Žinojimas, kad pirmą kartą ruošiatės tėvu, sukelia didžiulį džiaugsmą, jaudulį ir pasididžiavimą. Bet dar prieš kūdikio atėjimą gali užklupti abejonių, nusivylimo ir visiškos panikos akimirkos. Bet, ei, dideli gyvenimo įvykiai dažnai sukelia tam tikrą nerimą. Svarbiausia yra vengti, kad baimės ir netikrumo mintys aplenktų kitaip laimingą įvykį.
Čia yra keletas minčių, kurios jums gali kilti į galvą ir ką jūs galite padaryti, kad jas kontroliuotumėte.
1. Neturiu supratimo, ką darau
Nupjaukite save šiek tiek. Tėvystė reikalauja laiko ir kantrybės; neleisk, kad tavo naujokų statusas tave užklumpa. Pasitarkite su artimiausiais žmonėmis apie jums rūpimus rūpesčius. Greičiausiai pastebėsite, kad jūsų šeima, draugai ir net atsitiktiniai pažįstami daugiau nei nori pasidalinti patarimais ir palaikymu.
2. Aš išeisiu į pristatymo kambarį
Neleiskite, kad gėdos jausmas jus išlaisvintų iš to, kas galėtų būti reikšmingiausias jūsų gyvenimo momentas. Apsvarstykite galimybę lankyti gimdymo pamokas kartu su savo vaiko motina, kad abu žinotumėte, ko tikėtis atvykus į ligoninę. Parodyk jai, kad esi jos kampe. Juk jūs ne tas, kuris patiria susitraukimus.
3. Mes negalime sau leisti visos šios medžiagos
Ar kada pagalvojote, kaip mes tai padarėme kaip rūšį prieš rankinio valymo ir ergonomiškų aukštų kėdžių atsiradimą? Nors kai kurie produktai labai padeda auginti vaikus, vis tiek turite valdyti savo biudžetą. Pirmiausia sutvarkykite didelius daiktus: lovelę, persirengimo stalą ir automobilio saugos sėdynę. Tada pereikite prie to, kas atrodo naudingiausia, pavyzdžiui, sauskelnių krepšio, supamosios kėdės ir žaidimų stalo. Kaip ir visos dovanos kūdikiams, kurios tiesiog neatitinka jūsų poreikių, pasakykite ačiū … ir eikite į galvą, kad jos pasikeistų!
4. Nešvarios sauskelnės … ne
Nors retkarčiais operacija yra nepatogi, daugumai vystyklų pakeitimų nereikės dėvėti. Tiesiog išimkite bloką, kurio galiojimo laikas pasibaigė, nuvalykite nešvarumus, įpilkite brūkšnio išbėrimo kremo ir vėl užsandarinkite. Maži botai bus dėkingi žinant, kad turite užpakalį (šoną).
5. Aš esu miestietis, o ne gydytojas
Nepaisant per didelės priklausomybės nuo mūsų, didžiųjų liaudies, kūdikiai yra gana atsparūs. Praleiskite nerimą ir sutelkite dėmesį į naujausią šeimos papildymą. Jei atsiranda kažkas, pavyzdžiui, karščiavimas, paskambinkite pediatrui. O jei mama sunkiai praleidžia laiką, susisiekite su savo akušere.
6. Mano gyvenimas baigėsi
Laiminga valanda, savaitgalio pasivažinėjimai dviračiais ir vėlyvos vakarienės nebūtinai turi būti visiškai iš meniu, tačiau jūsų pusėje jie turės būti šiek tiek pakoreguoti. Nors nustatote kasdienybę su savo mažyliu, svarbu kaskart atsipūsti. Kartą per savaitę stenkitės leisti laiką ne tik sau, bet ir sau bei kitiems.
7. Verksmas nesiliaus
Naujagimiai visada nervinsis ir pyks, net jei jie yra pamaitinti ir gerai pailsėję. Jums tiesiog reikia išmokti atsirinkti į jų užuominas! Išsiaiškinkite, ką turite padaryti, kad jūsų kūdikis būtų laimingas ir atsipalaidavęs - dainuodamas, mušdamas garsus, švelniai juos sūpuodamas. Tai trunka šiek tiek bandymų ir klaidų, tačiau atminkite: nors verkimas gali susimokėti už jūsų ausų ausis, jis nepakenks jūsų mažyliui.
8. Aš einu miegoti
Tiesa - naujagimiams yra blogai pasakyti laiką. Tai akivaizdžiausiai tampa tada, kai reikia atsikelti į darbą 6 val. Ryto ir jie nusprendžia paskambinti vakarienės skambutį 2 valandą ryto. Bet kaip ir verkiant, taip ir praeis. Jei įmanoma, nustatykite budėjimo pamainas su savo partneriu taip, kad vienas iš jūsų tvarkytų kūdikį, o kitas ilsėtųsi ar tvarkytų kitas užduotis.
9. Aš negaliu vaiko išvežti vienas
Nors pagunda likti jaukiam pilyje, jums ir jūsų naujajam mažajam princui ar princesei ilgainiui reikės kartu keliauti iš namų, net jei tik norite gryno oro. Pradėkite nuo mažų pasivaikščiojimų po apylinkes ar į šalia esantį parką. Kai tai turėsite, pereikite prie kito lygio, važiuodami į sausas valymo priemones ar maisto prekių parduotuvę. Be to, internete patikrinkite, ar vietinės tėvelių grupės negali bendrauti su tėvais ir jų vaikais žygiui ar kitai veiklai.
10. Ei, aš čia
Nauji tėčiai kartais jaučiasi tarsi palikę nuošalyje, o motina ir vaikas guli visose fanfarose. Tai taip pat gali sumažinti kelią, kai naujos mamos jaučia, kad joms reikia pasirodyti oro. Parodykite jai, kad žaidžiate galva, sutvarkydami kambarį neprašydami arba pasiūlydami kurį laiką paimti kūdikį. Ji įvertins buvimą toje pačioje komandoje ir jums nereikės laukti, kol žais.
