Ar tai kelia nerimą?
Žmogaus liežuvis yra natūraliai rausvos spalvos. Jei jūsų liežuvis pasidaro oranžinis, tai gali tiesiog atspindėti tai, ką valgėte neseniai. Ryškiaspalviai maisto produktai, pavyzdžiui, aguonos ar kieti saldainiai, gali paversti jūsų liežuvį įvairiomis spalvomis.
Kai kuriais atvejais oranžinis liežuvis gali reikšti, kad pasikeitė jūsų sveikata. Tokios sąlygos kaip rūgšties refliuksas, pienligė ir kai kurie vitaminų trūkumai gali pakeisti spalvos pokyčius.
Čia yra keletas galimų apelsinų liežuvio priežasčių ir kaip jas gydyti.
1. Prasta burnos higiena
Ląstelės, esančios jūsų liežuvio paviršiuje, paprastai išauga ir paskęsta. Kai šios ląstelės nenusileidžia kaip įprasta, jos gali kauptis ant jūsų liežuvio. Maistas įstrigęs šiose ląstelėse, sukurdamas baltą ar spalvotą dangą.
Didesnė tikimybė, kad susiformuos padengtas liežuvis, jei:
- gerti kavą ar arbatą
- rūkyti
- turi burnos džiūvimą
Prasta burnos higiena gali prisidėti prie dėmės. Dantų ir liežuvio nevalymas taip pat lemia dantų ėduonį ir blogą burnos kvapą.
Ką tu gali padaryti
Bent du kartus per dieną valykite dantis ir liežuvį dantų pasta su fluoru. Norėdami, kad visa burna būtų švari, taip pat galite naudoti skalavimo skystį su fluoru. Peržiūrėkite mūsų patarimus, kaip išvengti burnos sveikatos problemų.
2. Bakterijų ir mielių pervargimas
Bakterijos ir mielės kartais gali įstrigti jūsų liežuvio paviršiuje - ypač kai šie mikrobai dauginasi per daug jūsų burnoje. Bakterijos ir mielės išskiria medžiagas, dėl kurių jūsų liežuvis nusidažo gelsva arba oranžine spalva, arba pačios gali pasirodyti oranžinės.
Ką tu gali padaryti
Jei spalva nepraeina, jei šepetėlis ir skalaujamas gerai, kreipkitės į gydytoją. Jums gali prireikti vartoti antibiotiką ar priešgrybelinius vaistus, kad pašalintumėte infekciją.
3. pienligė
Pienligė yra būklė, kurią sukelia Candida albicans grybelio kaupimasis jūsų burnos viduje. Paprastai tai yra baltas, sūriai atrodantis opos rinkinys ant jūsų liežuvio ir išilgai jūsų skruostų. Bet jei opos kraujuos, jos gali suteikti jūsų liežuviui oranžinį atspalvį.
Ką tu gali padaryti
Gydytojas gali skirti priešgrybelinius vaistus, kad sunaikintų Candida grybelį. Šie vaistai būna skysto, tabletės arba pastilės pavidalo.
Kol gydote pienligę, gerai išvalykite burną. Du kartus per dieną valykite dantis ir liežuvį. Skalaukite burną 1/2 šaukštelio druskos ir šilto vandens mišiniu, kad pašalintumėte bakterijas.
4. Rūgšties refliuksas
Gastroezofaginis refliuksas (GERL) arba refliuksas atsiranda, kai skrandžio rūgštys grįžta į jūsų stemplę. Tai atsitinka, kai vožtuvas, vadinamas apatiniu stemplės sfinkteriu, atsipalaiduoja ir leidžia rūgštims išeiti iš jūsų skrandžio.
Įprasti refliukso simptomai yra šie:
- rėmuo
- sunku ryti ar skausmas rijant
- rūgštus skonis burnoje
- burbėjimas
- Blogas kvapas
- pykinimas ar vėmimas
Nors liežuvio spalvos pokyčiai nėra dažni, jie yra įmanomi. Galite pastebėti baltą arba oranžinę dangą.
Ką tu gali padaryti
Pirmiausia galite išbandyti tokius namų gynimo būdus, kaip palengvinti rūgšties refliuksą:
- Venkite didelių, sunkių patiekalų prieš miegą.
- Nevalgykite aštraus, citrusinio, riebaus ir rūgštaus maisto.
- Pakelkite lovos galvą nuo 6 iki 8 colių, pastatydami blokus po užpakalinėmis lovos paklotėmis.
- Dėvėkite laisvus drabužius.
Jei šie metodai neveikia, gydytojas gali rekomenduoti vartoti vieną ar kelis iš šių vaistų, kurie sumažina arba blokuoja rūgšties gamybą:
- antacidiniai vaistai, tokie kaip simetikonas su aliuminiu ir magniu (Maalox) ir kalcio karbonatas su magnio hidroksidu (Rolaids)
- H2 blokatoriai, tokie kaip cimetidinas (Tagamet HB) ir famotidinas (Pepcid)
- protonų siurblio inhibitoriai, tokie kaip esomeprazolas (Nexium) ir lansoprazolas (Prevacid)
5. Antibiotikai
Antibiotikų vartojimas infekcijai gydyti gali sutrikdyti normalią bakterijų, grybelių ir kitų mikrobų pusiausvyrą burnoje. Dėl to jūsų liežuvis gali laikinai apsivilkti neįprastą paltą.
Ką tu gali padaryti
Baigę antibiotikų dozę, oranžinė spalva turėtų išnykti. Tuo tarpu probiotikų vartojimas gali padėti atkurti bakterijų pusiausvyrą jūsų sistemoje.
6. Vitaminų trūkumas
Per mažai maisto raciono maistinių medžiagų gali pakeisti jūsų liežuvio spalvą. Dėl geležies, folio ar vitamino B-12 trūkumo jūsų liežuvis gali parausti ir skaudėti.
Ką tu gali padaryti
Jautriai maitinkitės maistu, kuriame yra šių maistinių medžiagų, įskaitant:
- vėžiagyviai ir žuvys
- jautiena
- jautienos kepenys
- naminiai paukščiai
- špinatai
- praturtinti pusryčių dribsniai
- pupelės
- tofu
Jei vien maistas nepašalina jūsų mitybos trūkumo, kreipkitės į gydytoją, jei jums reikia vartoti papildą.
7. Alergija
Anekdotiniai duomenys rodo, kad alergenų, tokių kaip žiedadulkės, pelėsiai ar maistas, poveikis gali laikinai pakeisti liežuvio spalvą.
Alergija taip pat sukelia:
- čiaudėjimas
- bėganti nosis
- niežtinčios, slogios akys
- odos bėrimas ar dilgėlinė
- veido ar burnos patinimas
- pykinimas ir viduriavimas
- sunku kvėpuoti ar švokštimas
Ką tu gali padaryti
Stenkitės išvengti alergijos sukėlėjo, ypač jei turite ir rimtesnių reakcijų, pavyzdžiui, burnos patinimas ar dilgėlinė. Vaistai nuo alergijos ar šūviai gali padėti išvengti simptomų.
8. Aplinkos pelėsis
Pelėsiai yra organizmas, augantis drėgnoje aplinkoje, pavyzdžiui, dušo užuolaidose ir rūsio lubose.
Žmonėms, jautriems pelėsiams, poveikis gali sukelti tokius simptomus:
- kosėjimas
- švokštimas
- nosies užgulimas
- skauda gerklę
- akių sudirginimas
Pelėsio poveikis liežuvį gali padengti ir neįprasta spalva.
Ką tu gali padaryti
Venkite sąlyčio namuose valydami pelėsį ir užkirsdami kelią naujai augimui.
Jūs taip pat turėtumėte:
- Sumažinkite drėgmę jūsų namuose iki 30–50 procentų.
- Laikykite drėgnas vietas, tokias kaip vonios kambarys, virtuvė ir skalbykla, gerai vėdinkite įjungdami ventiliatorių arba atidarę langą.
- Norėdami išvalyti pelėsį nuo paviršių, naudokite muilą ir vandenį arba pelėsį naikinančius produktus.
- Ištaisykite visus nesandarumus namuose, kad drėgmė nepatektų į vidų.
Kada kreiptis į gydytoją
Dauguma oranžinio liežuvio priežasčių yra laikinos. Šis simptomas turėtų išnykti per kelias dienas.
Jei jūsų liežuvis išlieka oranžinis ilgiau nei savaitę ar dvi, kreipkitės į gydytoją diagnozei nustatyti.
Taip pat turėtumėte pamatyti gydytoją, jei jaučiate:
- bėrimas
- dusulys
- kraujavimo opos
- krūtinės skausmas
