Širdies sveikatos patikrinimo metu gydytojas kalbės su jumis apie jūsų savijautą ir pasiūlys jums atrankos testus širdies ir kraujagyslių sveikatai bei rizikos veiksniams įvertinti. Jūsų širdies ir kraujagyslių sistema apima širdį ir kraujagysles.
Patikrinimo metu jie ieškos bet kokių širdies ligos požymių ir apsvarstys jūsų riziką susirgti širdies liga ateityje. Pavyzdžiui, rizikos veiksniai yra šie:
- aukštas kraujo spaudimas
- padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje
- padidėjęs cukraus kiekis kraujyje
- antsvoris ir nutukimas
- tam tikri gyvenimo būdo įpročiai, tokie kaip rūkymas ir alkoholio vartojimas
Kai kurie širdies sveikatos patikrinimo testai turėtų būti pradėti jau nuo 20 metų, rekomenduoja Amerikos širdies asociacija (AHA). Kiti širdies sveikatos patikrinimai gali prasidėti vėliau.
Gydytojas gali padėti sužinoti, kokius patikrinimus turėtumėte atlikti ir kaip dažnai turėtumėte juos atlikti.
Taip pat nedelsdami praneškite gydytojui, jei atsiranda širdies ligos požymių ar simptomų. Šie simptomai gali būti:
- krūtinės skausmas ar diskomfortas
- plazdėjo tau į krūtinę
- lėtas ar lenktyniaujantis širdies plakimas
- dusulys
- galvos svaigimas
- nuovargis
- patinimas pėdose ar pilve
Skaitykite toliau ir sužinokite apie veiksmus, kurių galite imtis stebėdami savo širdies sveikatą.
Testų rūšys
Įprastinės širdies sveikatos patikros yra svarbi profilaktinės suaugusiųjų sveikatos priežiūros dalis.
Pradėjęs maždaug nuo 20 metų ar kai kuriais atvejais anksčiau, gydytojas greičiausiai patars reguliariai atlikti kelis atrankos testus.
Jei jūsų atrankos testų rezultatai rodo širdies ligos požymius ar didelę riziką susirgti širdies liga, gydytojas gali nurodyti atlikti papildomus tyrimus.
Šeimos istorija gali nustatyti, kada turėtų būti pradedamas testavimas ir kaip dažnai tai turėtų būti daroma.
Įprastiniai atrankos testai
Net jei jums nėra buvę širdies ligų, AHA rekomenduoja atlikti šiuos širdies sveikatos patikrinimus:
- kraujospūdžio ir cholesterolio testus, pradedant nuo 20 metų daugumai žmonių
- gliukozės kiekio kraujyje tyrimai, pradedant nuo 40 iki 45 metų daugumai žmonių
- kūno masės indekso (KMI) matavimas, pagrįstas kūno svoriu ar juosmens apimtimi
Jei turite tam tikrų širdies ligų rizikos veiksnių arba turite stiprią šeimos istoriją, gydytojas gali paraginti pradėti šias patikras jaunesniame, nei įprasta, amžiuje.
Jie taip pat gali užsakyti didelio jautrumo C reaktyviojo baltymo (hs-CRP) tyrimus. Šis testas matuoja C-reaktyvųjį baltymą (CRP), uždegimo ar infekcijos žymeklį, susijusį su padidinta širdies priepuolio rizika.
Papildomi širdies tyrimai
Jei gydytojas mano, kad galite sirgti širdies liga, širdies sveikatos įvertinimui jis gali užsakyti vieną iš šių tyrimų:
- Elektrokardiografija (EKG, EKG). Maži, lipnūs elektrodai uždedami ant krūtinės ir pritvirtinami prie specialaus aparato, žinomo kaip EKG aparatas. Šis aparatas registruoja jūsų širdies elektrinį aktyvumą ir teikia informaciją apie jūsų širdies ritmą ir ritmą.
- Atlikite širdies streso testą. Elektrodai uždedami ant krūtinės ir pritvirtinami prie EKG aparato. Tada jūsų paprašys vaikščioti ar bėgioti ant kranelio ar pedalu ant nejudančio dviračio, o sveikatos priežiūros specialistas įvertins jūsų širdies reakciją į fizinį stresą.
- Echokardiografija. Sveikatos priežiūros specialistas ultragarso aparatu sukuria judančius jūsų širdies atvaizdus, kad pamatytų, ar turite problemų dėl širdies siurbimo funkcijos, ir širdies vožtuvus įvertinti. Kartais jie gali tai padaryti prieš pradėdami sportuoti ar vartoję tam tikrus vaistus, kad sužinotumėte, kaip jūsų širdis reaguoja į stresą.
- Branduolinio streso testas. Į jūsų kraują, kur jis patenka į jūsų širdį, suleidžiamas nedidelis kiekis radioaktyvių dažų. Sveikatos priežiūros specialistas vaizdavimo aparatu fotografuoja, kai esate ramybėje ir po mankštos, kad sužinotų, kaip kraujas teka per jūsų širdį.
- Širdies KT tyrimas kalcio įvertinimui. Esate padėtas po kompiuterio tomografu, kurio elektrodai pritvirtinti prie krūtinės, kad užfiksuotumėte širdies elektrinį aktyvumą. Sveikatos priežiūros specialistas naudoja kompiuterio tomografą, norėdamas sukurti jūsų širdies atvaizdus ir patikrinti, ar jūsų koronarinėse arterijose nėra apnašų.
- Koronarinė KT angiografija (CTA). Panašiai kaip aukščiau pateiktame tyrime, jūs gulite po kompiuterio tomografu, kurio elektrodai yra pritvirtinti prie jūsų krūtinės, kad sveikatos priežiūros specialistas galėtų užfiksuoti jūsų širdies veiklą ir pagal jūsų kompiuterio tomografijos vaizdus sukurti jūsų širdies paveikslėlius. Į jūsų kraują įšvirkščiamas kontrastinis dažiklis, kad jiems būtų lengviau pastebėti apnašų kaupimąsi jūsų vainikinėse arterijose.
- Koronarinio kateterio angiografija. Į kirkšnį ar ranką įkišamas mažas vamzdelis arba kateteris ir sriegiuojamas per arteriją į tavo širdį. Kontrastiniai dažai švirkščiami per kateterį, o sveikatos priežiūros specialistas daro rentgeno nuotrauką jūsų širdyje, leisdamas jiems pamatyti, ar jūsų koronarinės arterijos nėra susiaurėjusios ar neužsikimšusios.
Jei gavote širdies ligos diagnozę, gydytojas gali rekomenduoti įvairius gyvenimo būdo pokyčius, vaistus ar kitokį gydymą.
Širdies patikrinimo testų ir patikrinimo klausimų sąrašas
Įprastinis širdies sveikatos patikrinimas paprastai nėra susijęs su sudėtingais tyrimais. Norėdami stebėti širdies sveikatą, gydytojas turėtų reguliariai:
- įvertinti savo svorį ir KMI
- išmatuokite kraujospūdį
- užsakykite kraujo tyrimus, kad patikrintumėte cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje
- paklauskite apie savo mitybą, fizinį aktyvumą ir rūkymo istoriją
- pasiteiraukite apie savo asmeninę ir šeimos ligos istoriją
- paklauskite, ar pastebėjote kokių nors sveikatos pokyčių
Jei gavote širdies ligos diagnozę arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas mano, kad galbūt ją sukūrėte, jie gali užsakyti kitus širdies tyrimus.
Kada reikėtų atlikti širdies patikrinimą?
AHA rekomenduoja šį širdies sveikatos patikrinimų grafiką:
- Svoris ir KMI: reguliarių kasmetinių patikrinimų metu
- Kraujo spaudimo tyrimai: bent kartą per 2 metus, pradedant nuo 20 metų
- Cholesterolio kiekis kraujyje: bent kartą per 4–6 metus, pradedant nuo 20 metų
- Gliukozės kiekio kraujyje tyrimai: bent kartą per 3 metus, paprastai pradedant nuo 40 iki 45 metų
Kai kuriems žmonėms širdies sveikatos patikros turėtų būti atliekamos jaunesniame amžiuje arba dažniau nei kiti.
Pavyzdžiui, gydytojas gali rekomenduoti atlikti ankstesnį ar dažnesnį patikrinimą, jei:
- padidėjęs kraujospūdis, cholesterolio arba cukraus kiekis kraujyje
- širdies liga, tokia kaip prieširdžių virpėjimas
- širdies ligos anamnezė
- antsvoris ar nutukimas
- diabetas ar diabetas
- tam tikri gyvenimo būdo veiksniai, pavyzdžiui, tabako rūkymas
- nėštumo metu turėjo komplikacijų, tokių kaip padidėjęs kraujospūdis, preeklampsija ar nėštumo diabetas
Paklauskite savo gydytojo, kaip dažnai jums turėtų būti atliekamas širdies sveikatos patikrinimas, atsižvelgiant į jūsų ligos istoriją ir sveikatos poreikius.
Kiek kainuoja širdies patikrinimas?
Širdies sveikatos patikros testus galite gauti už nedidelę kainą arba nemokamai, priklausomai nuo to, kur gyvenate, ir nuo jūsų draudimo apsaugos.
Jei neturite sveikatos draudimo, federaliniai sveikatos centrai siūlo daugybę būtiniausių sveikatos paslaugų, nepaisant galimybės mokėti. Naudodamiesi jų paieškos įrankiu galite pamatyti, ar šalia jūsų yra kvalifikuotas sveikatos centras.
Kai kurios vaistinės taip pat siūlo nemokamus širdies sveikatos patikrinimus vasario mėnesį, Nacionalinį širdies sveikatos mėnesį.
Jei turite sveikatos draudimą, jums gali nereikėti išlaidų už pagrindinius širdies tikrinimo testus. Pagal Įperkamos priežiūros įstatymą reikalaujama, kad daugelis sveikatos draudimo planų padengtų tam tikrų profilaktinių sveikatos patikrinimų išlaidas, neimdami įmokų, kreditų ir neatskaičius mokesčių.
Atsižvelgiant į sveikatos draudimo apsaugą, amžių ir sveikatos istoriją, jums gali būti nemokamai atlikta kraujo spaudimo, cholesterolio ir kraujo cukraus patikra.
Jei gydytojas užsisakys papildomų tyrimų, kad įvertintų jūsų širdies sveikatą, jums gali reikėti mokėti už tuos tyrimus. Dalį ar visas tyrimų išlaidas gali padengti jūsų sveikatos draudimas.
Jei turite sveikatos draudimą, susisiekite su savo draudimo paslaugų teikėju ir sužinokite, ar turite teisę nemokamai tikrinti širdies sveikatą. Paklauskite jų, kiek kainuos konkretūs testai.
Kaip namuose patikrinti širdies sveikatą
Atsižvelgiant į jūsų sveikatos istoriją, gydytojas gali paskatinti jus tikrinti savo širdies sveikatą ir rizikos veiksnius tarp patikrinimų.
Pvz., Jie gali patarti stebėti vieną ar kelis iš šių dalykų:
- jūsų kūno svoris arba KMI, naudojant skalę
- savo kraujospūdį, naudodamas namų kraujospūdžio matuoklį
- cukraus kiekį kraujyje, naudodamiesi gliukozės matuokliu
- jūsų širdies ritmas ir ritmas, naudojant nešiojamą kūno rengybos stebėjimo prietaisą, išmanųjį laikrodį ar kitą prietaisą
Jei gydytojas nori įvertinti jūsų širdies elektrinę veiklą per kelias valandas ar dienas, jis gali paprašyti jūsų užsidėti Holterio monitorių.
„Holter“monitorius yra mažas baterijomis valdomas prietaisas, kuris veikia kaip nešiojamas EKG aparatas. Prieš grąžindamas monitorių, gydytojas gali paprašyti jį nešioti nuo 24 iki 48 valandų.
Gydytojas taip pat gali paprašyti, kad sektųsi jūsų kūno rengybos veikla, dieta ar kiti gyvenimo būdo veiksniai, kurie gali turėti įtakos jūsų širdies sveikatai. Panašiai jie gali paprašyti jūsų užregistruoti bet kokius jūsų širdies ligos simptomus.
Širdies sveikatos palaikymo patarimai
Norint sumažinti širdies ligų riziką, svarbu užsiimti sveika gyvensena. Pavyzdžiui:
- Venkite rūkyti tabaką.
- Gaukite bent 150 minučių vidutinio intensyvumo mankštos per savaitę.
- Valgykite daug įvairių maistinių medžiagų turinčių maisto produktų, įskaitant vaisius, daržoves ir nesmulkintus grūdus.
- Apribokite savo riebalų, sočiųjų riebalų, cukraus ir saldintų maisto produktų ir gėrimų suvartojimą.
- Imkitės priemonių savo svoriui valdyti.
- Vykdykite gydytojo rekomenduojamą gydymo planą, jei gavote aukšto kraujospūdžio, padidėjusio cholesterolio, prediabeto, diabeto ar kitų sveikatos sutrikimų diagnozę.
Norėdami palaikyti širdies sveikatą, taip pat svarbu reguliariai tikrinti širdies sveikatą. Šios patikros gali padėti gydytojui anksti nustatyti galimas problemas, kad galėtumėte gauti reikiamą gydymą.
Paėmimas
Norėdami stebėti širdies sveikatą, gydytojas gali reguliariai tikrinti jūsų svorį, kraujospūdį, cholesterolio kiekį kraujyje ir cukraus kiekį kraujyje.
Jie taip pat paklaus jūsų sveikatos istorijos ir gyvenimo būdo įpročių, kurie turi įtakos jūsų tikimybei susirgti širdies liga.
Taip pat galima atlikti daugybę kitų tyrimų, siekiant įvertinti širdies veiklą ir sveikatą, jei gydytojas mano, kad jums galėjo išsivystyti širdies liga.
Pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kokius patikrinimus ir testus turėtumėte atlikti.
