Lizinas ir opos
Dėl virusinės infekcijos atsiranda opos ar karščiavimas. Šios skausmingos, skysčių pripildytos pūslelės dažniausiai atsiranda ant lūpų ar šalia jų, sankaupų ar pleistrų pavidalu. Odos peršalimą sukelia 1 tipo herpes simplex virusas (HSV-1, dar žinomas kaip burnos pūslelinė). HSV-1 gali būti plinta artimo kontakto metu, pavyzdžiui, bučiuojant.
Negalima išgydyti peršalimo infekcijos, tačiau šią ligą galima gydyti įprastais antivirusiniais vaistais, tokiais kaip valacikloviras (Valtrex) arba acikloviras (Zovirax). Vaistas, kurį galite vartoti kartu su antivirusiniais vaistais, yra lizinas, nepakeičiama aminorūgštis, randama baltymuose. Jis nėra gaminamas jūsų kūne, todėl jūs turite jį vartoti per geriamąjį papildą ar dietą.
Įprastas maistas, kuriame gausu lizino, yra:
- jautiena
- vištiena
- Turkija
- kiauliena
- menkė
- sardinės
- kiaušiniai
- jogurtas
- parmezano sūris
- spirulina
- sojos pupelės
Lizinas yra būtinas žmogaus sveikatai, padeda kalciui įsisavinti ir kolagenui formuotis. Daugelis žmonių maiste vartoja pakankamai lizino. Tačiau kai kuriems - ypač sportininkams ar veganams - gali tekti suvartoti daugiau. Jei kūne nėra pakankamai lizino, gali atsirasti nereguliarių simptomų, įskaitant:
- nuovargis
- pykinimas
- apetito praradimas
- agitacija
- mažakraujystė
Kaip tai veikia
Norint replikuoti organizme, herpes simplex reikia pastovaus arginino šaltinio. Ši amino rūgštis jūsų kūne virsta azoto oksidu - chemine medžiaga, reikalinga išplėsti kraujagysles ir pagerinti kraujotaką.
Manoma, kad lizinas trukdo argininui absorbuotis jūsų žarnyne, todėl viruso aminorūgštys yra neprieinamos. Taigi, net jei jis negali išgydyti peršalimo infekcijos, lizinas gali padėti sulėtinti ar užkirsti kelią HSV-1 replikacijos procesui.
Be to, senesni tyrimai rodo, kad lizinas gali sumažinti šios infekcijos atvejų skaičių ir sutrumpinti gijimo laiką. Pavyzdžiui, nedidelis 2005 m. Tyrimas parodė, kad lizinas paspartino 87 procentų dalyvių gijimo procesą, sutrumpindamas šių žmonių vidutinį laiką nuo 21 dienos iki 6 dienų.
Dozės peršalimo opos gydymui ar prevencijai
Lizinas tiekiamas kaip geriamasis papildas ir kremas.
Norėdami gydyti peršalimo infekciją, kas dvi valandas 11 dienų tepkite paveiktą vietą kremu lizinu.
Peršalimo odai gydyti rekomenduojama geriamųjų papildų dozė yra 1 gramas tris kartus per parą. Norint išvengti jų, paros dozė yra 1 gramas.
Taip pat rekomenduojama vartoti cinko ir vitamino C papildus, kad jūsų imuninė sistema būtų papildomai sustiprinta.
Jei jūsų būklė nepagerėja, aptarkite dozes ir alternatyvų gydymą su gydytoju. Jei jums pradeda blogėti simptomai, nedelsdami nutraukite gydymą.
Lizino šalutinis poveikis
Vartojant rekomenduojamą dozę, lizinas paprastai yra saugus. Tačiau tai gali sukelti nemažai šalutinių reiškinių, įskaitant:
- viduriavimas
- mėšlungis
- pilvo skausmas
- tulžies akmenys
- pykinimas
- inkstų problemos
Nėštumas ir kitos atsargumo priemonės
Nėra pakankamai informacijos apie lizino vartojimo nėštumo metu saugumą ar šalutinį poveikį. Jei maitinate krūtimi ar esate nėščia, šis papildas nerekomenduojamas. Įtraukdami liziną į savo racioną, saikingai valgykite maistą, kad išvengtumėte svorio padidėjimo ar sveikatos sutrikimo.
Prieš pradėdami vartoti liziną ar kitą papildą, aptarkite su gydytoju riziką. Lizinas gali sąveikauti su kitais vaistais, kuriuos galite vartoti. Tai taip pat gali padidinti jūsų kalcio absorbciją, o tai savo ruožtu gali susilpninti jūsų kaulus ir paveikti organų veiklą.
Peršalimo opos gydymo lizinu perspektyva
Peršalimo opos infekcija negali būti išgydoma, tačiau gydymas lizinu gali sumažinti jos pasikartojimą. Nors lizinas pasirodė esąs veiksmingas, nėščioms moterims nerekomenduojamas, nes nėra pakankamai informacijos apie tai, ar jis saugus šioms moterims.
Prieš pradėdami gydymą, aptarkite liziną ir kitas alternatyvas su gydytoju, kad nustatytumėte geriausią jūsų peršalimo ligų gydymą.
