie užterštus objektus taip pat teigiama, kad keli veiksniai turi įtakos bakterijų ir virusų gyvenimui, įskaitant:
- paviršiaus tipas, toks kaip kietas paviršius, pavyzdžiui, stalviršiai, arba tekstūruotas paviršius, pavyzdžiui, baldai ar drabužiai
- gyvenimo įpročius, pavyzdžiui, reguliariai skalbti drabužius ar dezinfekuoti paviršius
- gyvenimo būdas, pavyzdžiui, rankų plovimas ar reguliarus maudymasis
- valymo procedūros, tokios kaip baliklio ir alkoholio vartojimas, palyginti su įprastomis valymo priemonėmis
Įvairiose jūsų namų vietose yra skirtinga rizika, kai jus veikia bakterijos ir virusai.
Virtuvė
Nacionalinis sanitarijos fondas (NSF) nustatė, kad vietose, kur laikomas arba ruošiamas maistas, buvo daugiau bakterijų ir išmatų užteršimo nei kitose namų vietose.
Daugiau nei 75 procentai indų kempinių ir skudurų turėjo salmonelių, E. coli ir išmatų, palyginti su 9 procentais vonios maišytuvų rankenų.
Kiti virtuvės reikmenys, kuriuos reikia dažnai valyti, yra šie:
- pjaustymo lentos
- kavos aparatas
- šaldytuvas, ypač vietos, kuriose liečiamas nevirtas ir neplautas maistas
- virtuvės kriauklė ir stalviršiai
Čia yra keletas patarimų, kaip išlaikyti šias vietas švarias:
- Ant maišytuvo, šaldytuvo paviršių ir stalviršių naudokite dezinfekuojančias servetėles.
- Minutėlę kaitinkite drėgnas kempines mikrobangų krosnelėje, kad sunaikintų bakterijas.
- Mirkykite kempines ketvirtadalyje šilto vandens su puse šaukštelio koncentruoto baliklio.
- Keiskite indų rankšluosčius kelis kartus per savaitę.
- Nuplaukite rankas prieš liesdami ar tvarkydami maistą.
Šių paviršių virtuvėje ypač efektyvus yra baliklio naudojimas, trinamas alkoholis ar dezinfekuojančios servetėlės, turinčios daugiau kaip 60 procentų etanolio arba 70 procentų izopropanolio, prieš SARS-CoV-2.
Nepamirškite bent 20 sekundžių nusiplauti rankas prieš ir po liečiant žalią mėsą ar neparuoštą maistą.
Rankenėlės, rankenėlės ir jungikliai
Stalviršiai, rankenos ir šviesos jungikliai yra kelios mažiau akivaizdžios mikrobų vietos.
Nors daugelis žmonių mano, kad vonios durų rankenėlė bus nešvariausia, NSF rado kitų dėmių, kuriose bakterijos užima aukštesnę vietą, įskaitant:
- vonios kambario šviesos jungikliai
- šaldytuvo rankenos
- viryklės rankenėlės
- mikrobangų rankenėlės
Kartą per savaitę šias dėmes galite nuvalyti dezinfekuojančiomis servetėlėmis. Tai taip pat padės atsikratyti bet kokio SARS-CoV-2, kuris gali likti ant tokių plastikinių ar plieninių paviršių.
Idealu naudoti naują servetėlę kiekvienoje vietoje, o ne naudoti tą pačią.
Makiažo krepšys
Makiažo užrašų kakleliai, įdubimai ir šeriai yra svarbiausias mikrobų nekilnojamasis turtas, ypač jei makiažo maišą nešiojate ne namuose.
Mikrobai, kurie gyvena ant jūsų makiažo aplikatorių, gali sukelti odos ir akių infekcijas.
Naujasis koronavirusas taip pat gali patekti ant makiažo aplikatorių iš jūsų rankų ir patekti į jūsų nosį, burną ir akis. Tai gali leisti virusui patekti į jūsų kvėpavimo takus ir sukelti COVID-19 kvėpavimo takų ligą.
Jums gali tekti pakeisti makiažo laikymo būdą. Idealiu atveju produktai turėtų būti laikomi švarioje, sausoje vietoje kambario temperatūroje.
Norėdami, kad makiažo šepetėliai liktų švarūs, galite juos kartą per savaitę plauti įprastu muilu ir vandeniu, taip pat naudoti teptukus su alkoholiu.
Norėdami užkirsti kelią koronaviruso plitimui, rekomenduojama plauti makiažo aplikatorius bent kartą per dieną arba prieš ir po kiekvieno naudojimo.
Daugelis gydytojų rekomenduoja pakeisti kosmetiką kas 6 mėnesius ir išmesti akių makiažą, jei sirgote akių ar SARS-CoV-2 infekcija.
Vonia
Nenuostabu, kad toje vietoje, kur šveitėte nešvarumus ir nešvarumus nuo savo kūno, sulaiko bakterijas.
Dėl karšto dušo drėgmės vonios kambarys taip pat yra puiki vieta augti daigams. Taškai, į kuriuos turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį, yra:
- dušo vonia
- kanalizacijos
- maišytuvai
- grindų plotas aplink tualetą
- vonios rankšluosčiai
- dantų šepetėliai
Kiekvieną dieną galite nušluostyti paviršius ir rankenas dezinfekavimo priemone ir atlikti kruopštų valymą kartą per savaitę.
Senas dantų šepetėlis gali būti naudingas mažoms erdvėms, tokioms kaip kanalizacijos ir maišytuvai, valyti. Vonios rankšluosčius taip pat turėtumėte pakeisti kartą per savaitę, o dantų šepetėlius - kas 3–4 mėnesius.
Naujasis koronavirusas rečiau gyvena jūsų duše, kriauklėje ar kanalizacijoje, nes muilas ir vanduo gali jį nuplauti.
Bet jūs vis tiek turėtumėte dezinfekuoti visus savo vonios paviršiaus paviršius, ypač jei kažkas jūsų namuose turi SARS-CoV-2 infekciją arba pasveiko nuo jos.
Skalbiniai
Mašinoje palikti drėgni skalbiniai net trumpam laikui gali sukelti mikrobų klestėjimą.
Išvalykite drabužius į džiovyklę iškart po kiekvieno skalbimo. Jei drabužiai plaunami skalbimo mašinoje ilgiau nei 30 minučių, galbūt norėsite atlikti antrą ciklą.
Jei naudojate skalbinių kilimėlį ar bendrą skalbimo vietą, skalbimo priemonės būgną valykite dezinfekuojančia servetėle.
Prieš sulankstydami švarius drabužius, būtinai nuvalykite bet kokius paviršius, ypač viešus.
Šiltas arba karštas vanduo yra veiksmingesnis užmušant tiek bakterijas, tiek virusus, kaip naujas koronavirusas, nei šaltas vanduo. Jei įmanoma, plaukite drabužius, kuriuos vilkėjote viešai, naudokite karštą vandenį.
Namų biuras ir svetainė
Nuotolinio valdymo pultai, kompiuterio klaviatūros, telefonai ir planšetiniai kompiuteriai dažnai dalijasi keliems šeimos nariams ir namo svečiams.
22 namų ūkiuose NSF rado mieles ir pelėsius kompiuterio klaviatūroje, nuotolinio valdymo pulte ir vaizdo žaidimų valdiklyje, taip pat paskutinius du daiktus.
Paviršiai taip pat prisideda prie bakterijų augimo ir įvairovės.
Pvz., Kilimas gali išlaikyti aštuonis kartus daugiau svorio nei purvas ir dulkės ir gali būti purvinesnis nei miesto gatvė.
Ir kaip jau buvo aptarta anksčiau, naujasis koronavirusas gali gyventi plastikiniuose pulteliuose ir klaviatūrose net 3 dienas.
Savo daiktus valykite dezinfekuojančiomis servetėlėmis arba paprastu vandeniu ir muilu, ypač jei jie liečiasi su nešvariais paviršiais, pavyzdžiui, stalais ar stalviršiais.
Ir, prieš liesdamiesi prie namų apyvokos daiktų, nusiplaukite rankas, jei buvote viešai ar susisiekėte su kuo nors.
Augintiniai
Naminiai gyvūnai taip pat gali įnešti mikrobų ir bakterijų į jūsų namus, ypač jei jie išeina lauke.
Remiantis NSF atliktu tyrimu, naminių gyvūnėlių dubenys užima ketvirtą vietą vietose, kur daugiausiai mikrobų. Naminių gyvūnėlių žaislai taip pat gabeno košes, mieles ir pelėsį.
Naminiai gyvūnai ir jų dubenys, žaislai ir lovos taip pat gali nešti naująjį koronavirusą. COVID-19 paprastai nedaro įtakos augintiniams, tačiau jie gali pernešti ir pernešti virusą jums per rankas ar veidą.
Galite užkirsti kelią savo augintiniams patekti į nešvarumus, prieš leisdami juos plauti ar nušluostydami letenas.
Čia yra keletas kitų patarimų:
- Naminių gyvūnėlių dubenis plaukite kasdien šiltu muiluotu vandeniu.
- Kartą per savaitę pamirkykite žaislus ir dubenėlius baliklyje.
- Kietus žaislus reguliariai valykite karštu muiluotu vandeniu.
- Plaukite minkštus žaislus kas mėnesį.
Asmeniniai daiktai
Kiekvieną dieną į namus galite atsinešti bakterijų ir virusų per savo batus, gimnastikos krepšį ir net ausines.
Iš 22 apklaustų namų NSF nustatė išmatų, mielių ir pelėsių užterštumą:
- Mobilieji telefonai
- raktai
- piniginė ir pinigai
- pietų dėžutės
- piniginių dugnas
Naujasis koronavirusas taip pat gali gyventi paviršiuose iki 3 dienų, nes dauguma šių objektų yra pagaminti iš plastiko arba metalo.
Dauguma dezinfekuojančių servetėlių yra veiksmingos prieš bakterijas ir virusus, įskaitant naująjį koronavirusą, elektronikoje. Bet jei norite būti ypač saugūs, parduotuvėse galite rasti elektroninių valymo priemonių.
Gerų įpročių praktikavimas
Vienas iš būdų užkirsti kelią bakterijų ir virusų plitimui yra dalykų švarumas. Naudokite šiuos įprastus namų apyvokos daiktus:
- muilas ir vanduo
- baliklis ir vanduo
- dezinfekuoti servetėles ne mažiau kaip 60 procentų etanolio arba 70 procentų izopropanolio
- rankiniai valikliai, turintys ne mažiau kaip 60 procentų etanolio
Čia yra ir kitų gerų įpročių, padedančių sustabdyti bakterijų ir virusų, įskaitant naująjį koronavirusą, plitimą:
- Prieš eidami pro namą, nusiaukite batus.
- Nuplaukite rankas 20–30 sekundžių po vonios kambario naudojimo, prieš liesdami žalį maistą ir po jo.
- Dėvėkite medvilninę ar lininę kaukę, kad padengtumėte veidą viešai, kad išvengtumėte ore plintančių virusų, tokių kaip naujasis koronavirusas, plitimo.
- Reguliariai dėvėkite drabužius, kuriuos dėvėjote viešai, šiltame vandenyje (jei įmanoma).
- Būkite bent 6 pėdų atstumu nuo kitų žmonių viešai (fiziškai ar socialiai atsiribodami), ypač jei jie turi patvirtintą COVID-19 atvejį.
- Kosulys ar čiaudulys į audinį ar alkūnę, o ne už rankos.
- Nelieskite savo veido plikomis rankomis.
- Pabandykite apriboti poilsį lauke dirbdami iš namų arba bendraudami su draugais ir šeima per vaizdo pokalbį.
