Naminiai akių lašai
Yra duomenų, kad vis daugiau žmonių siekia papildomų ir alternatyvių vaistų (CAM) nuo akių ligų ir būklių. Bet galbūt norėsite palaukti daugiau tyrimų, prieš pradėdami praktikuoti CAM.
Savo namuose gamindami akių lašus gali kilti daugiau rizikos, nei naudos. Ašaros yra aliejaus, gleivių ir vandens mišinys. Juose taip pat yra deguonies, maistinių medžiagų ir antikūnų, kurie apsaugo jūsų akį. Dar svarbiau, kad ašaros natūraliai neužkrėstos infekcija. Sunku išlaikyti savo namų darbo vietą visiškai sterilią ir neužterštus ingredientais, pavyzdžiui, laboratorijas, kuriose vyksta moksliniai tyrimai.
Skaitykite toliau ir sužinokite, ką mokslas sako apie naminių lašų veiksmingumą ir ką galite padaryti, kad saugiai pašalintumėte dirglumą, paraudimą ar dusulį.
Namų akių lašų mokslas
Galbūt jus labiau domina aliejai kaip akių lašai, nes jie suteikia daugiau sutepimo ir ilgesnį poveikį. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad aliejaus-vandens emulsijos buvo efektyvesnės nei tirpalo pagrindu pagaminti akių lašai. Tačiau nėra naminių vaistų, naudojančių aliejus sausoms akims, saugumo. Ne visos galimybės išbandytos ir žmonėms.
Štai ką sako tam tikrų populiarių „akių lašą“ingredientų tyrimai:
Ricinos aliejus: Viename bandomajame tyrime nustatyta, kad ricinos aliejaus emulsija iš „Allergan“efektyviai sukūrė stabilesnę ašarų plėvelę mažiausiai keturias valandas. „Allergan“nutraukė šio produkto pardavimą JAV.
Kokosų aliejus: Su žmonėmis dar nėra bandymų, susijusių su šiuo ingredientu. Vienas tyrimas, kuriame buvo rasta triušių, rodo, kad pirmojo spaudimo kokosų aliejus yra saugus vartoti žmonėms, tačiau, palyginti su tradiciniais akių lašais ir fiziologiniu tirpalu, jis neturi jokios reikšmingos naudos. Be to, kokoso aliejai gali būti užteršti.
Omega-3 ir omega-6: Su šiais žmonėmis tyrimai nebuvo atlikti. 2008 m. Ląstelių tyrimas siūlo atlikti daugiau tyrimų apie jo naudą aktualiam naudojimui.
Ramunėlių arbata: 1990 m. Tyrime padaryta išvada, kad ramunėlių arbatos akių prausiklis sukelia alergiją ir patinimą. Dėl galimo užteršimo geriau vengti akių arbatos plovimo.
Saugiausias pasirinkimas yra pirkti komercinius akių lašus. Norėdami gauti saugius aliejaus pagrindu pagamintus akių lašus, išbandykite „Emustil“, kuriame yra sojų pupelių aliejaus. Jei jus domina natūralių ingredientų naudojimas, galite išbandyti „Similasan“akių lašus. Ši Švedijos kompanija yra žinoma dėl homeopatinių akių lašų. Homeopatiniai sprendimai nereikalauja jokios vyriausybės institucijos peržiūros, todėl jų nauda gali būti klaidinanti.
Namų procedūros, kurios yra saugios
Yra natūralių būdų gydyti sudirgintas akis. Nesvarbu, ar ieškote atleidimo nuo rausvų, raudonų, sausų ar paraudusių akių, čia yra keletas namų gynimo būdų, skatinančių ašarą.
Greitas reljefas: šiltas kompresas
Šilti kompresai yra veiksminga terapija žmonėms su sausomis akimis. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad vokų šildymas kompresu padidina ašarų plėvelę ir storį. Jei jus domina tam tikro aliejaus pranašumai, galite pabandyti patepti tą aliejų aplink akis, o po to vieną ar dvi minutes uždėti ant veido karštą rankšluostį.
Arbatos maišeliai: Atvėsinkite kompresą
Nors gydytojai pataria neplauti akių su arbata, arbatos maišelius galite naudoti kaip šaltą kompresą. Drėgnas, vėsus arbatos maišelis gali nuraminti akis. Juodoji arbata gali net sumažinti dusulį.
Mirksėkite ir masažuokite
Jei dėl akių traumos džiūsta akys, pabandykite mirksėti dažniau arba nustatykite laikmatį kas 15 minučių atsitraukti nuo kompiuterio. Taip pat galite atlikti paprastą akių masažą, kad stimuliuotumėte ašarų liaukas. Greitai žiupsneliu pabandykite pagelsti, kad paskatintumėte daugiau ašarų.
Skaitykite daugiau: 8 patarimai, kaip išvengti akių traumos »
Prevencija laikantis dietos
Taip pat galite vartoti papildus, skirtus specialiai sausoms akims. Viename tyrime padaryta išvada, kad omega-3 riebiųjų rūgščių papildai gali būti naudingi sausoms akims, ypač žmonėms, sergantiems blefaritu ar Meibomijos liaukos liga.
Štai keletas dalykų, kuriuos galite įtraukti į savo racioną, kad palengvintumėte sausas akis:
Stenkitės valgyti
- dvi porcijos žuvų, kuriose yra omega-3, per savaitę
- 300 miligramų (mg) gama-linolo rūgšties per dieną
- 1000 mg linų sėmenų aliejaus per dieną, padalijant į tris dozes
Citrusinių vaisių, riešutų, neskaldytų grūdų, lapinių žalumynų ir žuvies valgymas taip pat naudingas jūsų bendrajai akių sveikatai. Kiti būdai, kaip apsaugoti akis nuo išsausėjimo, yra šie:
- padidinti drėgmę jūsų namuose
- šildytuvų ar oro kondicionierių filtrų keitimas
- venkite plaukų džiovintuvų ar užsimerkite, kai juos naudojate
- dėvėti apsauginius akinius, kai lauke saulėta ar vėjuota
Nepamirškite gerti daug vandens, nes dehidracija taip pat gali sukelti akių sausumą.
Eikite tradiciniu maršrutu su nereceptiniais akių lašais
Galima naudoti daugybę tradicinių metodų akims gydyti. Galite išbandyti nereceptinius produktus. Dirbtiniai akių lašai yra naudingi ne tik sausoms, raudonoms ir pūslėms. Žmonės juos taip pat naudoja alergijų, ausų infekcijų ir spuogų mažinimui. Kad išvengtumėte dirginimo, ieškokite akių lašų, kuriuose nėra konservantų. Akių lašus galite naudoti du ar keturis kartus per dieną.
| Būklė | Ką pirkti |
| sausos akys | dirbtinės ašaros („Hypo Tears“, „Refresh Plus“), kraujo serumo lašai |
| paraudimas | dekongestantiniai akių lašai |
| alergijos ir niežėjimas | antihistamininiai akių lašai |
| skausmas, patinimas, išskyros | druskos akių prausiklis, dirbtinės ašaros |
| rausva akis | antihistamininiai akių lašai |
Skaityti daugiau: Geriausios rožinių akių priemonės »
Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų akių būklė sukelia skausmą. Tai gali būti infekcijos požymis, jums gali prireikti antibiotikų. Gydytojas taip pat gali skirti geriamųjų ar vietinių vaistų nuo sausų akių. Kai kurie gali padėti ašaras gaminti. Kitas trumpalaikis gydymas gali būti steroidai. Sunkesniais ir nuolatiniais akių sausumo atvejais gydytojas gali rekomenduoti operaciją ar kitą gydymo metodą, pvz., Akių įdėklą ar šviesos terapiją.
Esmė
Jei įmanoma, venkite akių gydyti naminiais akių lašais. Ašaros yra subtilus apsauginis sluoksnis, o jūsų „pasidaryk pats“akių lašais mikrobams lengva:
- pabloginti jūsų būklę
- pabloginti regėjimą
- sukelti akių infekcijas
- atidėkite tikrąją diagnozę savo akims
Jei vis tiek nusprendėte naudoti naminius akių lašus, įsitikinkite, kad:
- naudokite tik naują partiją, kad išvengtumėte bakterinių infekcijų
- naudokite švarią įrangą, neseniai nuplautą karštu muiluotu vandeniu
- po 24 valandų išmeskite bet kokį tirpalą
- venkite tirpalo, jei jis atrodo drumstas ar nešvarus
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei vartojant naminius akių lašus atsiranda dvigubas regėjimas, neryškus regėjimas ar skausmas.
Akių sveikata yra dietos, įpročių ir bendros sveikatos derinys. Geriausia gydyti ilgalaikio palengvėjimo priežastį. Pasitarkite su gydytoju, jei po gydymo jūsų akys ir toliau jus vargina.
