Jei ką nors perkate per nuorodą šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Kaip tai veikia.
Kas yra erškėtuogių aliejus?
Erškėtuogių aliejus yra eterinis aliejus, gaunamas iš Rosaceae šeimos augalų. Jis vartojamas daugeliu pavadinimų, įskaitant rožių aliejų, erškėtuogių sėklų aliejų ir rožių klubus.
Skirtingai nuo rožių aliejaus, kuris išgaunamas iš rožių žiedlapių, erškėtuogių aliejus spaudžiamas iš rožių augalo vaisių ir sėklų. Nors aliejai spaudžiami iš skirtingų augalų dalių, juose yra panašių veikliųjų medžiagų ir jie pasižymi panašia nauda.
Erškėtuogių aliejus supakuotas su odą maitinančiais vitaminais ir nepakeičiamosiomis riebalų rūgštimis. Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip šios savybės gali padėti gydyti spuogus ir susijusius randus, į ką reikėtų atkreipti dėmesį prieš įpilant aliejaus į savo kasdienybę, populiarius produktus ir dar daugiau.
Kaip tai veikia?
Erškėtuogės yra natūralus vitamino C šaltinis, stiprus antioksidantas, galintis padėti nuo visiškos - nuo netaisyklingos pigmentacijos iki kolageno gamybos.
Vitaminas C ne tik gali padėti sumažinti su spuogais susijusį uždegimą, bet „powerhouse“ingredientas skatina kolageno ir elastino gamybą ir skatina odos ląstelių regeneraciją. Tai gali padėti sumažinti spuogų randų ir kitų hiperpigmentacijos sričių atsiradimą.
Jei norite kuo daugiau vitamino C, kurį gali pasiūlyti rožių klubai, kelias yra švieži rožių klubai (taip, jie yra valgomi!). Apdorojimo metu sunaikinama daug augalų vitamino C, todėl aliejuose ir prieduose dažnai yra pridėtojo laboratorijoje sukurto vitamino C.
Rožių klubuose taip pat yra didelis kiekis linolo rūgšties. Tai yra omega-6 riebalų rūgštis. Senesni tyrimai rodo, kad žmonės, linkę į spuogus, turi mažesnį linolo rūgšties kiekį, o tai keičia odos natūralaus aliejaus (riebalų) gamybą.
Rezultatas yra storas, lipnus sebumas, kuris gali užkimšti poras ir sukelti odos išsausėjimą. Padidinę savo linolo rūgšties kiekį gali padėti sureguliuoti jūsų riebalų gamybą ir galiausiai sumažinti pertraukas.
Vitaminas A - dar viena pagrindinė erškėtuogių aliejaus sudedamoji dalis - gali sustiprinti šią naudą. Manoma, kad vitaminas A sumažina jūsų odos gaminamą riebalų kiekį.
Kokios rūšies spuogai veikia?
Erškėtuogių aliejus, turėdamas priešuždegiminį pobūdį, gali daryti aiškiausią poveikį uždegiminiams spuogams. Tai įtraukia:
- papulės
- pustulės
- mazgeliai
- cistos
Vis tiek galite pastebėti uždegimą sukeliančių spuogų ar užsikimšusių porų. Aliejaus vitamino A ir linolo rūgšties kiekis padeda sureguliuoti riebalų gamybą, o tai gali padėti išvengti inkštirų ir baltagalvių susidarymo.
Erškėtuogių aliejus taip pat gali padėti sumažinti randų atsiradimą. Vienas tyrimas atskleidė, kad linolo rūgštis gali padėti sumažinti hiperpigmentaciją tam tikruose randuose. Jei iš senų spuogų lūžių liko plokščių, tamsių spalvų randų, erškėtuogės galėtų padėti.
Jei turite prislėgtus spuogų randus, erškėtuogės ir kitos aktualios priemonės greičiausiai neturės poveikio. Tačiau įrodyta, kad erškėtuogių aliejus yra veiksmingas mažinant spalvos pokyčius ir randus.
Reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima išsamiai įvertinti, kaip erškėtuogių aliejus veikia randus nuo spuogų, ypač palyginti su hidrochinonu ir kitomis žinomomis priemonėmis.
Ar saugu visiems odos tipams?
Vietinis erškėtuogių aliejus laikomas saugiu daugumai vartotojų. Nėra žinomų odos tipo skirtumų gairių.
Priešingai nei paplitusi nuomonė, nereikia vengti veido aliejų vien todėl, kad turite riebią odą. Daugelis aliejų, pavyzdžiui, rožių klubai, veikia kaip sutraukiantys vaistai, džiovina natūralius aliejus ir sumažina porų atsiradimą.
Jei turite jautrią odą, jums gali būti didesnė reakcijos rizika. Individualią reakcijos riziką galite nustatyti atlikdami pleistro testą prieš naudojimą.
Kaip naudoti erškėtuogių aliejų
Erškėtuogių aliejus yra tiek aktuali, tiek papildanti forma.
Pirmiausia apsvarstykite galimybę naudoti aktualius erškėtuogius, kad pamatytumėte, kaip veikia jūsų oda. Jei nematote pagerėjimo per 6–8 savaites, pasitarkite su gydytoju, ar erškėtuogių papildai jums tinka.
Žmonės, kuriems nerekomenduojama vartoti papildų, pavyzdžiui, nėščios moterys, paprastai gali saugiai vartoti aktualų erškėtuogių aliejų. Jei abejojate, kokia erškėtuogių veislė jums tinka, gydytojas gali patarti, kaip ją naudoti.
Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite savo erškėtuogių aliejaus versiją kasdien arba kaip nurodyta.
Taikyti aktualų erškėtuogių aliejų
Nėra aiškaus sutarimo, ar geriau vartoti erškėtuogę atskirai, ar kartu su kitais ingredientais.
Kai kurie vartotojai teigia, kad norėsite ieškoti gryno erškėtuogių eterinio aliejaus, tačiau kiti sako, kad geriau naudoti tikslinį kovos su spuogais produktą, kuris tarp savo ingredientų skaičiuoja erškėtuogių aliejų.
Prieš įtraukdami pasirinktą produktą į savo odos priežiūros rutiną, svarbu atlikti pleistro testą. Tai leidžia pamatyti, kaip jūsų oda reaguos į produktą, tuo pačiu sumažinant bet kokio galimo sudirginimo laipsnį.
Norėdami atlikti pleistro testą:
- Į dilbio vidų patepkite negrąžintą produkto kiekį.
- Uždenkite plotą tvarsčiu ir palikite ramybėje.
- Dar kartą patikrinkite plotą per 24 valandas. Jei nematote jokio paraudimo, patinimo ar kitokio sudirginimo, produktą turėtų būti saugu naudoti kitur.
- Jei jūsų pleistro testas buvo sėkmingas, galite įtraukti produktą į savo įprastinę programą.
Nors tai, kaip jūs jį naudojate, priklauso nuo jūsų įsigyto produkto, greičiausiai jums bus patarta:
- Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite produktą du kartus per dieną (ryte ir naktį).
- Tepkite produktą ant viso veido. Erškėtuogės gali padaryti daug daugiau, nei tik nusausinti aktyvų išsiveržimą, todėl praleiskite procedūrą vietoje ir tepkite ant viso veido.
Galimas šalutinis poveikis ir rizika
Kai kurie žmonės, vartodami vietinę erškėtuogę, gali jaudintis. Vienintelis būdas nustatyti, kaip jūsų oda reaguos, yra atlikti pleistro testą prieš pirmąjį pilną jūsų uždėjimą.
Jei turite jautrią odą, gali būti naudinga erškėtuogių aliejų praskiesti kitu nešiklio aliejumi. Nors erškėtuogių aliejų paprastai saugu tepti, aliejaus praskiedimas santykiu 1: 1 gali padėti išvengti diskomforto.
Jei jūsų odos priežiūros rutinoje jau yra produktų, kurių pagrindas yra vitaminas A arba C, dirginimas gali būti didesnis. Per daug vitaminų gali būti toksiška ir sukelti hipervitaminozę.
Nutraukite vartojimą ir kreipkitės į gydytoją, jei pajutote netikėtumą:
- regos pokyčiai
- galvos svaigimas
- jautrumas saulės spinduliams
- pykinimas
- vėmimas
- nuovargis
Vietinio erškėtuogių aliejaus neturėtumėte naudoti, jei esate alergiškas rožių klubams ar kitiems augalams Rosaceae šeimoje.
Nors vietinis erškėtuogių aliejus paprastai nekelia tokios pačios rizikos kaip erškėtuogių papildai, prieš naudojimą vis tiek pasitarkite su gydytoju, jei:
- tu nėščia
- jūs maitinate krūtimi
- sergate hemochromatoze, talasemija, anemija ar kitu kraujo sutrikimu
Produktai
Prieš atlikdami išsamų naujo produkto pritaikymą, įsitikinkite, kad atlikote pleistro testą.
Jei norite laikytis gryno erškėtuogių aliejaus, populiarūs variantai yra šie:
- Įprastas 100% organinis šaltai spausto rožių žiedų aliejus
- Kate Blanc erškėtuogių sėklų aliejus sertifikuotas ekologiškas
Jei norite išbandyti kovos su spuogais produktą su pridėtais rožių klubais, galite apsvarstyti:
- Keeva arbatmedžio aliejaus spuogų gydymo kremas
- Odą prausiantis kūno odos glikolio rūgšties valiklis
Išbandykite erškėtuogių priedą
Papildai nereglamentuojami JAV maisto ir vaistų administracijos, todėl turėtumėte pirkti tik iš gamintojų, kuriais pasitikite.
Jei jums reikia rekomendacijų, perskaitykite produktų apžvalgas ir tyrinėkite jų prekės ženklus, kol rasite ką nors, kas atitiktų jūsų poreikius.
Dauguma papildų rožių klubus papildo kitu odą šviesinančiu ingredientu, pavyzdžiui, vitaminu C.
Visada turėtumėte laikytis gamintojo pateiktų dozavimo instrukcijų. Įprasta derinių papildų dozė yra kapsulė, vartojama kartą per dieną su 1000 miligramų (mg) vitamino C ir 25 mg rožių klubų.
Norėdami papildyti geriamuosius papildus, taip pat galite gerti rožių klubų arbatą.
Galimas šalutinis poveikis ir rizika
Vartojant erškėtuogių papildus, laikoma, kad jie laikinai naudojami. Tai reiškia, kad ne daugiau kaip 2500 mg rožių klubų per dieną reikia išgerti ne ilgiau kaip 6 mėnesius vienu metu.
Jei jūsų papilde yra kitų ingredientų, tokių kaip vitaminas C, pasitarkite su gydytoju dėl dozės. Galima vartoti vitaminus pavojingais kiekiais.
Nutraukite vartojimą ir pasitarkite su gydytoju, jei atsirado
- pilvo skausmai
- viduriavimas
- galvos skausmai
- nuovargis
- pykinimas
- vėmimas
Prieš vartojimą turėtumėte pasitarti su gydytoju, jei vartojate:
- geležies papildai
- vitamino C papildai
- aspirinas, varfarinas ar kiti kraują skystinantys vaistai
- estrogenai
- ličio
- flufenazinas
Prieš naudojimą taip pat turėtumėte pasikalbėti su gydytoju, jei:
- tu nėščia
- jūs maitinate krūtimi
- sergate hemochromatoze, talasemija, anemija ar kitu kraujo sutrikimu
Jūs neturėtumėte vartoti erškėtuogių papildų, jei esate alergiškas rožių klubams ar kitiems augalams Rosaceae šeimoje.
Produktai
Prieš pradėdami papildymą savo rutina, visada turėtumėte pasitarti su gydytoju. Jie gali aptarti jūsų asmeninę šalutinio poveikio riziką ir sąveiką.
Paprastai erškėtuogių papildus galite rasti vietinėje vaistinėje ar natūralaus maisto parduotuvėje. Juos taip pat galima įsigyti iš internetinių mažmenininkų.
Tarp populiarių variantų yra:
- Gamtos kelias Vitaminas C su rožių klubais
- Gamtos pagamintas vitaminas C su rožių klubais
- „Viva Naturals“vitaminas C su bioflavonoidais ir rožių klubais
Esmė
Gryno erškėtuogių aliejaus ir kitų produktų galite rasti savo vietinėje vaistinėje, sveiko maisto parduotuvėje ar internete. Įsitikinkite, kad perkate produktus tik iš patikimų gamintojų, ir laikykitės visų pakuotės instrukcijų.
Jei nuspręsite išbandyti aktualų erškėtuogių aliejų, skirkite tam laiko. Gali praeiti iki 8 savaičių, kol pastebėsite pastebimą poveikį.
Jei iki šiol nematote rezultatų arba jei norite išbandyti geriamuosius papildus, pasitarkite su gydytoju. Jie gali atsakyti į visus iškilusius klausimus ir aptarti gydymo galimybes.
