Išsamiame vaisingumo būklės tyrime paaiškėjo, kad šiandien 1 iš 2 tūkstantmečių moterų (ir vyrų) delsia kurti šeimą. Sužinokite daugiau apie tendencijas ir tai, ką turite žinoti
Pripažinkime: šeimos planavimas yra didžiulis ir gyvenimą keičiantis sprendimas, todėl kartais gali būti nepatogu galvoti ar kalbėti. Tačiau, kaip ir visiems baisiems medicininiams dalykams, svarbu nesusidurti su diskomfortu. Tavo vaisingumas nesiskiria.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, 12,1 proc. Moterų turės sunkumų pastoti ar likti nėščios. Taigi, čiupkite mėgstamą karštą gėrimą, atsisėskite į patogią kėdę ir pagalvokite apie šiuos klausimus.
1. Ar aš noriu vaikų ir kiek?
Jūs neturite turėti omenyje apibrėžto plano, tačiau stenkitės įsivaizduoti, kokie yra jūsų šeimos planavimo tikslai.
Ar norite turėti vaikų ar manote, kad tai gali būti ne jums? Planuojate tapti mama per ateinančius metus? Ar norite vieno vaiko ar penkerių?
Bendros idėjos turėjimas gali padėti pradėti planuoti ateitį. Pvz., Jei norite turėti didelę šeimą, turėtumėte galvoti apie tai, kaip pradėti jaunesnį ir išskirstyti vaikus arčiau.
2. Ar turėčiau užšaldyti kiaušinius?
Kiaušinių užšaldymo technologija per pastaruosius kelerius metus padarė nemažą pažangą, tačiau ji vis dar nėra tinkamas sprendimas visoms moterims ir visoms situacijoms.
Paprastai tariant, moterys, sulaukusios 20-ies ar 30-ies, sulauks kiaušinių. Reprodukcijos specialistai turi skirtingą sėkmės laipsnį nėštumo metu po kiaušinių užšalimo. Negarantuoja, kad užšaldydami kiaušinius dabar garantuosite kūdikį.
Jei galvojate apie kiaušinių užšalimą, paskambinkite vaisingumo specialistui, kad gautumėte daugiau informacijos.
3. Ką aš dabar galiu padaryti, kad apsaugočiau savo vaisingumą?
Šiandien galite padaryti tiek daug, kad vėliau apsaugotumėte savo vaisingumą:
- Naudokite apsaugą: jei nesate monogamiški santykiai, būtinai naudokite barjerinę kontracepciją (pvz., Prezervatyvus) kiekvieną kartą, kai esate seksualiai aktyvūs. Kai kurios lytiškai plintančios infekcijos (LPL) gali pakenkti jūsų lytiniams organams ir apsunkinti (arba neįmanoma) pastoti vėliau.
- Išlaikykite sveiką svorį: jei turite antsvorio ar neturite per daug svorio, pastoti gali būti sunkiau.
- Mesti rūkyti: Jei rūkote cigaretes, dabar pats metas mesti rūkyti. Rimtai. Ne paslaptis, kad cigaretės kenkia jums ir gali pakenkti kūdikiui, jei pastojate. Peržiūrėkite „SmokeFree.gov“, kur rasite puikių šaltinių.
4. Ar man reikia medicininių tyrimų?
Trumpas atsakymas: Tai priklauso.
- Jei esate vyresnis nei 35 metų ir aktyviai bandote pastoti daugiau nei šešis mėnesius, dauguma gydytojų rekomenduos jus įvertinti.
- Jei esate jaunesnis nei 35 metų, išbandyti rekomenduojama, jei bandėte pastoti daugiau nei vienerius metus.
- Jei nebandote pastoti, svarbu reguliariai tikrintis dėl LLI, ypač jei nesate monogamiški.
Kaip visada, būtinai apsilankykite pas savo ginekologą kiekvienais metais pas moteris.
5. Ar turėčiau vartoti prenatalinius vitaminus?
Ar artimiausiu metu galima gaminti kūdikius? Gali būti naudinga pradėti vartoti prenatalinius vitaminus dabar. Dokumentai rekomenduoja moteriai pradėti vartoti geros kokybės prenatalinį vitaminą prieš pradedant bandyti pastoti.
Ieškokite prenatalinio vitamino, kuriame būtų ne mažiau kaip 400 mikrogramų folio rūgšties, arba paprašykite gydytojo rekomendacijos.
Nepamiršk savo partnerio! Vyrams iš tiesų sveika vartoti multivitaminus maždaug prieš tris mėnesius, prieš pradedant kūdikį.
6. O kaip mano kontracepcija?
Kai kurios kontracepcijos formos daro didesnį poveikį nei kitos. Pavyzdžiui, kai kurios hormoninės gimimo kontrolės priemonės gali atidėti mėnesines keliais mėnesiais. (Bet susisiekite su savo dokumentu ir įsitikinkite, kad viskas gerai.)
Jei galvojate apie nėštumą artimiausiu metu, tai gali padėti greičiau pastoti, jei prieš keletą mėnesių nustosite vartoti hormoninę kontracepciją. Kita vertus, jei kūdikių auginimo nėra jūsų artimiausioje ateityje, galbūt norėsite apsvarstyti tai, kas yra labiau ilgalaikė, pavyzdžiui, intrauterinis prietaisas (IUD) ar implantas.
Apatinė eilutė
Kaip visada, geriau aptarti konkrečius medicinos klausimus su gydytoju. Bet gali būti naudinga pradėti galvoti apie kai kuriuos iš šių klausimų iš anksto. Užduoti sau aukščiau pateiktus klausimus yra gera vieta pradėti.
Nicole yra registruota slaugytoja, kuri specializuojasi moterų sveikatos ir nevaisingumo srityse. Ji globojama šimtų porų visoje šalyje ir šiuo metu dirba dideliame IVF centre Pietų Kalifornijoje. > Jos knyga „Visapusiškumo knyga“buvo išleista 2011 m. Be to, ji vadovauja „Tiny Toes Consulting, Inc.“, kuri suteikia galimybę suteikti asmeninę ir asmeninę pagalbą poroms visais jų nevaisingumo gydymo etapais. Nicole įgijo slaugos laipsnį Niujorko Pace universitete, taip pat įgijo biologijos mokslo bakalaurą Filadelfijos universitete.
