Apžvalga
Kraujo krešuliai atsiranda, kai sulėtėja arba sustoja kraujo tėkmė. Skraidymas lėktuvu gali padidinti kraujo krešulių riziką, ir jums gali prireikti vengti oro kelionių tam tikrą laiką po krešulio diagnozės.
Ilgai sėdint gali paveikti kraujotaką ir susidaryti trombams. Keturių ar daugiau valandų skrydžiai lėktuvu gali būti giliųjų venų trombozės (DVT) ir plaučių embolijos (PE) rizikos veiksnys. DVT ir PE yra rimtos kraujo krešulių komplikacijos, kurios kai kuriais atvejais gali būti mirtinos.
DVT ir PE galima išvengti ir gydyti daugeliu atvejų, ir yra dalykų, kuriuos galite padaryti ilguose skrydžiuose, kad sumažintumėte savo riziką. Net žmonės, turintys kraujo krešulių istoriją, gali mėgautis kelionėmis lėktuvais.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie kraujo krešulių ir skraidymo ryšį ir ką galite padaryti, kad sumažintumėte riziką.
Skraidymas su kraujo krešuliu arba krešulių istorija
Jei turite kraujo krešulių ar neseniai dėl jų buvote gydomas, padidėja rizika susirgti PE ar DVT skrendant. Kai kurie medicinos specialistai rekomenduoja palaukti keturias savaites po gydymo pabaigos, prieš iškeliant į orą.
Gydytojas padės nustatyti, ar turėtumėte skristi, ar prasminga atidėti savo kelionės planus. Priimant šį sprendimą turės įtakos daug veiksnių, įskaitant:
- jūsų sveikatos istorija
- krešulio vieta ir dydis
- skrydžio trukmė
Kraujo krešulių rizikos veiksniai
Dėl daugelio veiksnių, nesusijusių su ilgomis oro kelionėmis, gali padidėti kraujo krešulių rizika, įskaitant:
- asmeninė kraujo krešulių istorija
- kraujo krešulių šeimos istorija
- asmeninė ar šeimos istorija dėl genetinio krešėjimo sutrikimo, pavyzdžiui, V faktoriaus Leideno trombofilijos
- būdamas 40 ar vyresnis
- rūkydamas cigaretes
- kurių kūno masės indeksas (KMI) yra nutukęs
- naudojant estrogenais pagrįstą kontracepciją, pavyzdžiui, kontraceptines tabletes
- vartojate pakaitinius hormonus (PHT)
- atlikęs chirurginę procedūrą per pastaruosius tris mėnesius
- venų pažeidimas dėl sužalojimo
- esamas arba neseniai įvykęs nėštumas (šešios savaitės po gimdymo arba neseniai praėjęs nėštumas)
- sergantis vėžiu arba sirgęs vėžiu
- turėdamas venų kateterį didelėje venoje
- būdamas į koją išmestas
Prevencija
Yra keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti norėdami sumažinti kraujo krešulių riziką skrisdami.
Prieš pakilimą
Remdamasis savo sveikatos istorija, gydytojas gali rekomenduoti medicininį gydymą, kad sumažintų riziką. Tai apima kraujo skiediklio vartojimą per burną arba injekcijomis, likus vienai ar dviem valandoms iki skrydžio laiko.
Jei galite pasirinkti savo vietą prieš skrydį, pasirinkite praėjimo ar pertvaros sėdynę arba sumokėkite papildomą mokestį už vietą su papildoma kojų vieta. Tai padės išsitiesti ir judėti skrydžio metu.
Taip pat svarbu įspėti oro linijas, kad esate linkę į kraujo krešulius ir turite mokėti judėti aplink lėktuvą. Prieš lipdami į lėktuvą praneškite jiems, iš anksto paskambinę oro linijoms arba įspėję antžeminę įgulą įlaipinimo vietoje.
Skrydžio metu
Skrydžio metu norėsite kuo daugiau judėti ir būti hidratuoti. Pakartokite, kad turite laisvai judėti pas savo palydovą ir keletą minučių kas valandą eiti aukštyn ir žemyn, kaip leidžiama. Jei yra daug neramumų ar kitaip nesaugu vaikščioti aukštyn ir žemyn po koridorius, sėdynėje galite atlikti pratimus, kurie padės išlaikyti jūsų kraują.
- Stumkite kojas pirmyn ir atgal palei grindis, kad būtų lengviau ištiesti šlaunies raumenis.
- Pakaitomis stumkite kulnus ir kojų pirštus į žemę. Tai padeda lankstyti blauzdos raumenis.
- Patobulinkite garbanas ir paskleiskite kojų pirštus, kad pagerintumėte kraujotaką.
Taip pat su savimi galite atsinešti teniso ar lakroso kamuoliukus, kad galėtumėte masažuoti kojų raumenis. Švelniai įstumkite rutulį į šlaunis ir sukite jį aukštyn ir žemyn koja. Arba galite pakišti rutulį po koja ir perkelti koją per rutulį, kad masažuotumėte raumenis.
Kiti dalykai, kuriuos galite padaryti:
- Venkite kirsti kojas, nes tai gali sumažinti kraujotaką.
- Dėvėkite laisvus, nevaržančius drabužius.
- Dėvėkite kompresines kojines, jei padidėja venų tromboembolijos (VTE) rizika. Kojinės skatina kraujotaką ir neleidžia kraujui kauptis.
Kraujo krešulių prevencija kitų kelionių metu
Nesvarbu, ar tai ore, ar žemėje - ilgas laiko tarpas, praleidžiamas uždaroje erdvėje, gali padidinti kraujo krešulių riziką.
- Jei keliaujate automobiliu, suplanuokite suplanuotas pertraukas, kad ištiestumėte kojas ar trumpai pasivaikščiotumėte.
- Jei važiuojate autobusu ar traukiniu, padėti gali stovėti, temptis ir vaikščioti praėjimais. Taip pat galite vaikščioti vietoje savo sėdynės, jei turite pakankamai vietos, arba keletą minučių praleisti tualete, kad ištiestumėte kojas ar vaikščiotumėte vietoje.
Kokie yra kraujo krešulio simptomai?
Galimi simptomai:
- kojų skausmas, mėšlungis ar jautrumas
- čiurnos ar kojos patinimas, dažniausiai tik ant vienos kojos
- pakitęs, melsvas ar rausvas pleistras ant kojos
- oda, kuri liečiasi šilčiau nei likusi kojos dalis
Gali būti kraujo krešulys ir neparodyti jokių simptomų.
Jei gydytojas įtaria, kad turite DVT, jums bus paskirti diagnostiniai tyrimai diagnozei patvirtinti. Testai gali apimti venų ultragarsą, venografiją ar MR angiografiją.
Plaučių embolijos simptomai yra šie:
- dusulys
- krūtinės skausmas
- kosėjimas
- galvos svaigimas
- nereguliarus širdies plakimas
- prakaitavimas
- patinimas kojose
PE simptomai yra neatidėliotina medicinos pagalba, reikalaujanti neatidėliotinos priežiūros. Prieš patvirtindamas diagnozę, gydytojas gali atlikti kompiuterinę tomografiją.
Atimti
Ilgi lėktuvo skrydžiai gali padidinti kraujo krešulių riziką kai kuriems žmonėms, įskaitant žmones, kuriems būdingi papildomi rizikos veiksniai, pavyzdžiui, asmeniniai ar šeimos kraujo krešuliai. Galima užkirsti kelią kraujo krešuliams keliaujant lėktuvu ir kitomis kelionių formomis. Tai gali padėti suprasti asmeninė rizika, taip pat išmokti prevencinių veiksmų, kurių galite imtis keliaudami.
Jei šiuo metu gydomas kraujo krešulys arba neseniai baigėte gydymą, prieš įlipdami į skrydį pasitarkite su gydytoju. Jie gali rekomenduoti atidėti keliones ar pasiūlyti vaistų, kurie padės sumažinti rimtų komplikacijų riziką.
