Būdama dirbančia trijų mažų vaikų mama, nieko daugiau nebijau, nei dieną laukti šios sekinančios ligos. Gyvenime, kuriame pilna reikalavimų, sudėtinga rasti laiko ir vietos, reikalingų tinkamai pasirūpinti savimi, kai migrena pakelia negražią galvą.
Jei jau buvote ten, žinote, kad migrena turi savo ypatingą būdą įveikti bet kokius kitus jūsų gyvenimo reikalavimus bet kurią dieną. Man patinka galvoti apie juos kaip apie akis į akį kylantį dramblį kambaryje, kurio negalėjote nepaisyti, jei bandėte.
Štai kaip atrodo, kai diena pasirodo …
6:58 ryto
Prieš net neatmerkusi akių žinau, kad ji čia. Griežtu ir nuolatiniu spaudimu galvoje galiu pasakyti, kad Olella Mellie grįžo. Ir taip, ji tokia eilinė, kad turi vardą. Dramblys gali judėti stebėdamas slapta, ypač naktį, ir, deja, šiandien ji pasirinko, kad nepageidaujamai atrodytų.
7 ryto
Praleido paskutines dvi minutes ramiai gulėdamas, tikėdamasis iš vilties, kad galbūt Mellie atvykimas buvo svajonė ar kad dėl kažkokio gamtos stebuklo ji pasitraukė savo noru. Nesėkmė.
Bijau atmerkti akis - žinau neišvengiamą skausmą, kuris lydės, - bet mane veda poreikis kreiptis į seną dramblį kambaryje, kol ji įsikuria. Turiu šiokios tokios patirties su drambliais patirties, matote. Ir bėgant metams išmokau keletą gudrybių, kaip efektyviai su jais elgtis. Mellie migrena gali būti baisi, tačiau ji mane sutiks.
7:02 ryto
Aš įstrigęs tarp uolos ir, na, dramblio užpakalio. Jei man prireiks patikimo vaisto nuo galvos skausmo - kurį laikausi ant naktinio stalo būtent tokios situacijos atveju - žinau, kad tai nebus gana. Tik menkas judesys greičiausiai sukelia Mellie rūstybę.
Bet jei to nedarysiu, bijau eskalavimo, kuris gali kilti. Matote, kad kartais, kai pasirinkau ne tik vaistuoti, bet ir miegoti, aš prabudau prie visos kaukolės dramblių vakarėlio. Tie prisiminimai yra pakankami, kad priverstų mane veikti.
Visada taip subtiliai aš šiek tiek pakylu. Mellie dejuoja. Aš imu vaistų, vandens ir valgau keletą krekerių, kad kuo greičiau ir kuo mažiau judesių palengvintų mano skrandį.
7:14 ryto
Mano vyras ateina pasipuošti, bet pamatęs Mellie su manimi nė žodžio neištaria. Jis pagarbiai atsitraukia ir atneša man šaltą pakuotę. Aš tyliai dėkinga.
7:42 val
Paskutinės 40 minučių buvo blogiausios. Ar aš sakiau 40 minučių? Nes jautėsi lygiai 40 dienų.
Paėmę ką nors dėl migrenos, viskas, ką galite padaryti, tai tikėtis ir laukti. Šaltas paketas padeda nuo diskomforto, tačiau judesio ar poslinkio po dramblio svoriu nėra. Jums nebereikia nieko kito, kaip tik suskaičiuoti sekundes, kurias paspaudžiate prie jūsų galvoje pulsuojančių būgnų choro.
7:46 val
Man be galo malonu pasakyti, kad Mellie paėmė masalą! Medikai pradeda veikti, ir ji pakankamai pasislinko, kad galėčiau pakilti pakankamai ilgai, kad padėčiau savo vaikus išleisti į mokyklą. Mellie pakelia antakius, nurodydama, kad nepritaria. Aš išsikišau liežuvį į ją ir vedu.
8:21 ryto
Vaikai išvyksta į mokyklą ir aš apsvarstau savo pusryčių galimybes. Aš girdžiu silpnus Mellie judesius. Aš galiu pasakyti, kad ji nėra laiminga. Dėl jos blogo buvimo visada man netenka maisto, bet aš priversiu nuskriausti skrebučius ir jogurtą ir bandau atitraukti dėmesį nuo kelių el. Laiškų.
9:13 ryto
Mellie įsiveržia į kambarį, paskelbia, kad dar nepasiruošusi išsikraustyti, ir reikalauja, kad išeitų į mano miegamojo tamsą ir ramybę.
11:15 ryto
Manote, kad užimta mama džiaugtųsi galimybe per dieną praleisti dvi valandas. Tai nėra toks miegas. Aš atsibundu tūkstantį kartų blogiau. Man PRIVALO judėti. Visas tas svoris ant mano galvos ir dvi absoliučiai dar valandos vėliau, mano kaklas yra sustingęs, mano kūnas skauda, o dešinė ranka užmigo.
11:17 val
Po dviejų minučių prisijaukinęs save nusprendžiu to siekti! Vienu smūgiu aš pakiliu, sudedu į ranką didžiausią vaistų dozę, nugrimzdu į vandenį ir priverčiu keletą krekerių.
Mellie trimituoja ir grasina pakviesti savo draugus. Ji verkšlena, piktai atsistoja ir šnibžda į mane norėdama grįžti žemyn. Aš paklūstu, bet ji atkeršys. Tai yra jos rūstybės kulminacija. Aš įžeidžiau ją savo judesiais ir ji baudžiančiai gniuždo man galvą, lyg turėdama prasmę įrodyti. Aš susukau galvą pipirmėčių aliejaus kaip taikos auką ir pateikiu.
12:06 val
Bandymai miegoti esant dabartinei diskomforto būsenai buvo beprasmiški, bet aš tikiuosi, kad Mellie buvo suviliota paskutinių vaistų raundo.
Deja, taisyklės sako, kad aš tiesiog meluoju čia, taip ir darau.
12:29 val
Mano vyras grįžta namo iš darbo ir atsineša man šviežio ledo pakelį, puodelį arbatos ir sumuštinį. Aš neaiškiai alkanas, o tai yra geras ženklas. Subtiliai vartodama jo siūlymus, pastebiu tolimą žvilgsnį Mellie akyse - tarsi ji turėtų būti kur nors kitur, o gal jai tiesiog nuobodu leisti laiką su manimi.
Aš žinau tokį žvilgsnį ir beveik nesijaučiu su viltimi, bet iš ankstesnės patirties žinau, koks gali būti dramblys, ir todėl pasitelkiu vieną paskutinį triuką …
15 val
Aš praleidau visą dieną su Mellie ir to visiškai pakanka.
Antrą kartą atmerkiu akis, žinau, kad mano maitinimo užkandis pavyko. Mellie dingo. Vadink tai kvaila sėkme, vadink likimu, vadink tai, kas tau patinka, bet man patinka tai vadinti pergale. Dažniausiai mano praleistas laikas su Mellie baigiasi milžinišku napu, tokiu, kokį aš ką tik turėjau. Nežinau, ar jai nuobodu, kol esu be sąmonės, ar kas tai yra, bet kai pajuntate neišvengiamą dramblio išvykimą, man atrodo protinga tiesiog sudaryti sandorį su tvirta pora valandų miego.
Po Mellie vizito visada yra šiek tiek kvailumo, tačiau šiandien esu dėkinga, kad ji laiku pasinaudojo atostogomis, kad pasveikintų vaikus, grįžusius iš mokyklos. Vėliau, Mellie!
Aš įasmeninau savo migreną į (šiek tiek) meilų dramblį, kuris man padeda išgyventi tokias dienas. Bet rimtai, migrena nėra pokštas. Švelniai tariant, jie smerkia.
Ir kaip mama, aš tikrai galiu būti susijusi su kiekvienu žmogumi, kuris mano, kad kasdienis malonumas yra neatleistinas, kai reikia skirti laiko pasirūpinti savimi, kai ištinka migrena. Bet taip sunku, kaip svarbu, suteikti sau reikalingą priežiūrą. Man gerai veikia viduriavimas, vaistai, šiek tiek pipirmėčių aliejaus ir laikas vien. Galbūt pastebėsite, kad kažkas kitas yra jūsų triukas.
Bet kokiu atveju, geriausi linkėjimai siunčiant tuos dramblius pakuoti. O jei turite mylimąjį, kuris gyvena su lėtinėmis migrenomis, žinokite, kad jie galėtų pasitelkti jūsų meilę ir palaikymą. Kai dramblys visą dieną sėdi ant galvos, nieko daugiau padaryti beveik neįmanoma.
Linkime visiems, turintiems tiesioginės patirties, gyvenantiems su migrena, dieną be dramblių!
Adele Paul yra „FamilyFunCanada.com“redaktorė, rašytoja ir mama. Vienintelis dalykas, kurį ji myli ne tik per pusryčius, su savo geriausiais dalyviais, yra 20:00 val. Pasimatymas jos namuose Saskatoon mieste, Kanadoje. Suraskite ją tinklalapyje www.tuesdaysisters.com.
