Kas yra judesio liga?
Judesio liga yra mieguistumo pojūtis. Paprastai tai įvyksta keliaujant automobiliu, laivu, lėktuvu ar traukiniu. Jūsų kūno jutimo organai siunčia mišrias žinutes jūsų smegenims, sukeldami galvos svaigimą, apsvaigimą ar pykinimą. Kai kurie žmonės anksti gyvenime sužino, kad yra linkę į šią ligą.
Kokie yra judesio ligos simptomai?
Judesio liga paprastai sukelia skrandžio sutrikimą. Kiti simptomai yra šaltas prakaitas ir galvos svaigimas. Judėjimo liga sergantis asmuo gali išblyškti arba skųstis galvos skausmu. Dėl judesio ligos taip pat įprasta patirti šiuos simptomus:
- pykinimas
- vėmimas
- praradimas ar sunkumai palaikant pusiausvyrą
Kokie yra judesio ligos rizikos veiksniai?
Bet kokia kelionės rūšis sausumoje, ore ar vandenyje gali sukelti nemalonų judesio ligos pojūtį. Kartais pasivažinėjimai ir vaikų žaidimų aikštelių įranga gali sukelti judesio ligą.
Vaikai nuo 2 iki 12 metų dažniausiai kenčia nuo judesio ligos. Nėščios moterys taip pat turi didesnę tikimybę patirti tokį vidinės ausies sutrikimą.
Kas sukelia judesio ligą?
Jūs palaikote pusiausvyrą naudodamiesi signalais, kuriuos siunčia daugybė kūno dalių, pavyzdžiui, jūsų akys ir vidinės ausys. Kiti juslių receptoriai jūsų kojose ir kojose leidžia nervų sistemai žinoti, kurios jūsų kūno dalys liečiasi su žeme.
Dėl nesuderinamų signalų gali atsirasti judesių liga. Pvz., Kai esate lėktuve, nematote turbulencijos, bet jūsų kūnas tai gali jausti. Dėl painiavos gali atsirasti pykinimas ar net vėmimas.
Kaip diagnozuojama judesio liga?
Judesio liga išnyksta greitai ir paprastai nereikia profesionalios diagnozės. Daugelis žmonių žino jausmą, kai jis prasideda, nes liga pasireiškia tik kelionių ar kitos specifinės veiklos metu.
Kaip gydoma judesio liga?
Yra keletas vaistų judesio ligai gydyti. Daugelis jų tik užkerta kelią simptomų atsiradimui. Be to, daugelis sukelia mieguistumą, todėl neleidžiama valdyti mechanizmų ar transporto priemonių vartojant šio tipo vaistus.
Dažnai skiriami vaistai nuo judesio ligos yra hioscino hidrobromidas, paprastai žinomas kaip skopolaminas. Užsienio nedarbingumo vaistas yra dimhidrinatas, dažnai parduodamas kaip dramaminas arba Gravol.
Kaip išvengiama judesio ligos?
Daugelis žmonių, kuriems pasireiškia judesio liga, žino tai. Jei esate linkęs į judesio ligą, gali padėti šios prevencinės priemonės.
Iš anksto suplanuokite užsakydami kelionę. Jei keliaujate oru, paprašykite lango ar sparno sėdynės. Traukiniuose, valtyse ar autobusuose sėdi priekio link ir stengiamasi, kad nebūtų nukreipta atgal. Laive paprašykite kajutės vandens lygyje ir arti laivo priekio ar vidurio. Jei įmanoma, atidarykite gryno oro šalinimo angą ir venkite skaityti.
Sėdėjimas automobilio ar autobuso priekyje arba pats vairavimas dažnai padeda. Daugelis žmonių, patiriančių transporto priemonės judesio ligą, pastebi, kad vairuodami jie neturi tokių simptomų.
Prieš keliaujant svarbu daug pailsėti ir vengti vartoti alkoholį. Dehidratacija, galvos skausmas ir nerimas sukelia blogesnius padarinius, jei esate linkę į judesio ligą.
Valgykite gerai, kad jūsų skrandis nusistovėtų. Prieš keliones ir jų metu laikykitės atokiau nuo riebių ar rūgščių maisto produktų.
Turėkite namų gynimo priemonę po ranka arba išbandykite alternatyvius gydymo metodus. Daugelis ekspertų teigia, kad pipirmėčių gali padėti, taip pat imbiero ir juodojo korio. Nors jų veiksmingumo mokslas neįrodė, šios galimybės yra.
Pilotams, astronautams ar kitiems, kurie reguliariai ar savo profesijos metu patiria judesio ligą, kognityvinė terapija ir grįžtamasis ryšys yra galimi sprendimai. Taip pat buvo rasta kvėpavimo pratimų. Šios procedūros tinka ir žmonėms, kurie blogai jaučiasi, net galvodami apie keliones.
