Skausmas pėdoje
Mūsų pėdas sudaro ne tik kaulai ir raumenys, bet ir raiščiai bei sausgyslės. Šios dalys visą dieną neša visą mūsų kūno svorį, todėl nėra labai keista, kad pėdų skausmas yra gana dažnas.
Kartais pėdos viršuje pajusime skausmą, kuris gali būti nepatogus vaikštant ir net stovint. Šis skausmas gali būti lengvas ar stiprus, atsižvelgiant į priežastį ir galimo sužalojimo laipsnį.
Kas sukelia skausmą ant pėdos?
Skausmą ant pėdos viršutinės dalies gali sukelti skirtingos sąlygos, kurios dažniausiai būna dėl per didelio vartojimo tokiose veiklose kaip bėgimas, šokinėjimas ar spardymas.
Sąlygos, kurias sukelia per didelis vartojimas, apima:
- Pailginamasis tendinitas: tai sukelia per didelis batų sudėjimas ar prigludę batai. Sausgyslės, einančios palei pėdos viršutinę dalį ir traukiančios pėdą aukštyn, tampa uždegusios ir skausmingos.
- Sinuso dangalų sindromas: Tai retas atvejis ir apibūdinamas kaip uždegiminis sinuso opa arba kanalas, rastas tarp kulno ir kulkšnies kaulo. Ši būklė sukelia skausmą pėdos viršuje ir kulkšnies išorėje.
- Kojų kaulų stresiniai lūžiai: Skausmas ypač gali atsirasti dėl metatarsalinių kaulų, esančių pėdų viršutinėje dalyje, lūžių. Šios žalos simptomas greičiausiai bus patinimas.
Kitos skausmo priežastys ant pėdos viršaus gali būti:
- podagra, kuri gali sukelti staigų, stiprų sąnario skausmą ties didžiojo kojos pirštu
- kaulų žandikauliai, kurie yra skausmingi augimai, formuojami išilgai jūsų sąnarių, kojų sąnariuose, kojų pirštais
- periferinė neuropatija, sukelianti skausmą, dūrį ar tirpimą, kuris gali plisti iš pėdų į kojas
- dažni peronalinio nervo disfunkcija, tai yra sėdimojo nervo šakos disfunkcija, galinti sukelti dilgčiojimą ir skausmą pėdos viršuje, kartu su pėdos ar blauzdos silpnumu.
Kaip diagnozuojamas skausmas?
Jei sergate nuolatiniu pėdų skausmu, kuris, nepaisant gydymo namuose, tęsiasi ilgiau nei savaitę, turėtumėte susitarti pas gydytoją. Taip pat turėtumėte paskambinti gydytojui, jei jūsų skausmas yra pakankamai stiprus, kad nebeleistumėte vaikščioti, arba jei skaudantį pėdą skauda deginant, tirpstant ar dilgčiojant. Galite paskambinti bendrosios praktikos gydytojui, kuris gali nukreipti jus į podiatrą.
Kai susitarsite pas gydytoją, jis paklaus apie kitus simptomus ir galimus jūsų pėdos sužalojimo būdus. Jie gali paklausti apie jūsų fizinį aktyvumą ir bet kokius jūsų kojų ar kulkšnies sužalojimus.
Tada gydytojas apžiūrės jūsų pėdą. Jie gali spausti ant skirtingų pėdos sričių, kad pamatytų, kur jaučiate skausmą. Jie taip pat gali paprašyti jūsų vaikščioti ir atlikti tokius pratimus, kaip kojos ridenimas, kad įvertintų jūsų judesio diapazoną.
Norėdami ištirti ekstensorinį tendonitą, gydytojas lieps palenkti koją žemyn, o paskui pabandyti pakelti kojų pirštus, kol pasipriešinsite. Jei jaučiate skausmą, greičiausiai priežastis yra ekstensorinis tendinitas.
Jei gydytojas įtaria sulaužytą kaulą, lūžį ar kaulų spuogus, jis užsako pėdos rentgenogramą.
Kiti jūsų gydytojo atlikti testai yra šie:
- kraujo tyrimai, pagal kuriuos galima nustatyti tokias ligas kaip podagra
- MRT, norint sužinoti, ar pažeistas tarpvietinis nervas
Kaip gydomas skausmas?
Kadangi mūsų pėdos palaiko visą mūsų kūno svorį, lengvas sužeidimas gali būti platesnis, jei jis nebus gydomas. Jei įtariate, kad susižeidėte, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Gydymas priklauso nuo pagrindinės būklės priežasties ir gali apimti:
- fizinė terapija, kuri gali padėti gydyti tokias ligas kaip periferinė neuropatija, ekstensorinis tendinitas ir peronalinio nervo pažeidimas
- liejamas ar vaikščiojantis batas, skirtas sužeisti, pvz., sulaužyti kaulai ar lūžiai
- NVNU ar kiti priešuždegiminiai vaistai, kurie gali padėti sumažinti uždegimą, įskaitant uždegimą nuo podagros
- gydymas namuose
Gydymas namuose daugeliu atvejų gali padėti nuo pėdų skausmo. Turėtumėte kiek įmanoma pailsėti ir nenutolti nuo pažeistos pėdos. Galite pažeistą vietą tepti ledu dvidešimt minučių vienu metu, bet ne daugiau. Kai turite vaikščioti, dėvėkite palaikančius, gerai priglundančius batus, kurie nėra per ankšti.
„Outlook“
Dauguma pėdos viršutinės dalies skausmo priežasčių yra labai išgydomos, tačiau jas reikia gydyti, kol skausmas ir trauma dar labiau sustiprės. Jei skauda pėdos viršutinę dalį, stenkitės kuo mažiau atsistoti nuo kojų bent penkias dienas ir patepkite ledu paveiktoje vietoje ne ilgiau kaip 20 minučių iš karto. Jei atrodo, kad gydymas namuose po penkių dienų nepadeda, pasitarkite su gydytoju.
