Kas yra zefyro šaknis?
Zefyro šaknis (Althaea officinalis) - daugiametis augalas, gimęs Europoje, Vakarų Azijoje ir Šiaurės Afrikoje. Jis buvo naudojamas kaip liaudies priemonė tūkstančius metų virškinimo, kvėpavimo takų ir odos ligoms gydyti.
Jo gydomosios galios iš dalies atsiranda dėl joje esančių gleivių. Paprastai jis vartojamas kapsulės, tinktūros ar arbatos pavidalu. Jis taip pat naudojamas odos gaminiuose ir kosulio sirupuose.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie šio galingo augalo gydomąjį potencialą.
1. Tai gali padėti gydyti kosulį ir peršalimą
Didelis gleivėtas zefyro šaknis gali būti naudingas vaistas nuo kosulio ir peršalimo.
Mažame 2005 m. Tyrime nustatyta, kad žolelių nuo kosulio sirupas, kuriame yra zefyro šaknies, buvo veiksmingas malšinant kosulį dėl peršalimo, bronchito ar kvėpavimo takų ligų ir formuojant gleives. Veiklioji sirupo medžiaga buvo sausų gebenių lapų ekstraktas. Jame taip pat buvo čiobrelių ir anyžių.
Per 12 dienų visiems 62 dalyviams simptomai pagerėjo nuo 86 iki 90 procentų. Norint patvirtinti šias išvadas, reikia papildomų tyrimų.
Panašu, kad zefyro šaknis veikia kaip fermentas, kuris atpalaiduoja gleivinę ir slopina bakterijas. Pastilės, kuriose yra zefyrų šaknų ekstrakto, padeda sausinti kosulį ir sudirgusią gerklę.
Kaip vartoti: kiekvieną dieną išgerkite 10 mililitrų (ml) zefyro šaknies kosulio sirupo. Taip pat visą dieną galite išgerti kelis puodelius maišų zefyro arbatos.
2. Tai gali padėti sumažinti odos sudirginimą
Priešuždegiminis zefyrų šaknies poveikis taip pat gali padėti palengvinti odos sudirginimą, kurį sukelia furunkuliozė, egzema ir dermatitas.
2013 m. Apžvalgoje nustatyta, kad tepalo, kuriame yra 20 procentų zefyro šaknies ekstrakto, naudojimas sumažino odos sudirginimą. Tyrėjai pasiūlė, kad žolė stimuliuoja tam tikras ląsteles, turinčias priešuždegiminį poveikį.
Vartojant atskirai, ekstraktas buvo šiek tiek mažiau veiksmingas nei tepalas, turintis priešuždegiminį sintetinį vaistą. Tačiau tepalas, kurio sudėtyje yra abiejų ingredientų, turėjo didesnį priešuždegiminį poveikį nei tepalai, kurių sudėtyje yra tik vienas ar kitas.
Norint patvirtinti ir patikslinti šias išvadas, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Kaip naudoti: 3 kartus per dieną tepkite tepalą, kuriame yra 20 procentų zefyro šaknies ekstrakto.
Kaip atlikti odos pleistro testą: prieš pradedant vartoti bet kokius vietinius vaistus, svarbu atlikti pleistro testą. Norėdami tai padaryti, įtrinkite penimetro dydžio kiekį ant dilbio vidinės pusės. Jei per 24 valandas nepatiriate jokio dirginimo ar uždegimo, jį saugiai naudoti kitur.
3. Tai gali padėti gydant žaizdas
Zefyro šaknis turi antibakterinį poveikį, todėl gali būti veiksmingas gydant žaizdas.
Vieno 2015 m. Tyrimo su gyvūnais rezultatai rodo, kad zefyro šaknies ekstraktas turi galimybę gydyti gramteigiamas bakterijas. Šios bakterijos yra atsakingos už daugiau nei 50 procentų infekcijų, kurios atsiranda, įskaitant antibiotikams atsparias „nepaprastas klaidas“. Kai lokaliai tepama ant žiurkių žaizdų, ekstraktas žymiai padidino žaizdų gijimą, palyginti su kontroliniais antibiotikais.
Manoma, kad jis paspartins gijimo laiką ir sumažins uždegimą, tačiau norint patvirtinti šias išvadas reikia atlikti papildomus tyrimus.
Kaip vartoti: tris kartus per dieną tepkite kremą ar tepalą, kuriame yra zefyro šaknies ekstrakto.
Kaip atlikti odos pleistro testą: prieš pradedant vartoti bet kokius vietinius vaistus, svarbu atlikti pleistro testą. Norėdami tai padaryti, įtrinkite penimetro dydžio kiekį ant dilbio vidinės pusės. Jei per 24 valandas nepatiriate jokio dirginimo ar uždegimo, jį saugiai naudoti kitur.
4. Tai gali skatinti bendrą odos sveikatą
Zefyro šaknis gali būti naudojama norint pagerinti ultravioletinių (UV) spindulių paveiktos odos išvaizdą. Kitaip tariant, visiems, kurie kada nors yra buvę saulėje, gali būti naudinga uždėti vietinę zefyro šaknį.
Nors 2016 m. Laboratoriniai tyrimai palaiko zefyrų šaknų ekstrakto naudojimą UV odos priežiūros formose, tyrinėtojai turi daugiau sužinoti apie ekstrakto cheminį makiažą ir praktinį pritaikymą.
Kaip naudoti: ryte ir vakare užtepkite kremo, tepalo ar aliejaus, kuriame yra zefyro šaknies ekstrakto. Galite naudoti jį dažniau po saulės poveikio.
Kaip atlikti odos pleistro testą: prieš pradedant vartoti bet kokius vietinius vaistus, svarbu atlikti pleistro testą. Norėdami tai padaryti, įtrinkite penimetro dydžio kiekį ant dilbio vidinės pusės. Jei per 24 valandas nepatiriate jokio dirginimo ar uždegimo, jį saugiai naudoti kitur.
5. Tai gali veikti kaip skausmą malšinanti priemonė
2014 m. Atliktame tyrime cituojami moksliniai tyrimai, kuriuose teigiama, kad zefyro šaknis gali būti analgetikas skausmui malšinti. Dėl to zefyro šaknis gali būti puikus pasirinkimas raminančioms ligoms, kurios sukelia skausmą ar dirginimą, pavyzdžiui, gerklės skausmui ar dilgčiojimui.
Kaip vartoti: 3 kartus per dieną išgerkite 2–5 ml skysto zefyro ekstrakto. Taip pat galite vartoti ekstraktą, kai atsiranda bet koks diskomfortas.
6. Tai gali veikti kaip diuretikas
Zefyro šaknis taip pat gali veikti kaip diuretikas. Diuretikai padeda organizmui išpilti skysčių perteklių. Tai padeda išvalyti inkstus ir šlapimo pūslę.
Kiti tyrimai rodo, kad ekstraktas gali palaikyti bendrą šlapimo sveikatą. Vienas 2016 m. Tyrimas rodo, kad raminantis zefyro poveikis gali palengvinti šlapimo takų vidaus sudirginimą ir uždegimą. 2015 m. Tyrimai taip pat rodo, kad jo antibakterinis poveikis gali būti naudingas gydant šlapimo takų infekcijas.
Kaip vartoti: darykite šviežią zefyro šaknies arbatą, įpildami puodelio verdančio vandens į 2 arbatinius šaukštelius džiovintos šaknies. Taip pat galite nusipirkti maišų zefyro arbatos. Išgerkite keletą puodelių arbatos per dieną.
7. Tai gali padėti virškinti
Zefyro šaknis taip pat gali gydyti įvairias virškinimo ligas, įskaitant vidurių užkietėjimą, rėmuo ir žarnyno dieglius.
2011 m. Atlikti tyrimai nustatė, kad zefyrų žiedų ekstraktas parodė galimą naudą gydant žiurkių skrandžio opas. Vieną mėnesį išgėrus ekstraktą, pastebėtas anti-opinis aktyvumas. Norint išsiaiškinti šias išvadas, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Kaip vartoti: 3 kartus per dieną išgerkite 2–5 ml skysto zefyro ekstrakto. Taip pat galite vartoti ekstraktą, kai atsiranda bet koks diskomfortas.
8. Tai gali padėti atitaisyti žarnų dangalus
Zefyro šaknis gali padėti sušvelninti virškinamojo trakto dirginimą ir uždegimą.
2010 m. Atliktas in vitro tyrimas nustatė, kad zefyrų šaknies vandeniniai ekstraktai ir polisacharidai gali būti naudojami sudirgusioms gleivinėms gydyti. Tyrimai rodo, kad gleivių turinys sukuria apsauginį audinio sluoksnį ant virškinamojo trakto gleivinės. Zefyro šaknis taip pat gali stimuliuoti ląsteles, palaikančias audinių regeneraciją.
Norint išsiaiškinti šias išvadas, reikia atlikti papildomus tyrimus.
Kaip vartoti: 3 kartus per dieną išgerkite 2–5 ml skysto zefyro ekstrakto. Taip pat galite vartoti ekstraktą, kai atsiranda bet koks diskomfortas.
9. Tai gali veikti kaip antioksidantas
Zefyro šaknis turi antioksidacinių savybių, kurios gali padėti apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų daromos žalos.
2011 m. Tyrimais nustatyta, kad zefyro šaknies ekstraktas yra palyginamas su standartiniais antioksidantais. Nors jis parodė stiprų bendrą antioksidacinį aktyvumą, reikia atlikti papildomus tyrimus, kad būtų galima išsiaiškinti šias išvadas.
Kaip vartoti: 3 kartus per dieną išgerkite 2–5 ml skysto zefyro ekstrakto.
10. Tai gali palaikyti širdies sveikatą
Mokslininkai tiria zefyrų žiedų ekstrakto galimybes gydant įvairias širdies ligas.
2011 m. Atliktame tyrime su gyvūnais buvo tiriamas skysto zefyrų žiedų ekstrakto poveikis gydant lipemiją, trombocitų agregaciją ir uždegimą. Šios būklės kartais susijusios su širdies ir kraujagyslių ligomis. Tyrėjai nustatė, kad gėlių ekstrakto vartojimas vieną mėnesį turėjo teigiamos įtakos DTL cholesterolio kiekiui, skatindamas širdies sveikatą. Norint išplėsti šias išvadas, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Kaip vartoti: 3 kartus per dieną išgerkite 2–5 ml skysto zefyro ekstrakto.
Galimas šalutinis poveikis ir rizika
Zefyro šaknis paprastai yra gerai toleruojamas. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti skrandžio sutrikimą ir galvos svaigimą. Pradėję nuo mažos dozės ir palaipsniui dirbdami iki visos dozės, galite sumažinti šalutinio poveikio riziką.
Zefyro šaknies vartojimas su 8 uncijos stikline vandens taip pat gali padėti sumažinti šalutinio poveikio riziką.
Zefyro šaknis turėtumėte vartoti tik keturias savaites vienu metu. Prieš atnaujindami, būtinai padarykite vienos savaitės pertrauką.
Naudojant lokaliai, zefyro šaknis gali sudirginti odą. Prieš pradėdami naudoti visą programą, visada turėtumėte atlikti pataisos testą.
Pasitarkite su gydytoju, jei vartojate kitus vaistus prieš pradėdami zefyro šaknį, nes nustatyta, kad jis sąveikauja su ličio ir diabeto vaistais. Tai taip pat gali apdengti skrandį ir trukdyti absorbuoti kitus vaistus.
Venkite naudoti, jei:
- esate nėščia ar maitinate krūtimi
- sergate cukriniu diabetu
- atlikite planinę operaciją per kitas dvi savaites
Esmė
Nors zefyro šaknis paprastai laikomas saugiu naudoti, prieš pradėdami vartoti, vis tiek turėtumėte pasitarti su gydytoju. Vaistažolė nėra skirta pakeisti bet kokį gydytojo patvirtintą gydymo planą.
Gavę gydytojo sutikimą, įtraukite į burną ar vietinę dozę. Galite sumažinti šalutinio poveikio riziką, pradedant nuo mažo kiekio ir laikui bėgant didinant dozę.
Jei atsiranda bet koks neįprastas šalutinis poveikis, nutraukite vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.
