Gracilis raumenų yra vienas iš raumenų rasti kirkšnis.
Jis prasideda iš išorinio ischiopubinio ramuso (ant gaktos kaulo) ir tęsiasi iki viršutinės blauzdikaulio medialinės (vidurinės) ašies arba blauzdikaulio. Gracilis yra atsakingas už klubų addukciją ir padeda kelio lenkimui. Pritaikymas reiškia, kad kūno dalis yra perkeliama iš išorės į kūno centrą. Šiuo atveju tai yra tai, kad abi kojos sudedamos kartu arba per visą kūną. Šis raumuo taip pat padeda stabilizuoti ir pasukti kelį į vidų.
Yra penki kirkšnies raumenys, naudojami glostant klubą: pektineusas, breduvis brevis, adductor longus, adductor magnus ir gracilis raumuo. Kirkšnies ištempimas padeda išvengti žandikaulio traumų.
Obturatoriaus nervas šį raumenį inervuoja per juosmeninius stuburo slankstelius. Traumos šiai sričiai gali sukelti daugiau nei paprastas raumenų problemas; nervo pažeidimas (spaudimas nervui) gali apriboti raumenų valdymą ir jutimo įvestį iš kirkšnies srities. Užkimšimo nervo pažeidimas dažniausiai sukelia spinduliuojantį skausmą, prasidedantį nuo klubo ir paprastai tęsiantis žemyn iki kelio ar už jo.
