Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Apžvalga
Gerklės skausmas reiškia skausmą, niežėjimą ar gerklės dirginimą. Gerklės skausmas yra pagrindinis gerklės skausmo simptomas. Bandant ryti gali pablogėti, gali būti sunku nuryti maistą ir skysčius.
Net jei gerklės skausmas nėra pakankamai rimtas kelionei pas gydytoją, jis vis tiek yra skausmingas ir gali trukdyti gerai išsimiegoti. Laimei, jūs galite naudoti priemones namuose, kad sušvelnintumėte skausmą ir sudirgimą.
1. Medus
Arbatoje sumaišytas arba atskirai vartojamas medus yra įprasta priemonė nuo gerklės skausmo. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad medus naktinį kosulį slopina dar veiksmingiau nei paplitę kosulį slopinantys vaistai. Kiti tyrimai rodo, kad medus yra veiksmingas žaizdų gydytojas, o tai reiškia, kad jis gali padėti pagreitinti gerklės skausmą.
Pirkite medaus.
2. Sūrus vanduo
Garganas šiltu druskos vandeniu gali padėti nuraminti gerklės skausmą ir suskaidyti išskyras. Taip pat žinoma, kad jis padeda nužudyti bakterijas gerklėje. Paruoškite druskos vandens tirpalą su puse šaukštelio druskos į pilną stiklinę šilto vandens. Garginkite, kad sumažėtų patinimas ir gerklė būtų švari. Tai turėtų būti daroma maždaug kas tris valandas.
3. Ramunėlių arbata
Ramunėlių arbata natūraliai ramina. Jis jau seniai naudojamas medicininiais tikslais, pavyzdžiui, geriant gerklės skausmą. Jis dažnai naudojamas dėl priešuždegiminių, antioksidantų ir sutraukiančių savybių.
Kai kurie tyrimų apžvalgos parodė, kad ramunėlių garų įkvėpimas gali palengvinti peršalimo simptomus, įskaitant gerklės skausmą. Tą pačią naudą gali suteikti ir ramunėlių arbatos gėrimas. Tai taip pat gali stimuliuoti imuninę sistemą ir padėti jūsų kūnui atsikratyti infekcijos, kuri pirmiausia sukėlė gerklės skausmą.
Įsigykite ramunėlių arbatos.
4. Pipirmėtė
Pipirmėtė yra žinoma dėl savo sugebėjimo gaivinti kvėpavimą. Praskiesti pipirmėčių aliejaus purškikliai taip pat gali palengvinti gerklės skausmą. Pipirmėtėje yra mentolio, kuris padeda plonoms gleivėms ir ramina gerklės skausmą bei kosulį. Pipirmėtė taip pat turi priešuždegiminių, antibakterinių ir antivirusinių savybių, kurios gali paskatinti gijimą.
Niekada nenaudokite eterinių aliejų nemaišydami jų su nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, alyvuogių aliejumi, saldžiųjų migdolų aliejumi ar suminkštintu kokosų aliejumi. Norėdami gauti pipirmėčių aliejaus, sumaišykite penkis lašus eterinio aliejaus su viena uncija jūsų pasirinkto nešiklio aliejaus. Niekada nevalgykite eterinių aliejų.
Pirkite pipirmėčių aliejaus.
5. Kepimo sodos gargalis
Nors dažniau naudojamas druskingo vandens gargalis, garbanojimo kepimo soda, sumaišyta su druskos vandeniu, gali palengvinti gerklės skausmą. Šis tirpalas gali sunaikinti bakterijas ir užkirsti kelią mielių ir grybelių augimui.
Nacionalinis vėžio institutas pataria švelniai sušvirkšti 1 puodelio šilto vandens, 1/4 šaukštelio kepimo sodos ir 1/8 šaukštelių druskos derinį. Jie rekomenduoja skalauti kas tris valandas pagal poreikį.
Parduotuvė kepimo soda.
6. Fenugreek
Fenugreek turi daug naudos sveikatai. Jis taip pat turi daug formų. Galite valgyti skrandžio kruopų sėklas, naudoti vietinį aliejų arba gerti skrandžio arbatos. Šermukšnio arbata yra natūrali priemonė nuo gerklės skausmo.
Tyrimai rodo gydančiąjį fenugreeko galias. Tai gali palengvinti skausmą ir užmušti bakterijas, kurios sukelia dirginimą ar uždegimą. Vaisiakūniai taip pat yra veiksmingi priešgrybeliniai vaistai.
Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras nėščiosioms pataria vengti liepžiedžių.
7. Zefyro šaknis
Zefyro šaknyje yra į gleives panašių medžiagų, kurios dengia ir ramina gerklės skausmą. Tiesiog pridėkite dalį džiovintos šaknies į puodelį verdančio vandens, kad gautumėte arbatos. Gerdami arbatą du ar tris kartus per dieną, gali palengvinti gerklės skausmą.
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turėtų pasikalbėti su gydytoju prieš imdamiesi zefyro šaknies. Kai kurie tyrimai su gyvūnais rodo, kad dėl to gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje.
Pirkite zefyro šaknį.
8. Saldymedžio šaknis
Saldymedžio šaknis nuo seno buvo naudojama gerklės skausmui gydyti. Naujausi tyrimai rodo, kad tai yra veiksminga sumaišius su vandeniu, kad būtų sukurtas garbanojimo sprendimas. Vis dėlto nėščios ir maitinančios krūtimi moterys turėtų vengti šios priemonės, teigia Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras.
Parduotuvė saldymedžio šaknies.
9. Slidus guoba
Kaip ir zefyro šaknis, slidžios guobos turi į gleives panašias medžiagas. Sumaišius su vandeniu, susidaro purus gelis, kuris dengia ir ramina gerklę. Norėdami naudoti, užpilkite verdančiu vandeniu ant miltelių žievės, išmaišykite ir gerkite. Taip pat galite pastebėti, kad slidūs guobų pastos padeda.
Slidus guoba yra tradicinė priemonė nuo gerklės skausmo, tačiau reikia daugiau tyrimų. JAV nacionalinės medicinos bibliotekos duomenimis, tai gali sumažinti kitų jūsų vartojamų vaistų absorbciją.
Pirkite slidų guobą.
10. Obuolių sidro actas
Obuolių sidro actas (ACV) naudojamas daugybe natūralių antibakterinių savybių. Daugybė tyrimų rodo jo antimikrobinį poveikį kovojant su infekcijomis. Dėl savo rūgštinio pobūdžio jis gali būti naudojamas suskaidyti gerklėse esančias gleives ir sustabdyti bakterijų plitimą.
Jei jaučiate, kad skauda gerklę, pabandykite praskiesti nuo 1 iki 2 šaukštų ACV viename puodelyje vandens ir nukoškite. Tada išgerkite nedidelį gurkšnį mišinio ir pakartokite visą procesą vieną ar du kartus per valandą. Tarp gargling užsiėmimų būtinai išgerkite daug vandens.
Yra daugybė skirtingų būdų, kaip gydyti gerklės skausmą, geriant gerklę, atsižvelgiant į ligos sunkumą ir kūno jautrumą actui. Geriausia pirmiausia pasitarti su gydytoju arba sveikatos priežiūros specialistu.
Pirkite obuolių sidro actą.
11. Česnakai
Česnakai taip pat turi natūralių antibakterinių savybių. Jame yra alicino, organinių sieros junginių, žinomų dėl savo sugebėjimo kovoti su infekcijomis.
Tyrimai parodė, kad reguliariai vartojant česnako papildus, galima išvengti paprastojo peršalimo viruso. Pridėdami šviežių česnakų į savo racioną, taip pat galite įgyti antimikrobinių savybių. Galbūt jūsų senelė liepė čiulpti česnako skiltelę, kad sušvelnintų gerklės skausmą. Kadangi česnakas turi daug gydomųjų veiksmų, galite išbandyti tai, nors galbūt norėsite po to valyti dantis, kad apsaugotumėte dantis nuo fermentų ir pagerintumėte kvėpavimą.
12. Kajeno pipirai arba karštas padažas
Kajeno pipirų, dažnai naudojamų kaip skausmą malšinančių vaistų, sudėtyje yra kapsaicino - natūralaus junginio, žinomo kaip blokuojantis skausmo receptorius.
Nors kajeno, sumaišyto su šiltu vandeniu ir medumi, nurijimas gali padėti malšinti gerklės skausmą. Atminkite, kad dažnas pradinis deginimo pojūtis. Kajeno negalima vartoti, jei burnoje yra opos. Pradėkite nuo kelių lašų karšto padažo arba lengvo kajeno pabarstymo, nes abu gali būti labai karšti.
Kūdikiams ir vaikams skirtos gerklės skausmo priemonės
Gerklės skausmas kūdikiams ir mažiems vaikams tikrai nėra įdomus, tačiau gera žinia ta, kad jie retai būna medicinos pagalbos ženklas. Vis dėlto gerklės skausmas kūdikiams ir vaikams gali būti skirtingas. Čia yra keli patarimai ir priemonės:
- Įtraukite vėsų rūką ar drėkintuvą į savo vaiko kambarį. Oro drėgmė gali palengvinti gerklės skausmą.
- Laikykite vaikus hidratuotus, skatindami juos gerti kuo daugiau. Venkite sulčių ar aguonų, kuriose yra daug citrusinių vaisių.
- Vaikams iki 5 metų negalima duoti kietų saldainių nuo kosulio lašų ar kitų dalykų, kurie gali sukelti užspringimo pavojų. Duodami kosulio lašus vaikams iki 10 metų, būkite atsargūs.
- Negalima duoti medaus jaunesniems nei 1 metų vaikams.
Prevencija
Norėdami išvengti gerklės skausmo, laikykitės atokiau nuo žmonių, kurie serga užkrečiamąja liga, pavyzdžiui, gripu ar gerklės skausmu. Dažnai plaukite rankas. Stenkitės vengti aštraus ar rūgštaus maisto ir venkite cheminių garų ar dūmų, kurie gali sukelti uždegimą.
Nereceptinės procedūros
Kai natūralios priemonės jo nesumažina, yra keletas nereceptinių gydymo būdų. Acetaminofenas gali būti veiksmingas gerklės skausmui, jis gali būti skiriamas mažiems vaikams.
Taip pat palengvėjimą gali suteikti nereceptiniai vaistai, pvz., Pastilės ar numetantys purškikliai. Kiti galimi čiulptukai gerklėje apima eukaliptą, kurį greičiausiai rasite natūraliose gerklės pastilėse ir kosulio sirupuose.
Pirkėjas saugokitės
JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) žolelių ir papildų kokybės, pakuotės, dozavimo ar saugumo nežiūri. Taip pat siuntos gali skirtis nuo konteinerio. Reguliavimo trūkumas reiškia, kad kiekvienas papildas gali duoti skirtingą vaistinę dozę. Būkite atsargūs naudodamiesi šiomis priemonėmis ir būtinai pirkite iš patikimo šaltinio.
Visiškas išgydymas
Bakterinės infekcijos, tokios kaip juostinė gerklė, kokliušas ir difterija, sukelia tik nedidelę gerklės skausmą. Dauguma gydytojų rekomenduoja kreiptis į gydytoją tik esant stipriam gerklės skausmui, pavyzdžiui, gerklės skausmui kartu su karščiavimu arba kai patinę tonzilai užkemša gerklę.
Išbandę kai kurias iš šių natūralių priemonių, galite greičiau jaustis geriau ir sutaupyti kelionę į gydytojo kabinetą. Jei norite jaustis geriausiai, įsitikinkite, kad geriate ir daug skysčių, ir pailsėkite.
