Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Tarp jūsų augančio kūdikio padidėjęs kraujo tūris ir neginčijamas sunkumo dėsnis, makšties ir dubens slėgis yra dažni daugelio būsimų mamų skundai.
Įdomu tai, kad ne tik trečiąjį trimestrą gali užklupti tie įspūdingi skausmai ir bendras sunkumo jausmas. Kai kurios moterys makšties ir dubens spaudimą taip pat pasireiškia pirmąjį ir antrąjį trimestrais.
Tiksli diagnozė makštyje ar dubens srityje gali būti sudėtinga. Bet būkite tikri: tai labai normalu. Štai, kas tai gali sukelti, kaip tai palengvinti ir kada turėtumėte paskambinti gydytojui.
Makšties ir dubens slėgio priežastys
Suprasti, kas sukelia tą nemalonų jausmą dubens ar makšties srityje, ne visada lengva. Bet jei jūs patiriate spaudimą antrą ir trečią trimestrą, greičiausiai kaltininkas yra jūsų augantis kūdikis.
Kai jūsų kūdikis auga ir tampa sunkesnis, tai daro vis didesnį spaudimą dubens raumenims. Šie raumenys palaiko gimdą, plonąją žarną, šlapimo pūslę ir tiesiąją žarną.
Kai jūsų nėštumas progresuoja, jūsų mažylis dar labiau įsitvirtina prie jūsų organų, klubų ir dubens. Tai sukelia daugiau streso, na, viskas!
Kitas tikimasis viso to dubens slėgio kaltininkas vėlesniais nėštumo mėnesiais yra hormonas relaxin. Tai padeda atsipalaiduoti raiščiams artėjant prie gimdymo, tačiau gali paveikti ir dubens sąnarius. Kai kurios moterys jaučia skausmą šalia jų gaktos kaulo ir jaučia drebančias kojas.
Kas paveikė?
Nėštumas turės įtakos jūsų sąnariams, raumenims ir kaulams. Deja, padidėjęs spaudimas, kurį jaučiate, neišnyks iki pristatymo. Tiesą sakant, tikriausiai pablogės, kai jūsų kūdikis nukris - būtent tada jis ruošiasi gimdymui dar labiau judėti į jūsų dubens sritį.
Galite pastebėti, kad šie spaudimo ir švelnaus skausmo jausmai atsiranda atliekant tam tikrą judesį. Taip yra todėl, kad vaikščiojant, lipant laiptais ar net pervažiuojant automobilyje esančius judesius judesiu aukštyn ir žemyn, jūsų kūdikis kliudo.
Skausmas ankstyvojo nėštumo metu
Jei jaučiate makšties ar dubens spaudimą pirmąjį trimestrą arba anksti antrą, dar nekaltinkite savo kūdikio. Ankstyvomis nėštumo savaitėmis jūsų kūdikis greičiausiai yra per mažas, kad būtų to priežastis. Tačiau gali būti kalta ir daugybė kitų dalykų.
Mėšlungis ankstyvomis nėštumo savaitėmis gali atsirasti dėl jūsų besiplečiančios gimdos. Jei jaučiate mėšlungį primenančius skausmus, stebėkite, ar nėra kraujavimo iš makšties požymių. Paskambinkite gydytojui, jei pradeda dėmėti ar kraujuoti. Mėšlungis yra dažnas persileidimo simptomas.
Vidurių užkietėjimas taip pat gali sukelti spaudimo jausmą. Kadangi virškinamojo trakto naikinimo sutrikimai yra nėštumo hormonai ir padidėjęs geležies kiekis (dėka šio prenatalinio vitamino), diskomfortas dubens srityje gali būti susijęs su palengvėjimo poreikiu.
Tokiu atveju įsitikinkite, kad geriate daug vandens ir sunaudojate daug skaidulų. Klauskite savo gydytojo ir dėl nėštumo metu saugių išmatų minkštiklių.
Surasti palengvėjimą
Norėdami nedelsdami sumažinti slėgį, pabandykite atsigulti ant šono ir sutelkti dėmesį į kvėpavimą. Taip pat galite išbandyti šias idėjas.
- Atlikite keletą dubens pratimų, pavyzdžiui, dubens pakreipimą ir sukimąsi.
- Pabandykite atsipalaiduoti raminančioje vonioje su šiltu (ne karštu) vandeniu. Taip pat galite atsistoti duše ir nukreipti vandenį į savo nugarą.
- Naudokite nėštumo palaikymo drabužį, dar vadinamą pilvo diržu. Jie skirti palaikyti jūsų pilvą ir palengvinti klubus, dubens ir apatinę nugaros dalį. „Amazon“yra daugybė variantų.
- Jei įmanoma, venkite staigių judesių. Stenkitės nesisukti ties juosmeniu. Verčiau pasukite visą savo kūną.
- Gaukite prenatalinį masažą pas licencijuotą terapeutą, kurio specializacija yra nėščių moterų gydymas.
- Stenkitės atsisėsti kiek galite. Jei įmanoma, pakelkite kojas.
- Jei prieš pastodami reguliariai dirbdavote, nesustokite. Pakeiskite, jei reikia, tačiau pratimus atlikite nuosekliai. Jei abejojate, kaip pakeisti treniruotes, kreipkitės į gydytoją.
Slėgis ir skausmas
Nors slėgis makšties ar dubens srityje yra vienas dalykas, tiesioginis skausmas yra visai kas kita. Slėgis šioje srityje gali jaustis panašus į skausmą, kurį jaučiate menstruacijų mėšlungį. Taip pat galite pastebėti, kad skauda apatinę nugaros dalį.
Skausmas dubens srityje yra sunkus dėl slėgio. Kai jaučiate skausmą šioje srityje, jis paprastai būna pakankamai aštrus, kad per jį sunku vaikščioti ar net kalbėti. Tokiu atveju turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Kitos priežastys nedelsiant paskambinti gydytojui:
- dubens skausmas toks stiprus, kad tu negali vaikščioti ar kalbėti
- stiprus galvos skausmas
- galvos svaigimas
- staigus rankų, veido, kojų patinimas
Važiuokite į ligoninę, jei šalia kitų simptomų, įskaitant karščiavimą, šaltkrėtį ar kraujavimą iš makšties, jaučiate ir makšties ar dubens skausmus.
Yra rimtų dubens skausmo priežasčių nėštumo metu. Tai gali būti persileidimas, negimdinis nėštumas ar neišnešiotas gimdymas. Dubens skausmą taip pat gali sukelti kitos pavojingos sąlygos, tokios kaip preeklampsija ar placentos subyrėjimas.
