Apžvalga
Bareto stemplė yra stemplės gleivinės pasikeitimas, vamzdelis, jungiantis burną ir skrandį. Šios būklės turėjimas reiškia, kad stemplės audiniai pasikeitė į tokio tipo audinius, kurie yra žarnyne.
Manoma, kad Bareto stemplę sukelia ilgalaikis rūgšties refliuksas ar rėmuo. Rūgštinis refliuksas dar vadinamas gastroezofaginio refliukso liga (GERL). Esant šiai įprastam susirgimui, skrandžio rūgštis išsiveržia aukštyn į apatinę stemplės dalį. Laikui bėgant, rūgštis gali sudirginti ir pakeisti audinius, apimančius stemplę.
Pats Barrett'as nėra rimtas ir neturi jokių simptomų. Tačiau tai gali būti ženklas, kad turite ir kitų ląstelių pokyčių, kurie gali sukelti vėžį stemplėje.
Apie 10–15 procentų žmonių, sergančių rūgšties refliuksu, išsivysto Barretto stemplė. Dėl Barretto stemplės rizika susirgti vėžiu yra dar mažesnė. Tik 0,5 proc. Žmonių, sergančių Barrett'u, per metus diagnozuojamas stemplės vėžys.
Diagnozuotas Barrett stemplė neturėtų sukelti aliarmo. Jei turite šią ligą, reikia atkreipti dėmesį į du pagrindinius sveikatos klausimus:
- rūgšties refliukso gydymas ir kontrolė, kad ši būklė nepablogėtų
- užkirsti kelią stemplės vėžiui
Bareto stemplėje nėra konkrečios dietos. Tačiau tam tikri maisto produktai gali padėti kontroliuoti rūgšties refliuksą ir sumažinti vėžio riziką. Kiti gyvenimo būdo pokyčiai taip pat gali padėti sumažinti rūgšties refliuksą ir išvengti stemplės vėžio.
Maistas, kurį reikia valgyti, jei turite Barrett stemplę
Pluošto
Į kasdienį racioną įtraukus daug skaidulų, naudinga jūsų bendrajai sveikatai. Medicininiai tyrimai rodo, kad tai taip pat gali padėti išvengti Barrett stemplės pablogėjimo ir sumažinti vėžio riziką stemplėje.
Įtraukite šiuos ir kitus skaidulų turinčius maisto produktus į savo dienos racioną:
- švieži, šaldyti ir džiovinti vaisiai
- šviežios ir šaldytos daržovės
- viso grūdo duonos ir makaronų gaminiai
- rudieji ryžiai
- pupelės
- lęšiai
- avižos
- kuskusas
- kvinoja
- šviežios ir džiovintos žolelės
Maistas, kurio reikia vengti, jei turite Barrett stemplę
Saldus maistas
2017 metų klinikiniame tyrime nustatyta, kad valgant per daug rafinuoto saldaus maisto, gali padidėti Barrett stemplės rizika.
Taip gali nutikti, nes per didelis cukraus kiekis maiste sukelia padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Dėl to padidėja hormono insulino kiekis, o tai gali padidinti kai kurių audinių pokyčių ir vėžio riziką.
Dieta, kurioje gausu cukraus ir angliavandenių, taip pat gali priaugti svorio ir nutukti. Venkite pridėtinių cukrų ir paprastų rafinuotų angliavandenių, tokių kaip:
- stalo cukraus arba sacharozės
- gliukozė, dekstrozė ir maltozė
- kukurūzų sirupas ir didelis fruktozės kukurūzų sirupas
- baltos duonos, miltų, makaronų ir ryžių
- kepiniai (sausainiai, pyragai, pyragaičiai)
- dėžės su grūdais ir pusryčių batonėliai
- bulvių traškučiai ir krekeriai
- saldžių gėrimų ir vaisių sulčių
- soda
- ledai
- skonio kavos gėrimai
Maisto produktai, sukeliantys rūgšties refliuksą
Kontroliuodami rūgšties refliuksą laikydamiesi dietos ir kitokio gydymo, galite padėti išvengti Barrett stemplės pablogėjimo.
Jūsų aktyvūs maisto produktai dėl rūgšties refliukso gali skirtis. Įprasti maisto produktai, sukeliantys rėmuo, yra keptas maistas, aštrus maistas, riebus maistas ir kai kurie gėrimai.
Čia yra keli įprasti maisto produktai, kuriuos galima sumažinti ar išvengti, jei turite rūgšties refliuksą ar Bareto stemplę:
- alkoholio
- kavos
- arbatos
- pienas ir pienas
- šokoladas
- pipirmėčių
- pomidorai, pomidorų padažas ir kečupas
- skrudintos bulvės
- muštos žuvys
- tempura
- svogūnų žiedai
- raudona mėsa
- perdirbta mėsa
- mėsainiai
- Dešrainiai
- garstyčios
- aštrus padažas
- jalapeños
- karis
Atminkite, kad nebūtina vengti šių maisto produktų, nebent jie sukelia rėmuo ar rūgšties refliuksas.
Papildomi gyvenimo būdo patarimai, kaip išvengti vėžio
Yra keletas gyvenimo būdo pokyčių, kuriuos galite atlikti norėdami išvengti stemplės vėžio. Tai ypač svarbu, jei turite Barrett stemplę. Sveikatos pokyčiai, užkertantys kelią rūgšties refliuksui ir kiti veiksniai, dirginantys stemplės gleivinę, gali kontroliuoti šią būklę.
Rūkymas
Cigarečių ir kaljano rūkymas dirgina jūsų stemplę ir sukelia vėžį sukeliančių cheminių medžiagų nurijimą. Tyrimų duomenimis, rūkymas padidina stemplės vėžio riziką net penkis kartus.
Geria
Geriant bet kokio tipo alkoholį - alų, vyną, brendį, viskį - padidėja stemplės vėžio rizika. Tyrimai rodo, kad alkoholis gali padidinti šio vėžio tikimybę net 7,4 karto, priklausomai nuo to, kiek išgeriate.
Valdant svorį
Antsvoris yra vienas didžiausių rūgšties refliukso, Barretto stemplės ir stemplės vėžio rizikos veiksnių. Jei turite antsvorio, vėžio rizika gali būti net tris kartus didesnė.
Atsižvelgiant į kitus veiksnius
Šie gyvenimo būdo veiksniai taip pat gali padidinti stemplės vėžio riziką:
- bloga dantų sveikata
- nevalgyti pakankamai vaisių ir daržovių
- gerti karštą arbatą ir kitus karštus gėrimus
- valgant raudonos mėsos perteklių
Rūgštinio refliukso prevencija
Gyvenimo būdo veiksniai, padedantys kontroliuoti rūgšties refliuksą, taip pat gali padėti išlaikyti Barrett stemplę ir sumažinti vėžio riziką. Venkite šių veiksnių, jei turite rūgšties refliuksą ar Bareto stemplę:
- valgyti vėlai vakare
- valgyti tris didelius patiekalus, o ne mažus, dažnus patiekalus
- vartojate kraują skystinančius vaistus, tokius kaip aspirinas (buferis)
- gulėdamas lygiai gulėdamas
Paėmimas
Jei turite Barrett stemplę, pakeitę savo mitybą ir gyvenimo būdą, galite padėti patikrinti šią būklę ir užkirsti kelią stemplės vėžiui.
Bareto stemplė nėra sunki liga. Tačiau stemplės vėžys yra rimtas.
Kreipkitės į gydytoją reguliariai tikrindami ligą, kad įsitikintumėte, ar ji neprogresuoja. Gydytojas gali apžiūrėti stemplę maža kamera, vadinama endoskopu. Jums taip pat gali prireikti apylinkės biopsijos. Tai apima audinio mėginio paėmimą adata ir išsiuntimą į laboratoriją.
Kontroliuokite rūgšties refliuksą, kad pagerintumėte bendrą gyvenimo kokybę. Sužinokite, kokie maisto produktai sukelia jūsų rūgšties refliuksą, laikydamiesi maisto ir simptomų žurnalo. Taip pat pabandykite pašalinti tam tikrus maisto produktus, kad sužinotumėte, ar pagerėja jūsų rėmuo. Pasitarkite su gydytoju apie geriausią rūgšties refliukso dietą ir gydymo planą.
