Kas yra dažnas šlapinimasis?
Dažnas šlapinimasis yra poreikis šlapintis daugiau, nei įprastai. Potraukis gali staiga smogti ir jūs galite prarasti savo šlapimo pūslės kontrolę. Tai gali jaustis nepatogiai, kaip jūsų šlapimo pūslė.
Dažnas šlapinimasis taip pat vadinamas hiperaktyvia šlapimo pūsle. Urologai, gydytojai, kurių specializacija yra šlapimo sistema, mano, kad dažnai šlapintis reikia daugiau kaip 8 kartus per 24 valandas.
Dažnas šlapinimasis yra pagrindinis priežasties šalinimas.
Šlapimo takų infekcija (UTI)
Šlapimo takų infekcija (UTI) yra dažna šlapinimosi priežastis. Tai atsitinka, kai bakterijos patenka į šlapimo pūslę per šlaplę.
Manoma, kad 50–60 procentų moterų savo gyvenime patirs bent vieną UTI. Trečdaliui moterų prieš 24 metų amžiaus tai bus pakankamai sunku, kad prireiktų antibiotikų.
Moterims UTI rizika didesnė nei vyrams, nes jų šlaplės yra trumpesnės. Bakterijos turi mažiau atstumo iki kelionės, kol jos gali užkrėsti šlapimo takus ir sukelti simptomus.
Įprasti UTI rizikos veiksniai yra šie:
- nesiliauja hidratuotas
- ilgą laiką laikydami šlapimą arba nevisiškai ištuštindami šlapimo pūslę
- makšties dirginimas ir uždegimas
- netinkamas šluostymasis (einant iš priekio) po tualeto naudojimo, kuris šlaplę pateks į E. coli bakterijas
- lytiniai santykiai, kurie gali patekti į šlapimo takus bakterijomis
- šlapimo sistemos struktūros pokyčiai, tokie kaip nėštumo metu
- lėtinės medicininės problemos, tokios kaip diabetas, turinčios įtakos imuninei sistemai
Hiperaktyvi šlapimo pūslė (OAB)
Hiperaktyvi šlapimo pūslė (OAB) yra dar viena dažna šlapinimosi priežastis. Remiantis Amerikos urologų asociacijos duomenimis, maždaug 33 milijonai amerikiečių turi hiperaktyvią šlapimo pūslę. Tai paveikia apie 40 procentų visų JAV moterų.
Hiperaktyvi šlapimo pūslė paprastai yra simptomų rinkinys, dėl kurio gali atsirasti dažnas šlapinimasis dėl hiperaktyvių šlapimo pūslės raumenų. Dažni simptomai yra šie:
- skubumas šlapintis arba staigus noras šlapintis, dėl kurio kartais gali nutekėti
- nokturija arba poreikis šlapintis bent du ar daugiau kartų per naktį
- šlapimo dažnis arba reikia eiti bent aštuonis kartus per dieną
Hiperaktyvios šlapimo pūslės priežastys yra kelios. Tai gali būti:
- traumos
- raumenų, nervų ir audinių pažeidimai, tokie kaip insultas ar išsėtinė sklerozė (MS)
- estrogeno trūkumas, kurį sukelia menopauzė
- perteklinis kūno svoris, kuris daro papildomą spaudimą šlapimo pūslei
Kitos dažno šlapinimosi priežastys
Kitos dažnos šlapinimosi priežastys gali būti:
- šlapimo pūslės akmenys
- diabetas
- intersticinis cistitas
- susilpnėję dubens dugno raumenys
Per didelis kofeino, nikotino, dirbtinių saldiklių ir alkoholio kiekis taip pat gali sudirginti šlapimo pūslės sieneles ir pabloginti dažno šlapinimosi simptomus.
Dažno šlapinimosi simptomai
Jūsų simptomai priklausys nuo dažno šlapinimosi priežasties.
UTI simptomai
UTI gali išsivystyti bet kurioje šlapimo sistemos dalyje, tačiau dažniausiai jie atsiranda šlapimo pūslėje ir šlaplėje.
UTI simptomai yra šie:
- reikia dažnai šlapintis
- skausmas ar deginimas šlapinantis
- stipriai kvepiantis šlapimas
- apatinės pilvo dalies skausmas
- kraujas šlapime
- karščiavimas
- šaltkrėtis
- šlapimo pūslės kontrolės praradimas
- pykinimas
OAB simptomai
Dažnas šlapinimasis yra pagrindinis hiperaktyvios šlapimo pūslės simptomas. Vis dėlto šlapinantis neturėtumėte jaustis blogai ar skaudėti.
Kiti simptomai:
- nesugebėjimas atidėti poreikio šlapintis
- nutekėjęs šlapimas
- nokturija
Diagnostika ir tyrimas
Gydytojas atliks tyrimus, kad nustatytų, dėl ko jūs dažnai šlapinatės. Jie užduos jums keletą klausimų, tokių kaip:
- Kada prasidėjo jūsų simptomai?
- Kaip dažnai šlapinatės?
- Kokius dar simptomus patiriate?
- Ar turite kokių nors netikėtų šlapimo nutekėjimų ir kokiose situacijose?
Gydytojas greičiausiai paprašys šlapimo mėginio, kad patikrintų, ar nėra infekcijos, kraujo ar kitų nenormalių radinių, pavyzdžiui, baltymų ar cukraus.
Gydytojas taip pat atliks jūsų pilvo ir dubens tyrimą. Tai greičiausiai apims dubens tyrimą ir jūsų šlaplės bei makšties įvertinimą.
Kiti testai, kurie gali būti naudingi, yra šie:
- Šlapimo pūslės nuskaitymas. Tai yra ultragarsas, atliekamas jūsų šlapimo pūslėje po to, kai jūs šlapinatės, kad pamatytumėte, kiek šlapimo liko.
- Cistoskopija. Naudodamas apšviestą instrumentą, gydytojas gali atidžiau pažvelgti į šlapimo pūslės vidų ir prireikus paimti audinių mėginius.
- Šlapimo tyrimas (urodinaminis tyrimas). Tai apima įvairius testus, kurių metu siekiama išsiaiškinti, ar gerai veikia šlapimo sistema.
Gydymas dažnu šlapinimu
Gydymas dažnu šlapinimu priklauso nuo priežasties. Pirmiausia gydytojas gydo bet kokią pirminę ligą, atsakingą už dažną šlapinimąsi. Jei dėl infekcijos kaltės, gydytojas paskirs antibiotikus, kad atsikratytų infekcijos.
Vaistai, kontroliuojantys šlapimo pūslės raumenų spazmus, gali padėti sumažinti šlapimo nelaikymą ar šlapimo pūslės kontrolės praradimą.
Jūsų gydytojas taip pat gali pasiūlyti atlikti dubens pratimus, tokius kaip Kegelio ar šlapimo pūslės perkvalifikavimo pratimus, kad būtų galima atidėti šlapinimąsi.
Akupunktūra
Akupunktūra yra senovės kinų gydymo forma, kuri šimtmečius buvo naudojama ligoms gydyti. Dažniausiai naudojamas šlapimo takų ligoms, tokioms kaip OAB ir šlapimo nelaikymas.
Šiuo metu nėra nuoseklių duomenų, leidžiančių manyti, kad akupunktūra yra patikimas šlapimo takų gydymo būdas. Neseniai atlikta įvairių akupunktūros ir šlapimo nelaikymo tyrimų apžvalga neįrodė jos veiksmingumo.
Kaip rašo „British Medical Journal“, dabar vykdoma mokslinė akupunktūros tyrimų ir hiperaktyvios šlapimo pūslės apžvalga. Bus įvertinta, kaip akupunktūra palyginti su kitomis procedūromis, ir kaip akupunktūra palyginti su jokiu gydymu.
Dažno šlapinimosi prevencija
Galite sumažinti tam tikrus veiksmus, kad sumažintumėte šlapinimosi tikimybę.
Taip pat galite vengti tam tikrų maisto produktų ir gėrimų arčiau nakties, kurie, kaip žinoma, padidina nokturijos tikimybę. Pavyzdžiai:
- alkoholio
- citrusinių vaisių sulčių
- kavos
- arbatos
- pomidorai ir pomidorų produktai
- dirbtiniai saldikliai
Vidurių užkietėjimas taip pat gali prisidėti prie dažno šlapinimosi, darydamas spaudimą šlapimo pūslei, todėl padidinkite skaidulų kiekį, kad išlaikytumėte reguliarumą.
Pasitarkite su gydytoju, kaip tinkamai atlikti Kegel dubens pratimus. Tai gali sustiprinti jūsų dubens dugną.
Taip pat klauskite savo gydytojo apie fizinę terapiją, kuria siekiama nukreipti dubens raumenis. Tai yra daugiau nei Kegelio pratimai, skirti plačiai sustiprinti raumenis, palaikančius jūsų šlapimo pūslę ir dubens organus.
Paėmimas
Jei pasireiškia dažno šlapinimosi simptomai, svarbu žinoti priežastį. Norėdami teisingai diagnozuoti ir gydyti, kreipkitės į gydytoją.
