Kaip Atsikratyti Gleivinės Krūtinėje: 8 Patarimai

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Ar jūsų krūtinėje nėra gleivių, kurios neatsiras? Išbandyti šį

Jei susiduriate su nuolatiniu kosuliu, greičiausiai jūsų krūtyje yra padidėjusios gleivės.

Nors tai nėra pavojinga gyvybei liga, ji tikrai gali paveikti jūsų gyvenimo kokybę. Negydomas jis gali sukelti papildomų komplikacijų.

Prieš kreipdamiesi į gydytoją, galite padaryti keletą dalykų, kurie padės pašalinti simptomus namuose.

Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie skirtingas gydymo galimybes.

Namų gynimo būdai išvalyti krūtinės gleives

Daugeliui žmonių namų gynimo priemonės yra veiksmingas pirmosios eilės gydymas. Išbandykite šias parinktis:

Gerkite skysčius

Gerkite daug skysčių. Tai skamba klišiškai, tačiau šį patarimą tikriausiai girdite dažnai, nes jis veikia.

Skysčiai padeda ploninti gleives. Ypač šilti skysčiai gali padėti pašalinti gleives krūtinėje ir nosyje. Tai gali palengvinti spūstis, suteikiant nedidelį atokvėpį nuo simptomų.

Jūs galite gurkšnoti:

• vandens
• vištienos sriuba
• šiltos obuolių sultys
• juodoji arba žalioji arbata be kofeino

Naudokite drėkintuvą

Garas taip pat gali padėti pašalinti gleives ir išvalyti spūstis. Atsižvelgiant į jūsų poreikius, namuose galite pasigaminti savo garų vonią arba drėkintuvą.

Taip pat galite pasiimti drėkintuvą savo vietinėje vaistinėje. Taip pat yra galimybė atvėsti rūko drėkintuvai. Jiems dažniausiai teikiama pirmenybė šiltesnio klimato vietose, kur garai gali būti ne idealūs.

Jums gali būti naudinga naktį naudoti drėkintuvą ir laikyti jį prie savo lovos. Tai gali padėti sumažinti spūstis miegant, kad galėtumėte lengviau miegoti visą naktį.

Būtinai uždarykite miegamojo duris ir langą, kad garai nepatektų.

Yra keletas būdų, kaip pasidaryti savo drėkintuvą:

Leiskite savo dušui tapti pirtimi

Leiskite vandeniui tekėti, kol jis pradės garuoti vonios kambaryje. Norėdami maksimaliai išnaudoti savo garą, įlipkite į dušą ir uždarykite užuolaidą ar duris.

Įsitikinkite, kad dušo galvutė yra nukreipta nuo jūsų, kad vanduo neišplikytų jūsų odos.

Naudokite dubenį ir rankšluostį

Jei norite tikslingesnio garo, įdėkite didelį dubenį į savo kriauklę ir užpildykite karštu vandeniu. Kai jis bus pilnas, pasilenkite virš dubenėlio.

Padėkite rankomis rankšluostį virš galvos, kad gaudydami gaudytumėte veidą.

Nenustatyta gairių, kaip ilgai sėdėti garuose, todėl pasitarkite su savo geriausiu sprendimu.

Jei bet kuriuo metu karštis užklumpa ar pasidaro nemalonus, pašalinkite save iš garų. Išgėrus stiklinę šalto vandens, galima lengviau atvėsti ir atsigaivinti.

Kaip natūraliai išvalyti krūtinės gleives

Natūralios priemonės dažnai yra naudingos tais atvejais, kai spuogai būna nestiprūs ar reti.

Paleisk šias natūralias galimybes:

Imk medaus

Vieno 2007 m. Tyrimo tyrėjai rado įrodymų, kad grikių medus gali būti veiksmingesnis už tradicinius vaistus nuo kosulio.

Tyrėjai įtraukė 105 vaikus nuo 2 iki 18 metų. Jie gaudavo grikių medaus, medaus skonio kosulį slopinančią medžiagą, žinomą kaip dekstrometorfanas, arba visai nieko.

Rezultatai atskleidė, kad tėvai rado grikių medaus, kad palengvintų simptomus savo vaikams.

Grikių medaus galite įsigyti daugumoje sveiko maisto parduotuvių ir specializuotose maisto parduotuvėse. Paprasčiausiai gerkite po šaukštą kas kelias valandas, kaip ir bet kuris kitas vaistas nuo kosulio. Tačiau neturėtumėte duoti medaus jaunesniems nei 1 metų vaikams dėl botulizmo pavojaus.

Naudokite eterinius aliejus

Tam tikri eteriniai aliejai gali padėti atpalaiduoti gleives krūtinėje.

Pipirmėčių aliejus ir eukalipto aliejus taip pat naudojami kaip natūralūs dekongestantai.

Eterinį aliejų galite naudoti vienu iš dviejų būdų:

Paskleisti:

Jei norite difuziją į orą, galite pasiimti difuzorių iš savo vietinės vaistinės. Taip pat galite įpilti kelis lašus aliejaus į karštą vonią ar dubenį karšto vandens, kad kvapas išsisklaidytų ore.

Jei norite tikslingesnio požiūrio, užpildykite dubenį karštu vandeniu ir keliais lašais eterinio aliejaus. Pasilenkite virš dubenėlio ir uždenkite galvą rankšluosčiu, kuris padės sugaudyti garus. Kvėpuokite garu nuo 5 iki 10 minučių.

Taikyti jį lokaliai:

Pirmiausia turėsite atlikti odos pleistro testą. Norėdami tai padaryti, sumaišykite savo eterinį aliejų su nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, simondsijų ar kokosų aliejumi.

Nešiklio aliejus padeda praskiesti eterinį aliejų ir sumažina jūsų sudirginimo riziką. Gera nykščio taisyklė yra 12 lašų nešiklio aliejaus už kiekvieną 1 ar 2 lašus eterinio aliejaus. Tuomet praskiestą aliejų patepkite dilbio vidų.

Jei per 24 valandas nepatiriate jokio dirginimo, tai turėtų būti saugu naudoti kitur.

Kai bus aišku, kad aliejus yra saugus ant jūsų odos, praskiestą aliejų galite patepti tiesiai ant krūtinės. Kartokite, jei reikia, visą dieną.

Niekada netepkite eterinio aliejaus ant uždegtos, sudirgusios ar sužeistos odos. Taip pat turėtumėte laikyti visus eterinius aliejus nuo akių.

Nereceptiniai vaistai krūtinės gleivėms išvalyti

Jei namų ar natūralios priemonės neatleidžia nuo spūsčių, galite išbandyti ne biržos vaistą.

Paimkite dekongestantą

Dekongestantus galite įsigyti skystoje, tablečių ar nosies purškalo formoje savo vietinėje vaistinėje. Įprastos ne biržos galimybės apima:

• oksimetazolinas („Vicks Sinex“)
• pseudoefedrinas (Sudafed)

Vykdykite instrukcijas ant pakuotės. Dekongestantas gali pagreitinti jūsų širdies ritmą ir apsunkinti užmigimą. Jums gali būti geriau vartoti dienos metu.

Ant garų patrinkite trintuvu

Garų trintuvuose taip pat yra dekongesyvių ingredientų, tačiau jie naudojami vietoje, o ne nurijus.

Viename 2010 m. Tyrime mokslininkai ištyrė vaikus, kurie buvo gydomi arba garų nuoviru, ir tepalu, arba be vaistų. Garų plovimas buvo didžiausias, nes atleido nuo kosulio ir spūsčių.

Tepalas simptomus nepalengvino žymiai geriau, nei jo nebuvo galima gydyti. Taigi manoma, kad kombinuotas kamparo ir mentolio garų valymas palengvina simptomus.

Garų trinkeles galite įsigyti bet kurioje vaistinėje. Įprasti ne biržos krūtinės rubai, kuriuose yra kamparo ir mentolio, apima:

• JR Watkins natūralus mentolio kamparo tepalas
• Mentholatum garinimo rub
• „Vicks VapoRub“

Paprastai galite įtrinti jį ant krūtinės kiekvieną vakarą, kol simptomai praeis. Būtinai laikykitės instrukcijų, nurodytų ant pakuotės.

Receptiniai vaistai krūtinės gleivėms išvalyti

Jei ne biržos parinktys vis tiek nepadeda, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Svarbu nustatyti jūsų gleivių ir kosulio priežastį. Dėl to jie gali rekomenduoti receptinius vaistus.

Aptarkite recepto dekongestantą

Jei pastebite, kad gleivės trunka ilgiau nei tris keturias dienas arba jūsų būklė greitai blogėja, galite paprašyti gydytojo, kad išrašytų recepto dekongestantą.

Tai tiesiog stipresnė ne biržos dekongestandų versija. Gydytojas nurodys, kaip dažnai vartoti.

Aptarkite receptinį nosies purškalą

Jei spūstis taip pat yra jūsų nosyje, nosies dekongestanto purškikliai gali padėti atverti nosies kanalą.

Pasitarkite su gydytoju, kiek laiko turėtumėte juos vartoti. Paprastai, jei nosies purškalą naudojate ilgiau nei tris dienas iš eilės, galite vėl įdaryti.

Kada kreiptis į gydytoją

Jei simptomai išlieka, susitarti dėl apsilankymo pas gydytoją. Tai ypač aktualu, jei karščiuojate, skauda krūtinę ar sunku kvėpuoti.

Taip pat svarbu pamatyti gydytoją, jei:

• spūstis blogėja ir trunka ilgiau nei tris ar keturias dienas
• gleivės pasikeičia iš slogios medžiagos į storesnę tekstūrą
• gleivės turi žalią arba geltoną spalvą, nes tai gali reikšti infekciją

Daugeliu atvejų gleivės ir susijusios spūstys išvalomos per 7–9 dienas.