10 Gerklės Skausmo Būdų

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.

Vaistai nuo gerklės skausmo

Tikriausiai per savo gyvenimą patyrėte gerklės skausmo simptomus. Niežėjimas, įbrėžimas ir deginimas nėra linksmi, ypač jei juos lydi kiti peršalimo ar rimtesnio viruso simptomai. Gerklės skausmai gali būti tiesiog apgailėtini.

Tačiau daugeliu atvejų galite rasti palengvėjimą iš karto nesikreipdami į gydytoją. Čia yra 10 būdų, kaip jaustis geriau, kai skauda gerklę:

• druskingas gargalis
• pastilės
• nereceptinis (OTC) skausmo malšinimas
• medus
• ežiuolės / šalavijų purškalas
• hidratacija
• drėkintuvas
• garinis dušas
• pakelk galvą
• antibiotikai

Skaityti daugiau: Gerklės skausmas »

1. Virkite druskos vandeniu

Garganas šiltu druskos vandeniu gali padėti nuraminti subraižytą gerklę. Druska ištraukia gleives iš jūsų patinusių, uždegtų audinių ir padeda pašalinti diskomfortą.

„Mayo“klinika rekomenduoja sumaišyti nuo 1/4 iki 1/2 šaukštelio stalo druskos su 4–8 uncijų šilto vandens. Maišykite, kol druska ištirps. Tada kelias sekundes pasinerkite į ją ir išspauskite. Pakartokite druskos gargalį keletą kartų kiekvieną dieną.

2. Čiulpia ant pastilės

Kai kuriuose nereceptiniuose gerklės pastilėse yra mentolio - ingrediento, kuris gali švelniai numalšinti jūsų gerklės audinius. Tai gali suteikti laikiną palengvėjimą nuo deginimo ir skausmo pojūčių. Žiupsneliu saldainiai gali turėti tą patį poveikį.

Saldainiai ir kosulio lašai padidina jūsų seilių gamybą ir padeda gerklę sutepti. Tačiau saldainiai ir kosulio lašai nenuramins jūsų gerklės skausmo tol, kol gydomi pastilės ar nepadarys to veiksmingumo, todėl netrukus vėl gali prireikti pagalbos.

Venkite duoti mažiems vaikams pastilių ar kosulio lašų. Abu jie yra užspringimo pavojus.

Įsigykite žvejo draugo „Menthol“kosulį slopinančią pastilę šiandien »

3. Išbandykite ne biržos skausmą

Ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, virusai sukelia gerklės skausmą. Virusai negali būti gydomi antibiotikais, kurie naikina tik bakterijas. Vietoj to, virusas turi bėgti savo kūne.

Nebiržiniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas (Advil, Motrin IB) arba naproksenas (Aleve), gali sumažinti gerklės uždegimą ir patinimą. Jie taip pat gali sumažinti skausmą ar įbrėžimus.

Įsigykite „Advil“arba „Aleve“šiandien svetainėje Amazon.com »

4. Mėgaukitės lašeliu medaus

Šilta arbata, pasaldinta medumi, gali padėti nuraminti sudirgusią gerklę. Arbata taip pat saugo jus nuo drėgmės, o tai yra dar vienas svarbus žingsnis gydant gerklės skausmą. Užvirkite puodelį kitą kartą, kai pradeda skaudėti gerklę.

Galite apsvarstyti galimybę pasirinkti žaliąją arbatą, kuri yra antibakterinė, malšina skausmą ir yra gausus antioksidantų šaltinis, taip pat padeda sumažinti uždegimą.

Medus turi dar vieną pranašumą, kai sergi. Tyrimai rodo, kad tai veiksminga kosulį slopinanti priemonė ir veikia taip pat, kaip ir ne biržos vaistai nuo kosulio.

Šiandien „Amazon.com“įsigykite „Bigelow“arbatos kompanijos arbatos dėklo paketą ir medų »

5. Išbandykite ežiuolės ir šalavijų purškiklį

Naudokite keletą purškalų, kuriuose yra ežiuolės ir šalavijų derinys. Europos žurnale „Medical Research“atliktame tyrime nustatyta, kad šis vaistažolis ramina gerklės skausmą, taip pat ne biržos gerklės skausmą mažinančius purškalus.

Ar turite vaistų nuo gerklės skausmo? Papasakokite mums žemiau esančiuose komentaruose »

6. Būkite hidratuota

Būti hidratuotu yra svarbi gerklės skausmo dalis. Kai esate dehidratuotas, jūsų kūnas negali pagaminti pakankamai seilių ir gleivių, kad gerklė būtų natūraliai sutepta. Tai pablogins patinimą ir uždegimą.

Vanduo yra geras pasirinkimas, kaip ir šiltos arbatos ar šiltos sriubos. Tačiau karšta arbata ar karšta sriuba iš tikrųjų gali nudeginti jau jautrią gerklę ir pabloginti problemą.

Venkite kofeino ir alkoholio, kurie gali jus dar labiau išdžiovinti.

7. Naudokite drėkintuvą

Kvėpavimas drėgnu oru gali padėti nuraminti patinusius nosies ir gerklės audinius. Įjunkite vėsų rūko drėkintuvą, kad padidintumėte drėgmės kiekį jūsų kambaryje. Drėkintuvus galite nusipirkti daugumoje mažmenininkų.

Įsigykite „Amir“rūko drėkintuvą šiandien »

8. Duok sau garų dušą

Jei neturite drėkintuvo, vis tiek galite gauti drėgmės. Įkvėpkite garo iš šilto dušo, kad sumažintumėte patinimą ir palengvintumėte gerklės skausmą.

Taip pat galite sukurti garą, įleisdami labai didelį karštą vandenį į kriauklę. Perbraukite rankšluostį per galvą ir atsiremkite į kriauklę, kad įkvėptumėte garų. Kelias minutes giliai įkvėpkite ir, jei reikia, pakartokite, jei norite skaudėti gerklę.

Galite pabandyti 30 minučių virinti vandenį puode ant viryklės, kad padidintumėte drėgmę jūsų namuose. Į verdantį vandenį įpilkite šaukštą mentolio tepalo, pavyzdžiui, „Vick's VapoRub“, kad oras užpildytų dekonstantais mentolio aromatais.

9. Pakelkite galvą

Kai spuogai skauda gerklę, po galva pakelkite papildomą ar dvi pagalves. Papildomas aukštis padės lengviau kvėpuoti. Kai grūstys sumažės, jums nereikės miegoti atidarius burną, kuri gali išdžiovinti gerklę ir dar labiau ją skaudėti.

10. Gaukite receptą

Virusai sukelia daugiausiai gerklės skausmo, tačiau kartais kaltininku gali būti tokios bakterijos kaip streptokokas, kuris sukelia juostos pūtimą. Jei gerklės skausmas nepraeina ar pasunkėja arba karščiuojate, kreipkitės į gydytoją, kad atliktų STP tyrimą. Jums gali prireikti antibiotiko.

Jei gydytojas paskiria antibiotiką, pabaigkite visą kursą. Nenustokite vartoti vaisto, net jei simptomai išnyksta ir jūs jaučiatės geriau. Nustojus vartoti antibiotiką, kai kurios bakterijos gali jus užkrėsti, ir šios bakterijos, kurios išgyvena, gali nebereaguoti į antibiotiką.

Vaikams skauda gerklę

Gerklės skausmai yra dažna vaikystės liga. Juos dažnai sukelia virusai ir jie pagerėja per keturias ar penkias dienas. Jei jūsų vaikas karščiuoja iki 101 ° F (38,3 ° C) ar aukščiau, apsilankykite pas pediatrą. Karščiavimas gali būti STREP gerklės požymis. Kadangi STREP sukelia bakterijos, jį reikia gydyti antibiotiku.

Vaiko gerklės skausmą galite palengvinti tokiais vaistais kaip acetaminofenas (Vaikų tylenolis) arba ibuprofenas (Vaikų Advilis, Vaikų motrinas). Pirmiausia tiesiog pasitarkite su savo pediatru, jei jūsų vaikas yra jaunesnis nei šešių mėnesių. Nenaudokite aspirino (buferino) jaunesniems nei 18 metų vaikams, nes yra retos, bet rimtos būklės, vadinamos Reye sindromu, rizika.

Čia yra keletas kitų būdų, kaip palengvinti vaiko gerklės skausmą:

• Sumaišykite nuo 1/4 iki 1/2 šaukštelio druskos ir 8 uncijos šilto vandens ir leiskite savo vaikui pasigėrėti. Vyresni nei 6 metų vaikai paprastai būna pakankamai seni, kad galėtų nervintis.
• Duokite vaikui šiltų skysčių, pavyzdžiui, vištienos sultinio ar arbatos. Vyresni nei metų vaikai gali į arbatą įmaišyti šiek tiek medaus, kad nuramintų gerklę.
• Leiskite vaikui čiulpti ką nors šalto, pavyzdžiui, ledo popso.

Venkite vaikams naudoti gerklės skausmą. Šių produktų sudėtyje yra anestetiko benzokaino (Anbesol), kuris kai kuriems vaikams gali sukelti alerginę reakciją.

Kada kreiptis į gydytoją

Jums nereikia iškęsti gerklės skausmo. Gausus ne biržos gydymas ir namų gynimo priemonės gali padėti palengvinti skausmą ir diskomfortą.

Jei skausmas nepagerėja, kreipkitės į gydytoją. Taip pat susitarkite dėl susitikimo, jei:

• ryjant jaučia stiprų skausmą
• išsivysto didelis karščiavimas
• pasireiškia pykinimas ar vėmimas

Jei dar neturite gydytojo, naudodamiesi „Healthline FindCare“įrankiu galite rasti teikėją šalia jūsų.

Prevencija

Vienas iš būdų išvengti gerklę sukeliančių mikrobų poveikio yra visą dieną plauti rankas šiltu vandeniu ir muilu. Jei neturite prieigos prie kriauklės, naudokite rankinį sanitarą, pagamintą iš alkoholio. Nusiplaukite rankas kaskart, kai liečiate įprastus paviršius, tokius kaip durų rankenėlės ar klaviatūros, purtote rankas ar esate veikiami žmonių, kurie kosėja ar čiaudėja.

Stenkitės vengti šalia to, kas serga. Niekam nedalinkite asmeninių daiktų, tokių kaip dantų šepetėliai, akiniai ir sidabro dirbiniai. Palaikykite savo kūno atsparumą tinkamai valgydami, gerai miegodami ir sportuodami.

Q:

Kokios arbatos ir sriubos yra geriausi gerklės skausmui?

- anonimas pacientas

A:

Šiltas vanduo yra tai, kas teikia palengvėjimą. Galima naudoti bet kokią jums patinkančią arbatą, pavyzdžiui, ramunėlių, pipirmėčių, oolongų ar jazminų. Pridėjus medaus, jis bus raminantis gerklės skausmui, nes jo konsistencija ir tai, kad jis „prilips“ar atitrauks jūsų gerklę.

Sriubos yra labai veiksmingos - vėlgi dėl šilto vandens, jų turinio ir konsistencijos. Taip pat gerai tiks skaidrus vištienos ar jautienos sultinys. Į sriubą esanti druska padės atlaisvinti gleives, o visi sriuboje esantys riebalai atitrauks gerklę.

- Dr George Krucik

Atsakymai atspindi mūsų medicinos ekspertų nuomonę. Visas turinys yra griežtai informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.

Perskaitykite šį straipsnį ispanų kalba.