Kodėl mes drebime?
Jūsų kūnas be sąmoningos minties reguliuoja savo reakciją į šilumą, šaltį, stresą, infekciją ir kitas sąlygas. Pavyzdžiui, jūs prakaituojate, kad atvėsintumėte kūną, kai perkaitote, tačiau apie tai nereikia galvoti. O atšalus automatiškai dreba.
Drebėjimą sukelia raumenys, staigiai įsitempę ir atsipalaidavę iš eilės. Šis nevalingas raumenų judesys yra natūrali jūsų kūno reakcija į šalčio atsiradimą ir bandymą sušilti.
Tačiau reagavimas į šaltą aplinką yra tik viena priežastis, kodėl jūs drebėjate. Liga ir kitos priežastys taip pat gali priversti jus drebėti ir drebėti.
Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie drebulį.
Priežastys
Yra daug dalykų, kurie gali jus sukrėsti. Žinojimas, kas gali sukelti drebėjimą, padės žinoti, kaip reaguoti.
Šalta aplinka
Temperatūrai nukritus žemiau lygio, kuris jūsų kūnui atrodo patogus, galite pradėti drebėti. Matomas drebulys gali padidinti jūsų kūno paviršiaus šilumos gamybą maždaug 500 procentų. Nors drebulys gali jus taip ilgai sušildyti. Po kelių valandų jūsų raumenims baigsis gliukozė (cukrus) degalams ir bus per daug pavargę, kad susitrauktų ir atsipalaiduotų.
Kiekvienas žmogus turi savo temperatūrą, nuo kurios prasideda drebulys. Pvz., Vaikai, neturintys daug kūno riebalų, kad galėtų juos izoliuoti, gali pradėti drebėti, reaguodami į šiltesnę temperatūrą, nei suaugusieji, turintys daugiau kūno riebalų.
Jūsų jautrumas šaltai temperatūrai taip pat gali keistis atsižvelgiant į amžių arba dėl sveikatos problemų. Pvz., Jei turite nepakankamą skydliaukę (hipotireozė), greičiausiai jaučiate šaltį aštriau nei kažkas be šios būklės.
Vėjas ar vanduo ant jūsų odos ar skverbimasis į jūsų drabužius taip pat gali jaustis šaltesniais ir sukelti drebulį.
Po anestezijos
Jūs galite nekontroliuojamai drebėti, kai nuskausminimas nustoja galioti ir po operacijos atgaunate sąmonę. Ne visai aišku kodėl, nors greičiausiai todėl, kad jūsų kūnas gerokai atvėso. Operacijų kambariai paprastai laikomi vėsiai, o gulėdami vėsioje operacinėje ilgą laiką, jūsų kūno temperatūra gali sumažėti.
Bendroji nejautra taip pat gali sutrikdyti normalų jūsų kūno temperatūros reguliavimą.
Mažas cukraus kiekis kraujyje
Dėl sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje gali suktis drebulys. Tai gali nutikti, jei kurį laiką nevalgėte. Tai taip pat gali nutikti, jei sergate liga, turinčia įtakos jūsų kūno galimybėms reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, pavyzdžiui, diabetu.
Mažas cukraus kiekis kraujyje gali paveikti žmones skirtingais būdais. Jei ne drebulys ar drebulys, galite prakaituoti, jausti galvos skausmą ar atsirasti širdies plakimas.
Infekcija
Kai drebu, bet nejaučiate šalčio, tai gali būti ženklas, kad jūsų kūnas pradeda kovoti su virusine ar bakterine infekcija. Kaip drebulys yra jūsų kūno būdas sušilti vėsią dieną, taip ir drebulys gali pakankamai sušildyti jūsų kūną, kad jis sunaikintų bakterijas ar virusus, kurie įsiveržė į jūsų sistemą.
Drebėjimas taip pat gali būti žingsnis link karščiavimo. Karščiavimas yra dar vienas būdas jūsų kūnui kovoti su infekcijomis.
Baimė
Kartais drebulys neturi nieko bendra su jūsų sveikata ar aplink esančia temperatūra. Vietoj to, adrenalino lygio smaigalys gali jus sukrėsti. Jei kada nors taip bijojote, kad pradėjote drebėti, tai yra atsakas į staigų adrenalino kiekio padidėjimą jūsų kraujyje.
Kūdikiai ir drebulys
Jūs turbūt neprisimenate laiko, kai nepabandėte ar negalėjote drebėti. Taip yra todėl, kad vienintelis laikas jūsų gyvenime, kai nesiskundžiate, yra jo pradžioje.
Kūdikiai nejučia, kai šalta, nes jie turi kitą temperatūros reguliavimo reakciją. Kūdikiai iš tikrųjų sušyla, degindami riebalus procese, vadinamame termogeneze. Tai panašu į tai, kaip žiemojantys gyvūnai žiemą išgyvena ir palaiko šilumą.
Jei matote, kaip kūdikis dreba ar dreba, tai gali būti mažo cukraus kiekio kraujyje požymis. Jūsų kūdikis gali būti tiesiog alkanas ir jam reikia energijos.
Vyresni ir drebulys
Vyresniems suaugusiesiems drebulys gali būti klaidingai supurtytas. Tremimo priežastys gali būti kelios, įskaitant Parkinsono ligą.
Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, bronchus plečiantys vaistai nuo astmos, taip pat gali sukelti drebulį.
Senstant galite pasidaryti jautresni šalčiui. Iš dalies taip yra dėl to, kad retėja riebalinis sluoksnis po oda ir sumažėja kraujotaka.
Ieškau pagalbos
Drebėjimas gali būti pagrindinės būklės simptomas, todėl neturėtumėte to ignoruoti. Jei jaučiatės ypač šaltai, o apsivilkti megztinį ar pakelti temperatūrą namuose užtenka, kad sušildytumėte, greičiausiai jums nereikės kreiptis į gydytoją. Jei pastebėjote, kad šalčiau nei kada nors anksčiau, pasakykite gydytojui. Tai gali būti ženklas, kad turite patikrinti skydliaukę.
Jei drebulį lydi kiti simptomai, tokie kaip karščiavimas ar kiti gripą primenantys skundai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Kuo anksčiau nustatysite drebėjimo priežastį, tuo greičiau galėsite pradėti gydymą.
Jei pastebėjote drebėjimą rankose ar kojose, kuris akivaizdžiai nėra su peršalimu susijęs drebulys, praneškite gydytojui apie šiuos simptomus.
Gydymas
Tinkamas drebėjimo ir kitų simptomų gydymo planas priklausys nuo pagrindinės jų priežasties.
Šalta aplinka
Jei jūsų drebulys yra atsakas į vėsų orą ar šlapią odą, tada pakaktų nudžiūti ir apsiauti, kad drebėjimas būtų sustabdytas. Taip pat gali reikėti nustatyti aukštesnį jūsų namų termostatą, jei dėl amžiaus ar kitų sąlygų jūs jautresnis šalčiui.
Įpraskite, kad keliaudami su savimi nešiojatės megztinį ar striukę.
Infekcija
Virusui paprastai reikia laiko, kad jis galėtų vykdyti savo eigą. Dažnai vienintelis gydymas yra poilsis. Kai kuriais rimtais atvejais gali būti tinkami antivirusiniai vaistai.
Jei karščiuojate, švelniai prausdami odą drungnu vandeniu, galite atvėsinti kūną. Nenaudokite šalto vandens ant savo odos, nes tai gali jus supurtyti ar apsunkinti.
Bakterinei infekcijai, norint ją visiškai išmušti, prireiks antibiotikų.
Jei dėl ligos atsiranda šaltkrėtis, būkite atsargūs, neperkaitinkite per daug antklodžių ar drabužių sluoksnių. Paimkite savo temperatūrą ir įsitikinkite, kad jums nėra karščiavimo. Geriausia gali būti lengvesnė danga.
Mažas cukraus kiekis kraujyje
Valgant daug angliavandenių užkandžius, pavyzdžiui, sumuštinį su žemės riešutų sviestu ar bananą, dažnai gali pakakti, kad cukraus kiekis kraujyje vėl būtų tinkamas. Apskritai, jūs nenorite eiti per ilgai be valgymo. Tai ypač aktualu, jei esate linkęs į cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą arba jums sunku išlaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje.
Jei kyla problemų, būtinai laikykite patogų granolos batonėlį ar panašų užkandį. Tokiu būdu turėsite ką nors valgyti, jei pajusite, kad sumažėja cukraus kiekis kraujyje.
Chirurgija
Paprastai, norint sušilti ir nutraukti drebėjimą, pakanka kelių antklodžių, aprištų aplink jus po operacijos. Jei nepatogu ar nerimaujate dėl drebėjimo, praneškite slaugytojai ar gydytojui.
Atimti
Kai drebulys yra atsakas į šalčio pojūtį, griebdamiesi papildomos antklodės ar vilkdami megztinį, jūsų raumenys paprastai gali dar labiau sušilti. Taip pat gali padėti karštas arbatos ar kavos puodelis.
Jei sergate, atminkite, kad drebulys gali būti karščiavimo pradžia, todėl būkite atsargūs ir neperkaitkite. Ir jei pastebite, kad jūs, jūsų vaikas ar senstantis tėvas dreba, bet neatrodo, kad jį sukėlė viena iš tradicinių drebėjimo priežasčių, praneškite gydytojui. Drebulys, šaltkrėtis, drebulys ir drebulys yra kažko simptomai, todėl vertinkite juos rimtai.
