Jei bandai įsivaizduoti, galbūt esi skaitęs apie Geritol. Multivitaminai dažnai nurodomi tinklaraščiuose ir internetinėse nėštumo skelbimų lentose kaip būdas padidinti vaisingumą.
Kai kuriuose pranešimuose kalbama apie tai, kad kiekvieno buteliuko gale yra kūdikis. Bet ar teisinga šiam teiginiui?
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie geritolį, multivitaminus ir nėštumą.
Kas yra Geritol?
Geritol yra vitaminų ir mineralų papildų prekės ženklas. Gamintojas gamina daugybę skirtingų formulių. Kai kurios formulės yra skirtos energijai padidinti. Kiti yra skirti tiekti vitaminus ir mineralus, kurių galbūt negaunate iš savo dietos.
Yra specialių „Geritol“vitaminų, skirtų įvairioms grupėms, pradedant vyresnio amžiaus piliečiais ir baigiant vegetarais.
Receptai tiekiami kapsulėmis arba skystu tirpalu, kurį geriate per burną. Jų galima įsigyti kai kuriose vaistinėse ir internetu.
Ar Geritol padės pastoti?
Tinkamas vitaminų ir mineralų kiekis yra svarbi nėštumo dalis, nes tai padeda pagerinti bendrą jūsų sveikatos būklę. Tačiau nėra jokių medicininių įrodymų, kad būtent Geritol padės jums pastoti.
Tiesą sakant, pats prekės ženklas teigia, kad bet kokie teiginiai, jog „Geritol“padidins vaisingumą, yra klaidingi: „Deja, nėra įrodymų, kad specialus„ Geritol “vartojimas gali padidinti jūsų vaisingumą ar jūsų galimybę pastoti. Mes neteikiame jokių teiginių apie vaisingumą ir nesame tikri, kaip gandas prasidėjo “.
Viena iš galimybių žmonėms, galvojantiems, kad multivitaminai padės pastoti, yra dėl geležies. Geležis reikalinga organizmui gaminti hemoglobiną - eritrocitų baltymą, kuris deguonį perkelia iš plaučių į likusį kūną.
Mineralas taip pat reikalingas tam tikrų ląstelių augimui, vystymuisi ir funkcionavimui. Kai moteris patiria mėnesines, ji praranda geležį. Papildas gali padėti pakeisti tai, kas prarasta. Moterims geležies reikia ir nėštumo metu, kai jų kraujo tūris padidėja iki 40 procentų. Geležies taip pat yra tokiuose maisto produktuose kaip raudona mėsa, pupelės, žalios lapinės daržovės ir dar daugiau, taigi, jei kas nors laikosi subalansuotos dietos, jis jau gali vartoti pakankamai geležies.
Kadangi vitaminų ir mineralų receptai, parduodami pagal Geritol etiketę, nėra skirti vaisingumui, jie neturi tokio paties makiažo kaip ir priešgimdymui skirti vitaminai.
Kuo skiriasi geritolis nuo prenatalinio vitamino?
Kaylen Silverberg, Teksaso valstijos vaisingumo specialistė, sako, kad vienas esminių geritolio ir prenatalinių vitaminų skirtumų yra folio rūgšties kiekis: Prenataliniame vitamine yra daugiau folio rūgšties.
Folio rūgštis yra B grupės vitaminas, vaidinantis pagrindinį vaidmenį ankstyvame kūdikio stuburo vystymesi. Nepakankamas jų kiekis gali sukelti nugaros bifidą - potencialią negalią sukeliančią būklę, atsirandančią tada, kai nugaros smegenys nesuformuojamos tinkamai.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai rekomenduoja moterims vartoti bent 400 mikrogramų folio rūgšties kasdien bent mėnesį prieš pastojimą ir nėštumo metu. Gydytojas gali rekomenduoti išgerti didesnį kiekį, priklausomai nuo esamo lygio ir nuo to, ar pakankamai laikotės dietos.
„Aš visiems pacientams sakau vartoti prenatalinius vitaminus. Aš nežinau jokių tyrimų, kurie konkrečiai sieja „Geritol“su nėštumu “, - sako daktaras Silverbergas.
Kitas pagrindinis skirtumas, pasak daktaro Silverbergo, yra tas, kad į prenatalinius vitaminus įeina minkštiklis išmatose. Tai padės sumažinti šalutinį poveikį, kai geležis vartojama kaip papildas. Mineralas gali sukelti virškinamojo trakto problemų, įskaitant vidurių užkietėjimą.
Kaip galite padidinti savo vaisingumą?
Bandant pastoti, pirmas geras žingsnis yra įsitikinti, ar valgai sveiką mitybą ir reguliariai mankštiniesi. Norite pabandyti iš savo maisto gauti kuo daugiau vitaminų ir mineralų. Tada pasitarkite su gydytoju, kaip pasirinkti jums tinkamiausią prenatalinį vitaminą. Prenataliniai vitaminai yra įvairių formulių. Pavyzdžiui, kai kuriuose yra daugiau geležies. Jie yra skirti moterims, kurios prieš nėštumą sirgo anemija.
Dr Silverbergas sako, kad yra ir kitų ištirtų papildų, kuriuos galite vartoti vaisingumui padidinti. Jis siūlo dehidroepiandrosteroną (DHEA) ir koenzimą Q10 (CoQ10).
DHEA yra hormonas, kurį jūsų kūnas gamina natūraliai. Tai padeda kūnui gaminti vyriškus ir moteriškus lytinius hormonus. Kai kurie tyrimai parodė, kad DHEA vartojimas gali padėti padidinti vaisingumą, stimuliuodamas ovuliaciją. Tačiau naudoti DHEA kaip priedą yra prieštaringa. Neaišku, ar tai naudinga visoms vaisingumo problemų turinčioms moterims, o kai kuriais atvejais gali būti kenksminga.
CoQ10 yra antioksidantas, kurį jūsų kūnas gamina norėdamas padėti ląstelėms. Kuo senstame, kūnas iš to pasidaro mažiau. Maisto gamintojai gamina žmogaus sukurtą antioksidanto versiją, kurią galite vartoti per burną.
Įrodyta, kad tai teikia įvairią naudą sveikatai. Dr Silverbergas sako, kad yra keletas tyrimų, kurie rodo didesnį nėštumo procentą, kai moterys vartoja CoQ10, tačiau ekspertai nėra tikri, kodėl taip dar yra.
Tolesni žingsniai
Geritolis nėra stebuklas, kurį internete sako vitaminas. Geriausias būdas padidinti nėštumo tikimybę yra sveikos gyvensenos įpročiai (sveikai maitintis ir sportuoti) bei vartoti reikiamus prenatalinius vitaminus. Kai kurioms moterims gali prireikti ne tik vitaminų, bet ir vaisingumo specialisto pagalbos.
Pasak dr. Silverbergo, turėtumėte išbandyti vaisingumo specialistą po to, kai bandote pastoti metus, jei esate jaunesni nei 35, o po šešių mėnesių, jei esate vyresni nei 35 metai. Jis taip pat rekomenduoja, kad jūsų partnerio sperma būtų patikrinta kaip proceso dalis.
Q:
Kokie vitaminai / papildai yra svarbūs moterims, bandančioms pastoti?
Anonimas pacientas
A:
Tiek prieš nėštumą, tiek nėštumo metu multivitaminas yra svarbus motinos sveikatai ir kūdikio vystymuisi. Tai ypač svarbu motinoms, kurios nevalgo subalansuotos, tinkamos dietos, taip pat motinoms, kurios gali turėti absorbcijos problemų. Multivitamino sudėtyje turėtų būti geležies, folio rūgšties, kalcio, jodo ir vitamino D. Visų pirma pirmąjį trimestrą nėščios moterys turėtų vartoti folio rūgšties papildus nuo 0,4 iki 0,8 mg per dieną.
Nancy Choi, MDAnswers atstovauja mūsų medicinos ekspertų nuomones. Visas turinys yra griežtai informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.
