Apžvalga
Kulkšniai ir kojos yra dažnos patinimo vietos dėl gravitacijos poveikio skysčiams žmogaus kūne. Tačiau skysčių susilaikymas nuo sunkio jėgos nėra vienintelė patinusios kulkšnies ar kojos priežastis. Traumos ir vėlesnis uždegimas taip pat gali sukelti skysčių susilaikymą ir patinimą.
Patinę kulkšnis ar koja gali sukelti apatinę kojos dalį didesnę nei įprasta. Dėl patinimo gali būti sunku vaikščioti. Tai gali būti skausminga, kai kojos oda jaučiama stora ir ištempta. Nors liga ne visada kelia nerimą, žinodami jos priežastį, galite išspręsti rimtesnę problemą.
Patinusios kulkšnies ir kojos nuotraukos
Kas sukelia patinusią kulkšnį ar koją?
Jei stovėsite didelę dienos dalį, gali išsivystyti patinusi kulkšnis ar koja. Vyresnis amžius taip pat gali labiau patinti. Ilgas skrydis ar važiavimas automobiliu gali sukelti patinimą, koją ar pėdą.
Dėl tam tikrų sveikatos sutrikimų kulkšnis ar koja gali išsipūsti. Jie apima:
- turint antsvorio
- venų nepakankamumas, kai venų vožtuvų problemos neleidžia kraujui tekėti atgal į širdį
- nėštumas
- reumatoidinis artritas
- kraujo krešuliai kojoje
- širdies nepakankamumas
- inkstų nepakankamumas
- kojų infekcija
- kepenų nepakankamumas
- limfedema arba patinimas, atsirandantis dėl limfinės sistemos užsikimšimo
- ankstesnės operacijos, tokios kaip dubens, klubo, kelio, kulkšnies ar pėdos operacijos
Vartojant tam tikrus vaistus, gali atsirasti šis simptomas. Jie apima:
- antidepresantai, įskaitant fenelziną (Nardil), nortriptiliną (Pamelor) ir amitriptiliną
- kalcio kanalų blokatoriai, naudojami aukštam kraujospūdžiui gydyti, įskaitant nifedipiną (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipiną (Norvasc) ir verapamilį (Verelan).
- hormonų vaistai, tokie kaip kontraceptinės tabletės, estrogenai ar testosteronas
- steroidai
Čiurnos ir kojos patinimas gali būti uždegimo padarinys dėl ūmaus ar lėtinio sužalojimo. Būklės, galinčios sukelti tokio tipo uždegimą:
- kulkšnies patempimas
- osteoartritas
- podagra
- sulaužyta koja
- Achilo sausgyslės plyšimas
- ACL ašaros
Edema
Edema yra tam tikras patinimas, kuris gali atsirasti, kai į šias kūno vietas patenka papildomo skysčio:
- kojos
- rankos
- rankos
- kulkšnys
- pėdų
Lengvą edemą gali sukelti nėštumas, priešmenstruaciniai simptomai, per didelis druskos vartojimas arba ilgą laiką buvimas vienoje padėtyje. Šis kojų ar kulkšnių patinimas gali būti šalutinis tam tikrų vaistų, tokių kaip:
- tiazolidindionai (vartojami diabetui gydyti)
- vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio
- steroidai
- vaistai nuo uždegimo
- estrogeno
Edema gali būti rimtesnės medicinos problemos simptomas, pavyzdžiui:
- inkstų liga ar jos pažeidimas
- stazinis širdies nepakankamumas
- silpnos ar pažeistos venos
- netinkamai veikianti limfinė sistema
Lengva edema paprastai praeina be jokio gydymo. Tačiau jei yra rimtesnis edemos atvejis, ją galima gydyti vaistais.
Kodėl nėštumo metu atsiranda patinusios kulkšnys ir kojos?
Patinę kulkšniai ir kojos yra dažni, kai esate nėščia, dėl tokių veiksnių:
- natūralus skysčių susilaikymas
- spaudimas venoms dėl papildomo jūsų gimdos svorio
- keičiasi hormonai
Patinimas paprastai praeina pagimdžius kūdikį. Iki tol išbandykite šiuos patarimus, kad išvengtumėte ar sumažintumėte patinimą.
Patinimo prevencija nėštumo metu
- Venkite ilgai stovėti.
- Sėdėkite pakeldami kojas.
- Laikykite kuo vėsiau.
- Praleisk laiką baseine.
- Laikykitės įprastos mankštos, kaip patvirtino gydytojas.
- Miegokite ant kairės pusės.
Sumažinkite vandens suvartojimą, jei patinsite. Nėštumo metu jums reikia daug skysčių, paprastai ne mažiau kaip 10 puodelių per dieną.
Jei patinimas yra skausmingas, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad įsitikintumėte, ar kraujospūdis yra normalus. Gydytojas taip pat norės patikrinti, ar jums nėra kraujo krešulio, ir atmesti kitas galimas būkles, pavyzdžiui, preeklampsiją.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Kreipkitės skubios medicinos pagalbos, jei turite ir su širdimi susijusių simptomų. Tai gali būti:
- krūtinės skausmas
- sunku kvėpuoti
- galvos svaigimas
- psichinis sumišimas
Taip pat turėtumėte kreiptis skubios pagalbos, jei pastebėjote anomaliją ar kreivą kulkšnį, kurių anksčiau nebuvo. Jei dėl sužeidimo negalite priaugti svorio ant kojos, tai taip pat kelia nerimą.
Jei esate nėščia, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite simptomų, susijusių su preeklampsija ar pavojingai padidėjusiu kraujospūdžiu. Jie apima:
- stiprūs galvos skausmai
- pykinimas
- vėmimas
- galvos svaigimas
- labai mažai šlapimo išsiskyrimo
Kreipkitės į gydytoją, jei gydymas namuose nepadeda sumažinti patinimo ar padidėja jūsų diskomfortas.
Kaip gydoma patinusi kulkšnis ar koja?
Globos namai
Norėdami namuose patinti čiurną ar koją, atsiminkite santrumpą RICE:
- Poilsis. Laikykitės nuo kulkšnies ar kojos, kol pateksite pas gydytoją arba kol patinimas praeis.
- Ledas. Įpilkite ledo ant patinusios vietos, kai tik galite, 15 - 20 minučių. Tada pakartokite kas tris ar keturias valandas.
- Suspaudimas. Čiurną ar koją apvyniokite tvirtai, tačiau būtinai nenukrypkite nuo kraujotakos. Palaikomos kojinės gali būti pasirinkimas.
- Aukštis. Kelkite kulkšnį ar koją aukščiau širdies (arba kiek įmanoma aukščiau širdies). Dvi pagalvės paprastai suteiks jums teisingą pakilimą. Tai skatina skysčius tolti nuo jūsų kojos.
Medicininis gydymas
Jei kreipsitės į gydytoją, gydytojas greičiausiai nustatys, kas sukelia jūsų simptomus. Testavimas gali apimti:
- kraujo tyrimai
- rentgenas
- elektrokardiograma
- šlapimo analizė
Jei patinimą sukelia tokia sveikatos būklė kaip stazinis širdies nepakankamumas, gydytojas gali skirti diuretikų. Šie vaistai veikia inkstus ir skatina juos išsiskirti skysčiams.
Jei nuolatinė sveikatos būklė, tokia kaip reumatoidinis artritas, yra problemos priežastis, gydymas gali virsti tos būklės valdymu ir prevencija.
Patinimas dėl sužeidimo gali pareikalauti kaulų atstatymo, liejimo ar operacijos, kad būtų galima atkurti sužeistą vietą.
Jei skausmingas patinimas, gydytojas gali skirti skausmą malšinančius vaistus arba nereceptinius vaistus nuo uždegimo, pvz., Ibuprofeną (Advil) arba naprokseno natrį (Aleve).
Nedidelis nėštumo patinimas ar lengvas sužalojimas paprastai praeina savaime po kūdikio gimimo arba pakankamai pailsėjus.
Po gydymo turite kreiptis į gydytoją, jei:
- tavo patinimas sunkėja
- turite kvėpavimo pasunkėjimą ar krūtinės skausmą
- jaučiate svaigulį ar alpimą
- jūsų patinimas nemažėja taip greitai, kaip teigė gydytojas
Kokios galimos komplikacijos?
Komplikacijos iš patinusios kojos ar kulkšnies gali būti:
- padidėjęs patinimas
- paraudimas ar šiluma
- staigus skausmas, kurio anksčiau nebuvo
- krūtinės skausmas, trunkantis ilgiau nei vieną – tris minutes
- silpnumas ar svaigulys
- sumišimas
Jei atsiranda kuri nors iš šių būklių, turėtumėte nedelsdami susisiekti su medicinos specialistu. Jie gebės įvertinti, paneigti ar gydyti sunkius sveikatos sutrikimus.
Kaip galima išvengti patinusios kulkšnies ar kojos?
Medicininės būklės valdymas
Jei turite sveikatos sutrikimų, kurie gali sukelti patinimą, vartokite vaistus ir atsargiai valdykite simptomus. Žmonėms, sergantiems staziniu širdies nepakankamumu ar inkstų ligomis, gali tekti apriboti skysčių kiekį, kurį jie vartoja kiekvieną dieną.
Laikykitės atsargumo priemonių
Nors ne visada galite išvengti traumų fizinio krūvio metu, pirmiausia gali padėti apšilimas. Tai apima pasivaikščiojimą ar lengvą bėgiojimą prieš imantis aktyvios fizinės veiklos.
Pasirinkite palaikančią avalynę. Tinkami batai gali padėti ištaisyti visus eisenos klausimus ir išvengti sužalojimų. Turėtumėte pasirinkti avalynę, atitinkančią jūsų veiklą ar jūsų konkrečius poreikius. Jei bėgiojate ar bėgate, pasirūpinkite, kad profesionalus batai būtų tinkami.
Kompresinės kojinės
Kompresinės kojinės spaudžia blauzdą. Kai kuriais atvejais tai gali padėti išvengti ir palengvinti kulkšnių ir pėdų patinimą, kurį sukelia tam tikros ligos, pavyzdžiui:
- giliųjų venų trombozė
- limfedema
- venų išsiplėtimas
- venų nepakankamumas
Prieš pradėdami naudoti kompresines kojines dėl patinimo, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Šios specialios kojinės turėtų būti tinkamai pritaikytos jums ir jūsų poreikiams. Be to, būtinai dėvėkite jas dienos metu ir nuimkite jas prieš eidami miegoti.
Dieta
Dietos, kurių metu mažai natrio, sulaiko skysčių susilaikymą. Tai apima susilaikymą nuo greito maisto valgymo. Daugelyje šaldytų patiekalų ir konservuotų sriubų dažnai yra natrio perteklius, todėl atidžiai perskaitykite maisto etiketes.
Kojų pakilimas
Jei per dieną daug stovite, pabandykite kojas pakelti į viršų arba pamirkykite jas vandenyje, kad išvengtumėte patinimo.
