Apžvalga
Oda yra vienas didžiausių kūno organų. Dėl šios priežasties rūpinimasis oda gali turėti tiesioginės įtakos jūsų sveikatai. Jūsų oda veikia kaip apsauginis skydas ir yra labiausiai pažeidžiama išorinių elementų. Tam įtakos turi daugiau veiksnių, nei galite pamanyti. Pavyzdžiui, visa jūsų odos sveikata gali turėti įtakos:
- saulės spindulių poveikis deginimosi lovose
- tabako cheminių toksinų poveikis
- neapsaugotas saulės poveikis ilgą laiką
- negauna pakankamai poilsio, skysčių ar mitybos
- senėjimas
Rūpinkitės savo oda
Yra keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad užtikrintumėte sveiką odą. Jie apima:
- Reguliariai valykite, paprastai du kartus per dieną.
- Po valymo užtepkite dažų, jei turite riebią odą.
- Jei sausa oda, patepkite drėkinamąja priemone.
- Nušveiskite, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles ir pašviesintumėte veido spalvą.
Be kasdienės odos priežiūros rutinos, įpraskite reguliariai tikrinti savo odą, ar joje nėra anomalijų, spalvos pokyčių ar kitų pokyčių. Kasmet patikrinkite savo gydytoją ar dermatologą, ar nėra pakitimų, ar:
- turite švelnią odą arba daug ar didelių apgamų
- esate saulėje arba naudojate deginimosi lovas
- turėjote odos problemų, sudirginimų ar auglių
Taip pat svarbu apsaugoti savo odą nuo per daug saulės ir saulės daromos žalos, kuri gali padidinti raukšles ir sukelti odos vėžį. Apsaugokite odą arba naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kad apsaugotumėte odą nuo žalingų saulės spindulių. Kreipkitės į gydytoją arba dermatologą, jei atsiranda odos sudirginimų ar problemų.
Supratimas apie odos priežiūros priemones
Yra daugybė gaminių, kurie pristatomi kaip saugus būdas pasukti laikrodį atgal, visam laikui ištirpinti celiulitą, sumažinti raukšles ir dar daugiau. Atkreipkite dėmesį ir atlikite savo tyrimus, kad nuspręstumėte, ar produktas tikrai reikalingas jūsų odos sveikatai, ar jis gali būti žalingas. Klauskite ir savo gydytojo patarimo.
JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) reguliuoja daugelį produktų. Jis turi reguliuoti produktus, kurie keičia žmogaus fizinę struktūrą ar biocheminius procesus kūne.
Produktai, klasifikuojami kaip kosmetika ar maisto papildai, nėra reglamentuojami. Jų pavyzdžiai:
- drėkikliai
- plaukų dažymas
- dantų pasta
- dezodorantas
- vitaminai
- vaistažolių
- fermentai
